![莲藕鸡煲如何做才美味，怎么做莲藕鸡煲简单又好吃]( "莲藕鸡煲如何做才美味，怎么做莲藕鸡煲简单又好吃")
- 用料鸡半只莲藕半节香菇4朵鸡腌制步骤1姜葱蒜粒若干沙姜粒若干红椒葱段少许莲藕鸡煲的做法准备食材：鸡+莲藕+香菇+姜葱蒜粒+沙姜粒+红椒葱段少许。把鸡剁块腌制：食盐适量+料酒少许+生抽1勺+老抽少许+沙姜粉1勺+盐焗粉1勺+胡椒粉少许+淀粉少许搅拌匀+花生油1勺。把莲藕削皮...
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![莲藕鸡爪煲如何做才美味，怎么做莲藕鸡爪煲简单又好吃]( "莲藕鸡爪煲如何做才美味，怎么做莲藕鸡爪煲简单又好吃")
- 用料鸡爪8只藕1节土豆1个老抽1勺生抽3勺糖2勺小米椒4个蒜6瓣姜5片葱1个香菜2根可乐半瓶莲藕鸡爪煲的做法鸡爪加姜片和料酒煮10/15分钟，煮之后过冷水葱段lian葱油，然后将葱段捞起来铺上莲藕土豆过了冷水的鸡爪，撒上小米椒和蒜。倒入料汁（生抽3勺，老抽1勺，糖2勺，胡椒粉1g，蚝油2勺，可...
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![牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤方法]( "牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤方法")
- 牛骨含有丰富的钙质和骨胶原，莲藕旺血生肌、健脾开胃，玉米含有丰富的膳食纤维，可以有效的阻止体内的多余油脂转化为脂肪，牛骨玉米莲藕汤真的是一道保健汤。天气冷了，多饮靓汤，暖身暖心，幸福在心间！用料牛骨莲藕玉米红萝卜红枣姜片盐牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤的做法所需食材牛骨冷...
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![鸡爪煲莲藕 活血消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡爪煲莲藕 活血消暑方法]( "鸡爪煲莲藕 活血消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡爪煲莲藕 活血消暑方法")
- 这款汤是我最爱的汤水之一，不只因为我喜欢啃鸡爪，更是因为这锅汤的食材味道融合得很好，非常搭。不需要一滴油，一颗盐，喝下去，满嘴都是食物鲜美的味道。非常甜。口齿留香~我们洗手上车吧！用料鸡爪10只（两到三人量）栗子10颗莲藕两节差不多了姜三四片红枣八颗（掰开）枸杞一小抓花生半斤...
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![排骨莲藕煲如何做才美味，怎么做排骨莲藕煲简单又好吃]( "排骨莲藕煲如何做才美味，怎么做排骨莲藕煲简单又好吃")
- 做了这道菜，一不留神太久了瓷锅烧出一个缝，少洗一个锅😂但是味道嘛，贼好啦！用料莲藕一大截排骨一盒姜3片盐一点点八角3个桂皮1块花椒一小把冰糖5、6粒蒜4瓣干辣椒5个排骨莲藕煲的做法排骨焯水，去除浮沫。说人话：排骨用开水煮一下。莲藕用水煮一煮，因为莲藕比较难熟。开小火，冷油，...
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![莲藕香菇煲鸡汤--《鸡菜谱五》食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕香菇煲鸡汤--《鸡菜谱五》方法]( "莲藕香菇煲鸡汤--《鸡菜谱五》食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕香菇煲鸡汤--《鸡菜谱五》方法")
- 用料鸡半只莲藕3节红枣6颗香菇6片姜6片莲藕香菇煲鸡汤--《鸡菜谱五》的做法1.鸡清洗干净斩大块。2.锅里加入适量的水，放入鸡肉开煲。1.配料准备。1.莲藕削皮切块。1.汤烧开后打去浮沫。2.把准备好的莲藕、香菇、红枣、姜片加入一起煲。3.烧开之后转小火煲30分钟即可。1.起...
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![莲藕猪蹄煲如何做才美味，怎么做莲藕猪蹄煲简单又好吃]( "莲藕猪蹄煲如何做才美味，怎么做莲藕猪蹄煲简单又好吃")
- 这是一道非常养生的汤：藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命C...
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![莲藕排骨煲如何做才美味，怎么做莲藕排骨煲简单又好吃]( "莲藕排骨煲如何做才美味，怎么做莲藕排骨煲简单又好吃")
- 爽辣的口感与软绵的莲藕的相得益彰，很适合微凉的天气。用料藕2节排骨200克姜6片盐适量泡椒适量香葱40克蒜瓣6瓣莲藕排骨煲的做法准备好配料，洗净排骨。将莲藕切条，排骨切块，放入小葱，姜片，蒜，加水，开大火煮沸。5分钟后撇去血沫，关小火。加入泡椒，盐等调料，盖上盖子焖煮50分钟。打开...
