![麻辣魔芋（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣魔芋（微波炉）方法]( "麻辣魔芋（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣魔芋（微波炉）方法")
- 用料魔芋一盒辣椒粉适量胡椒粉适量麻辣魔芋（微波炉）的做法魔芋切片，和辣椒粉胡椒粉一起腌制（为了入味）微波炉大火烤3分钟，翻面再三分钟小贴士喜欢更劲道的，可以再继续烤！...
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![微波炉麻辣烫做法烹饪大全 地道微波炉麻辣烫如何做]( "微波炉麻辣烫做法烹饪大全 地道微波炉麻辣烫如何做")
- 请忽略脏脏的碗边中午看见藕片，突然就想到了自热麻辣烫里面的藕片那就晚餐麻辣烫搞起来用料鸡蛋1千张切丝若干油炸豆腐切块若干火腿肠1只上海青半颗藕片若干肉片若干菌菇若干火锅底料若干微波炉麻辣烫的做法所有食材洗净切片千张、菌菇和油豆腐热水烫一遍后放入碗中，加1/4...
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![（自用）微波炉椰子面粉魔芋杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的（自用）微波炉椰子面粉魔芋杯子蛋糕方法]( "（自用）微波炉椰子面粉魔芋杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的（自用）微波炉椰子面粉魔芋杯子蛋糕方法")
- 减肥期间，随手做的快手小蛋糕。味道我喜欢，记录一下，下次可以直接做。用料椰子面粉25克洋车前子壳粉5克魔芋粉5克可可粉10克泡打粉5克酵母粉3克0卡糖20克鸡蛋1个牛奶100克柠檬汁适量水根据黏稠度适量放盐1克（可加可不加）（自用）微波炉椰子面粉魔芋杯子蛋糕的做法粉类放一起拌匀，加...
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![微波炉番茄包菜拌魔芋面（快手减肥晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉番茄包菜拌魔芋面（快手减肥晚餐）方法]( "微波炉番茄包菜拌魔芋面（快手减肥晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉番茄包菜拌魔芋面（快手减肥晚餐）方法")
- 美好减肥晚餐用料番茄两个小的或一个大的包菜小半个魔芋面一包橄榄油倒两圈调料麻辣鲜+黑胡椒粉+蒜蓉辣椒酱，其他的复合调料也可以微波炉番茄包菜拌魔芋面（快手减肥晚餐）的做法番茄切小块，包菜撕成小片，倒进微波炉专用容器或者大碗里。倒两圈橄榄油，微波炉加热大约五分钟，到番茄...
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![生酮友好 用零卡魔芋粉丝制作清香魔芋米饭的妙方（魔芋面条或宽面同样适用，微波炉版超快手去腥味，秒享清香麻辣牛肉减肥魔芋盖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮友好 用零卡魔芋粉丝制作清香魔芋米饭的妙方（魔芋面条或宽面同样适用，微波炉版超快手去腥味，秒享清香麻辣牛肉减肥魔芋盖饭）方法]( "生酮友好 用零卡魔芋粉丝制作清香魔芋米饭的妙方（魔芋面条或宽面同样适用，微波炉版超快手去腥味，秒享清香麻辣牛肉减肥魔芋盖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮友好 用零卡魔芋粉丝制作清香魔芋米饭的妙方（魔芋面条或宽面同样适用，微波炉版超快手去腥味，秒享清香麻辣牛肉减肥魔芋盖饭）方法")
- 自用改良食谱。很多朋友说魔芋的腥味怎么都去不掉。来康康2分钟去腥妙法，彻底去腥清香扑鼻哈哈。没有魔芋米饭？不虚。市面上难买的魔芋米饭，用盒装扎成一捆捆的魔芋粉丝打碎即可。纯魔芋粉制品包装标签上会标注产品有30-80千焦的热量，这个数据基本来自于葡甘露聚糖，而葡甘露聚...
