![海带绿豆排骨汤做法烹饪大全 地道海带绿豆排骨汤如何做]( "海带绿豆排骨汤做法烹饪大全 地道海带绿豆排骨汤如何做")
- 喜欢炖汤。随便什么，都行。今天的主角是排骨和海带，随行赴汤的还有一把绿豆☺️用料排骨500克海带500克绿豆一把姜5片盐15克海带绿豆排骨汤的做法排骨清水洗净，放入凉水锅内，大火煮开去掉浮沫，然后用温水清洗一遍，再干干净净的入汤锅海带清洗干净，放入汤锅去找排骨作伴🤗加入几片...
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![排骨绿豆海带汤做法烹饪大全 地道排骨绿豆海带汤如何做]( "排骨绿豆海带汤做法烹饪大全 地道排骨绿豆海带汤如何做")
- 最近做排骨汤的时候总喜欢放把绿豆，解腻还清火，汤也更好喝哈！♪(´ε｀)照片虽然丑了点但是味道真的很好噢噢噢噢！！♪(´θ｀)ノ用料排骨海带绿豆两把姜2片葱一根花椒几粒料酒少许排骨绿豆海带汤的做法将排骨提前泡几小时，并换几次水，去除血水。准备好葱节，姜片，花椒清洗绿豆把排骨，葱...
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![筒子骨海带汤-绿豆食谱大全及做法，烹饪好吃的筒子骨海带汤-绿豆方法]( "筒子骨海带汤-绿豆食谱大全及做法，烹饪好吃的筒子骨海带汤-绿豆方法")
- 用料海带克料酒勺盐克姜片筒子骨绿豆筒子骨海带汤-绿豆的做法筒子骨洗干净，冷水入锅，放姜片，加料酒，煮沸去除血沫。等待筒子骨焯水的这个时间可以去准备海带绿豆。海带泡水洗干净，切成一条条的样子。绿豆泡水。组装：绿豆，切好的海带，焯水洗干净血沫的筒子骨。我的是电高压锅不锈...
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![夏天必备汤《海带结绿豆骨头汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备汤《海带结绿豆骨头汤》方法]( "夏天必备汤《海带结绿豆骨头汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备汤《海带结绿豆骨头汤》方法")
- 绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能，是夏季去火解热的佳品用料海带结15克骨头500克绿豆10-20克姜片3-5片盐适量夏天必备汤《海带结绿豆骨头汤》的做法全家福，特别容易煲的汤汤，食材很简单第一步:绿豆（可提前...
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![海带排骨汤的详细做法大全,简单又营养的海带排骨汤做法]( "海带排骨汤的详细做法大全,简单又营养的海带排骨汤做法")
- 封丫头正在努力变成一个厨子！用料海带一碗排骨6块土豆1个料酒2勺姜4片盐一勺蒜4瓣生抽3小勺鸡精1勺黑胡椒1勺海带排骨汤的做法1准备食材。排骨冷水下锅，煮沸出沫，2分钟后捞出来过清水洗干净备用。准备好所有用料。2热火放油（少量），放姜蒜炒香，放生抽，料酒，放排骨翻炒，上色均匀后加...
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![家常绿豆海带猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的家常绿豆海带猪骨汤方法]( "家常绿豆海带猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的家常绿豆海带猪骨汤方法")
- 原来海带绿豆不止可以是糖水还可以是汤用料绿豆适量猪骨适量猪骨适量姜适量家常绿豆海带猪骨汤的做法先把猪骨用热水过一遍然后锅里放水放所有材料一起下去煮我是用电磁炉煲了慢火煲了两个多小时（可以用压力锅半个小时左右就够了）最喜欢煲汤了简单哈哈哈小贴士我是记录下来...
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![海带绿豆汤如何做才美味，怎么做海带绿豆汤简单又好吃]( "海带绿豆汤如何做才美味，怎么做海带绿豆汤简单又好吃")
- 昨日小暑，早已是酷暑难耐。从单位骑车回来，汗流浃背，上衣湿透。是时候来一锅绿豆海带汤，清热解暑。用料海带1小片绿豆100克（半碗）冰糖1块清水9碗陈皮1片海带绿豆汤的做法干海带加热水浸泡两个小时，陈皮也稍微泡一下。绿豆用水清洗干净。提前泡一晚或者放冰箱急冻一下，煮起来比较...
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![绿豆海带汤如何做才美味，怎么做绿豆海带汤简单又好吃]( "绿豆海带汤如何做才美味，怎么做绿豆海带汤简单又好吃")
- 绿豆能消暑降火、清热解毒，还可以补充出汗后钠钾等电解质的丢失。海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。少许大米能中和寒性。用料绿豆60克海带200克大米30克陈皮6克冰糖适量绿豆海带汤的做法把200克鲜海带洗净切成细丝，用开水烫后捞出，控干水分备用，砂锅内倒入清水100...
