![白汁青椒意面做法烹饪大全 地道白汁青椒意面如何做]( "白汁青椒意面做法烹饪大全 地道白汁青椒意面如何做")
- 有一点点辣味又被牛奶和芝士包的很浓～还不错哦用料意面一把黄油一小块橄榄油适量大蒜1个青椒3支圆蘑菇5个玉米22粒鸡胸肉一块小番茄5个牛奶适量马苏里拉奶酪适量盐渍黑橄榄3个柚子蜂蜜1勺白汁青椒意面的做法大蒜、青椒切粒备用；鸡胸肉打薄正反面划几下撒盐、黑胡椒、一点点...
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![低脂蛋白‼️·超浓郁牛油果奶汁青酱意面🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂蛋白‼️·超浓郁牛油果奶汁青酱意面🥑方法]( "低脂蛋白‼️·超浓郁牛油果奶汁青酱意面🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂蛋白‼️·超浓郁牛油果奶汁青酱意面🥑方法")
- 西餐，步骤简单材料容易准备，可以轻易地使用低GI食物「偷梁换柱」，几乎成为每个减脂人的不二之选。虽然我有一颗赤裸裸的湖南赤子胃，迫于脂肪的压力也只能埋头做菜。今天分享的这款意面，奶香浓郁，蛋白质高，饱腹感也很强，很适合有健身计划的豆友～没错，我就是在去健身房之前猛吃了一碗...
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![白汁青橄榄三文鱼意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的白汁青橄榄三文鱼意粉方法]( "白汁青橄榄三文鱼意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的白汁青橄榄三文鱼意粉方法")
- 白汁自己做可以控制奶香的浓稠度，这样可以根据自己口味选择香浓度。三文鱼用烟熏三文鱼更好，但我刚好没有了，就用三文鱼扒代替。没有青橄榄可以不加，加了只是吃的时候多一个味道（青橄榄味道很特别，不是每个人都喜欢的哦，理智购入材料哦）一人份用料烟熏三文鱼5-6片条状意粉100g西...
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![青酱意大利面(菠菜青汁)食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱意大利面(菠菜青汁)方法]( "青酱意大利面(菠菜青汁)食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱意大利面(菠菜青汁)方法")
- 茄汁肉酱意面吃多了有点腻，试试这个小清新的青酱意面吧。要想做的好吃，炒蒜粒那步很重要哦，一定要把蒜粒炒出了香气再下其他材料，记得要开小火，蒜很容易炒糊。黑胡椒和黄油是灵魂，不能省略。用料意大利面100克清水1000克菠菜1把蒜2瓣纯牛奶(准备两份)各50克黑胡椒少许黄油15克...
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![黑椒鸡胸肉青椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉青椒意面方法]( "黑椒鸡胸肉青椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉青椒意面方法")
- 其实和炒面差不多，很简单快手，意面炒着吃真的很香！酱油黑胡椒是精髓～意面升糖指数低，也更顶饱耐消化，比米面要更健康，如果是经常在外面跑的人更建议吃意面比较抗饿😀而且意面也很适合做便当，因为不会坨，不过做便当更建议用螺丝粉通心粉之类的短一点的意面比较适合放进便当盒里🤓不...
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![青椒黑椒肠虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒黑椒肠虾仁意面方法]( "青椒黑椒肠虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒黑椒肠虾仁意面方法")
- 意面系列中式炒意面🍝爆辣味儿的巨辣无比🌶️🌶️🌶️🌶️不太能吃辣的友友一定要少放湖南椒➕小米辣‼️‼️‼️用料百味来意大利面1份粗盐1茶匙小米辣2个湖南椒2个味享千家火山石黑胡椒烤肠1根🦐腌制海虾海虾50克厨邦料酒1茶匙黑胡椒碎1/2茶匙🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油1茶...
