![百合南瓜浓汤做法烹饪大全 地道百合南瓜浓汤如何做]( "百合南瓜浓汤做法烹饪大全 地道百合南瓜浓汤如何做")
- 万圣节啦，加入了兰州的百合，做了一道中西结合的浓汤，味道还不错😋用料百合50克南瓜150克牛奶100ml食盐适量百合南瓜浓汤的做法南瓜切块开火煮煮开以后会有很多泡沫，撇掉，这时候不要心疼水兰州的百合，洁白如玉啊洗干净剥一盘备用南瓜煮软以后用料理机打成泥倒入适量牛奶，不介意热...
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![南瓜炒百合如何做才美味，怎么做南瓜炒百合简单又好吃]( "南瓜炒百合如何做才美味，怎么做南瓜炒百合简单又好吃")
- 百合有清润的功效，南瓜中则含有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等，两种食材都有美容的功效，所以经常会把它们炒在一起，清爽的口感也令人喜欢。用料南瓜350克百合150克盐2克玉米粒数粒芹菜1根鸡精1茶匙南瓜炒百合的做法南瓜去掉瓜瓤、瓜籽，削去外皮，切成0.5cm...
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![南瓜百合浓汤做法烹饪大全 地道南瓜百合浓汤如何做]( "南瓜百合浓汤做法烹饪大全 地道南瓜百合浓汤如何做")
- 用料南瓜适量百合适量大枣六颗南瓜百合浓汤的做法南瓜去皮切薄片百合用水提前泡一小时大枣一起放入蒸锅。蒸二十分钟左右即可蒸好的南瓜泥。一起放入料理机打碎，一碗浓浓的南瓜汤就做好了...
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![百合南瓜如何做才美味，怎么做百合南瓜简单又好吃]( "百合南瓜如何做才美味，怎么做百合南瓜简单又好吃")
- 宜食推荐150g/天≈1小盘南瓜可以保护胃黏膜。胃部不适的人可适量多食。用料南瓜100克鲜百合50克白糖适量葱花适量百合南瓜的做法取南瓜根部一块，薄薄地削掉一层外皮，切成厚片。将南瓜片沿盘沿摆好。鲜百合取最新鲜的部分掰成片，洗净沥干，和白糖混合均匀，放在南瓜上面。锅置火...
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![百合南瓜羹如何做才美味，怎么做百合南瓜羹简单又好吃]( "百合南瓜羹如何做才美味，怎么做百合南瓜羹简单又好吃")
- 以前不喜欢吃南瓜，无意当中做了一次百合南瓜羹，彻底爱上这种秋天食材。用料百合80克南瓜200克百合南瓜羹的做法选用这种南瓜；百合用当季新鲜的紫色百合（白百合也可）南瓜切2毫米薄片，百合分成片。清水500克，加入南瓜煮，水开后五分钟加入百合。继续煮，注意不停搅拌，直到成羹状，装碗，热...
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![百合蒸南瓜如何做才美味，怎么做百合蒸南瓜简单又好吃]( "百合蒸南瓜如何做才美味，怎么做百合蒸南瓜简单又好吃")
- 南瓜是富含营养物质的蔬果，但并不是许多人都对它报以喜色。这次在南瓜基础上加入了冰糖与百合，甜甜腻腻，软软糯糯的感觉不知道是否能吸引大家的喜欢呢？用料南瓜300克百合100克红枣几颗冰糖15克清水50克百合蒸南瓜的做法冰糖加50克热水融化备用新鲜百合剥开，洗净，红枣洗净南瓜去...
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![南瓜百合红如何做才美味，怎么做南瓜百合红简单又好吃]( "南瓜百合红如何做才美味，怎么做南瓜百合红简单又好吃")
- 鳞茎如蒜瓣，叶状如白莲花，同嫩南瓜一起蒸软，淋上熬好的糖水，清甜可口，驱干润燥。用料鲜百合枸杞嫩南瓜冰糖南瓜百合红的做法鲜百合掰散、洗净嫩南瓜去皮去瓤，切厚片入盘盘内放入百合瓣、枸杞，上锅小火蒸20分钟冰糖入锅，加水熬至粘稠糖水淋在南瓜上小贴士百合：味甘、性微寒，润肺止咳...
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![百合南瓜的详细做法大全,简单又营养的百合南瓜做法]( "百合南瓜的详细做法大全,简单又营养的百合南瓜做法")
- 春分起，开始昼长夜短;秋分起，开始昼短夜长.秋季一波又一波的咳嗽、上火是常有的事，因此要多吃一些能润燥止咳的食物。众多食材中，百合味甘微苦，有补益心肺、清心安神的作用;味甘微寒，有止咳、化痰的功效。秋分正点给给大家推一道简单，快手的滋补小甜点。用料南瓜250克干百合30克...