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![海带绿豆汤的详细做法大全,简单又营养的海带绿豆汤做法]( "海带绿豆汤的详细做法大全,简单又营养的海带绿豆汤做法")
- 清热解暑好利器，绿豆海带汤。用料绿豆200克干海带20克冰糖50克清水1适量海带绿豆汤的做法准备好食材原料绿豆洗净浸泡30分钟海带丝洗泡发后切丝将绿豆和海带同时倒入锅中，加入足量的清水煮粥90分钟剩余10分钟放入冰糖调味完成小贴士放入冰箱冷藏后更清凉哦。...
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![绿豆海带煲排骨做法烹饪大全 地道绿豆海带煲排骨如何做]( "绿豆海带煲排骨做法烹饪大全 地道绿豆海带煲排骨如何做")
- 绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的B族维生素、钾和膳食纤维都比粳米多得多，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、食、麨食，或作饵顿糕，或发芽作菜，故有“食中佳品，济世长谷”之称。中医认为，绿豆具有清热解毒的功效。海带利尿消肿；生姜温中和胃，调和绿豆和海带的寒性；陈皮行...
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![海带吖海带（排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带吖海带（排骨汤）方法]( "海带吖海带（排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带吖海带（排骨汤）方法")
- 之前老板娘蛮爱做的一道汤，特别不错，个人也比较喜欢的一个口味🍲用料海带适量排骨500克酸咸菜少许黄豆少许海带吖海带（排骨汤）的做法海带洗净剪短，排骨焯水放入锅中大火煮开，略去浮末，放入黄豆&海带，煮个40分钟然后就放入酸咸菜，稍微煮个5分钟，加点盐调味就可以出锅啦✨小贴士...
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![低脂瘦身，清热下火‼️绿豆海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂瘦身，清热下火‼️绿豆海带排骨汤方法]( "低脂瘦身，清热下火‼️绿豆海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂瘦身，清热下火‼️绿豆海带排骨汤方法")
- 海带是一种富含碘很高的海藻，味道可口，热量很低，既可凉拌，又可做汤。夏天搭配绿豆煲汤，清热下火，消暑利水，解“读”瘦身，一起试试呀。用料排骨250克绿豆50克海带30克低脂瘦身，清热下火‼️绿豆海带排骨汤的做法清热下火，消暑利水，解“读”瘦身做法：1、猪排骨洗净，斩件，飞水；2、绿豆浸泡30...
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![绿豆芽、海带、排骨汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆芽、海带、排骨汤。方法]( "绿豆芽、海带、排骨汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆芽、海带、排骨汤。方法")
- 在这个炎热的夏天里，不知道吃些什么好，我就会买一些绿豆回来自己煲绿豆沙喝。也可以自制绿豆芽，绿豆芽是我们在市场上很常见的一种蔬菜，可以炒着吃，也可以煲汤来喝，绿豆是良性的，所以很适合在这种炎热的夏天食用。绿豆芽我也经常会买来炒或是煲汤，但这次的绿豆芽是我自制的，第一次...
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![排骨绿豆海带粥做法烹饪大全 地道排骨绿豆海带粥如何做]( "排骨绿豆海带粥做法烹饪大全 地道排骨绿豆海带粥如何做")
- 用料姜酒排骨绿豆海带大米盐油胡椒粉酱油排骨绿豆海带粥的做法排骨斩件，加姜酒、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟海带用流动的水冲洗干净后，切成小片绿豆、大米洗净后，一同放入锅内，煮至绿豆和大米都开花成粥倒入排骨，煮十分钟，再倒入海带，再小火煮十分钟，适当加些盐来调味即可小...
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![海带绿豆骨头汤（夏天必备汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带绿豆骨头汤（夏天必备汤）方法]( "海带绿豆骨头汤（夏天必备汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带绿豆骨头汤（夏天必备汤）方法")
- 海带绿豆排骨汤，口感清淡又淳厚，既有排骨浓郁的肉香，又散发着绿豆的清香，而海带含有丰富的钙、碘等营养物质，所以海带绿豆排骨汤既是滋补的佳品，又是清热解毒的良药。猪排骨会提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。而绿豆是我国人民的传统豆...
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![海带绿豆莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带绿豆莲藕排骨汤方法]( "海带绿豆莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带绿豆莲藕排骨汤方法")
- 汤，清热，解暑，排毒用料排骨一条莲藕一小段绿豆一小撮海带一条生姜一小块盐两勺油海带绿豆莲藕排骨汤的做法先将切好的排骨用盐和酱油腌制半小时以上海带和绿豆浸泡洗净待用，海带切丝。莲藕切成块状或片状都可将排骨，莲藕，绿豆，生姜一起放入装有水的锅中煮，煲开后放入海带一起煲，大...
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![排骨海带汤如何做才美味，怎么做排骨海带汤简单又好吃]( "排骨海带汤如何做才美味，怎么做排骨海带汤简单又好吃")
- 夏季养生汤，清热去火气。用料干海带条1小把排骨500克料酒1汤匙红枣3颗枸杞15粒黄芪10片盐适量排骨海带汤的做法海带条提前半小时泡发，红枣去核。去核的红枣煲汤才不会上火。排骨反复冲洗，这样才能保证排骨煮出来不腥。排骨冷水下锅，水开后焯水3分钟。捞出排骨后再次反复冲洗...