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![白葡萄酒青口，青口意面食谱大全及做法，烹饪好吃的白葡萄酒青口，青口意面方法]( "白葡萄酒青口，青口意面食谱大全及做法，烹饪好吃的白葡萄酒青口，青口意面方法")
- 用料青口，蒜，小红葱，白葡萄酒，盐，黑胡椒，意大利香芹，柠檬白葡萄酒青口，青口意面的做法葱蒜切末，意大利香芹切末，青口洗干净备用锅里放少许橄榄油，稍微烧热后加入蒜末葱末和香芹末，记住过不要大，不要烧坏了香料，有香味后下白葡萄酒，加非常少的盐和黑胡椒粉，稍微煮热然后下青口，盖上锅盖，青口...
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![白汁意面如何做才美味，怎么做白汁意面简单又好吃]( "白汁意面如何做才美味，怎么做白汁意面简单又好吃")
- 家有挑食宝宝不吃海鲜，特地做道重口的，看看这家伙吃不？用料意大利面适量奶油随意橄榄油适量盐适量虾仁随意鳕鱼随意柠檬随意大蒜好多海盐一丢丢白汁意面的做法小火热锅切大蒜刷匀放大蒜爆香放鱼煎半熟放虾仁放淡奶油放柠檬烧开后放罗勒新鲜的更好我懒放干的好了下面拌均匀就...
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![简易奶油意面（白汁意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易奶油意面（白汁意面）方法]( "简易奶油意面（白汁意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易奶油意面（白汁意面）方法")
- 女儿爱吃白汁意面，家里有什么材料放什么，奶油，牛奶，意面及调料必不可少。用料意大利面1份奶油适量牛奶适量橄榄油适量洋葱半个培根蘑菇芦笋等随意黑胡椒适量罗勒欧芹百里香适量简易奶油意面（白汁意面）的做法意面按照说明煮熟炒锅入橄榄油放入洋葱爆香随后加入其它配菜略炒加入...
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![万能蔬果意面公式 | 彩汁意面：绿汁牛油果意面/黄汁南瓜意面🍝 | 白汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的万能蔬果意面公式 | 彩汁意面：绿汁牛油果意面/黄汁南瓜意面🍝 | 白汁意面方法]( "万能蔬果意面公式 | 彩汁意面：绿汁牛油果意面/黄汁南瓜意面🍝 | 白汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的万能蔬果意面公式 | 彩汁意面：绿汁牛油果意面/黄汁南瓜意面🍝 | 白汁意面方法")
- 自从尝试了牛油果意面以后，我的意面大门就被打开了。绿汁意面真的是我到现在为止觉得最好吃的意面！！！我爱牛油果🥑第二次因为家里的大南瓜吃不完了，研发了南瓜意面。相似的做法，一样的简单，只是口感上会比牛油果更浓郁一点，个人更喜欢牛油果，但是如果你喜欢南瓜它一定是个好的选择...
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![黑椒汁青菇意面做法烹饪大全 地道黑椒汁青菇意面如何做]( "黑椒汁青菇意面做法烹饪大全 地道黑椒汁青菇意面如何做")
- 工作便当营养简餐一人餐量用料螺旋意面一人量抓一把青菜两颗香菇干湿均可，我用的干香菇泡发五朵小米辣，视口味而定是否需要1个胡萝卜丁，视口味而定时候需要四分之一根鸡蛋1个生抽1-2勺盐适量黑椒汁1-2勺黑椒汁青菇意面的做法准备材料:香菇切丁胡萝卜切丁小米辣切碎意面水煮...
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![黑胡椒青椒鸡丝意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒青椒鸡丝意面方法]( "黑胡椒青椒鸡丝意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒青椒鸡丝意面方法")
- 鸡胸肉的N种吃法3⃣️用料鸡胸肉1块青椒2个料酒半勺生抽1勺淀粉1勺意面适量黑胡椒酱1勺线椒1个黑胡椒适量姜1片凉白开半碗黑胡椒青椒鸡丝意面的做法两个辣椒一个线椒切长条，怕辣的可以不加线椒，一片生姜切丝鸡胸肉对半，然后切丝，加入淀粉，黑胡椒，生抽，料酒拌匀，腌制一会腌制过程中，...
