![『有机酸菜&黑毛猪颈肉』——生酮饮食减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的『有机酸菜&黑毛猪颈肉』——生酮饮食减肥餐方法]( "『有机酸菜&黑毛猪颈肉』——生酮饮食减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的『有机酸菜&黑毛猪颈肉』——生酮饮食减肥餐方法")
- 生酮几个月，认识了很多志同道合减肥的小伙伴儿～我们不靠喝防弹咖啡过日子，不抱着电子秤和热量App做饭，不计算时间强迫自己断食。。买肉成了我们聊的最多的话题！前几天一起买了这个油润润的猪颈肉，嗯，伊比利亚黑毛猪～最近最开心的事是耳濡目染之下，我妈也开始意识到原型食物的重要...
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![助消化瘦身有机酸菜豆腐汤（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的助消化瘦身有机酸菜豆腐汤（伊莱特能量土锅）方法]( "助消化瘦身有机酸菜豆腐汤（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的助消化瘦身有机酸菜豆腐汤（伊莱特能量土锅）方法")
- 酸菜香味醇、清淡爽口、采用自然抑菌，富含氨基酸，膳食纤维等营养物质，有助于肠道内有益菌的增长，能预防便秘，不含有防腐剂和色素，是绿色天然的健康食品。加之冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品。将二者煲汤食用，既可增加饱腹...
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![有机酸菜白肉做法烹饪大全 地道有机酸菜白肉如何做]( "有机酸菜白肉做法烹饪大全 地道有机酸菜白肉如何做")
- 有机白菜经过腌制，变成了酸菜，北方的冬天就想念这一口儿！猪肉是有机的巴马香猪肉！没有任何添加！上等的食材，做成后，汤白白的！酸菜酸的恰到好处，肉肥而不腻，久违了，小时候的味道！用料有机酸菜300克巴马香猪后尖200克有机大葱100克盐少许有机酸菜白肉的做法酸菜洗干净，切丝，炒熟。酸菜是...
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![有机酸菜炒饭做法烹饪大全 地道有机酸菜炒饭如何做]( "有机酸菜炒饭做法烹饪大全 地道有机酸菜炒饭如何做")
- 用料豉油椰子油有机酸菜维生素B酵母粉提鲜陈醋糖蒜末或生姜有机酸菜炒饭的做法热锅，下椰子油，下酸菜和蒜末，翻炒透香下饭，同时加陈醋，豉油和糖，翻炒入味后关火，撒些酵母粉小贴士维生素B酵母粉一种纯素者的营养添加剂，可以代替蘑菇精...
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![有机酸菜粉丝牛腩煲｜生酮食谱 109食谱大全及做法，烹饪好吃的有机酸菜粉丝牛腩煲｜生酮食谱 109方法]( "有机酸菜粉丝牛腩煲｜生酮食谱 109食谱大全及做法，烹饪好吃的有机酸菜粉丝牛腩煲｜生酮食谱 109方法")
- 生酮三年多，我一直从食物中获取微量元素，其次才是补剂。今天这道食谱，就是以天然发酵食物fermentedfood为主体设计的。传统饮食对于发酵食物的选择较多，如酸奶、开菲尔、韩国泡菜、味噌等。但由于为了口感更佳，大多会加很多白砂糖，因此生酮不友好。.l对比下来，更推荐中国酸菜，或...
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![烤五花肉片佐有机酸菜｜生酮食谱 123食谱大全及做法，烹饪好吃的烤五花肉片佐有机酸菜｜生酮食谱 123方法]( "烤五花肉片佐有机酸菜｜生酮食谱 123食谱大全及做法，烹饪好吃的烤五花肉片佐有机酸菜｜生酮食谱 123方法")
- ..不爱猪肉星人，终于研发了一款猪肉食谱。相对于脆皮烤五花的正统西式做法，本方无需冷藏腌制，无需先蒸烤再慢烤，真正简单快手。..烤制时长，视肥瘦和厚度而定，我买的五花肉脂肪达六成以上，切得厚，4mm左右，烤了38分钟。..酸菜是有机的，配料干净，只有有机白菜、水、食用盐、乳酸菌。无...
