![地中海风味烤剑鱼做法烹饪大全 地道地中海风味烤剑鱼如何做]( "地中海风味烤剑鱼做法烹饪大全 地道地中海风味烤剑鱼如何做")
- 剑鱼是口感柔和，质地坚韧的鱼类。营养丰富，可口多汁。用料橄榄油勺大蒜6-12瓣柠檬汁2勺香菜1勺孜然3/4勺辣椒粉1/2-1勺盐克黑胡椒粉勺地中海风味烤剑鱼的做法蒜瓣，香菜切末。混合蒜末，橄榄油，柠檬汁，香菜末，孜然，辣椒粉，盐，黑胡椒粉，制作腌料。涂抹鱼肉排两面，放置一旁腌制15分钟，同时...
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![地中海烤鱼如何做才美味，怎么做地中海烤鱼简单又好吃]( "地中海烤鱼如何做才美味，怎么做地中海烤鱼简单又好吃")
- 在家也能吃烧烤，再也不用担心烟雾缭绕～厨具：美的照烧炉淘宝搜“美的日式照烧炉”，认准美的烤箱专卖店，咨询客服报“北漂竹”领取优惠券，享粉丝专享价799～用料鲈鱼1条柠檬1个橄榄油少许黑胡椒少许海盐少许大蒜1头百里香2枝迷迭香2根地中海烤鱼的做法1⃣️用盐🧂、黑胡椒、百里香和...
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![地中海风味鱼块做法烹饪大全 地道地中海风味鱼块如何做]( "地中海风味鱼块做法烹饪大全 地道地中海风味鱼块如何做")
- 最近尝试了一款地中海风味的鱼块套餐觉得还不错，马克一下。用料橄榄油2勺柠檬1个蛋黄酱适量鱼片1条蒜味盐少量土豆2个胡萝卜2根香芹少量Capers少量地中海风味鱼块的做法取baby或普通马铃薯，还有胡萝卜切块，放入少量橄榄油和蒜味盐，搅拌均匀后，平铺在烤盘上，然后放入烤箱，425F烤2...
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![地中海风味：加利西亚章鱼🐙食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味：加利西亚章鱼🐙方法]( "地中海风味：加利西亚章鱼🐙食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味：加利西亚章鱼🐙方法")
- “加利西亚章鱼”起源于西班牙🇪🇸加利西亚地区，自从当地人发现红胡椒可以用于保存腌制肉品后，开始尝试使用于水煮章鱼的烹饪。该道菜为餐前冷盘，常见于小地摊、家庭聚餐、节假趴等。由于这道菜简单易做，渐渐地在西班牙流行起来逐渐成为该国的典型菜。用料冷冻或冷藏章鱼🐙1...
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![地中海风味，黄油烤三文鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味，黄油烤三文鱼排方法]( "地中海风味，黄油烤三文鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味，黄油烤三文鱼排方法")
- 黄油烤三文鱼，三文鱼肉软嫩，鱼皮香脆，欧芹的加入使其具有浓郁的地中海美食特色。用料三文鱼4块欧芹碎30g蒜蓉5g黑胡椒碎5g无盐黄油2块辣椒粉2g白糖15g盐2g柠檬1个橄榄油2勺地中海风味，黄油烤三文鱼排的做法将三文鱼排放在一个保鲜盒里，用黑胡椒碎、蒜蓉、辣椒粉、橄榄油混合成...
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![地中海风味烤土豆（摩飞锅烤制）食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味烤土豆（摩飞锅烤制）方法]( "地中海风味烤土豆（摩飞锅烤制）食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味烤土豆（摩飞锅烤制）方法")
- 用料乌克兰葵花籽油1勺摩洛哥香草盐撒西班牙辣椒粉1勺地中海风味烤土豆（摩飞锅烤制）的做法先煮后烤摩飞锅加热后，加葵花籽油烤制5分钟后放调料，最后摆盘。小贴士做法：首先是土豆材料好，水煮6分钟，捞出来切块，用了香草配料西班牙辣椒粉，摩洛哥香草盐，用了一点乌克兰葵花籽油，用摩飞锅...
