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- 买了小鸡腿回来在想怎么做，发现家里有上周就买的橙子，用橙子做了烤鸡腿，味道还不错，咬一口，橙子若有若无的香甜味道在嘴巴里四溢，吃一口就停不下来。用料小鸡腿6/8只生抽适量蒜末1勺老抽1勺盐适量生抽适量橙子1个蜂蜜1勺一盘橙子🍊飘香的小鸡腿，清香解腻的做法小鸡腿切口，加入蒜...
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![蒜蓉茼蒿，清爽解腻～食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉茼蒿，清爽解腻～方法]( "蒜蓉茼蒿，清爽解腻～食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉茼蒿，清爽解腻～方法")
- 家常小炒，简单清爽茼蒿具有调胃健脾，降压补脑的效用常食对咳嗽痰多、脾胃不和等有一定疗效用料茼蒿一把大蒜5瓣盐，生抽适量蒜蓉茼蒿，清爽解腻～的做法全程大火。蒜末入锅，煸出香味入茼蒿翻炒至断生，加盐，生抽对于炒蔬菜时盐的用量，可以把蔬菜平铺开，均匀撒上一层薄盐，口感便是基本合...
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![鲜香味美清爽解腻的鸡肉冻食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香味美清爽解腻的鸡肉冻方法]( "鲜香味美清爽解腻的鸡肉冻食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香味美清爽解腻的鸡肉冻方法")
- 用料盐克鲜香味美清爽解腻的鸡肉冻的做法切块：首先咱们把买来这鸡给它剁成块，那个块的大小就和正常大小就可以了。为了完全清除鸡肉里的血水，必须把洗净的鸡肉焯一下水。下面呢，我们先把炖鸡的葱、姜、香料(花椒)准备好，像咱们炖鸡都得放八角桂皮什么的增香，您都不放。咱们就只...
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![清爽解腻--凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻--凉拌海参方法]( "清爽解腻--凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻--凉拌海参方法")
- “海参采用凉拌，食用可保持营养成分”用料海参2个香葱2段糖3克海鲜酱油10ml陈醋5ml香油3ml清爽解腻--凉拌海参的做法海参切小段，香葱切碎末香葱摆在切好的海参上放入生抽，少量醋，糖，最后撒上香油，拌匀即可食用！小贴士对于夏天来说，这道凉拌海参是不得不提的做菜好吃都有技巧，我的...
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![凉拌杂蔬-清爽解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌杂蔬-清爽解腻方法]( "凉拌杂蔬-清爽解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌杂蔬-清爽解腻方法")
- 5元拌个漂亮菜，鸡鸭鱼肉靠边站！用料胡萝卜半根黄瓜1根粉丝1捆金针菇适量腐竹适量黑木耳适量大蒜3瓣青红线椒各1个白菜半个香菜少许干辣椒8个醋1大勺生抽1勺盐适量糖少许凉拌杂蔬-清爽解腻的做法木耳、腐竹泡发、洗净、切条；胡萝卜，黄瓜洗净擦丝；大白菜切丝，金针菇剪根洗净；粉丝...
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![夏日清爽解腻水果冻的详细做法，夏日清爽解腻水果冻做法技巧]( "夏日清爽解腻水果冻的详细做法，夏日清爽解腻水果冻做法技巧")
- 用料水克夏日清爽解腻水果冻的做法步骤...
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![盛夏解暑、清爽不腻口的百香果绿茶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的盛夏解暑、清爽不腻口的百香果绿茶饮方法]( "盛夏解暑、清爽不腻口的百香果绿茶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的盛夏解暑、清爽不腻口的百香果绿茶饮方法")
- 茶香、百香果、柠檬香，还有淡淡的薄荷香，奇妙的组合！小白也能媲美西餐厅大厨。用料百香果2-3个柠檬2-3片绿茶茶叶5克白糖10克薄荷叶（可不加）3-5片纯净水（沸水）300克纯净水（凉水）300克盛夏解暑、清爽不腻口的百香果绿茶饮的做法5克绿茶+300克沸水泡10分钟，放冰箱冷藏降温1小时或更久...