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![有机酸菜炖大骨（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的有机酸菜炖大骨（伊莱特能量土锅）方法]( "有机酸菜炖大骨（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的有机酸菜炖大骨（伊莱特能量土锅）方法")
- 酸香味醇、清淡爽口、采用自然抑菌，富含氨基酸、组成蛋白质的氨基酸均为α-氨基酸、膳食纤维等营养物质，不含有防腐剂和色素，是一种绿色天然的健康食品。用料北大荒有机酸菜葱猪大骨姜五花肉少许蒜胡椒粉调味品：低盐酱油、鲜菇粉、岩盐有机酸菜炖大骨（伊莱特能量土锅）的做法备...
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![自制酸奶，没有酸奶机，也没有乳酸菌粉，也做成了老酸奶……不过家里得有个带发酵功能的烤箱才行……食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶，没有酸奶机，也没有乳酸菌粉，也做成了老酸奶……不过家里得有个带发酵功能的烤箱才行……方法]( "自制酸奶，没有酸奶机，也没有乳酸菌粉，也做成了老酸奶……不过家里得有个带发酵功能的烤箱才行……食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶，没有酸奶机，也没有乳酸菌粉，也做成了老酸奶……不过家里得有个带发酵功能的烤箱才行……方法")
- 20190705牛奶我们一家仨人都不爱喝，但是高考前我一次买了两箱48盒，而且没喝几盒，天气这么热，更是没人愿意喝……找到一个消耗我家牛奶的方法了😄，没有酸奶机，也没有乳酸菌粉，嘿嘿😄我也做成了老酸奶……不过家里得有个带发酵功能的烤箱才行……😂两盒纯牛奶、半瓶原味乳酸菌发酵...
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![有机酸枣仁小米发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的有机酸枣仁小米发糕方法]( "有机酸枣仁小米发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的有机酸枣仁小米发糕方法")
- 松软有弹性！谷香带枣甜！发糕算是老少咸宜，而且做起来也非常简答。这次用到了市集里的一款粉，在步骤精简的前提下，让发糕有了质的提升~有枣味，有小米，健康又有滋味。----关于发酵的分割线----天气渐渐热啦，所以发酵千万不能贪心。因为我家没有传统蒸锅，因此采用了大炒锅。锅内放个...
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![番茄炒有机菜花 酸酸口感好吃又不长肉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒有机菜花 酸酸口感好吃又不长肉方法]( "番茄炒有机菜花 酸酸口感好吃又不长肉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒有机菜花 酸酸口感好吃又不长肉方法")
- 用料西红柿2个有机菜花一朵葱一小段盐少许食用油适量番茄炒有机菜花酸酸口感好吃又不长肉的做法菜花洗净掰开成一小朵一小朵的西红柿切块，我准备的是小西红柿所以用了四个，大西红柿两个就可以了葱切葱花备用热锅冷油，油热下葱花爆香，然后下西红柿超出红色的沙，下菜花，加一点水，...
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![酸奶冰激凌（适合有炒酸奶机的人做）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶冰激凌（适合有炒酸奶机的人做）方法]( "酸奶冰激凌（适合有炒酸奶机的人做）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶冰激凌（适合有炒酸奶机的人做）方法")
- 用料酸奶210克酸奶冰激凌（适合有炒酸奶机的人做）的做法用炒酸奶机炒好酸奶把炒好的酸奶到入破壁机打烂搅拌均匀这样冰激凌就做好了...
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![没有酸奶机的希腊酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的没有酸奶机的希腊酸奶方法]( "没有酸奶机的希腊酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的没有酸奶机的希腊酸奶方法")
- 前段时间爱上了吃乐纯。但是16块一盒的价格天天吃着实挺奢侈的。其实希腊酸奶制作并不复杂，于是就想自己动手。但是家里没有酸奶机，又等不及想要吃（姨妈将至综合症🤦♀️），其实酸奶机的原理就是恒温发酵箱嘛，于是就用家里的保温袋制造了一个适合酸奶发酵的环境，没有酸奶机一样可...
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![有机黄豆酸奶做法烹饪大全 地道有机黄豆酸奶如何做]( "有机黄豆酸奶做法烹饪大全 地道有机黄豆酸奶如何做")
- 为了健康，改变蛋奶素，给孩子做了纯豆浆酸奶，放点枫糖浆，跟酸奶是一个味道，但是更健康更安全。用料黄豆50克水800ml酸奶发酵菌1袋有机黄豆酸奶的做法50g有机黄豆洗净倒进破壁机里加水至800ml按浓豆浆键打好后纱布过滤，其实不过滤也是可以的完全无渣哦！过滤出来的豆渣是不是也很细...