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![私房椰汁鱿鱼海鲜青椒烩意面食谱大全及做法，烹饪好吃的私房椰汁鱿鱼海鲜青椒烩意面方法]( "私房椰汁鱿鱼海鲜青椒烩意面食谱大全及做法，烹饪好吃的私房椰汁鱿鱼海鲜青椒烩意面方法")
- 就是无意中的搭配非常非常好吃！！胡椒和椰汁是精髓有条件还可以再加入其他海鲜有点像东南亚又有点意大利的风味哈哈就是很好吃的用料鱿鱼2只青椒2个蒜片适量盐适量白酒3勺意面120g椰浆135克胡椒粒5-6粒姜片适量白醋/米醋1勺水一碗左右私房椰汁鱿鱼海鲜青椒烩意面的做法先把...
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![白酱意面配黑椒汁猪扒食谱大全及做法，烹饪好吃的白酱意面配黑椒汁猪扒方法]( "白酱意面配黑椒汁猪扒食谱大全及做法，烹饪好吃的白酱意面配黑椒汁猪扒方法")
- 两种意面的经典酱汁，搭配在一起也很不错。其实不复杂，准备时间会长一些。用料猪梅花肉250克意大利面100克芦笋、口蘑少许黄油、低筋面粉、牛奶少许生抽、蚝油、黑胡椒碎、料酒、蒜末、蜂蜜、料酒、玉米淀粉少许白酱意面配黑椒汁猪扒的做法白酱制作：平底锅烧热转小火，下一块黄...
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![Carbonara白汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的Carbonara白汁意面方法]( "Carbonara白汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的Carbonara白汁意面方法")
- 综合了谷歌上最受欢迎的几个方子，做了一次之后觉得，这道意面还真是随意就好哈哈哈～还有人直接把鸡蛋和意面混合起来直接煎🤣男票试了，我说这叫鸡蛋炒面…用料:350gpasta50gunsaltedbutter100gpancetta/bacon/可不放2garlicgloves2largeeggs+1yolk50gparmesan50gpecorinochees...
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![纯素青青白白酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素青青白白酱意面方法]( "纯素青青白白酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素青青白白酱意面方法")
- 一直喜欢青酱口味的意面，可是材料要松子什么的有点难买到，所以就心血来潮做了这个超级简单又有青酱又有白酱味道的意面，不想自夸好吃，但很推荐手残但口馋的大家试一试!用料意大利面一把罗勒或九层塔一把豆腐半块（四方块）橄榄油少许盐少许胡椒少许营养酵母少许纯素青青白白酱意...
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![Carbonara 白汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的Carbonara 白汁意面方法]( "Carbonara 白汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的Carbonara 白汁意面方法")
- 以前在英国上学的时候，食堂常做carbonara，俗称白汁，但经常汁多，料少。好不容易自己做，一定料多多！用料蘑菇120g培根55g黄油20g奶油200ml牛奶100ml洋葱碎2汤匙蒜碎1汤匙盐少许黑胡椒少许芝士根据个人喜好添加Carbonara白汁意面的做法平底锅放少许橄榄油，爆香蒜粒和洋葱粒，加入培根...
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![Pasta Carbonara 简单的意式白汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的Pasta Carbonara 简单的意式白汁意面方法]( "Pasta Carbonara 简单的意式白汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的Pasta Carbonara 简单的意式白汁意面方法")
- carbonara意面其实就是菜单里经常出现的［意式培根奶油意面］，但是不同于国内餐馆里的做法，最地道最正宗也是最简单的做法其实是没有奶油的，也没有牛奶。因此外观上看起来并没有那么白～pastacarbonara是一道非常传统也很常见的意大利风味的主食，用料也很家常：）这个菜谱是我在意大利...
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![青花椒椒盐牛排意面食谱大全及做法，烹饪好吃的青花椒椒盐牛排意面方法]( "青花椒椒盐牛排意面食谱大全及做法，烹饪好吃的青花椒椒盐牛排意面方法")
- 今天用味好美青花椒椒盐调味煎了牛排，还搭配炒了个意面。鲜香味美，青花椒比传统的黑胡椒更加清香诱人，别具风味。用料牛排一至二块味好美青花椒椒盐粉适量味好美金阳青花椒几粒研磨碎末意面适量西兰花几朵洋葱半个胡萝卜半根黄油20克左右鸡蛋1个盐等调料适量青花椒椒盐牛排...