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![南瓜蒸百合如何做才美味，怎么做南瓜蒸百合简单又好吃]( "南瓜蒸百合如何做才美味，怎么做南瓜蒸百合简单又好吃")
- 秋天到，南瓜俏，南瓜这么做老少皆宜香甜可口用料南瓜一个百合15克红枣10颗蜂蜜1勺白糖2勺枸杞10粒南瓜蒸百合的做法准备好需要的石材，南瓜去皮，百合红枣，枸杞洗干净南瓜中间破开，去瓤，改刀装盘水开下锅蒸十五分钟蒸南瓜原汤，倒入锅中，加入白糖，熬制粘稠，出锅加蜂蜜把汤汁淋在食材上面...
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![南瓜百合蒸如何做才美味，怎么做南瓜百合蒸简单又好吃]( "南瓜百合蒸如何做才美味，怎么做南瓜百合蒸简单又好吃")
- 养胃润肺，香甜可口。用料老南瓜头部鲜百合两朵南瓜百合蒸的做法取老南瓜头部，去籽，洗净。将老南瓜头部稍去皮，平放呈碗状。取鲜百合两朵，剥开，洗净，放入南瓜盅。将南瓜盅放入蒸锅，上火蒸约20分钟，出锅可食用。（具体时间视南瓜大小自行调整）...
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![香浓百合南瓜糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓百合南瓜糊（破壁机）方法]( "香浓百合南瓜糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓百合南瓜糊（破壁机）方法")
- 南瓜加入了百合和大米一起打成米糊，盛一碗香香的南瓜糊，鲜亮的颜色，氤氲着百合淡淡的香气，入口细腻香滑，心情也会变得更加愉悦起来。南瓜中含有糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种对人体有益的微量元素。南瓜味甘、性温，入脾，胃经，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效...
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![南瓜百合羹如何做才美味，怎么做南瓜百合羹简单又好吃]( "南瓜百合羹如何做才美味，怎么做南瓜百合羹简单又好吃")
- 用料南瓜一个350克百合50克味之素代糖4克纯净水一小碗南瓜百合羹的做法准备好所有材料。南瓜洗净切成块，上锅蒸熟备用。百合焯水2到3分钟备用。蒸熟的南瓜用勺子挖出后放入料理机或料理杯，加入4克味之素代糖，再加一小碗纯净水或矿泉水、冷开水都可以，打成南瓜泥。然后倒在碗...
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![百合扣南瓜如何做才美味，怎么做百合扣南瓜简单又好吃]( "百合扣南瓜如何做才美味，怎么做百合扣南瓜简单又好吃")
- 这是一款美容养颜的菜品用料黄金南瓜500-600克百合花干10-15克白糖约50克蜂蜜约100-150克淀粉2～3勺枸杞少许食用油少许白醋少许百合扣南瓜的做法将百合花干用清水浸泡备用将枸杞用清水浸泡备用将浸泡好的百合花置于蒸碗底部；然后将黄金南瓜从2/3处切开去籽后切成如上图形状...
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![百合南瓜粥如何做才美味，怎么做百合南瓜粥简单又好吃]( "百合南瓜粥如何做才美味，怎么做百合南瓜粥简单又好吃")
- 用料南瓜400克干百合10克清水600毫升枸杞子适量百合南瓜粥的做法干百合提前放入水中泡发、洗净，呈白生生的瓣状。黄熟南瓜去皮、瓤、籽，洗净，切成小块。锅中加约600毫升水（注意南瓜本身就含有水分，不要加太多水，粥太稀会失去口感），倒入南瓜块。盖上锅盖，留出缝隙，大火煮。大火烧开...
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![南瓜百合汤如何做才美味，怎么做南瓜百合汤简单又好吃]( "南瓜百合汤如何做才美味，怎么做南瓜百合汤简单又好吃")
- 用料南瓜200克百合10克冰糖15克薏仁15克南瓜百合汤的做法百合，薏仁泡10分钟，洗干净捞起放入炖盅南瓜切块儿所有材料一起放入炖盅，加水。炖盅炖3个小时左右就可以吃啦小贴士1.平时上班忙，根本没有时间炖，就买了个电炖盅，预约好时间，第二天早晨就可以吃啦，可以在万能的淘宝上买得哟...
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![百合南瓜浓汤[山姆厨房]食谱大全及做法，烹饪好吃的百合南瓜浓汤[山姆厨房]方法]( "百合南瓜浓汤[山姆厨房]食谱大全及做法，烹饪好吃的百合南瓜浓汤[山姆厨房]方法")
- 南瓜性温，味甘，具有丰富的微量元素和维生素，且具有帮助消化，降低血糖等作用。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还有如秋水仙碱等多种特殊的营养成分，具有营养滋补，养心安神的功效。两者结合营养非常丰富。经过搅拌成汁口感更加细腻香甜。...
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![南瓜百合粥如何做才美味，怎么做南瓜百合粥简单又好吃]( "南瓜百合粥如何做才美味，怎么做南瓜百合粥简单又好吃")
- 用料南瓜200克百合1颗大米适量南瓜百合粥的做法南瓜百合洗净，切开，掰开大米有时间就泡半小时好了，搅拌一下...
