![素食•番茄菜花做法烹饪大全 地道素食•番茄菜花如何做]( "素食•番茄菜花做法烹饪大全 地道素食•番茄菜花如何做")
- 菜花番茄维生素C最高延缓衰老用料花菜个西红柿个葱蒜末生抽白糖盐蚝油素食•番茄菜花的做法准备葱蒜末西红柿切小块菜花剪成小朵洗净起锅烧油六成热放入葱蒜末炝锅出了香味放入西红柿小火翻炒放一勺生抽半勺白糖继续翻炒炒成糊状放入菜花翻炒翻炒要是干锅了就加点水菜花...
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![番茄菜花烩胡萝卜藕片（纯素）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄菜花烩胡萝卜藕片（纯素）方法]( "番茄菜花烩胡萝卜藕片（纯素）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄菜花烩胡萝卜藕片（纯素）方法")
- 番茄和藕片甜甜的偶遇带出关于夏天的回忆～那些汤汁……用料番茄一个拳头大小藕半个胡萝卜半个菜花掰碎的一小碗海盐适量番茄酱适量番茄菜花烩胡萝卜藕片（纯素）的做法番茄切丁，胡萝卜，藕切片～放入亚麻籽油番茄先煸炒一下，推到一边，放入胡萝卜藕片煸炒一下～放入适当海盐放入适量水，不...
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![纯素食无五辛：茄汁花菜素火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食无五辛：茄汁花菜素火腿方法]( "纯素食无五辛：茄汁花菜素火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食无五辛：茄汁花菜素火腿方法")
- 用料西红柿小的1-2个或大的半个花菜300克素火腿2根油30克盐1/2茶匙素耗油1勺生抽1勺勺蔬果粉1/2茶匙纯素食无五辛：茄汁花菜素火腿的做法准备材料！花菜切小瓣，用水洗净浸泡10分钟。西红柿，辣椒，素火腿切好，花菜焯水大约30秒！中火，锅内倒入油，下西红柿炒出颜色。辣椒和素火腿一起倒...
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![美味素食餐（西兰花炒饭+白菜番茄竹笙汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味素食餐（西兰花炒饭+白菜番茄竹笙汤）方法]( "美味素食餐（西兰花炒饭+白菜番茄竹笙汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味素食餐（西兰花炒饭+白菜番茄竹笙汤）方法")
- 每逢佛诞或者初一十五，家里都要吃素食。在老爸老妈指导下，有了这一餐———炒饭+汤。用料西兰花一个红萝卜半根鸡蛋两个粉丝姜白菜西红柿香菇竹笙米饭美味素食餐（西兰花炒饭+白菜番茄竹笙汤）的做法1.红萝卜和西兰花切碎。2.西兰花切碎后焯水，盛起。（去掉西兰花的腥味）3.粉丝泡水...
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![「素食」番茄西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的「素食」番茄西蓝花方法]( "「素食」番茄西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的「素食」番茄西蓝花方法")
- 用料西兰花半朵西红柿1个生抽1勺素蚝油1匙姜丝少许【素食】番茄西蓝花的做法西蓝花洗净切小朵开水中加适量盐和植物油，焯熟备用西红柿加姜丝炒出红汤酱汁，加少许生抽，素蚝油和适量花椒水炒均匀，加入焯好的西蓝花，最后加适量盐调味。...
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![素食︶番茄素蔬拉面食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶番茄素蔬拉面方法]( "素食︶番茄素蔬拉面食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶番茄素蔬拉面方法")
- 一粥一饭，当思来之不易。一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。佛陀告诫“诸布施中，放生第一”佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"凡是动物，皆知疼痛，皆贪生怕死，不可杀害。若杀而食之，则结一杀业，来生后世，必受彼杀。吃素是福，是最好的护生！🌿🌿🌿用料材料：拉面，番茄，青瓜，鲜香菇，粟米酥，芫茜，姜。调味料：植物...
