- 这款沙拉只有350大卡,对于正在减肥或者增肌减脂的朋友来说是个不二选择哦用料牛油果1个吞拿鱼50g口蘑2个意粉(各种形状的都行)50g(干重)脱脂奶50ml现磨黑椒适量食盐适量柠檬汁适量综合香草适量橄榄油适量牛油果吞拿鱼意粉沙拉的做法将一个熟透的牛油果挖肉捣烂,加入柠檬汁、食...
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- 我们即将投入春的怀抱,2020年的时间过得飞快,似乎这一年的时间都被静止略过般。新春将至,在这里做一份“柿柿鱼意”给到大家,祝大家新春快乐,平平安安,事事如意。用料低钠水浸金枪鱼罐头80g鱼豆腐2个西红柿3个杂粮饭200g黑胡椒粉少许盐少许酱油少许芝士少许开运年菜金枪鱼西红...
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- 今天教大家制作一道意式鱼料理——意式水烤鱼,这道菜起源于意大利的海边城市,是当地渔民的家常菜,清淡鲜美,肉质滑嫩,营养又美味。水烤鱼顾名思义就是用水就能料理出这道原汁原味的海鲜(^3^),不同以往的烹饪方式,非常适合这个入夏的时节食用,清爽香滑。用料比目鱼蛤蜊又伊鲜色拉酱...
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- 简单又清淡的意面用料Swaifillet(鱼排)1Parsley少许西芹切碎番茄切碎牛奶意面黄油橄榄油白葡萄酒Parmesancheese少许鱼排意面的做法用盐、白葡萄酒、Parsley腌一下鱼排,三十分钟足够少量西芹和番茄切碎待用切小块黄油在平底锅中加热,放入鱼排,煎至两面都有一点焦黄后取出;怕生...
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- 龙利鱼特别好吃,没有刺,小孩老人都可以吃哦用料龙利鱼一小块番茄洋葱肉末意大利面橄榄油耗油,迷迭香香料黑胡椒盐勺炼奶龙利鱼意面的做法意面提前煮熟捞出,材料全部切好,龙利鱼和肉末加入耗油,迷迭香,黑胡椒腌制十五分钟龙利鱼放入不粘锅里煎至两面金黄,味道吃起来可外焦里嫩了。...
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- 乌鱼子,顾名思义就是用雌乌鱼的卵所研制的一种美食,因其口感独特,被日本人称为世界三大美食之一。用乌鱼子烹饪意面,是从一家西式餐厅得到的灵感,这次去台湾特别买了质量上乘的乌鱼子,跟Jani一起搭档做出来的美食:)用料乌鱼子75克大蒜若干坚果少许大葱少许意面两人份意大利干酪少...
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- 纯正的意大利主妇版烤鱼,刚学会我就来献宝了.准备工作不多,基本无油的简单快手营养菜.用料鲷鱼鱼排(Snapfillet)1块(约300g)番茄2个腌橄榄10g蒜蓉1tsp=5ml意大利小酸豆(BabyCapers)1tbsp=20ml罗勒油2tbsp=40ml橄榄油1tsp=5ml盐根据个人口味适量黑胡椒碎根据个人口味适量...
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- 鳕鱼恰到好处的细腻香浓,搭配被橄榄油爆香的洋葱、蒜粒所裹挟的意面,令人满足至极的口感真是难以形容。用料鳕鱼意面洋葱大蒜橄榄油盐白胡椒粉奶酪粉鳕鱼意面的做法洋葱、大蒜切碎。鳕鱼洗净,加盐、白胡椒粉腌渍入味。意面煮熟。橄榄油烧热,放入鳕鱼煎熟备用。锅中再起橄榄油...
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- 一般清蒸鱼要搭配猪油,用动物油脂包裹肉感的滑口,但是用猪网油来包裹,我敢说是下厨房第一个,哈哈~反正我没找到有相关食谱啦啦啦~用料鱼1条姜5片猪网油1小张葱根紫皮洋葱1/10个香菜1根芹菜1小根小米椒1个酱油2~3勺食用油2勺创意清蒸鱼的做法猪网油洗净:用水洗2遍后泡去血色,适量的...
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- 用料番茄意面培根香肠章鱼番茄酱口蘑章鱼意面的做法切切切意面加盐加水把所有的料加在一起,再加入意面撒上黑胡椒~...
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- 用料墨鱼意大利面鲜虾洋葱大蒜橄榄油小米椒欧芹碎墨鱼意面的做法锅中加盐和橄榄油,将意面煮熟(比指示时间少3分钟)鲜虾开背洗干净用海盐和黑胡椒腌制片刻锅中加洋葱、大蒜、小米椒、鲜虾翻炒3分钟将意大利面加入,可适当加橄榄油翻炒出锅摆盘,撒上欧芹碎即可...
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- 某一天发现鳕鱼和番茄汁很配,再加上意粉超好吃。这是我一个人的分量,对于意粉,鳕鱼和番茄汁的分量没有固定比例,还是要看个人的饭量和口味喜欢酱多的可以多放点番茄酱和鳕鱼吃过那么多不同牌子的意粉,确定雄鸡牌的一号意粉是真爱了,我淘宝上雄鸡的一号我貌似没看到过,3号倒是有,...
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- 吃就吃,编啥故事?用料意大利面3人份共240g金枪鱼callipo油浸金枪鱼1-2罐橄榄油多多益善番茄两三个洋葱半个罗勒有就放没有不必强求吞拿鱼意面的做法备料如图,当然还有橄榄油和盐。洋葱切丝。番茄扒皮切丁最好,然而我懒。烧一大锅水。同时另起锅,橄榄油烧热下洋葱丝煎炒至细软...