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![微波炉米麻薯的详细做法大全,简单又营养的微波炉米麻薯做法]( "微波炉米麻薯的详细做法大全,简单又营养的微波炉米麻薯做法")
- #罐头小厨#5分钟搞定的微波炉米麻薯，简单到不需要任何技巧，颜值口感双满分！用料大米150g食用油适量红豆沙适量椰蓉适量微波炉米麻薯的做法大米150g，加入清水，淘洗干净，浸泡30分钟大米盖上保鲜膜，扎孔，放入微波炉中，高火加热约5分钟取出放入密封袋，加入适量食用油，将米饭搓揉至无米粒...
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![自制魔芋豆腐零失败免搅拌微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制魔芋豆腐零失败免搅拌微波炉版方法]( "自制魔芋豆腐零失败免搅拌微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制魔芋豆腐零失败免搅拌微波炉版方法")
- 这个方法保证零失败。以前总是拿锅子做魔芋豆腐，做过的都知道，一搅拌就是半个小时，而且锅子很难洗，搞不好火大点就糊底了。后来我试了一次微波炉做法。效果相当好，不用不停搅拌，微波碗几乎不用洗。大家来试试吧！这里加水量有所不同因为大家喜欢吃不同弹度的，第一次做的可以先做个...
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![魔芋麻辣鸡如何做才美味，怎么做魔芋麻辣鸡简单又好吃]( "魔芋麻辣鸡如何做才美味，怎么做魔芋麻辣鸡简单又好吃")
- 之前用火锅调料做了鸭子，排骨，今天来试试看看鸡肉加魔芋能否出美味用料魔芋盒生抽勺料酒勺糖克鸡红99火锅调料泡椒泡姜魔芋麻辣鸡的做法泡椒泡姜切沫鸡切小块焯水后捞出滤干备用150克火锅调料切块锅烧热，下油烧至油冒烟后关火冷1分钟，下泡椒泡姜翻炒接着下小火下红99火锅调料...
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![快手微波炉版魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉版魔芋面方法]( "快手微波炉版魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉版魔芋面方法")
- 早上，怎么省事怎么来，最近生酮减肥不能有碳水用料魔芋面210克左右娃娃菜100克左右胡萝卜30克左右辣椒一根可以不放肥猪肉和鸡胸肉一起50克快手微波炉版魔芋面的做法头天晚上先把肥猪肉和鸡胸肉弄熟，我是用电饭煲做了很多肉糜汤，就放了盐，把蔬菜洗好切好放冰箱里早上先把蔬菜放...
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![麻辣茄子碗（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣茄子碗（微波炉版）方法]( "麻辣茄子碗（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣茄子碗（微波炉版）方法")
- 哈哈，有人要菜谱，我瞎想着做的，不过拍了照片，因为工作室电磁炉坏了，只有微波炉能用，看图自己体会吧。用料茄子半个四川麻辣香肠半根大蒜2瓣西红柿1个辣椒油适量花椒油适量酱油适量盐一点点姜适量老干妈一勺麻辣茄子碗（微波炉版）的做法取半个圆茄子把肉挖出来，挖成茄子碗。挖出来的...
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![懒人麻辣烫（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人麻辣烫（微波炉）方法]( "懒人麻辣烫（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人麻辣烫（微波炉）方法")
- 深夜归家饥肠辘辘，不想开火不想刷锅，扒拉冰箱翻出半棵花菜…做个麻辣烫吧！用料花菜四分之一棵蒜苗（葱也行）一棵姜片少许火锅底料一小块开水小半碗火腿肠一根可微波大碗一个醋依个人口味懒人麻辣烫（微波炉）的做法碗里加热水，切好姜片和蒜苗，掰块火锅底料，微波三分钟这时候底料已经化...
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![微波炉快手魔芋面的详细做法，微波炉快手魔芋面做法技巧]( "微波炉快手魔芋面的详细做法，微波炉快手魔芋面做法技巧")
- 魔芋食品低卡路里，而且含有丰富的膳食纤维，对减肥人群来说是非常好的一个素材，这道快手魔芋面用非常常用的食材和微波炉几分钟就搞定，而且相当美味营养全面喔！用料魔芋面一包鸡蛋一只青菜若干火腿肠一根微波炉快手魔芋面的做法先把魔芋拆袋，凉水（或开水）冲洗两遍去除碱味，待用依次...
