![淮杞瑶柱瘦肉汤做法烹饪大全 地道淮杞瑶柱瘦肉汤如何做]( "淮杞瑶柱瘦肉汤做法烹饪大全 地道淮杞瑶柱瘦肉汤如何做")
- 此汤滋阴补肾，益精固肾。瑶柱为海产珍品，味甘咸而微温，有类似淡菜的作用而滋补力更优，功能滋阴补肾，可用于肾气不足，消渴多饮症的调补。淮山甘平，健脾益气，固肾益精。枸杞子补益肝肾，益精明目，以辅助淮山药，瑶柱固肾。生姜温中和胃，兼去除膻味。合而成汤，共达补肝肾，益精血之功。湿热尿...
- 11886
![瑶柱莴笋枸杞鸡汤做法烹饪大全 地道瑶柱莴笋枸杞鸡汤如何做]( "瑶柱莴笋枸杞鸡汤做法烹饪大全 地道瑶柱莴笋枸杞鸡汤如何做")
- 用料鸡只瑶柱莴笋枸杞鸡汤的做法如图...
- 17202
![羊肚菌淮山瑶柱炖猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肚菌淮山瑶柱炖猪骨汤方法]( "羊肚菌淮山瑶柱炖猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肚菌淮山瑶柱炖猪骨汤方法")
- 不管是孕期还是平常都很适合喝的一款汤品，味道极鲜美而且清补，炖煮起来也很快手。用料羊肚菌10克淮山500克瑶柱15粒左右猪骨500克生姜粉或者生姜片少许羊肚菌淮山瑶柱炖猪骨汤的做法猪骨洗干净，丢锅里，因为这次买了新鲜的猪颈骨，我就没焯水，直接炖，步骤跟平时焯水的有点不一样。...
- 6591
![淮山莲藕瑶柱红枣枸杞排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山莲藕瑶柱红枣枸杞排骨汤方法]( "淮山莲藕瑶柱红枣枸杞排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山莲藕瑶柱红枣枸杞排骨汤方法")
- 用料莲藕1节排骨500克山药1根红枣6颗枸杞30粒瑶柱10颗盐1勺酱油1勺花生油1勺淮山莲藕瑶柱红枣枸杞排骨汤的做法将排骨洗干净切块，放入一勺盐、一勺酱油、一勺花生油搅拌，腌制15分钟。将红枣、枸杞和瑶柱洗干净，裝盘子里。将莲藕洗干净，切圆块。将淮山洗干净，切方块锅里放三大...
- 17562
![花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法]( "花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法")
- 用料花胶(新鲜鱼肚)2个鸭头鸭爪各二个瑶柱2颗香菇数颗花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)的做法花胶(又名鱼肚，新鲜的所以无需泡发)新鲜鱼肚二个(海干鱼鱼肚，二个约1800克)，把鱼肚面上的脂肪去掉，搭配二个鸭头鸭爪(临时搭配，所以只买到新鲜鸭头爪)，太匆忙拍的有点丑，鱼肚脂肪去掉后使汤比较清...
- 31286
![枸杞瑶柱栗米羮的详细做法，枸杞瑶柱栗米羮做法技巧]( "枸杞瑶柱栗米羮的详细做法，枸杞瑶柱栗米羮做法技巧")
- 很快就要迎来秋天的最后一个节气——霜降，秋天的曲调也真正唱到了尾声。天气一天天变冷，除了添衣保暖，在饮食上适当喝点汤汤水水，也是暖身的好办法。今天分享的这道甜羹，带着玉米和枸杞的甜香，瑶柱的加入更增添了诱人的鲜味。一碗下肚，好不满足~用料瑶柱15g枸杞5g鲜玉米1根鸡蛋1...
