![瑶柱虾仁炒茄子做法烹饪大全 地道瑶柱虾仁炒茄子如何做]( "瑶柱虾仁炒茄子做法烹饪大全 地道瑶柱虾仁炒茄子如何做")
- 下班后翻开下厨房，刚好看到推荐茄子的16种做法，所以回家路上就去超市买了茄子。但家里没有咸鱼干，就拿了干贝还有虾仁来配，味道不赖。用料虾仁适量茄子一条干贝适量淀粉适量瑶柱虾仁炒茄子的做法茄子我有去了点皮，然后用盐腌制十分钟左右会出水，之后用手抓干水分。热锅下姜蒜干...
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![手工虾仁瑶柱饺子做法烹饪大全 地道手工虾仁瑶柱饺子如何做]( "手工虾仁瑶柱饺子做法烹饪大全 地道手工虾仁瑶柱饺子如何做")
- 我特别爱吃饺子🥟经常自己在家包虾仁和瑶柱都是很好的食材小孩大人吃都好虾仁满满的蛋白质瑶柱鲜甜又营养加点芹菜，一天的营养需求都在里面了因为有两个小孩，我没时间擀皮所以买的现成饺子皮也很好吃用料虾仁100克猪肉400克瑶柱适量芹菜2条饺子皮适量香油1勺盐1勺胡椒粉一...
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![「Panga菜谱」金丝瑶柱虾仁蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「Panga菜谱」金丝瑶柱虾仁蛋炒饭方法]( "「Panga菜谱」金丝瑶柱虾仁蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「Panga菜谱」金丝瑶柱虾仁蛋炒饭方法")
- 媲美五星级酒店的炒饭。用料鸡蛋1个虾仁6只米饭1碗盐3克食用油6克小葱1根瑶柱2粒蒜末5克「Panga菜谱」金丝瑶柱虾仁蛋炒饭的做法把新鲜蒸好的米饭（水比平常要少）炒制一下，先把米饭炒开，脱水，大概3分钟。水发2小时撕成条，干蒸15分钟抹去水分后，7成油温慢炸金黄色。5成油温慢炸金...
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![瑶柱松子虾仁蛋白炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱松子虾仁蛋白炒饭方法]( "瑶柱松子虾仁蛋白炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱松子虾仁蛋白炒饭方法")
- 很想吃所以做再次强调，鲜虾仁剥壳的时候是非常非常痛苦的，我一斤半虾🦐，剥壳挖肠用了90分钟，🕰💡手，抽筋！🔨🔨🔨用料豆角随量鸡蛋白5个盐适量瑶柱（细）20只米饭5碗虾（未剥壳）半斤松子仁30克瑶柱松子虾仁蛋白炒饭的做法用剪刀✂️将虾🦐尾剪丢，从虾头开始剥，剥虾头的时候一般会连肠一齐抽...
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![超鲜甜的虾仁瑶柱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜甜的虾仁瑶柱炒饭方法]( "超鲜甜的虾仁瑶柱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜甜的虾仁瑶柱炒饭方法")
- 炒饭经常吃，鸡蛋炒饭，叉烧玉米炒饭，今天来个看着好像没料，但其实是土豪炒饭瑶柱＋海虾，搭配芥兰，这搭配真的很完美。用料冷饭适量海虾4只瑶柱适量鸡蛋2个芥兰梗适量超鲜甜的虾仁瑶柱炒饭的做法海虾剥壳，虾肉去虾线，清洗干净，备用。虾头熬虾油，小火剥，熬出香味。然后加葱花，炒香（虾头油和...
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![瑶柱虾粥如何做才美味，怎么做瑶柱虾粥简单又好吃]( "瑶柱虾粥如何做才美味，怎么做瑶柱虾粥简单又好吃")
- 用料干贝30粒虾10只米1杯瑶柱虾粥的做法先用水泡一下5分钟瑶柱（这瑶柱仅需96元一斤，物美价廉）和虾干，然后用手✋搓开瑶柱，这样煮粥味道更佳先把泡好的瑶柱和虾煮15分钟，把味道熬出来，再放米，按下煮粥键，坐等美味早餐小贴士如果早上时间不足，建议晚上洗干净米，第二天煲，这样粥会更加浓...