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- 每天大鱼大肉的话怕油腻，怕肥肉来一款鲜橙藕片不错的选择用料柠檬1个鲜藕1节鲜橙2个炼乳50克泰式沙拉汁30克柠檬藕片，清新解腻的做法操作步骤在视频完整操作步骤在视频小贴士注意藕片要过冷水...
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![清润清爽解油腻苹果素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润清爽解油腻苹果素汤方法]( "清润清爽解油腻苹果素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润清爽解油腻苹果素汤方法")
- 水果其实一样可以煲汤的，像苹果呀，雪梨呀都是广东人餐桌上很常见的汤水材料，水果汤一般比较清润养肺。这个苹果素汤是有一次突然不想放肉，想清淡点，误打误撞煮出来的，成品非常清甜滋润，也可放冰箱做饮料，我家不喝冷饮就常温喝也非常棒👍🏻喝了后感觉整个人干净轻松，没有肥腻感，我家...
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![五分钟的快手黄瓜丝汤，清香又解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟的快手黄瓜丝汤，清香又解腻方法]( "五分钟的快手黄瓜丝汤，清香又解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟的快手黄瓜丝汤，清香又解腻方法")
- 黄瓜丝汤的里的黄瓜清香味会弥漫整个房间哦用料黄瓜1根盐少许鸡精适量蒜1瓣肉一点点五分钟的快手黄瓜丝汤，清香又解腻的做法黄瓜我是用刨丝器弄的，切了点猪油。熬一下猪油。放蒜和肉丝，翻遍78秒就加入开水。倒入开水，汤就成奶白色了。加入黄瓜丝，加入盐鸡精，我还加了点胡椒粉。...
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![凉拌拍黄瓜，香辣爽口，清新解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌拍黄瓜，香辣爽口，清新解腻方法]( "凉拌拍黄瓜，香辣爽口，清新解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌拍黄瓜，香辣爽口，清新解腻方法")
- 来一道凉拌拍黄瓜，香辣爽口，清新解腻用料黄瓜2根蒜2瓣酱油1勺糖半勺盐1勺腐竹1根油泼辣子2勺蚝油1勺熟花生米适量凉拌拍黄瓜，香辣爽口，清新解腻的做法准备食材黄瓜拍一下切成段，放入一勺赞拌均匀，腌15分钟后，倒去腌出的水分锅中水开后放入腐竹下去焯一下水黄瓜中放入蒜末放入一...
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![「香兰世家」酸辣无骨凤爪 | 清爽解腻开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的「香兰世家」酸辣无骨凤爪 | 清爽解腻开胃方法]( "「香兰世家」酸辣无骨凤爪 | 清爽解腻开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的「香兰世家」酸辣无骨凤爪 | 清爽解腻开胃方法")
- 看剧的时候嘴巴闲着总想吃点东西，酸辣无骨凤爪，酸酸辣辣的，吃起来嘎嘣脆，又可以当菜品，又可以作为小零食，真的是好吃到停不下来！用料鸡爪适量大葱小葱适量姜花椒粒适量料酒蒜小米辣适量柠檬片野山椒适量生抽老抽适量蚝油辣椒面适量花椒油辣椒油适量醋鸡精糖适量随自己口味喜好进...
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![清爽解腻柠檬百香果鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻柠檬百香果鸡爪方法]( "清爽解腻柠檬百香果鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻柠檬百香果鸡爪方法")
- 最近油炸小串串吃多了，急需凉菜解解腻，本来打算做无骨鸡爪的，🙃🙃🙃放弃了用料鸡爪500g柠檬1个百香果1个姜片5片小米椒4个盐半小勺白糖2小勺生抽4勺陈醋4勺芝麻油2勺辣椒油2勺白芝麻1勺蒜瓣3瓣香葱3根料酒2勺清爽解腻柠檬百香果鸡爪的做法鸡爪洗净、剁开，凉水下锅，放姜片、料...