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![南瓜百合浓汤（Pumpkin and Lily Bulb Soup)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜百合浓汤（Pumpkin and Lily Bulb Soup)方法]( "南瓜百合浓汤（Pumpkin and Lily Bulb Soup)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜百合浓汤（Pumpkin and Lily Bulb Soup)方法")
- 小姨给我们送来一大袋子新鲜百合，百合和南瓜很搭，经常被一起蒸，试了一下做成浓汤，来自南瓜和百合的天然甜，胜过复杂的甜品两碗的量用料南瓜300克百合球一个红枣可略南瓜百合浓汤（PumpkinandLilyBulbSoup)的做法用刀将整只百合的两头切去，将两头的黑色和根去掉后一片片剥下洗净，南...
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![南瓜百合煲如何做才美味，怎么做南瓜百合煲简单又好吃]( "南瓜百合煲如何做才美味，怎么做南瓜百合煲简单又好吃")
- 南瓜百合有调理肠胃，促进消化，润肺止咳，降血压，降血糖，所以要常做常吃。用料南瓜300克百合200克胡萝卜1根洋葱一小个洋葱盐2克糖3克南瓜百合煲的做法原材料来个合照。兰州百合不苦自带甜。洗净切好。砂锅放油，油热把洋葱煸出香味。放南瓜炒一下，然后放一点开水，水量不过南瓜上面，...
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![南瓜百合如何做才美味，怎么做南瓜百合简单又好吃]( "南瓜百合如何做才美味，怎么做南瓜百合简单又好吃")
- 用料南瓜克百合克盐南瓜百合的做法南瓜去皮去籽，洗净切片。百合用水泡软。热锅凉油放点葱花，炒出香味。下入南瓜百合，翻遍均匀，加盐，少加一点糖合味提鲜，最后加入味精，翻遍均匀。勾薄芡，出锅装盘。...
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![百合炒南瓜如何做才美味，怎么做百合炒南瓜简单又好吃]( "百合炒南瓜如何做才美味，怎么做百合炒南瓜简单又好吃")
- 用料南瓜300G百合50G小葱适量盐半勺白糖半勺百合炒南瓜的做法食材南瓜去掉瓜瓤、削去外皮，切成约0.5厚的片。百合洗净备用。锅里清水烧开，放入切好的南瓜片，焯烫约2分钟，到南瓜片变色，就可以沥水捞出来了热锅冷油，先放入糖和盐。倒入焯好的南瓜片翻炒均匀，再加入百合瓣和小葱碎，...
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![百合煮南瓜的详细做法大全,简单又营养的百合煮南瓜做法]( "百合煮南瓜的详细做法大全,简单又营养的百合煮南瓜做法")
- 百合可入药,也可作为厨房中的常用食材,它富含淀粉和蛋白质,入菜食用具有独特的风味,但由于其药性问题,所以在吃的时候也是要注意搭配合适的食材的,那么百合和南瓜能用料百合适量南瓜适量百合煮南瓜的做法首先我们把这个新鲜出土的这个小百合把它这个脏的去掉根去掉放在水...
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![南瓜百合汁如何做才美味，怎么做南瓜百合汁简单又好吃]( "南瓜百合汁如何做才美味，怎么做南瓜百合汁简单又好吃")
- 健康营养低热量营养汁用料南瓜去皮200克百合100克开水600克冰糖适量（自选）坚果少量南瓜百合汁的做法主锅放入所有食材，设15分钟/100度/小勺蒸煮。（如果上方需要同时蒸其它食物，请将温度调整到V键，否则没有蒸汽，无法蒸熟上方食物。）结束后，设1分30秒/速度10打磨。装入汤碗中，趁热享...
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![南瓜百合盅如何做才美味，怎么做南瓜百合盅简单又好吃]( "南瓜百合盅如何做才美味，怎么做南瓜百合盅简单又好吃")
- 南瓜百合是绝配，南瓜上市的好季节多吃南瓜，搭配兰州百合，很简单的一道甜品。用料南瓜一个百合一颗枣几颗枸杞几粒冰糖少许南瓜百合盅的做法南瓜切掉顶，把里面的瓤挖干净，放入红枣枸杞冰糖，加一点水，水开上锅中火蒸20分钟。切掉的顶可以盖上面当盖，我这个南瓜顶有点难看，没当盖，把皮...
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![南瓜百合露如何做才美味，怎么做南瓜百合露简单又好吃]( "南瓜百合露如何做才美味，怎么做南瓜百合露简单又好吃")
- 用料干百合30g(100g鲜)南瓜泥200g杏仁奶1杯蜂蜜1/2TBSP南瓜百合露的做法干百合室温下泡8小时或者直接用100g鲜百合滤干水蒸5-10分钟半罐南瓜泥～200g或者用200g鲜南瓜，和百合一起蒸熟。百合南瓜放进搅拌机，加半勺生蜂蜜。加一杯杏仁奶搅拌均匀，撒一点肉桂粉。...
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厨趣阁
![百合南瓜浓汤[山姆厨房]食谱大全及做法，烹饪好吃的百合南瓜浓汤[山姆厨房]方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c776/9421/c7767dd1ba2cdb010844344b0c274188f63f5c39bc05d6519a4b934a7b6de23ea53cf9c20d013da33cfe-s.jpg "百合南瓜浓汤[山姆厨房]食谱大全及做法，烹饪好吃的百合南瓜浓汤[山姆厨房]方法")
