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- 用料孢子甘蓝1包美国杂色小土豆6只培根5条洋葱半个香焗芥辣培根抱子甘蓝杂色薯(热沙拉)的做法将抱子甘蓝，美国小土豆，切半；洋葱和培根切碎备用。用橄榄油，盐，黑胡椒腌制抱子甘蓝和美国小土豆20分钟。将步骤二食材放入烤箱，焗20分钟，200摄氏度。将培根碎和洋葱碎油煎，此后拌入焗好...
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![热红薯奶昔如何做才美味，怎么做热红薯奶昔简单又好吃]( "热红薯奶昔如何做才美味，怎么做热红薯奶昔简单又好吃")
- 冬天的早晨来一杯快手的低GI暖饮。用料红薯1个牛奶200克藜麦20克热红薯奶昔的做法藜麦加水煮熟。水煮开后大约10分钟。滤水备用。红薯微波炉加热6分钟至熟，去皮切块。（一个像及了胡萝卜的红薯）加腰果、热牛奶，用料理机搅打均匀。将糊糊倒入杯中，面上装饰藜麦即可。小贴士现做...
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![热炒番薯叶如何做才美味，怎么做热炒番薯叶简单又好吃]( "热炒番薯叶如何做才美味，怎么做热炒番薯叶简单又好吃")
- 热炒番薯叶，超级下饭的蔬菜滋味呢300g刚好就两个人吃的分量呢用料大蒜2瓣盐2小勺油1小勺番薯叶300g热炒番薯叶的做法摘菜后，洗尽备用，大蒜切成蒜末热锅烧油，放入蒜末，炒香后下番薯叶，翻炒变软后加盐，放入1/5碗水，盖盖焖煮5分钟后开盖继续炒香，菜梗也软了的时候就出锅啦小贴士很下...
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![低热量薯条如何做才美味，怎么做低热量薯条简单又好吃]( "低热量薯条如何做才美味，怎么做低热量薯条简单又好吃")
- 刚刚9个月的溪宝需要手指实物练习，自己也是馋薯条了！总觉得油炸的既不健康，又浪费油。这款薯条绝对低热量，够健康！不想试试吗😏用料土豆2个玉米油油15克番茄酱两勺低热量薯条的做法土豆去皮，切成一厘米的条状。过凉水冲洗两遍，去淀粉。放入蒸锅，水开蒸三分钟。厨房纸吸干表面水分...
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![薯片小热狗如何做才美味，怎么做薯片小热狗简单又好吃]( "薯片小热狗如何做才美味，怎么做薯片小热狗简单又好吃")
- 解锁薯片手抓饼新吃法用料大波浪薯片一袋鸡蛋1个淀粉手抓饼1张香肠一些薯片小热狗的做法如图所示，手抓饼切成三角条，然后把香肠卷起来卷好之后，依次滚淀粉，蛋液，然后是薯片碎，薯片碎多点好吃😋烤箱预热，180°烤15分钟，时间自己定吧！最后的样子...
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![低热量紫薯麻薯全麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量紫薯麻薯全麦欧包方法]( "低热量紫薯麻薯全麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量紫薯麻薯全麦欧包方法")
- 今天食谱最主要的是着重介绍用低热量的紫薯，黑全麦粉和代糖来做，现在的代糖很安全，推荐大家用，黑全麦粉加适量，可以减脂又满足食欲哦，太香了！用料高筋面粉200g黑全麦粉50g代糖20g盐3g黄油20g酵母粉3g温水160g麻薯100g紫薯一小个低热量紫薯麻薯全麦欧包的做法外层就是把粉，糖，盐，酵...
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![紫薯热饮如何做才美味，怎么做紫薯热饮简单又好吃]( "紫薯热饮如何做才美味，怎么做紫薯热饮简单又好吃")
- 好喝滴恨用料紫薯一个水1000ml米随便抓一把糖看你喜欢紫薯热饮的做法生紫薯切成丁紫薯丁，水，糖，米，放入豆浆机，用代餐模式...
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![花式烤红薯「BBQ烤鸡&热辣培根热狗焗红薯」食谱大全及做法，烹饪好吃的花式烤红薯「BBQ烤鸡&热辣培根热狗焗红薯」方法]( "花式烤红薯「BBQ烤鸡&热辣培根热狗焗红薯」食谱大全及做法，烹饪好吃的花式烤红薯「BBQ烤鸡&热辣培根热狗焗红薯」方法")
- 如果吃腻了普通烤红薯，想换换不一样的口味，可以试试这2种做法。红薯的香甜与热辣培根热狗肠的结合，以及与BBQ烤鸡的美味搭配，会迸发出怎样的奇妙惊喜呢？不多安利了，等你自己来解锁！这道菜还可以提前做准备，非常适合作为节日大餐中的一道前菜或点心。开餐时只需把红薯用烤箱再次加...