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![地中海风味的鱿鱼蒸食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味的鱿鱼蒸方法]( "地中海风味的鱿鱼蒸食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味的鱿鱼蒸方法")
- 是一盘带有地中海风味的海鲜，只要在微波炉叮铛二下就完成了，非常之简单。佳人府网站未经许可，最近又开始擅自转载我们在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益，也请各位厨友能行动起来，抵制其他网站私自转载的违规行为！！！用料新鲜鱿鱼须160g蒜头4g无盐黄油1/2大匙罗勒叶2g...
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![橄榄油烤虹鳟鱼(地中海风格)食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油烤虹鳟鱼(地中海风格)方法]( "橄榄油烤虹鳟鱼(地中海风格)食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油烤虹鳟鱼(地中海风格)方法")
- 烤虹鳟鱼在澳洲大概只有这唯一的一种做法…这种做法虽然十分简单但是挺好吃。使用的是在地中海沿岸十分常见的橄榄油来烤的。我在另一个菜谱里曾经讲过在佛罗伦萨吃到的让我至今难忘的烤海鲈鱼和配菜，而这个菜谱里的烤虹鳟鱼就是可以和配菜一起做。用料虹鳟鱼1条橄榄油2汤...
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![「北鼎烤箱食谱」地中海风味烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎烤箱食谱」地中海风味烤鱼方法]( "「北鼎烤箱食谱」地中海风味烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎烤箱食谱」地中海风味烤鱼方法")
- 对于料理苦手来说，做鱼类大菜真的很难了，但是塞进烤箱烤一烤这个操作绝对可以说是料理之光来着~不妨试一试~用料处理好的海鲈鱼一条（约500g）马铃薯500g橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量新鲜的迷迭香一小把大蒜3瓣柠檬1个【北鼎烤箱食谱】地中海风味烤鱼的做法准备好全部材料，海鲈...
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![香煎鱿鱼配地中海风味酱食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鱿鱼配地中海风味酱方法]( "香煎鱿鱼配地中海风味酱食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鱿鱼配地中海风味酱方法")
- 这道菜做法很简单，但是很好吃。特别是鱿鱼和烤甜椒一起入口的感觉，鲜甜多汁，让人回味无穷。用料黄色甜椒一个鱿鱼一只欧芹些许橄榄油3大茶匙蒜瓣5个小辣椒一只柠檬汁半个醋腌刺山柑四粒盐水橄榄2个咸鳀鱼柳些许蜂蜜一点点香煎鱿鱼配地中海风味酱的做法给甜椒块抹上薄薄的橄...
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![地中海风味海鲜细面食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味海鲜细面方法]( "地中海风味海鲜细面食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味海鲜细面方法")
- 这道面，孩子赞不绝口呀!绝对不能让孩子知道做法是这么偷懒!囧rz用料青口贝15只甜蝦1碗小卷3只干贝6只蟹肉棒12～15意大利细面3人份黑胡椒少许海盐适量白酒50g柠檬半颗巴西里1T黄甜椒半颗橄榄油50g地中海风味海鲜细面的做法所有食材备好，青口贝留一片壳，甜蝦去壳，小卷掏去内脏切...
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![地中海风味的煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味的煎鳕鱼方法]( "地中海风味的煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味的煎鳕鱼方法")
- 煮鳕鱼的做法变化很丰富，用橄榄油煎鳕鱼，能保住鱼肉的鲜味，橄榄油对身体比较健康。配菜选用圣女番茄，黑橄榄及茄子，这些都是意大利地中海地区非常普遍的食材。想吃地中海的鱼料理，不用去餐厅了，在家里就可以做出来了！用料阿拉斯加鳕鱼柳300克茄子圣女番茄8个面包粉1/4杯大蒜1片橄...