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![黑椒汁意面如何做才美味，怎么做黑椒汁意面简单又好吃]( "黑椒汁意面如何做才美味，怎么做黑椒汁意面简单又好吃")
- 用料意面100克彩椒适量拉丝大豆蛋白两块松子黑椒粉盐酱油橄榄油杏鲍菇（可不放）黑椒汁意面的做法彩椒洗净切条，杏鲍菇切条大豆蛋白泡发挤水三次，切条，加少许盐酱油黑胡椒粉生粉油腌制四十分钟左右。味道可稍微重一点。适量松子炒香磨成粉，加入黑胡椒粉，两小勺橄榄油，一勺酱油，半勺...
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![洋葱青椒黑椒牛排意面食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱青椒黑椒牛排意面方法]( "洋葱青椒黑椒牛排意面食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱青椒黑椒牛排意面方法")
- 减脂期吃牛排，吃意面，怎么可以错过牛排意面。用料牛排1块意大利面80克洋葱150克青椒50克生抽3勺橄榄油1勺淀粉2勺料酒2勺盐适量黑胡椒粒/粉适量蚝油1勺（可无）老抽1勺（可无）黑胡椒酱20克（可无）黄油10克（可无）大蒜几瓣（可无）洋葱青椒黑椒牛排意面的做法牛排室温或者冷藏解冻，用厨房纸吸...
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![青汁意面如何做才美味，怎么做青汁意面简单又好吃]( "青汁意面如何做才美味，怎么做青汁意面简单又好吃")
- 用料意面200克菠菜一把九层塔一把盐4克香菇粉2克胡椒粉2克食用油30克青汁意面的做法九层塔菠菜叶洗净，菠菜叶先开水快速烫一下捞出，加入油少许盐和九层塔一起打成泥，青汁就做好了。注意不要打得太细，稍微有点颗粒感更好。（九层塔就是罗勒叶。）可先加油和少许菠菜打出汁，再加入剩...
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![白汁意面 Carbonara食谱大全及做法，烹饪好吃的白汁意面 Carbonara方法]( "白汁意面 Carbonara食谱大全及做法，烹饪好吃的白汁意面 Carbonara方法")
- 简单又好吃!!!有空我会update一个更好吃的版本～用料起司盐胡椒鸡蛋2个意面培根奶油大蒜白汁意面Carbonara的做法准备好所有材料将胡椒，起司，鸡蛋混合开始煮面。差不多煮七八分钟。下油将蒜炒出香味后加入培根一起抄。可以适量加入点胡椒在锅里加入适量奶油。调成中火。煮好...
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![洋葱土豆黑椒汁意大利面意面食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱土豆黑椒汁意大利面意面方法]( "洋葱土豆黑椒汁意大利面意面食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱土豆黑椒汁意大利面意面方法")
- 快手的一道简单餐量挺多的，拿了一大半出来给老公做晚餐吃剩下的自己加了点通心粉，黑胡椒汁炒了一下当第二天午餐用料土豆1个稍大个头洋葱1个通心粉150g料酒2勺糖约1勺黑胡椒汁适量盐煮通心粉的，适量洋葱土豆黑椒汁意大利面意面的做法150g通心粉够吃了，因为还有土豆。冷水加一...
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![青豆虾仁白汁菠菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的青豆虾仁白汁菠菜意面方法]( "青豆虾仁白汁菠菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的青豆虾仁白汁菠菜意面方法")
- 下午翻检冰箱，为了消耗掉淡奶油。做了这个。效果还不错。加了柠檬屑，有点清新的感觉夏天吃白汁的意面也不会太腻了。用料虾仁6-8粒小番茄5粒豌豆50克（随手抓一把)洋葱1/4个蒜头一瓣意式菠菜宽面2小卷柠檬皮少许淡奶油一汤勺干香草黑椒碎朗姆酒可加可不加黄油或橄榄油20g盐青...
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