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![有机水果酸奶做法烹饪大全 地道有机水果酸奶如何做]( "有机水果酸奶做法烹饪大全 地道有机水果酸奶如何做")
- 营养分析①高钙高蛋白：酸奶富含钙和优质蛋白质，钙吸收率是所有食品中最高的；②美肤护眼：芒果和蓝莓富含各种维生素和抗氧化物质，对皮肤和眼睛都有益；③益肠道+防便秘：酸奶富含益生菌，能调节肠道，保护肠胃，同时芒果和蓝莓富含纤维能预防便秘；烹饪指南参考月龄：6M+；烹饪方式：酸奶模式食用...
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![酸甜可口的番茄有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口的番茄有机菜花方法]( "酸甜可口的番茄有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口的番茄有机菜花方法")
- 夏季酸甜口味的菜比较引诱食欲，菜花配番茄是不错的选择，有营养有口味，还很健康哦！（3人份）用料花菜1个西红柿1个盐2克生抽1勺蒜2瓣鸡精7.5克淀粉1勺葱花少许白糖5克番茄沙司3-4勺酸甜可口的番茄有机菜花的做法菜花用手掰开，在开水锅里焯一下，备好待用番茄切成小方块，待用。葱花和蒜...
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![道县有机杨梅…1⃣️酸梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的道县有机杨梅…1⃣️酸梅汤方法]( "道县有机杨梅…1⃣️酸梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的道县有机杨梅…1⃣️酸梅汤方法")
- 结缘「稻禾香」·预购「道县蚣坝镇的“有机杨梅”·欣做“一梅三吃”🌹用料杨梅1500克冰糖适量清水适量道县有机杨梅…1⃣️酸梅汤的做法道县有机杨梅壹箱拾斤左右香甜可口的杨梅壹箱拾斤先用适量盐水浸泡杨梅30分钟杨梅洗净后，与适量冰糖同煮，大火煮开转小火煲30分钟左右杨...
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![酸辣土豆丝（禾然有机糙米醋）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣土豆丝（禾然有机糙米醋）方法]( "酸辣土豆丝（禾然有机糙米醋）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣土豆丝（禾然有机糙米醋）方法")
- 酸辣土豆丝不仅原材料简单，而且酸辣开胃、营养丰富，无论在家宴或是餐厅都是备受喜爱。酸辣土豆丝虽然普通但要做到色香味俱全也是不容易的，与食材的选择、土豆丝的处理、火候的掌握都有着密切关系。一是选择含水量高的新土豆，清洗掉淀粉，二是热锅冷油大火快速翻炒，还有一个关键...
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![面包机酸奶（没有酸奶程序的面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机酸奶（没有酸奶程序的面包机）方法]( "面包机酸奶（没有酸奶程序的面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机酸奶（没有酸奶程序的面包机）方法")
- 人家都是一次成功～我是两次才做成慕斯利安那种～第一次放了一克的酸奶发酵菌～七个小时之后牛奶只是味道像了～形态没像～第二次又放了一克的酸奶发酵菌～五个小时后总算成功了～吃了齿颊留香啊～比外面买的好吃～完全没有添加剂的纯天然酸奶～用料全脂牛奶1升白砂糖40克酸奶发酵菌2克（发酵菌...
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![酸奶（有酸奶机谁还买酸奶啊~）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶（有酸奶机谁还买酸奶啊~）方法]( "酸奶（有酸奶机谁还买酸奶啊~）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶（有酸奶机谁还买酸奶啊~）方法")
- 当做酸奶和煮开水一样简单时，酸奶爱好者们还等什么呢，省点银子自己个儿在家做吧。用料伊利纯牛奶（200ml)5袋家用酸奶发酵剂1g酸奶（有酸奶机谁还买酸奶啊~）的做法将牛奶倒进酸奶机的容器内再撒入牛奶发酵剂，用勺子搅匀盖好盖子，通上电。晚上做，早上就成啦放入冰箱12小时以上会使口...