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![筒骨莲藕煲如何做才美味，怎么做筒骨莲藕煲简单又好吃]( "筒骨莲藕煲如何做才美味，怎么做筒骨莲藕煲简单又好吃")
- 莲藕粉糯香甜，筒骨香浓，既有温润香甜可口的汤，又可当菜当主食，营养丰富，补钙上品。用料莲藕1节筒骨1根蜜枣1个筒骨莲藕煲的做法准备所需食材洗干净，莲藕削皮，切滚刀块，受热均匀；锅里加适量水，筒骨冷水下锅，开大火烧开2分钟，捞出筒骨放进砂锅里，倒入开水，大火烧开，将莲藕块及蜜枣放进砂锅...
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![莲藕老鸡煲入冬佳品--《炖煮》食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕老鸡煲入冬佳品--《炖煮》方法]( "莲藕老鸡煲入冬佳品--《炖煮》食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕老鸡煲入冬佳品--《炖煮》方法")
- 用料鸡半只藕2节香菇6朵姜1块料酒1勺酱油1勺蚝油1勺糖少量莲藕老鸡煲入冬佳品--《炖煮》的做法1.鸡清洗干净斩块备用。1.莲藕切滚刀块（选老鸡可以切大块一点）备用。1.姜切滚刀块。2.香菇冷水泡发备用。1.热锅放少量的油，放入姜煸炒出香味。2.倒入鸡肉，炒干水，炒出香味。1.鸡肉...
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![脊骨煲莲藕如何做才美味，怎么做脊骨煲莲藕简单又好吃]( "脊骨煲莲藕如何做才美味，怎么做脊骨煲莲藕简单又好吃")
- 用料猪脊骨少许鸡脖子少许莲藕少许鸡脚少许姜片少许蜜枣少许盐适量鸡精少许脊骨煲莲藕的做法锅内放水,煮至温热,放入猪脊骨,鸡脚,鸡脖子煮至水开,(此工序称焯水,昨天看电视里教焯水的时侯用温水,肉类的蛋白质才不会因为突然遇热而变硬)取出材料用凉水冲洗干净把所有材料...
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![莲藕煲鸭汤如何做才美味，怎么做莲藕煲鸭汤简单又好吃]( "莲藕煲鸭汤如何做才美味，怎么做莲藕煲鸭汤简单又好吃")
- 秋季应多食用豆浆、炖菜、稀粥等，还可以多吃些梨子、苹果、西瓜、桃子等水果，及萝卜、百合、豆腐、莲藕、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物。秋季女性的皮肤特别干燥，也可以通过喝鸭汤进补。用料鸭子莲藕蜜枣生姜莲藕煲鸭汤的做法鸭子切块，用开水捞过。莲藕刨去皮，切段将鸭子、...
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![莲藕煲骨头如何做才美味，怎么做莲藕煲骨头简单又好吃]( "莲藕煲骨头如何做才美味，怎么做莲藕煲骨头简单又好吃")
- 莲藕排骨汤是广东省传统的地方名菜，属于粤菜系。老少皆宜的，营养滋补的汤。莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功。此汤是秋冬进补靓汤，汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。营养，滋补。特点浓香交融，汤汁鲜美。食疗作用养血健骨...
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![玉米莲藕煲如何做才美味，怎么做玉米莲藕煲简单又好吃]( "玉米莲藕煲如何做才美味，怎么做玉米莲藕煲简单又好吃")
- 用料玉米一人份藕一人份冬瓜一人份花生一人份香菜一人份盐或酱油一匙糖可不加白胡椒粉随意玉米莲藕煲的做法蔬菜洗净后切成片热锅下油，煸香玉米冬瓜莲藕花生，加水和盐，用中火炖煮滚开后，关火，加入糖、香菜和白胡椒粉调味...
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![莲藕煲猪脚如何做才美味，怎么做莲藕煲猪脚简单又好吃]( "莲藕煲猪脚如何做才美味，怎么做莲藕煲猪脚简单又好吃")
- 用料藕1节猪脚半只姜3片蜜枣2个莲藕煲猪脚的做法莲藕削皮切块，放入高压锅，加水，大火压10分钟，我喜欢吃粉粉的莲藕猪脚冷水下锅加料酒，焯水五分钟，去毛洗净猪脚放入高压锅，加姜片，3勺蚝油，少许胡椒粉，两个蜜枣，少许盐，2碗水，和莲藕一起中大火压15分钟上碟，撒葱花。...
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![莲藕煲幼鸡如何做才美味，怎么做莲藕煲幼鸡简单又好吃]( "莲藕煲幼鸡如何做才美味，怎么做莲藕煲幼鸡简单又好吃")
- 用料生花生一把糼鸡半只莲藕一根姜葱适量料酒一小勺盐适量莲藕煲幼鸡的做法鸡洗净、切成小块，用加了姜片、料酒的水飞过莲藕洗净，切两个铜币厚的片，姜切片，葱切段，花生洗净等用置净锅，加少许油，三成热时放姜、葱煸香，下鸡块中火炒出香味，加足水，下入藕片、花生大火烧开，关小火煲40分...