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![新鲜瑶柱虾仁炒玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜瑶柱虾仁炒玉米方法]( "新鲜瑶柱虾仁炒玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜瑶柱虾仁炒玉米方法")
- 在下厨房小了半天也没有做新鲜瑶柱的，全是泡发的。一，泡发的鲜味大减；二，泡发的肉质易散，没嚼劲；三，容易买到不健康的产品。总之吃新鲜的要好很多～用料虾仁18只玉米半根瑶柱200g料酒醋盐生抽适量新鲜瑶柱虾仁炒玉米的做法虾仁太大被我切小了方便入味，放料酒生抽淀粉醋腌制半小时起...
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![瑶柱茄子煲如何做才美味，怎么做瑶柱茄子煲简单又好吃]( "瑶柱茄子煲如何做才美味，怎么做瑶柱茄子煲简单又好吃")
- 用料茄子1个肉末150克瑶柱10颗鱼干2只粉丝1把蒜4瓣葱4根蒜叶1根辣椒2个生抽豆瓣酱蚝油盐适量瑶柱茄子煲的做法1.鱼干、瑶柱、粉丝分别泡水。猪肉切成肉末。辣椒切圈，葱和蒜瓣切末，蒜叶斜切段。2.茄子刮皮后切竖断，入油锅炸制泛黄。捞起沥油后再放入开水中煮，逼出茄子中的油分...
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![瑶柱虾仁粥如何做才美味，怎么做瑶柱虾仁粥简单又好吃]( "瑶柱虾仁粥如何做才美味，怎么做瑶柱虾仁粥简单又好吃")
- 今晚懒得炒菜做饭了，简单煲个粥，跟着娃一起喝粥吧！用料大米1杯盐适量干贝14粒虾仁14粒姜适量片瑶柱虾仁粥的做法准备好虾仁，干贝和大米，适量姜片，洗净稍微泡软虾仁和干贝十分钟，大米泡软三十分钟把材料倒入电饭锅，美的电饭锅一个半钟熬粥，水加的适量的话全程不用看，等着吃就好，不要...
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![瑶柱茄子饭如何做才美味，怎么做瑶柱茄子饭简单又好吃]( "瑶柱茄子饭如何做才美味，怎么做瑶柱茄子饭简单又好吃")
- 用料大米瑶柱茄子猪油瑶柱茄子饭的做法将瑶柱泡上三十分钟(泡过的水千万不要倒）；将茄子切成圆片备用将米洗净，放在微波炉专用的煮饭的容器中（一般买微波炉时都送的），加入适量的水（这时就用到泡过瑶柱的水，水与米的比例是1:1），加上盖，高火在微波炉上转八分钟八分钟后拿出来,打开盖,在...
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![瑶柱香茄~如何做才美味，怎么做瑶柱香茄~简单又好吃]( "瑶柱香茄~如何做才美味，怎么做瑶柱香茄~简单又好吃")
- 用料茄子2个肉瑶柱香菇香葱，黑胡椒，白芝麻盐，蒸鱼豉油，耗油瑶柱香茄~的做法准备食材，洗净茄子切条（泡水里，不然会发黑），瑶柱开水泡发，香菇泡发切丁，肉剁泥淋上少量玉米油和蒸鱼豉油大火烧热油，改中火爆茄子茄子先装盘，多余的油先装其他碗，国内剩少量油小炒瑶柱丁，少量盐和黑胡椒倒入之前...
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![鸽子虾仁瑶柱粥(补血)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子虾仁瑶柱粥(补血)方法]( "鸽子虾仁瑶柱粥(补血)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子虾仁瑶柱粥(补血)方法")
- 鸽子粥具有增加皮肤弹性，改善血液循环，加快伤口愈合，滋补益气和祛风解毒等功效。自己创新的做法：爆炒一下鸽子和虾仁瑶柱，这样更加鲜美，去腥特别好用料鸽子1只瑶柱适量虾仁适量蘑菇5个姜5片耗油1勺生抽1勺料酒1勺葱2根鸽子虾仁瑶柱粥(补血)的做法鸽子洗净，温水泡一下蘑菇和瑶柱...