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![极简酸奶制作——没有酸奶机照样能行！食谱大全及做法，烹饪好吃的极简酸奶制作——没有酸奶机照样能行！方法]( "极简酸奶制作——没有酸奶机照样能行！食谱大全及做法，烹饪好吃的极简酸奶制作——没有酸奶机照样能行！方法")
- 和同事合买的酸奶菌快要过期了才被我想起来，急吼吼地找酸奶机，却遍寻不到——咋办？难道任由酸奶菌过期？哈哈，这事岂能难倒我这“厨房小极客”？！有保温杯、玻璃杯，再借助微波炉一会会儿就行了！用料盒装巴氏杀菌奶一盒（250毫升)酸奶发酵菌粉0.6克（大半包）极简酸奶制作——没有酸奶机照...
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![没有酸奶机，怎么做酸奶？的详细做法，没有酸奶机，怎么做酸奶？做法技巧]( "没有酸奶机，怎么做酸奶？的详细做法，没有酸奶机，怎么做酸奶？做法技巧")
- ☀️发明者巴德维又是谁？--提出的理念就是和甄客理念如出一辙，远离加工食品，多吃自然食物！巴德维博士(JohannaBudwig)是著名的医学家、生化学家及物理学家，德国人，曾七次获诺贝尔奖提名。一生致力于研究癌症与假脂肪的关系，推广自然食物，反对过度加工，对加工油说不！她认为，大部分慢性...
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![无糖酸奶——只用两种材料的健康有机酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖酸奶——只用两种材料的健康有机酸奶方法]( "无糖酸奶——只用两种材料的健康有机酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖酸奶——只用两种材料的健康有机酸奶方法")
- 这个方法是跟澳洲妈妈Thalie学的，她每周自制酸奶。原材料非常简单，牛奶和酸奶，用酸奶做引子。用时20分钟左右。建议晚上做，放置一宿凝固，第二天早上转移到冰箱冷藏好，就可以开吃了，嗷呜嗷呜～～～～～用来做overnightoats隔夜燕麦，好吃到不敢相信!用料全脂牛奶酸奶无糖酸奶——只用两种材料...
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![酸奶机坏了，没有乳酸菌，也能自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶机坏了，没有乳酸菌，也能自制酸奶方法]( "酸奶机坏了，没有乳酸菌，也能自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶机坏了，没有乳酸菌，也能自制酸奶方法")
- 自上次后乳酸菌过期至今好久没有弄酸奶才发现酸奶机竟然坏了，家里还剩一瓶酸奶，也没有菌，参考网上的方法自制多一些试试的哦用料酸奶(带乳酸菌)1瓶纯牛奶200ml/250ml白砂糖25克白开水45度酸奶机坏了，没有乳酸菌，也能自制酸奶的做法准备材料，纯牛奶，酸奶，白砂糖~白开水调45度，等好...
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![不用酸奶机做出最丝滑酸奶，没有之一食谱大全及做法，烹饪好吃的不用酸奶机做出最丝滑酸奶，没有之一方法]( "不用酸奶机做出最丝滑酸奶，没有之一食谱大全及做法，烹饪好吃的不用酸奶机做出最丝滑酸奶，没有之一方法")
- 用料牛奶500克酸奶发酵剂一包保温杯一只(500ml)不用酸奶机做出最丝滑酸奶，没有之一的做法这是我几年前买的酸奶发酵剂，但是现在好像买不到了，试了很多酸奶或发酵剂，只有这一种是最丝滑的保温杯就不说了，保温性良好的就可以了牛奶最好用，品质高一点的，我试过蒙牛的无菌砖和特仑苏...
- 20202
![电高压锅做酸奶（没有酸奶机也可以轻松做酸奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅做酸奶（没有酸奶机也可以轻松做酸奶）方法]( "电高压锅做酸奶（没有酸奶机也可以轻松做酸奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅做酸奶（没有酸奶机也可以轻松做酸奶）方法")
- 用料奶粉50克水250克酸奶发酵菌0.3克电高压锅做酸奶（没有酸奶机也可以轻松做酸奶）的做法开水放至不烫手。加入0.3克发酵菌粉。搅拌均匀。加入50克奶粉。搅拌均匀盖上盖子高压锅加入水300克，架好蒸架，预热。刚调配好的牛奶，放入预热到50度（稍微有些烫手）的高压锅。拔掉插头第二天...
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