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![清爽解腻-凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻-凉拌海参方法]( "清爽解腻-凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻-凉拌海参方法")
- 很多人认为夏天不宜吃海参，其实不然。夏天适当吃一些海参，不仅对身体无害，还会对身体有益处。我们常说的"冬病夏治"指的就是在冬季好发的疾病，应在夏季里用药物做预防治疗，冬季就不会犯病或少犯病。所以身体虚弱的人在夏天适当进补一些海参，有益无害。用料海参3个黄瓜2个黄瓜2...
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![柚香翅根-比可乐鸡翅更清新解腻！食谱大全及做法，烹饪好吃的柚香翅根-比可乐鸡翅更清新解腻！方法]( "柚香翅根-比可乐鸡翅更清新解腻！食谱大全及做法，烹饪好吃的柚香翅根-比可乐鸡翅更清新解腻！方法")
- 柚子入菜，好吃到连皮都不剩！用料翅根8~10只柚肉适量柚皮少许香油适量生抽适量胡椒粉适量盐适量料酒适量淀粉适量油适量柚香翅根-比可乐鸡翅更清新解腻！的做法翅根洗净沥干，用牙签扎洞（便于腌制入味），加入料酒，生抽，盐，胡椒粉和香油搅拌均匀。再加入淀粉抓匀。柚肉掰成小粒，柚皮剔去...
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![「原创」清爽不腻口、清热解毒、香煎茼蒿饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「原创」清爽不腻口、清热解毒、香煎茼蒿饼方法]( "「原创」清爽不腻口、清热解毒、香煎茼蒿饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「原创」清爽不腻口、清热解毒、香煎茼蒿饼方法")
- 茼蒿的营养价值1、茼蒿含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、缬氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。2、茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。3、茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸...
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![夏日清新橙香蛋糕，满满橙香，绵柔细腻~的详细做法，夏日清新橙香蛋糕，满满橙香，绵柔细腻~做法技巧]( "夏日清新橙香蛋糕，满满橙香，绵柔细腻~的详细做法，夏日清新橙香蛋糕，满满橙香，绵柔细腻~做法技巧")
- 这款颜值颇高的香橙蛋糕，纯天然的橙子果香，清香让人心旷神怡，蛋糕体香甜绵软，一片小小的蛋糕，嘴里满口橙香，橙片的加入，大大提升了蛋糕的颜值和味道。带着满满橙香的蛋糕，与普通蛋糕并无不同，只是多加了一道煮至糖渍香橙的工序，作为早餐和下午茶都超级棒~用料鸡蛋4个（约150g）玉米油40...
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![赛香瓜，清咽下火，利口解腻还不长胖食谱大全及做法，烹饪好吃的赛香瓜，清咽下火，利口解腻还不长胖方法]( "赛香瓜，清咽下火，利口解腻还不长胖食谱大全及做法，烹饪好吃的赛香瓜，清咽下火，利口解腻还不长胖方法")
- 方子并非原创，均来自于电视节目，记录下来只为了自己制作时方便用料主料：贡梨黄瓜京糕（比例为3：2：1）调料：白糖盐赛香瓜，清咽下火，利口解腻还不长胖的做法1、黄瓜切丝，均匀放入盘中2、贡梨立在案板上，顺着一侧切丝，放在黄瓜丝上面3、刀上抹水，不要推，直接把京糕切成丝，放在最上面4、均匀撒...
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![荷塘月色（清爽解腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（清爽解腻）方法]( "荷塘月色（清爽解腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（清爽解腻）方法")
- 整理冰箱发现每样都是一点点的蔬菜果断拿出来做成清爽解腻的小炒用料藕：若干节荷兰豆：少量克木耳：少量朵胡萝卜：几片根虾仁：少量克姜片：2片克蒜：1瓣调味料：盐、白糖、胡椒粉、水淀粉适量荷塘月色（清爽解腻）的做法切片备用切成菱形整理备用洗净放淀粉料酒腌制洗净备用荷兰豆、藕、木...