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![欧包、热狗、麻薯馅食谱大全及做法，烹饪好吃的欧包、热狗、麻薯馅方法]( "欧包、热狗、麻薯馅食谱大全及做法，烹饪好吃的欧包、热狗、麻薯馅方法")
- 用料高筋面粉300克全麦粉75克鸡蛋2个盐3克代糖15克奶粉15克酵母4.5克玉米油15克牛奶195克麻薯馅水磨糯米粉105克玉米淀粉30克牛奶180克代糖20克黄油13克欧包、热狗、麻薯馅的做法高筋面粉，全麦面粉，糖，盐，牛奶，油，酵母，鸡蛋等所有混合，大概15分钟左右到完全宽展阶段，出薄膜。进行...
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![薯条炸热狗如何做才美味，怎么做薯条炸热狗简单又好吃]( "薯条炸热狗如何做才美味，怎么做薯条炸热狗简单又好吃")
- 用料热狗适量鸡蛋1个面粉适量牛奶适量薯条适量薯条炸热狗的做法准备材料牛奶倒入面粉中加入鸡蛋混合搅匀搅成面糊竹签穿上热狗，裹上面糊，再裹上薯条，放入油锅中油锅中火炸炸制金黄捞出淋上番茄酱或者芥末酱开吃...
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![红薯热狗的详细做法大全,简单又营养的红薯热狗做法]( "红薯热狗的详细做法大全,简单又营养的红薯热狗做法")
- 周末又带小思去爬山去了！只要拍到美丽的照片，那今日份成就已达成果真春天是个外出游玩的好季节，风景太美啦～说实在的，爬到这么高我还真有点害怕，小思同学胆子还挺大的。不知道大家是不是和我一样，感到恐惧后好像会消耗能量这一阵功夫我和小思心有灵犀的都觉得有点饿了。山脚下刚...
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![红薯热奶昔如何做才美味，怎么做红薯热奶昔简单又好吃]( "红薯热奶昔如何做才美味，怎么做红薯热奶昔简单又好吃")
- 用料红薯1个香蕉1根红枣3-5颗牛奶200克热水适量红薯热奶昔的做法准备食材：红薯蒸熟，香蕉去皮，红枣去核红薯🍠蒸熟后要去皮哦～牛奶可以加热后放进去暖暖的饱腹奶昔...
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![紫薯青团(热加工)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯青团(热加工)方法]( "紫薯青团(热加工)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯青团(热加工)方法")
- 杏花楼出了一款新晋网红，紫薯青团，尝试仿制了一下，试吃下来评价不错用料糯米粉100克温水50克澄粉30克开水40克紫薯200克豆沙食用油10克紫薯青团(热加工)的做法紫薯隔水煮熟去皮待用。糯米粉加温水，澄粉加开水调匀。混合后加入食用油后，逐量加入紫薯揉捏成团。紫薯水分会有差别...
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![烤红薯，热腾腾的烤红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯，热腾腾的烤红薯方法]( "烤红薯，热腾腾的烤红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯，热腾腾的烤红薯方法")
- 用料红薯6个烤红薯，热腾腾的烤红薯的做法红薯洗净用锡纸铺平，放入烤盘...
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![紫薯热狗卷如何做才美味，怎么做紫薯热狗卷简单又好吃]( "紫薯热狗卷如何做才美味，怎么做紫薯热狗卷简单又好吃")
- 紫薯营养丰富，颜色又漂亮，做出的食品都让人很有食欲。做了南瓜卷后，觉得紫薯也可以这样炮制。用料中筋面粉200g紫薯150g牛奶80g糖30g酵母3g脆皮热狗5条紫薯热狗卷的做法紫薯切片蒸熟压成泥，晾凉后加入面粉，糖，酵母，牛奶（根据面团湿度分次添加）揉成光滑的面团。室温发酵至两倍大，手...
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- 紫薯坚果热饮，万物皆可打，哈哈😄吃剩的紫薯🍠+坚果热水，浓汤模式一键启动，搞定✌️饱腹又营养。我是爱做美食的“玛捷斯美食烹饪顾问Linda琳达”。喜欢💕记得首页关注我😊薇🌟了解🛒玛捷斯，希望成为你的一对一美食顾问，带你一起玩转厨房！用料紫薯（蒸熟）3小个坚果1小把热水2碗紫薯坚...
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![木薯粉麻薯，超低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的木薯粉麻薯，超低热量方法]( "木薯粉麻薯，超低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的木薯粉麻薯，超低热量方法")
- 这方子还是好两年前写的，一直在草稿箱里，终于想起来发出来了！现做现吃，隔天会变硬！！！用料木薯粉100g牛奶70g水30g玉米油1g盐0.2g（我家盐挺咸的）芝麻8g全蛋液30g木薯粉麻薯，超低热量的做法木薯粉过筛牛奶+水+油+盐小火加热至中间沸腾，慢慢倒入面粉中，用硅胶铲稍微搅拌，然后倒入芝麻，继续...