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![瑶柱白茄子如何做才美味，怎么做瑶柱白茄子简单又好吃]( "瑶柱白茄子如何做才美味，怎么做瑶柱白茄子简单又好吃")
- 从小就喜欢吃茄子，北方大多是紫茄，广东特有的白茄子，不用去皮，比紫茄子口感软，搭配鲜味十足的瑶柱，简直不能再好吃了用料茄子4个油适量生抽1勺瑶柱20粒盐适量瑶柱白茄子的做法准备好的白茄子和瑶柱，瑶柱有大有小，随意抓一把瑶柱冲洗一下，用热水泡软备用，瑶柱水不要倒掉茄子直接滚刀...
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![营养简单的菜心瑶柱虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养简单的菜心瑶柱虾仁炒饭方法]( "营养简单的菜心瑶柱虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养简单的菜心瑶柱虾仁炒饭方法")
- 瑶柱和虾仁的鲜美为炒饭增加了丰富的口感，加入了菜心粒，也增添了营养！用料菜心一把瑶柱一小把虾仁一小把熟米饭两碗咸猪肉适量生抽适量蚝油适量营养简单的菜心瑶柱虾仁炒饭的做法简单营养又快手的炒饭，孩子特别喜爱❤️瑶柱和虾仁🍤提前泡好，洗净。将瑶柱撕成条，虾仁切细。咸猪肉...
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![虾仁瑶柱炒饭做法烹饪大全 地道虾仁瑶柱炒饭如何做]( "虾仁瑶柱炒饭做法烹饪大全 地道虾仁瑶柱炒饭如何做")
- 今天中午给哥哥做了爱吃的炒饭，又是光盘的节奏✌️。加入了虾仁，瑶柱，有海鲜味的炒饭，营养好吃😋用料虾仁适量瑶柱（也叫干贝）适量玉米粒适量米饭适量鸡蛋1个葱花适量盐适量生抽适量鸡汁少许虾仁瑶柱炒饭的做法所以食材备好（还有葱花忘记拍了🥲），瑶柱先用水泡软，虾仁用料酒和盐腌制一...
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![虾仁瑶柱香肠鸡蛋杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁瑶柱香肠鸡蛋杂蔬炒饭方法]( "虾仁瑶柱香肠鸡蛋杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁瑶柱香肠鸡蛋杂蔬炒饭方法")
- 我家双胞胎想吃炒饭很久了，偶然让我在超市看到有冻杂蔬卖，买了两袋回家冷冻了起来，这是我第一次用那么多配料炒饭，因为不想给双胞胎吃火腿肠，就用香肠代替了，放干虾仁和瑶柱是因为这是家里现成有的，我买的干虾仁是可以直接食用的，所以没有沙子，我自己也没想到第一次炒就得到了家人...
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![快手虾仁瑶柱蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手虾仁瑶柱蛋炒饭方法]( "快手虾仁瑶柱蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手虾仁瑶柱蛋炒饭方法")
- 用料鸡蛋2个虾仁100克干贝20粒米饭2碗快手虾仁瑶柱蛋炒饭的做法瑶柱泡发，开水泡半个钟。虾头切出备用，虾仁切粒，用生粉、蛋液腌制一会。鸡蛋搅拌后炒熟，起锅备用。虾头煎油，虾身切粒，用虾头油炒熟，起锅备用。瑶柱泡发好掰成丝。下油锅炒。米饭下锅炒，炒到粒粒分明，将上面那些材料...
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![虾仁瑶柱香菇麦仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁瑶柱香菇麦仁炒饭方法]( "虾仁瑶柱香菇麦仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁瑶柱香菇麦仁炒饭方法")
- 营养丰富减脂美味用料虾仁125克干贝15粒香菇5朵盐若干克洋葱90克胡萝卜80克大麦仁（生）100克李锦记蚝油若干克芦笋130克虾仁瑶柱香菇麦仁炒饭的做法大麦仁要先泡一两个小时，煮熟，平时不太煮饭，感觉比平时煮饭水要少放，因为炒饭用，而且麦仁感觉不太吸水，我的饭煮的略软，只有放冰箱冷...