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![地中海风味烤香菇鑲培根🥓食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味烤香菇鑲培根🥓方法]( "地中海风味烤香菇鑲培根🥓食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味烤香菇鑲培根🥓方法")
- 用料橄榄油勺大蒜，洋葱瓣盐克黑胡椒粉勺培根香菇新鲜百里香巴西里碎面包粉帕玛森芝士粉(不喜可不放)地中海风味烤香菇鑲培根🥓的做法香菇去掉中间的梗。洋葱，蒜末和小米椒碎(不喜辣不放小米椒)放入碗中，加入特级初榨橄榄油微波炉加热一分钟左右。加入百里香，巴西里碎，加入盐🧂...
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![地中海风味锅烧银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味锅烧银鳕鱼方法]( "地中海风味锅烧银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味锅烧银鳕鱼方法")
- 夏天轻脂营养又开胃的美食，这道鲜甜微辣的地中海风味锅烧银鳕鱼一定要有姓名啦~浓郁的番茄汤汁不仅有彩椒的清香，更融入了鳕鱼的香气，蘸面包也是很不错的选择。今天就来把这道既可以做正餐也可以是精致brunch的小白级美味分享给大家啦~今天的鳕鱼先用大火煎，表面出现微微的焦...
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![地中海风味烤鸡做法烹饪大全 地道地中海风味烤鸡如何做]( "地中海风味烤鸡做法烹饪大全 地道地中海风味烤鸡如何做")
- 油管上看到外国小哥做的烤鸡我也尝试了下味道不错还简单用料柠檬1个百里香30克迷迭香30克黄油100到200克猪油100到200克盐4克童子鸡或者三黄鸡地中海风味烤鸡的做法将所有调料都混合用剪刀把鸡从中间剪开去掉脊柱平铺在烤盘上（这样可以使鸡受热均匀）用手把鸡皮和肉分开把调...
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![600卡减肥健康，地中海风味鱼肉烤馕食谱大全及做法，烹饪好吃的600卡减肥健康，地中海风味鱼肉烤馕方法]( "600卡减肥健康，地中海风味鱼肉烤馕食谱大全及做法，烹饪好吃的600卡减肥健康，地中海风味鱼肉烤馕方法")
- 10分钟搞定，超级健康新口味地中海鱼肉烤馕。每份中脂肪20g,碳水化物61g；蛋白28g.烤馕是印度的囊，如果买不到可以换成饼类和面包-但是不要那种很多油的饼类用料柠檬1个西红柿1个黄瓜半根去骨鱼肉150克欧芹或者香菜5克烤馕或饼类1个黑橄榄（可不选）10克美乃滋30ml沙拉蔬菜（可不选）...
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![地中海风味青酱鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味青酱鱼排方法]( "地中海风味青酱鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味青酱鱼排方法")
- 青酱起源于意大利利古里亚的热那亚，其历史可以追溯到古罗马时期。据说，青酱的名字是热那亚字词“pestâ”（意大利语：pestare）过去分词的简写，意为“捣碎、碾压”。而古早的青酱也确实是用杵缽碾磨而成。相比番茄酱，青酱更富有传统的地中海风情。青酱里主要食材罗勒，是由热那亚商...
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![地中海风味炖大块鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味炖大块鱼方法]( "地中海风味炖大块鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味炖大块鱼方法")
- 方便简单，适合自助餐出的一道菜；传统的炖大块鱼里可以放各种各样的鱼肉，比如三文鱼、鲷鱼、鳕鱼、大虾仁……果汁的话用番茄汁；这个超简易的版本用的是更常见，成本低廉的龙利鱼和随手拿的苹果汁，所以这道菜有很大的发挥空间，自然也可以有很多种美味用料橄榄油适量盐一茶匙🥄红椒...
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![北鼎烤箱食谱-地中海风味烤鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎烤箱食谱-地中海风味烤鱿鱼方法]( "北鼎烤箱食谱-地中海风味烤鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎烤箱食谱-地中海风味烤鱿鱼方法")
- 酸酸辣辣很适合没胃口的夏天，香草之外小青桔是加分项，要试试看呀用料鱿鱼两只大蒜两瓣迷迭香4/5根生姜3/4片小米椒1个青椒3个小青桔2只洋葱适量橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量北鼎烤箱食谱-地中海风味烤鱿鱼的做法准备材料鱿鱼切成圈预热烤箱200度切好的食材青椒小米椒大蒜...