- 29385
![蒸瑶柱如何做才美味，怎么做蒸瑶柱简单又好吃]( "蒸瑶柱如何做才美味，怎么做蒸瑶柱简单又好吃")
- 用料冰冻瑶柱蒜泥酱龙口粉丝蒸鱼豉油蚝油糖蒸瑶柱的做法冰冻的瑶柱解冻。粉丝用热水泡开，剪断，用蚝油蒸鱼豉油一小撮糖搅拌均匀，不要太咸，放上解冻好的瑶柱，盖上一层蒜泥酱，放蒸锅里蒸。水开后六七分钟差不多就熟了，当然多煮会儿也不会老到哪里去，粉丝混合了蒸汽会再膨胀一些，拿出...
- 34297
![窝蛋瑶柱枸杞粥做法烹饪大全 地道窝蛋瑶柱枸杞粥如何做]( "窝蛋瑶柱枸杞粥做法烹饪大全 地道窝蛋瑶柱枸杞粥如何做")
- 瑶柱是滋阴养脾的好东西，可以多吃一点，枸杞对人体也超有益，嘻嘻还有，熬咸粥，生姜一定必不可少的东西，所以记得加点用料大米小半杯熬出来绝对够俩人吃瑶柱一把二三十颗的样子，没有细数枸杞一小把盐适量，不用太多，泡瑶柱的水有盐味姜丝5g鸡蛋一颗窝蛋瑶柱枸杞粥的做法把瑶柱提前泡好...
- 27318
![淮山瑶柱炖汤（补锌补铁健脾胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山瑶柱炖汤（补锌补铁健脾胃）方法]( "淮山瑶柱炖汤（补锌补铁健脾胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山瑶柱炖汤（补锌补铁健脾胃）方法")
- 用料瑶柱1把淮山200克猪肉200克党参1把红枣3颗姜1块水适量盐适量淮山瑶柱炖汤（补锌补铁健脾胃）的做法瑶柱洗净放入炖盅猪肉洗净，再用开水烫一下瘦肉部分切片肥的部分用来炒南瓜可不错淮山去皮切块最好带上一次性手套削皮，每次都会弄到手痒痒的党参洗净放入炖盅红枣洗净去核姜...
- 5654
![瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃]( "瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃")
- 用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...
- 31159
![鸡蛋胶墨鱼瑶柱猪骨淮山汤的详细做法，鸡蛋胶墨鱼瑶柱猪骨淮山汤做法技巧]( "鸡蛋胶墨鱼瑶柱猪骨淮山汤的详细做法，鸡蛋胶墨鱼瑶柱猪骨淮山汤做法技巧")
- 墨鱼瑶柱可能大家比较熟悉，关于功效不赘述，想了解百度去。煲汤放鸡蛋？！什么鬼！鸡蛋胶是啥玩意？这个富含蛋白质，微量元素和矿物质的家伙，其实就是一种小鱼的鱼胶，制作工艺简单相对便宜的鱼胶，入门级鱼胶！常吃可以简单美容护肤，调理肠胃和增强抵抗力。鸡蛋胶不腥，小孩都非常爱吃，煲汤，炖奶...
- 19782
![淮山瑶柱福果煲脊骨食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山瑶柱福果煲脊骨方法]( "淮山瑶柱福果煲脊骨食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山瑶柱福果煲脊骨方法")
- 淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。此汤是以淮山和脊骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富。用料淮山500g福果一包脊骨500g瑶柱适量姜适量淮山瑶柱福果煲脊...
- 22040
![自晒蚝干瑶柱淮山粥食谱大全及做法，烹饪好吃的自晒蚝干瑶柱淮山粥方法]( "自晒蚝干瑶柱淮山粥食谱大全及做法，烹饪好吃的自晒蚝干瑶柱淮山粥方法")
- 购买了很新鲜的生蚝，吃不完，晒成了蚝干，很香很鲜，感觉与市售的完全不一样。宅在家的日子，简单的粥，平常的心，与家人分享美好的滋味。用料瑶柱6粒大米1杯蚝干10个姜片3片淮山片10克油适量盐适量白胡椒适量水2升自晒蚝干瑶柱淮山粥的做法备好食材。淘米、泡米20分钟。冷水加入图中...