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![番茄茄丁（低脂素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄茄丁（低脂素食）方法]( "番茄茄丁（低脂素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄茄丁（低脂素食）方法")
- 这个番茄茄丁用来拌面非常的好，喜欢吃这种炒的茄子，有股独特的香味。这次炒茄子前，用水洗了一下切好的茄丁，没想到，炒的时候，一点也不吸油，也不糊锅，还不变色，非常好炒。用料茄子油番茄盐克花椒姜番茄茄丁（低脂素食）的做法茄子洗净，切指甲大小的丁，放入水里洗一下，捞出，沥干水分。番茄洗...
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![番茄炖西兰花（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炖西兰花（无油素食）方法]( "番茄炖西兰花（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炖西兰花（无油素食）方法")
- 用料西兰花朵西红柿盐克五香粉番茄炖西兰花（无油素食）的做法西兰花洗净，切成小块。锅里放入西兰花一样多的水，放入盐，五香粉，煮开，放入西兰花，搅拌均匀，继续煮，煮熟西兰花，放入切块的番茄，搅拌均匀，继续煮，煮软番茄即可。...
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![番茄白菜年糕汤 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄白菜年糕汤 素食方法]( "番茄白菜年糕汤 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄白菜年糕汤 素食方法")
- 一个人的午餐总想简单营养，做起来也不需要花很多时间。昨天看了如何做素高汤的帖子，今天突然想到用素高汤做一款白菜年糕。尝试了一下觉得味道还行。用料年糕250克白菜5片盐少许克番茄1玉米1胡萝卜1番茄白菜年糕汤素食的做法材料洗净。把玉米胡萝卜放进电饭煲，调到煲汤模式，...
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![素食日记——番茄酱烧菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的素食日记——番茄酱烧菜花方法]( "素食日记——番茄酱烧菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的素食日记——番茄酱烧菜花方法")
- 妈妈有些肾衰了，尿酸指数特别高，医生建议纯素食，而且蔬菜中有一部分还不能食用，给她做菜就成了我每天最重大的任务，既要美味又要营养还要清淡，一周七天顿顿不重样，我要变身成为厨房天使了，给自己先点个赞！用料有机菜花800g小葱一根生姜三片盐4g橄榄葵花油30g梅林牌番茄酱半盒生抽1...
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![素食︶小瓜番茄炖花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶小瓜番茄炖花菜方法]( "素食︶小瓜番茄炖花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶小瓜番茄炖花菜方法")
- 🌵微信公众号『心灵上智』一粥一饭，当思来之不易。一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。佛陀告诫“诸布施中，放生第一”佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"凡是动物，皆知疼痛，皆贪生怕死，不可杀害。若杀而食之，则结一杀业，来生后世，必受彼杀。吃素是福，是最好的护生！🙏『注：部分菜谱转自素食公众号等，意...
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![素 番茄汁拌椰菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的素 番茄汁拌椰菜花方法]( "素 番茄汁拌椰菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的素 番茄汁拌椰菜花方法")
- 椰菜花彩椒胡萝卜丁浇上精心熬制的番茄汁再洒上孜然，释放出正宗的西域风情。清清爽爽过夏天。用料椰菜花500g西红柿500g彩椒两个胡萝卜2根素番茄汁拌椰菜花的做法上选新鲜的椰菜花。切好块状彩椒。清水煮7分熟胡萝卜。烫好椰菜花，彩椒，胡萝卜混合一盘。浇上精心熬制的番茄汁...
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![番茄菜花如何做才美味，怎么做番茄菜花简单又好吃]( "番茄菜花如何做才美味，怎么做番茄菜花简单又好吃")
- 用料花菜250g西红柿2个糖5g生抽15g番茄酱一点点盐适量番茄菜花的做法菜花洗干净西红柿切小块先炒西红柿，稍微出汁下菜花继续翻炒，加糖，生抽适量水，直到煮熟，番茄变番茄酱加番茄酱和盐收汁出锅...