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![清香解腻三鲜包（小油菜）的详细做法，清香解腻三鲜包（小油菜）做法技巧]( "清香解腻三鲜包（小油菜）的详细做法，清香解腻三鲜包（小油菜）做法技巧")
- 清香又解腻，家人一致好评用料包子皮配料：面粉500克酵母5克水+油230克+30油馅料：小油菜600克鸡蛋4个葱蒜末半小碗炒肉沫配料：生肉沫200克葱姜炒菜量盐生抽蚝油料酒炒菜量食用油炒菜量清香解腻三鲜包（小油菜）的做法水里加一小勺小苏打防止小油菜变黄，水开焯烫2分钟过凉水攥干水分...
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![白菜拌海蜇皮鲜香清脆开胃解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜拌海蜇皮鲜香清脆开胃解腻方法]( "白菜拌海蜇皮鲜香清脆开胃解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜拌海蜇皮鲜香清脆开胃解腻方法")
- 红红火火过大年，过了小年，阴历新年的节奏越来越快了。过年象征着团圆和幸福，在外打拼的人们都能回到自己的故乡和自己爱的家人，做上一桌团圆饭，一起诉说诉说来年的想法和目标，家人的祝福和理解是每一个身在异乡打拼的人心里最大的诉求。过年大鱼大肉吃腻了，可以做上一道清爽的凉...
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![冬瓜棒骨汤，清香解油腻！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜棒骨汤，清香解油腻！方法]( "冬瓜棒骨汤，清香解油腻！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜棒骨汤，清香解油腻！方法")
- 冬瓜的功效主要包括以下几个方面，第一是利尿消肿的作用，由于冬瓜钾含量比较高，而钠含量比较低，因此高血压病人，肾脏病人，或者其他原因水肿的病人，食用冬瓜以后，它可以起到一个消肿的作用。第二减肥瘦身的作用，冬瓜含有丙醇二酸，它能够有效地抑制糖类，转化为脂类。第三护肾的作用，冬瓜...
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![清爽解腻＃凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻＃凉拌鸡丝方法]( "清爽解腻＃凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻＃凉拌鸡丝方法")
- 清爽解腻下酒菜！用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜1根洋葱半个大蒜1头葱半根葱白青椒半个生抽3勺醋5勺辣椒油1勺食用油盐根据自己口味糖同上耗油半小勺清爽解腻＃凉拌鸡丝的做法鸡胸肉解冻去油，开水煮熟过一下凉水（去除鸡胸肉表面残留的油块）（筷子插一下轻松插透代表熟了）将过完凉水的...
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![清爽解腻—凉拌儿菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻—凉拌儿菜方法]( "清爽解腻—凉拌儿菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻—凉拌儿菜方法")
- 宅在家里的这些日子，冰箱里的存着鸡鸭鱼肉通通吃了个遍。天天大鱼大肉，很想念一款新爽的小菜解腻。打开冰箱，家里还有一包娃娃儿菜，本想素炒，转念一想干脆做个凉拌菜吧！不要看食材和做法简单，有时候，越简单的菜越经典！特别是吃多大鱼大肉的时候哈哈哈用料娃娃菜350克盐1+2小勺芝麻...
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![清爽解腻的百香果豆腐芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻的百香果豆腐芝士蛋糕方法]( "清爽解腻的百香果豆腐芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻的百香果豆腐芝士蛋糕方法")
- 相对低卡的芝士蛋糕，味道偏酸，十分清新适合夏天，个人觉得没有什么豆腐味道，口感绵密扎实，又不会过于厚重腻味用料百香果2个鸡蛋2个木糖（细砂糖）3大勺低筋面粉2大勺无糖酸奶100克奶油奶酪250克卤水豆腐150克香草精1毫升玉米淀粉1大勺清爽解腻的百香果豆腐芝士蛋糕的做法奶油奶酪...
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