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![低脂甜点-微波炉魔芋麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂甜点-微波炉魔芋麻薯方法]( "低脂甜点-微波炉魔芋麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂甜点-微波炉魔芋麻薯方法")
- 用料魔芋粉30克鸡蛋1个脱脂牛奶100克代糖8克大麦若叶1袋低脂甜点-微波炉魔芋麻薯的做法所有原料加在一起，搅匀倒入铺上油纸的碗里，微波炉高火7分钟。不喜欢鸡蛋味可以滴几滴柠檬汁。切开晾凉。Q弹的快手麻薯就做好啦～这个配方是Q弹口感，如果再多放15克魔芋粉，烤出来晾凉是脆脆...
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![微波炉麻糬如何做才美味，怎么做微波炉麻糬简单又好吃]( "微波炉麻糬如何做才美味，怎么做微波炉麻糬简单又好吃")
- 味道尝起来就是实心的麻糬哦～用料牛奶适量木薯淀粉适量细砂糖尽量多一点微波炉麻糬的做法木薯淀粉牛奶（或果汁/香蕉牛奶/椰奶/拿铁各种饮料）还有砂糖（或蜂蜜啊甜味剂之类的）充分混合，木薯淀粉要多一些大概和牛奶2:1到3:1的比例吧，如果是用牛奶做的话，砂糖要对放一些不然没味道～最...
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![微波炉版 麻辣花生鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 麻辣花生鸡丁方法]( "微波炉版 麻辣花生鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 麻辣花生鸡丁方法")
- 用料鸡腿1只微波炉版麻辣花生鸡丁的做法【香辣花生鸡丁】1.鸡腿去骨.切丁,姜.蒜.干辣椒切碎,鸡丁中放入姜.蒜.干辣椒.蜂蜜.酱油.盐及黑胡椒抓匀,腌制3小时以上;2.鸡肉放入微波容器中,加入麻辣花生.尖椒和小红辣椒搅拌均匀;3.入微波炉,高火加热5min,取出翻拌,再次送入微波...
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![不开火微波炉麻辣酸菜鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火微波炉麻辣酸菜鱼方法]( "不开火微波炉麻辣酸菜鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火微波炉麻辣酸菜鱼方法")
- 夏天来了，哪哪都是热的，每次燃气灶做完饭身上都是汗津津黏腻的，就想着简化做饭流程，不开火做饭，今天就做了这个微波炉版酸菜鱼，七分钟就好了，并且比明火做的一点都不差。用料黑鱼1条，片成鱼片酸菜150克酸辣汤包或者火锅底料15克左右盐2克料酒3勺淀粉3勺不开火微波炉麻辣酸菜鱼的...
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![微波炉芋头如何做才美味，怎么做微波炉芋头简单又好吃]( "微波炉芋头如何做才美味，怎么做微波炉芋头简单又好吃")
- 虽然没有蒸出来暖糯，但胜在便捷，省时。更适合喜欢口感比较硬的芋头的宝宝们～🤗用料纸巾几张芋头若干个微波炉芋头的做法1.将芋头洗干净2.包上抽纸（纸巾都可以）3.把芋头和纸巾打湿，如果太多水了，要捏出点水分。4.放入微波炉，高火加热3分钟5.翻面，继续高火加热3分钟（如果纸巾上的水已...
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![麻辣魔芋如何做才美味，怎么做麻辣魔芋简单又好吃]( "麻辣魔芋如何做才美味，怎么做麻辣魔芋简单又好吃")
- 用料魔芋1斤小米辣10个蒜5瓣姜2片花椒粉2勺麻辣魔芋的做法将魔芋切丝备用。小米辣切碎、大蒜切碎、生姜切碎、大蒜头切碎备用。将魔芋放入水中、加入黄酒、盐焯水。3分钟捞出。将焯好水的魔芋冷水清洗两遍，沥干。我用的菜籽油。菜籽油有特别的香味。先将辣椒蒜泥生姜大蒜...