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![番茄素菜汤如何做才美味，怎么做番茄素菜汤简单又好吃]( "番茄素菜汤如何做才美味，怎么做番茄素菜汤简单又好吃")
- 冬暖洋洋的橘色素菜汤用料西红柿2-3个胡萝卜半根菌菇一盒白菜几片虾干一把番茄素菜汤的做法按照顺序下锅，煮开。最后加少许麻油，盐橘色番茄汤小贴士一碗水，一边烧，一边把切好洗干净的食物放进去切番茄，放进锅里切胡萝卜，洗虾干，洗菌菇，洗白菜，手撕成小块放进去，白菜煮熟之后特别甜，...
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![番茄花菜的详细做法大全,简单又营养的番茄花菜做法]( "番茄花菜的详细做法大全,简单又营养的番茄花菜做法")
- 酸甜开胃！宝宝和宝爸最爱的一道素菜！可给1岁以上的宝宝吃，煮软剁碎拌粥饭都可！用料有机长梗白花菜几朵西红柿跟菜花1:1盐适量糖和盐差不多番茄花菜的做法1、西红柿划十字刀，放大碗，开水倒上去淹没，放2分钟，去皮切小丁；2、花菜切开，水沸腾煮5分钟左右，我家孩子小，煮的比较软；3、锅热，下...
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![素食主义者食谱—黄花番茄花生酱拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者食谱—黄花番茄花生酱拌面方法]( "素食主义者食谱—黄花番茄花生酱拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义者食谱—黄花番茄花生酱拌面方法")
- 用料花生酱勺葱根面条份生抽勺盐克西红柿蒜末素食主义者食谱—黄花番茄花生酱拌面的做法这个面很简单，简单到不需要步骤图就可以很好的做出来。虽然是素食，但是一点都不寡淡，很满足～～1.取两只锅，一只水开了煮白面条，另一只煮拌面酱。2.锅里倒少许植物油，将蒜末、切成颗粒状的黄花...
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![番茄青菜花生素汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄青菜花生素汤面方法]( "番茄青菜花生素汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄青菜花生素汤面方法")
- 家里带来的当季新花生，真是好吃呀，可惜偷懒不想做太复杂的，那就排骨汤放吧，凉拌菜放吧，面条也放吧！用料西红柿1个上海青半颗花生米1小把虫草菇十来根油少量盐1勺生抽少量番茄青菜花生素汤面的做法炒锅，开小火。花生米洗干净，直接放锅里，不停搅动，等到花生上没有水，锅里没有水，再干锅...
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![素食，番茄生菜汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，番茄生菜汤面方法]( "素食，番茄生菜汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，番茄生菜汤面方法")
- 我们学佛，就是要发扬中国佛教爱国进步的优良传统，要保持社会的稳定，促进民族的团结，爱国爱民，遵纪守法。我们传承佛法，弘扬中华优秀的文化。祝愿祖国繁荣昌盛，世界和平🌷🌷🌷用料西红柿2个挂面1小把生菜适量食用油适量、盐少许、鲜蔬粉适量素食，番茄生菜汤面的做法🌴番茄生菜汤面...
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![懒人包菜二（番茄包菜）素食食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人包菜二（番茄包菜）素食方法]( "懒人包菜二（番茄包菜）素食食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人包菜二（番茄包菜）素食方法")
- 其实应该叫酸辣包菜，但是辣椒这个东西小孩吃不了，有的大人吃了上火，还升血糖，我就不放了辣椒了，柔和一点。用料包菜1个西红柿3个（拳头大）油适量盐适量懒人包菜二（番茄包菜）素食的做法去院子割一个包菜。手撕更好吃。把硬梗撕掉，不要也行，如果舍不得，片成两片或三片，这样容易熟。西红柿...