- 13469
![炸瑶柱如何做才美味，怎么做炸瑶柱简单又好吃]( "炸瑶柱如何做才美味，怎么做炸瑶柱简单又好吃")
- 用料干贝粒鸡蛋1个面粉、淀粉适量盐、五香粉适量炸瑶柱的做法瑶柱泡发后加入适量的盐以及五香粉腌制调味品少加一点即可，保持瑶柱本身的鲜美将面粉和淀粉1：1混合把腌制好的瑶柱沾满面粉将沾满面粉的瑶柱放进鸡蛋里(一般1颗鸡蛋就足够了)沾满鸡蛋的瑶柱再裹一层面粉就可以下...
- 30739
![瑶柱枸杞芥菜汤做法烹饪大全 地道瑶柱枸杞芥菜汤如何做]( "瑶柱枸杞芥菜汤做法烹饪大全 地道瑶柱枸杞芥菜汤如何做")
- 用料芥菜400克姜片2片食盐适量盐1勺鸡精勺胡椒粉适量瑶柱适量八爪鱼适量枸杞适量瑶柱枸杞芥菜汤的做法芥菜清洗干净，梗叶分开；切小半个红罗卜。砂锅放入洗干净的瑶柱和八爪鱼（可以先冷水泡软）+姜片，水烧开后慢火炖15分钟。将芥菜梗+红罗卜+枸杞倒入砂锅煮3分钟。调味：食盐+鸡精...
- 14580
![淮山瑶柱粥如何做才美味，怎么做淮山瑶柱粥简单又好吃]( "淮山瑶柱粥如何做才美味，怎么做淮山瑶柱粥简单又好吃")
- 用料瑶柱个人爱好，我是抓一巴淮山一条盐5克大米一杯水5碗皮蛋或咸蛋2个淮山瑶柱粥的做法先得泡好瑶柱备用淮山去皮，切小条～这个看个人爱好，喜欢怎么切都可以，切好后用凉水泡半个小时备用电饭锅放水，放米煮开，散后把泡好的瑶柱，淮山放进去煮15分钟就好了...
- 16877
![瑶柱淮山小米粥做法烹饪大全 地道瑶柱淮山小米粥如何做]( "瑶柱淮山小米粥做法烹饪大全 地道瑶柱淮山小米粥如何做")
- 这粥是养胃特别好😁小米入脾、胃、肾经，能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，小米熬粥后，其中的淀粉经过糊化后，绵软柔滑，易于消化，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。加入点蔬菜跟肉类特别对身体吸收好。我不喜欢就单一煮小米，这样只有淀粉，维生素跟都蛋白质不够，所以我每一...
- 11735
![一岁宝辅食～瘦肉淮山瑶柱粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一岁宝辅食～瘦肉淮山瑶柱粥方法]( "一岁宝辅食～瘦肉淮山瑶柱粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一岁宝辅食～瘦肉淮山瑶柱粥方法")
- 淮山健脾，瘦肉含丰富的铁和B族维生素，熬粥的时候加一点瑶柱，特别鲜味。这款粥适合脾胃虚弱的宝宝，春天可多点吃淮山，脾胃养好了，自然长得快。海产过敏的宝宝可以不放瑶柱，粥里面没有蔬菜，需要另外准备。用料大米50克瘦肉50克淮山50克瑶柱几粒食油2克食盐0.5克生姜2片淀粉1/3勺水2...
- 20203
![瑶柱炒蛋的详细做法大全,简单又营养的瑶柱炒蛋做法]( "瑶柱炒蛋的详细做法大全,简单又营养的瑶柱炒蛋做法")
- 简单美味用料干贝10粒鸡蛋3个瑶柱炒蛋的做法热水泡瑶柱一小时下锅小火炸3个鸡蛋打晒下锅3秒关火用锅的余热把带搞熟手一定要快滑蛋起锅小贴士炸瑶柱冷油下锅下小小盐防止爆油全程小火慢炸...