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- 用料金昌鱼罐头鸡蛋1个意面看分量洋葱四分之一个料酒1勺蒜1瓣番茄酱4勺金昌鱼意面的做法意面洋葱切细蒜末鸡蛋打碎番茄酱金昌鱼罐头开水加油,盐。下面煮十分钟。热油,下蒜末。加入洋葱,炒至透明。倒入金昌鱼罐头,加一点盐翻炒。加入番茄酱,一点水,翻炒。与番茄酱搅拌均匀。加入...
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- 用料核桃油3勺鱼排约150g(选无刺的)玫瑰花瓣若干黄油2勺全麦面包屑50g核桃仁2勺柠檬1个新鲜迷迭香1根取其叶剁碎剁碎的新鲜西芹叶2勺大蒜1瓣新鲜红辣椒1个意式烤鱼的做法将烤箱预热到200度。鱼排抹上盐,备用将核桃仁磨碎。柠檬取皮,切细,榨汁。迷迭香的叶子剁碎,西芹叶剁碎。大...
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- 刮台风了屯粮不足,有包意粉酱就挖出来用了,搭配现有食材还挺好吃的呢!以下是一人份的哦!用料意面100gS&B鳕鱼籽意粉酱一包虾仁10几颗伊比利亚生吃火腿小番茄苦菊青柠橄榄油鳕鱼籽意粉的做法烧开一锅水,加盐,放意面进去煮熟。煮意面的时候讲所有材料清洗干净,小番茄切开,青柠...
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- 简单易上手味道又足够好用料意大利面1份金枪鱼1罐西红柿2-3个橄榄油勺洋葱个黑胡椒勺意面酱1瓶金枪鱼意面的做法西红柿和洋葱切成丁锅里加油烧热翻炒各种丁番茄煮化后倒入意面酱和金枪鱼罐头煮开意面捞熟装盘浇上煮好的金枪鱼酱,搞定收工...
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- 第一次上传菜谱没有步骤图😂用料鱼肉120克姜汁两滴盐一小勺酱油一小勺柠檬汁两滴胡椒粉一小勺蚝油一小勺大番茄一个洋葱20克青菜100克意面根据自已食量而定鱼丁意面的做法用盐,姜汁,柠檬汁,酱油,胡椒粉腌制鱼丁15分钟。将番茄切小丁,锅烧热放入橄榄油,下番茄,炒出汤汁。(同时另...
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- 用料圣女果黄瓜创意小金鱼的做法圣女果一分为二,桃尖那边挖两个小孔塞进大豆做眼睛,挖去根蒂黄瓜切成连体的四片,中间两片中间折,连接处放到圣女果挖去跟蒂的开口处做尾巴,然后加两个小翅膀小贴士自行想象还可以做更多造型...
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- 用料各种鱼,虾,海虹,贝壳若干小番茄若干蒜两瓣辣椒2只欧芹若干洋葱半个意大利鱼汤的做法蒜、辣椒、洋葱切碎,加油,炒一下,放切了一刀的小番茄,加盐,加水,小火煮20分钟鱼切块,虾剥了,鱿鱼切块,放进锅里一起煮,加橄榄油,在煮20分钟。配面包...
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- 用料淡水鳗鱼(海鳗)200g去皮番茄丁1个蒜末4瓣洋葱50克干罗勒40克干百里香30克番茄少司80克番茄酱30克干莳萝20克薄荷10片盐白胡椒粉糖色拉油马苏里拉芝士40克柠檬片2片意式烤鳗鱼的做法鳗鱼用盐,胡椒粉,莳萝,薄荷,柠檬两片,淹20分钟左右锅烧热,放入适量的油,洋葱,蒜炒变色后,下番茄...
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- 新鲜的金枪鱼配三文鱼口感更丰富。图中的意面是我最喜欢的形状,叫trofie。等有空闲了打算尝试做个鲜鱼千层面。用料金枪鱼200g三文鱼200g番茄2个腌渍小酸黄瓜5根红尖椒1根蒜2瓣姜2片黑胡椒橄榄油意面奶酪鲜鱼意面的做法意面先煮好滤水后撒些橄榄油备用。金枪鱼三文鱼切小...
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- 做这道主餐的原因是晚饭没什么食材了,就从冰箱里拿出来老妈前一天做的面鱼儿充当意面,没想到口感非常好,比正宗的意面螺丝粉神马的劲道多啦!用料面鱼(提前用面粉制作好)胡萝卜青椒番茄酱油盐胡椒粉意式面鱼的做法先制作面鱼。和面(软硬适中)——揪出拇指盖大小的面球——用大拇指...
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- 用料圆葱一个油浸金枪鱼罐头一个红辣椒一个金枪鱼意粉的做法橄榄油加热大蒜爆香加入圆葱,后加金枪鱼罐头炒至香味散出...
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- 向客人秀厨艺的佳作,同样非常受小朋友的欢迎。简单一大锅作主食招待朋友,大家都吃的很开心。以下用量做4人份,主要分三个部分。A,白汁配方B,toppingC,三文鱼腌制用料三文鱼400克香葱A+B少许洋葱A1个洋葱切成未白葡萄酒A1杯橄榄油A+C各2勺鲜奶油A1盒奶油A1盒意大利面400克柠...
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