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![4月素食DIY菜谱之番茄浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的4月素食DIY菜谱之番茄浓汤方法]( "4月素食DIY菜谱之番茄浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的4月素食DIY菜谱之番茄浓汤方法")
- 用料主料：番茄辅料：木耳豆腐香菜黄花菜调料：盐蘑菇精姜香油4月素食DIY菜谱之番茄浓汤的做法1、番茄去皮切碎，豆腐切菱形片，黄花菜泡发2、木耳、黄花菜、豆腐焯水3、锅加底油，将剁碎的番茄炒成酱状，加入适量的水烧开去掉泡沫，放入焯好的木耳、豆腐、黄花菜，盐一小勺、蘑菇精2小勺，出...
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![番茄菠菜豆腐汤（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄菠菜豆腐汤（无油素食）方法]( "番茄菠菜豆腐汤（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄菠菜豆腐汤（无油素食）方法")
- 用料嫩豆腐块菠菜把番茄盐克姜粉胡椒粉番茄菠菜豆腐汤（无油素食）的做法番茄洗净，切块，菠菜，洗净切段，内脂豆腐切大块。锅里放入水，内脂豆腐，姜粉，胡椒粉，盐，煮开，趁热放入菠菜，搅拌均匀，刚一煮开，放入番茄，搅拌均匀，煮软番茄，盛出即可。...
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![番茄花生浆炒粉丝（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄花生浆炒粉丝（无油素食）方法]( "番茄花生浆炒粉丝（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄花生浆炒粉丝（无油素食）方法")
- 这道饭来自于福建名吃豆浆炒米粉。但我们改造了一点，用了西红柿，还是无油的。口味酸甜醇和，很好吃。用料粉丝把花生西红柿盐克五香粉番茄花生浆炒粉丝（无油素食）的做法取两把花生，放入豆浆机，加入水，按下开关，一会儿就做好了花生浆。取一个番茄，切块，放入锅里，慢慢煸成糊状，加入盐，五香...
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![素食菜谱 |番茄豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的素食菜谱 |番茄豆腐方法]( "素食菜谱 |番茄豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的素食菜谱 |番茄豆腐方法")
- 用料豆腐番茄植物油姜末食盐味全高鲜适量素食菜谱|番茄豆腐的做法豆腐、番茄洗干净；豆腐切成块，番茄切碎；起油锅，豆腐入锅过油后盛出；再起油锅，姜入锅煸香后番茄入锅炒；将番茄炒至近酱状，加盐炒；豆腐入锅炒，调入味全高鲜炒均匀；豆腐均匀裹上酱汁关火，盛出享用。...
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![番茄花菜如何做才美味，怎么做番茄花菜简单又好吃]( "番茄花菜如何做才美味，怎么做番茄花菜简单又好吃")
- 用料西红柿个2花菜个1糖克若干盐克若干生抽勺1蒜瓣2番茄花菜的做法番茄可以提前去皮也可以在煮番茄的过程中挑出来如果不介意有皮可以略过每个番茄去头去尾切四瓣建议把头那块硬的去掉因为番茄要煮烂这个会影响口感番茄+没过番茄1/2-2/3的水+蒜末入锅中火煮（番茄皮朝下，没...
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![纯素食：番茄炖菜做法烹饪大全 地道纯素食：番茄炖菜如何做]( "纯素食：番茄炖菜做法烹饪大全 地道纯素食：番茄炖菜如何做")
- 我家那位是北方人，喜欢吃炖菜。这道菜没有肉，也能让他主动去盛第二碗饭！既有营养，又不单调的一道菜，老少皆宜！就算一个人吃饭，也可以搭配的很营养！用料西红柿半个-1个豆腐半块腐竹泡发150-200克金针菇1/3把娃娃菜约100-150克木耳4-5朵生姜适量食用油约25克盐1/3茶匙素耗油1勺素高...
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