- 20249
![瑶柱虾米腊肉蒸淮山糕食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱虾米腊肉蒸淮山糕方法]( "瑶柱虾米腊肉蒸淮山糕食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱虾米腊肉蒸淮山糕方法")
- 家里好几条淮山薯，就想试试用做芋头糕的办法做个淮山糕，另外还做了甜的红枣淮山蛋糕，不用另外用粉也可以发起来，不过不推荐，太黏了料理机搅到冒烟也搅不动，最后用电动打蛋器补救的。还是这个咸的淮山糕够冶味，推荐!用料淮山薯750克瑶柱10粒虾米适量腊肉适量粘米粉100克水300克瑶...
- 8914
![炒瑶柱如何做才美味，怎么做炒瑶柱简单又好吃]( "炒瑶柱如何做才美味，怎么做炒瑶柱简单又好吃")
- 用料生抽10克瑶柱200克胡萝卜片少许(配色用)美人椒1根(切成辣椒圈)豆瓣5克姜蒜少许炒瑶柱的做法新鲜瑶柱和胡萝卜(我买了紫胡萝卜炒出来颜色很深，所以用普通胡萝卜颜色更漂亮)姜蒜，6秒/速度6打碎加入生抽和5克豆瓣，玉米油20克，3分钟/120°/反转小勺加入200克新鲜瑶柱炒1分钟/...
- 10208
![宝宝辅食:鲜瑶柱胡萝卜淮山玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:鲜瑶柱胡萝卜淮山玉米粥方法]( "宝宝辅食:鲜瑶柱胡萝卜淮山玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:鲜瑶柱胡萝卜淮山玉米粥方法")
- 宝宝猪肉牛肉过敏……用料新鲜瑶柱8粒胡萝卜1小节淮山1小节玉米粒一小抓米随嘴水随米宝宝辅食:鲜瑶柱胡萝卜淮山玉米粥的做法洗净新鲜瑶柱，备用。胡萝卜去皮，用研磨碗磨成颗粒，备用。带手套。淮山去皮，用研磨碗磨成颗粒，备用。玉米棒洗净，剥一小节玉米粒，备用。洗米，加水，上述所有...
- 28021
![冬菇瑶柱腐竹枸杞鸡粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬菇瑶柱腐竹枸杞鸡粥方法]( "冬菇瑶柱腐竹枸杞鸡粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬菇瑶柱腐竹枸杞鸡粥方法")
- 南方冷空气来袭，来碗暖暖的鸡粥，暖胃又暖身～首个菜谱是为了记录一下🤗用料大米一量杯满水适量干贝手抓一小把香菇7朵腐竹适量枸杞手抓一小把鸡腿鸡翼各一个盐适量鸡粉适量食用油适量冬菇瑶柱腐竹枸杞鸡粥的做法冬菇干贝枸杞腐竹泡发，腐竹冬菇切成条状。鸡腿去骨，拿盐、油、鸡...
- 16476
![瑶柱面如何做才美味，怎么做瑶柱面简单又好吃]( "瑶柱面如何做才美味，怎么做瑶柱面简单又好吃")
- 瑶柱面很鲜，可以做汤面和干面两种，而我。。用汤面的方法做好后，却倒掉了所有的汤。。。用料瑶柱面一坨鸡蛋一个牛肉酱（面之支撑！）一坨瑶柱面的做法煮面。水烧开后放入面，煮二分钟。煮完以后不要手贱倒光汤！！煎鸡蛋。记得要用不粘锅！！我偷懒就在visions的玻璃锅里煎了，结果蛋白都拿不...
- 27553
![虫草花淮山瑶柱花胶煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花淮山瑶柱花胶煲鸡汤方法]( "虫草花淮山瑶柱花胶煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花淮山瑶柱花胶煲鸡汤方法")
- 🔜🔜🔜🔜🔜虫草花的功效有很多，以下罗列一些：1、平喘止咳对于秋季容易干咳的人们，可以用虫草花来熬汤，可以滋润喉咙，利于肺气肿和气管炎。2、壮阳补肾、增强体力和精力对于恢复头脑清醒和提高大脑记忆力都有良好作用。3、改善心脑血管疾病的“良药”因为虫草花可以降血压、降...
- 18447
厨趣阁