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![可可魔芋蛋糕（微波炉、低糖低脂高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可魔芋蛋糕（微波炉、低糖低脂高蛋白）方法]( "可可魔芋蛋糕（微波炉、低糖低脂高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可魔芋蛋糕（微波炉、低糖低脂高蛋白）方法")
- 微波炉快手版，十分钟搞定。容器是400ml的方型Glasslock，成品是满满一碗，饱腹感强。如下用料总热量121kcal（碳水10.1g,脂肪2.4g,蛋白质15.3g）不用烤纸，吃完洗碗和勺子就好。用料魔芋粉12克可可粉5克可可味蛋白粉10克赤藓糖醇8～10克脱脂奶粉2克盐一小撮增味鸡蛋清40克鸡蛋黄5克小...
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![微波炉麻薯的详细做法大全,简单又营养的微波炉麻薯做法]( "微波炉麻薯的详细做法大全,简单又营养的微波炉麻薯做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料牛奶250g糯米粉150g玉米淀粉50g白糖50g无盐黄油10g红豆沙根据口味添加微波炉麻薯的做法碗中加入白糖、牛奶搅拌均匀后加入糯米粉和玉米淀粉搅拌至光滑无颗粒。盖上保鲜膜并用牙签扎些小洞，放入微波炉高火加热一分钟，搅拌后再高火...
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![减脂期微波炉魔芋粉杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期微波炉魔芋粉杯子蛋糕方法]( "减脂期微波炉魔芋粉杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期微波炉魔芋粉杯子蛋糕方法")
- 用料鸡蛋1个牛奶一勺魔芋粉一勺可可粉或咖啡粉或抹茶粉一勺0卡糖一大勺减脂期微波炉魔芋粉杯子蛋糕的做法从小红书看到的食谱，自己做了一下感觉还不错，所以存一下，勺子就是普通吃饭喝汤的小勺虽然不那么好吃，但可以解馋...
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- 临时发挥用料魔芋一小坨盒辣椒粉1勺微波炉魔芋的做法准备点洋葱，葱段，蒜末，姜末，小米辣可加可不加看自己魔芋我提前吗了盐，刷了辣椒油放了点生抽辣椒油，刚好跟魔芋齐平，辣椒面里面你可以配点花椒粉味精等放在魔芋上面，最后铺上切好的各种配料，然后微波炉丁四分钟就可以了...
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- 5分钟搞定，原料只有鸡蛋，乳清蛋白粉和魔芋精粉。用料鸡蛋3个魔芋精粉6克乳清蛋白粉30克水7-10克微波炉也能做的魔芋蛋糕的做法主要原料就这俩，魔芋精粉强森牌的，买的85元1kg那一档。蛋白蛋黄分离，放入两个不同的碗。蛋黄碗加30克乳清蛋白粉（就是乳清蛋白粉里头自带勺一勺的量）和...
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![微波炉麻婆豆腐|马克西姆勒芒微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉麻婆豆腐|马克西姆勒芒微波炉方法]( "微波炉麻婆豆腐|马克西姆勒芒微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉麻婆豆腐|马克西姆勒芒微波炉方法")
- 5分钟就能搞定的香喷喷的麻婆豆腐，香嫩巨滑，简单美味还低卡低脂。用料嫩豆腐2块蒜蓉2勺辣椒面半勺生抽2勺蚝油2勺豆瓣酱1勺油辣子少量葱花适量食用油2勺微波炉麻婆豆腐|马克西姆勒芒微波炉的做法最近新入的马克西姆勒芒微波炉，复古高颜值，360°立体加热，食材受热均匀，5档火力调...
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![忙人微波炉版麻辣花生食谱大全及做法，烹饪好吃的忙人微波炉版麻辣花生方法]( "忙人微波炉版麻辣花生食谱大全及做法，烹饪好吃的忙人微波炉版麻辣花生方法")
- 油炸烟重，微波炉烹饪简单环保又快捷。自从有了微波炉，很多菜肴我都尽量用微波炉操作来缩短时间和简化工序。用料小花生1杯盐1/2-3/4小勺糖3小勺小米椒2个八角半个红花椒，青花椒20粒水食用油1大勺忙人微波炉版麻辣花生的做法花生洗净，调料放在盘子里花生洗净浸泡5分钟加入所有...
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