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- 用料高筋面粉克火腿肠根鸡蛋个酵母克细砂糖克水克红薯一个胡萝卜1根红薯热狗卷的做法红薯和胡萝卜切片煮熟捣成泥加入酵母和面粉揉成团，醒发二小时至二倍大糖和奶粉的根据自己喜欢的多少加夏天时间短冬天时间约长我是晚上发面早上蒸面团分成小团，搓成条裹一根热狗或者火腿，...
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![薯片热狗如何做才美味，怎么做薯片热狗简单又好吃]( "薯片热狗如何做才美味，怎么做薯片热狗简单又好吃")
- 薯片脆脆的口感配上一口汁多味美的热狗，绝对让你的一餐大满足。这里我用的是全麦的热狗面包，保证健康营养哦！用料全麦热狗面包1个法兰克福肠1根黄芥末酱适量番茄酱适量沙拉酱适量薯片一把白洋葱碎一小勺大根碎一小勺薯片热狗的做法新鲜的热狗面包必不可少，如果一次做了太多或...
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![紫薯热狗的详细做法大全,简单又营养的紫薯热狗做法]( "紫薯热狗的详细做法大全,简单又营养的紫薯热狗做法")
- 今天分享的这道紫薯热狗，只要几种简单食材，就可以做出好吃又好看的热狗。颜色鲜艳，宝宝更喜欢！用料红薯200g紫薯100g面粉100g酵母200g紫薯热狗的做法首先紫薯削皮、切条备用红薯切片，冷水上锅蒸熟（时间：开锅之后蒸10分钟）蒸好取出压泥。趁着温热时，放入酵母，搅拌均匀加入面粉，和成面...
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![热炝红薯叶如何做才美味，怎么做热炝红薯叶简单又好吃]( "热炝红薯叶如何做才美味，怎么做热炝红薯叶简单又好吃")
- 猪油炝锅，植物油翻炒，对健康生活有要求的人们可尝试这种简易的方法～用料红薯叶大蒜3瓣植物油少许肥肉少许盐一汤匙热炝红薯叶的做法干锅烧热，肥肉下锅熬制猪油，观察颜色变化。肥肉颜色呈金黄，油渣成型。猪油熬制完毕，沥油，锅中已充满猪油香气，将猪油盛出。红薯叶子洗净沥水备用，大...
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![趁热吃@蛋黄红薯挞食谱大全及做法，烹饪好吃的趁热吃@蛋黄红薯挞方法]( "趁热吃@蛋黄红薯挞食谱大全及做法，烹饪好吃的趁热吃@蛋黄红薯挞方法")
- 蛋挞皮无敌啦，能做蛋挞、能包梅干菜酥饼、能烤红薯挞...只要你想得到的它都能包🥳方子是教蛋黄红薯挞的，味道实在是惊艳，太好吃了，喜欢吃烤地瓜的仙女千万不要错过！用料红薯1个鸭蛋黄+白酒2个蛋挞皮（俏浓）6个装饰：蛋黄液和黑芝麻趁热吃@蛋黄红薯挞的做法蛋黄刷上白酒，180度烘烤10...
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![紫薯山药牛奶热饮（健身热饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药牛奶热饮（健身热饮）方法]( "紫薯山药牛奶热饮（健身热饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药牛奶热饮（健身热饮）方法")
- 这一款不但营养还挺好喝，有点香芋冰激凌那种口感，不过是热的。为了让小朋友能喝下去，既要口感又要颜值，变着花样做🥛也是很推荐给健身爱好者哦。用料紫薯85g山药80g牛奶400克水500克削皮苹果一块（约1/4个）紫薯山药牛奶热饮（健身热饮）的做法主锅加入山药和紫薯（两种总量不超过200g...
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![紫薯杂粮米糊（热饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯杂粮米糊（热饮）方法]( "紫薯杂粮米糊（热饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯杂粮米糊（热饮）方法")
- 这个特别简单，就是将各类杂粮混合在一起打成细腻的糊状，喜欢什么样的杂粮都可以放，完全随心所欲。营养又简单，快来试试吧！用料紫薯120克薏米20克黑豆20克藜麦20克燕麦片10克杏仁10克水850ml冰糖50克紫薯杂粮米糊（热饮）的做法坚硬的食材最好提前浸泡。泡几个小时，或者放冰箱里泡过...
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- 现在好多软欧包、三明治都有各种猎奇的夹馅，号称三明治能夹世界。所以咱们天朝的烤红薯不能输对不对！！只要你想得到，烤红薯🍠希望能做到花样无穷～红薯头一天烤好，第二天早上再把馅料往里塞，复烤一下很快手的～用料红薯1个平菇1大朵牛肉丸2个涂抹奶酪1勺马苏里拉芝士适量【红薯热狗...
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