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![海带薏米绿豆龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带薏米绿豆龙骨汤方法]( "海带薏米绿豆龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带薏米绿豆龙骨汤方法")
- 一人份。龙骨一节，一个小节。中午就要放肆吃，晚上才有力气放肆练用料海带结六个龙骨一个小节绿豆半把薏米大半把胡萝卜四个四分之一块海带薏米绿豆龙骨汤的做法海带结打开，洗净，切断（直接泡海带，切块也好，用海带结是为了好记量）绿豆，薏米洗净，可泡可不泡。龙骨可焯水去血，也可淡盐水...
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![绿豆薏米海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米海带排骨汤方法]( "绿豆薏米海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米海带排骨汤方法")
- 功效:清热解毒、利尿润肤，可降低胆固醇、降血压、防止动脉硬化，又有保肝和抗过敏作用。用料海带结10个排骨250g薏米30g绿豆30g姜片适量盐少许绿豆薏米海带排骨汤的做法准备材料排骨飞水全部材料放入汤锅，加入锅的2/3清水大火烧开后调小火，煲上2小时，就ok喇~...
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![绿豆海带排骨汤做法烹饪大全 地道绿豆海带排骨汤如何做]( "绿豆海带排骨汤做法烹饪大全 地道绿豆海带排骨汤如何做")
- 现在互联网信息越来越发达，家里的人都是上班有电脑，下班有手机，对于眼睛的危害是比较大的，但是我们又不能不需要用到他们，这个时候，我们可以在食补方面多下下功夫，绿豆有情热解暑，滋补营养的功效，海带可以保护眼睛、维护实力的功效，二者结合煲汤，可以滋补明目，平时看电脑和手机，让眼睛...
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![绿豆海带骨头鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆海带骨头鸡脚汤方法]( "绿豆海带骨头鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆海带骨头鸡脚汤方法")
- 上火了，一定要煲这汤！好喝又清热！👍🏻👍🏻👍🏻用料猪颈骨450g鸡脚8只红萝卜1根海带适量绿豆适量姜片3-6片蜜枣2-3粒绿豆海带骨头鸡脚汤的做法首先，把鸡脚指甲去掉（如果不介意可以不去的），然后把鸡脚和骨头同时放进冷水锅里煮，出水一下！这时候可以把红萝卜切好！把海带泡好，冲洗多遍，把...
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![海带绿豆排骨汤「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带绿豆排骨汤「宝宝辅食」方法]( "海带绿豆排骨汤「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带绿豆排骨汤「宝宝辅食」方法")
- #感冒发烧##清燥热##职场妈妈做一次吃一周##亲子餐#12m+这几天萌萌一直在低烧，还咳嗽，我怀疑是因为她连续外出吃了几天西餐（硬壳面包、煎烤食物、甜点）导致的，于是决定给她清一清。海带和绿豆都是便凉性的食材，用柔嫩的海带苗小宝宝也能嚼动。加入一些猪肋排，让汤更鲜美的同时，这...
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![海带冬瓜绿豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带冬瓜绿豆排骨汤方法]( "海带冬瓜绿豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带冬瓜绿豆排骨汤方法")
- 用料排骨1000克冬瓜100克绿豆50克海带150克姜20克料酒3勺盐2克葱段3段海带冬瓜绿豆排骨汤的做法用砂锅炖排骨要过一到油，绿豆要泡一夜，然后，在砂锅里放入姜葱段料酒在进行一起炖海带洗干净，泡发，切片，等排骨和绿豆熬到绿豆软糯后，在把海带放进砂锅里，炖到海带软，然后，加入盐后就可...
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![排骨海带绿豆汤做法烹饪大全 地道排骨海带绿豆汤如何做]( "排骨海带绿豆汤做法烹饪大全 地道排骨海带绿豆汤如何做")
- 用料绿豆2勺海带5小节冰糖1克姜4片盐2克排骨10克米酒1勺蚝油1勺排骨海带绿豆汤的做法排骨焯水海带提前浸泡开解开节洗干净（我用的干海带）姜切片绿豆提前用水泡一下海带排骨调料下去煮到中间下绿豆出锅忘记拍照这是快吃完了记起来拍了个照总之夏天的汤不用太多材料尽量清淡...
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![海带排骨汤如何做才美味，怎么做海带排骨汤简单又好吃]( "海带排骨汤如何做才美味，怎么做海带排骨汤简单又好吃")
- 自从学会干海带的处理方法后，更爱这道汤了，这样的海带比外面买的好吃多了，下面会顺便跟大家分享下干海带的处理方法哦。用料干海带一条排骨一根姜适量盐适量料酒适量葱适量海带排骨汤的做法先处理干海带:蒸锅加水，放入一条干海带，盖上锅盖，烧开后继续蒸十五分钟，关火将蒸好的海...
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