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![地中海风味鳕鱼奶油汤食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味鳕鱼奶油汤方法]( "地中海风味鳕鱼奶油汤食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味鳕鱼奶油汤方法")
- 在瑞典6年，只要在家开伙，除非孩子强烈要求吃西餐，否则都是做中餐，总觉得西餐既腻又吃不饱，特别是鳕鱼，无论用哪种中式做法都不好吃，所以几乎不买，但自从在一个瑞典朋友家吃到这道地中海风味的鳕鱼汤之后，瞬间惊艳，回家做了一次给孩子们吃，已经成为他们的最爱，现在三天两头我就要做一...
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![地中海风烤黄鱼「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风烤黄鱼「山姆厨房」方法]( "地中海风烤黄鱼「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风烤黄鱼「山姆厨房」方法")
- 大黄鱼的肉质与海鲈相似，因此用烹饪海鲈的方法来料理大黄鱼完全没有问题，这次使用了很家常的办法来料理，调味用了大量迷迭香和百里香，食用时挤上一点柠檬汁，非常完美啦~准备时间：10min制作时间：25min用料山姆会员大黄鱼1条洋葱大的半个，小的1个土豆中等1个番茄1个橄榄油1/3杯大蒜...
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![地中海风味烤鲈鱼做法烹饪大全 地道地中海风味烤鲈鱼如何做]( "地中海风味烤鲈鱼做法烹饪大全 地道地中海风味烤鲈鱼如何做")
- 柠檬汁迷迭香搭配新鲜的蔬菜，风味清新。用料鲈鱼，红椒，黄椒，青椒，洋葱，小番茄，柠檬橄榄油，迷迭香，大蒜，海盐，黑胡椒粉，茴香籽地中海风味烤鲈鱼的做法准备料。一个柠檬皮碎，加入蒜泥，挤入柠檬汁，倒入橄榄油，加迷迭香碎，混合均匀。鲈鱼处理干净，背部划几刀，撒盐，黑胡椒粉，茴香籽。将混合好的柠檬...
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![地中海风味烤红薯鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味烤红薯鹰嘴豆方法]( "地中海风味烤红薯鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味烤红薯鹰嘴豆方法")
- 今天这道是素食者料理，烹饪时长半小时左右，非常适合做周末的早午餐。烤香的鹰嘴豆和软糯的红薯，加上开胃的番茄洋葱，尤其是中东的Tahini酱（芝麻酱），让这道看似普通的料理别具风味，值得一试。用料红薯2个（中等大小）鹰嘴豆罐头1罐（400g左右）橄榄油适量盐适量孜然粒1-2tspTahini酱（中东芝...
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![地中海风格海盐焗鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风格海盐焗鱼方法]( "地中海风格海盐焗鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风格海盐焗鱼方法")
- 喜欢食物最天然的味道，这道菜的特别是减少鱼肉出水水分，但不失肉质的软韧性。用料海盐一盒鲈鱼1条柠檬1个迷迭香1根橄榄油3勺地中海风格海盐焗鱼的做法取合适鱼大小的容器，将粗粒海盐均匀的铺满容器底部，然后放上处理好的鲈鱼，在鱼身上铺满海盐，建议买扁一点的鱼，这样海盐可以全...
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![地中海风味烤虹鳟鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味烤虹鳟鱼方法]( "地中海风味烤虹鳟鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味烤虹鳟鱼方法")
- 地中海饮食，春日时令风味。健康又美味，简单易做。2人份。用料虹鳟鱼2条柠檬半个橄榄油4勺蒜4瓣香叶2片百里香2枝盐/黑胡椒适量地中海混合香料适量地中海风味烤虹鳟鱼的做法新鲜的虹鳟鱼，请师傅开膛破肚清理干净。刮掉鱼鳞，冲洗干净后擦干。准备调料。柠檬和蒜都切大片。我用...
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