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![杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤方法]( "杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤方法")
- 周一到周五时间有限，我家的汤品通常都是以快手简汤为主，周末休息时间，我喜欢慢火煲一锅滋补汤品。通常我是先用电压力锅把肉类煮熟，因为电压力锅容积大，食材放得宽裕一点，汤煲好后一部分倒入砂锅再放入其他辅助食材慢火熬煮，作为当天食用的汤水；另一部分冷却后分装入保鲜盒内放冰...
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![莲藕煲沙骨如何做才美味，怎么做莲藕煲沙骨简单又好吃]( "莲藕煲沙骨如何做才美味，怎么做莲藕煲沙骨简单又好吃")
- 用料藕200克猪沙骨250克姜12克荸荠3个红枣6颗枸杞30克（30粒）香菇5朵酒2汤勺盐，鸡精，白糖适量清水2500ML（这个只是煲汤的分量，没有包括沙骨焯水的分量）莲藕煲沙骨的做法沙骨在买的时候请店家帮斩成小块，回到家洗净备用。锅中放入适量清水，加入6克姜和一汤勺酒，沙骨冷水放入焯水。姜...
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![猪手莲藕煲如何做才美味，怎么做猪手莲藕煲简单又好吃]( "猪手莲藕煲如何做才美味，怎么做猪手莲藕煲简单又好吃")
- 简单的猪蹄莲藕煲：放姜片蒜末炒香后倒入猪蹄和莲藕一勺甜面酱两勺柱侯酱三勺白糖大半碗酱油加水浸过猪蹄和莲藕盖上盖子焖煮45-60分钟至水粘稠先尝一下如果不够咸可以加点盐或者用老抽上色（因为每种酱油不太一样，口味也不太一样）#晚餐，吃什么#用料猪蹄半只藕一个姜3片糖三勺酱...
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![莲藕煲汤如何做才美味，怎么做莲藕煲汤简单又好吃]( "莲藕煲汤如何做才美味，怎么做莲藕煲汤简单又好吃")
- 用料汤骨1盒莲藕1节生姜1块小葱4-5根花椒粒1小匙莲藕煲汤的做法将莲藕洗净，注意查看藕孔洞里是否干净，斩块(注意不是齐崭崭地刀切，而是将刀尖插入藕身，依次将藕斩裂成不规则大块状)，撒上精盐抓匀腌制约半个钟，再将藕块放水龙头下清水冲洗掉盐分块沥干水备用锅内坐水，放入花椒粒，1...
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![椰子莲藕花生煲鸡脚食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子莲藕花生煲鸡脚方法]( "椰子莲藕花生煲鸡脚食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子莲藕花生煲鸡脚方法")
- 清甜滋润~用料椰子1只莲藕适量鸡脚适量瘦肉适量花生数十粒蚝豉5粒椰子莲藕花生煲鸡脚的做法报纸推荐，很润，很赞.🌟...
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![新垦莲藕 煲煲好味食谱大全及做法，烹饪好吃的新垦莲藕 煲煲好味方法]( "新垦莲藕 煲煲好味食谱大全及做法，烹饪好吃的新垦莲藕 煲煲好味方法")
- 用料莲藕猪肉姜新垦莲藕煲煲好味的做法莲藕去皮洗净，姜拍块，猪肉切成大块。将莲藕、猪肉、姜、一同放入锅中。注入适量的水。先调大火煮沸10分钟，再调小火慢炖30分钟左右。...
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![简单电饭煲鸡和莲藕（辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单电饭煲鸡和莲藕（辣）方法]( "简单电饭煲鸡和莲藕（辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单电饭煲鸡和莲藕（辣）方法")
- 今天冬至，在海南无论什么节日都要吃鸡，白切鸡吃厌了那就煲个鸡吧。用料文昌鸡1只姜一个蒜6瓣酱油3勺耗油2勺白酒少许料酒少许白胡椒10克红辣椒5个青椒2个干贝适量莲藕一个盐少许糖少许蚝油少许简单电饭煲鸡和莲藕（辣）的做法1.用酱油，料酒，白酒，盐，糖，蚝油，白胡椒等给鸡进行按摩。（大...
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![牛排骨莲藕煲的详细做法大全,简单又营养的牛排骨莲藕煲做法]( "牛排骨莲藕煲的详细做法大全,简单又营养的牛排骨莲藕煲做法")
- 用料莲藕约700克牛排骨约750克姜数片八角1个香叶4片料酒1汤匙陈皮两片盐适量酱油一丢丢五香粉一丢丢五指毛桃少许香菜葱花适量牛排骨莲藕煲的做法1，先把牛排骨砍成小块焯水2，烧热砂锅放油，先把姜炒香，再放入牛排骨一起再炒香，然后再撒上料酒再翻炒多几遍3，放入清水，把所有材料放...
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![莲藕鱼头煲如何做才美味，怎么做莲藕鱼头煲简单又好吃]( "莲藕鱼头煲如何做才美味，怎么做莲藕鱼头煲简单又好吃")
- 用料鱼头半个姜几片老抽适量盐适量油适量高压锅1莲藕鱼头煲的做法莲藕洗净切块，把处理好的莲藕跟鱼头一起放到高压锅。加适量的油，盐，老抽。搅拌均匀。就可以插电煮了。...
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