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![瑶柱虾仁如何做才美味，怎么做瑶柱虾仁简单又好吃]( "瑶柱虾仁如何做才美味，怎么做瑶柱虾仁简单又好吃")
- 饭菜用料干贝半斤虾仁半斤香茹5朵洋葱1个小米辣5只瑶柱虾仁的做法准备食材，泡发虾米，瑶柱，香菇放油，下小米辣，香菇，炒香，下虾仁和瑶柱，翻炒加入少许盐，糖，生抽，老抽，起锅...
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![虾仁瑶柱蛋炒饭做法烹饪大全 地道虾仁瑶柱蛋炒饭如何做]( "虾仁瑶柱蛋炒饭做法烹饪大全 地道虾仁瑶柱蛋炒饭如何做")
- 鲜味十足的炒饭！具体腌制虾仁调料也有具体罗列！用料米饭3碗鸡蛋2个虾仁适量瑶柱适量蒜头5瓣油适量鱼露1勺生抽1勺盐3克葱花适量腌制虾仁材料料酒适量胡椒粉适量鱼露半瓶盖虾仁瑶柱蛋炒饭的做法首先将虾仁洗净，加入料酒、胡椒粉、鱼露腌制；瑶柱提前一两个小时用水泡开，泡好后捏...
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![虾仁瑶柱猪肉香菇芹菜饺子馅食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁瑶柱猪肉香菇芹菜饺子馅方法]( "虾仁瑶柱猪肉香菇芹菜饺子馅食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁瑶柱猪肉香菇芹菜饺子馅方法")
- 用料虾仁干3把瑶柱+猪肉（肥瘦适中）干香菇+芹菜碎1把+半斤+2把+1碗酱油+蚝油+胡椒粉+盐+香油+花生油3勺+2勺+1勺+适量+1勺+1汤勺虾仁瑶柱猪肉香菇芹菜饺子馅的做法1:准备食材：卖饺子皮的时候问一下老板这一袋饺子皮大概要多少量的馅，这样就不会浪费材料了，，，1:虾仁干+瑶柱分别浸...
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![瑶柱青口虾仁炒生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱青口虾仁炒生菜方法]( "瑶柱青口虾仁炒生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱青口虾仁炒生菜方法")
- 用料虾仁克瑶柱青口虾仁炒生菜的做法食材：虾仁、瑶柱、青口辣椒、生菜、蒜蓉放油热炒蒜蓉，加入海鲜，倒入牛杂汁，焖煮一下加入辣椒和辣椒酱翻炒一下加入生菜，翻炒一下，加入盐鲜味十足，吃啦...
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![牛肉，虾仁，瑶柱蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉，虾仁，瑶柱蛋炒饭方法]( "牛肉，虾仁，瑶柱蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉，虾仁，瑶柱蛋炒饭方法")
- 用料鸡蛋2个米饭1碗牛肉，虾仁，瑶柱蛋炒饭的做法基础款蛋炒饭(两碗)炒好鸡蛋20克油，3v速度1。鸡蛋液打散，插入胡蝶棒，设定3分半/Varoma/反转小勺，蛋液分三次倒入洞孔，每次间隔约1分钟；取出蝴蝶棒，再设定1分钟/Varoma/反转小勺。（试过下面直接的做鸡蛋不大蓬松效果在步骤五图片）油铺满...
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![韭黄瑶柱虾仁饺子做法烹饪大全 地道韭黄瑶柱虾仁饺子如何做]( "韭黄瑶柱虾仁饺子做法烹饪大全 地道韭黄瑶柱虾仁饺子如何做")
- 用料韭黄200克虾仁250克猪肉1000克瑶柱250克盐适量蚝油3勺生抽4勺老抽2勺鸡汁1勺胡椒粉适量五香粉适量姜粉适量料酒3勺鸡蛋1个韭黄瑶柱虾仁饺子的做法猪肉搅碎上劲，放入除韭黄瑶柱以外的所有调料。韭黄洗净控水切碎。虾仁改刀切块。瑶柱打碎。猪肉内加入虾仁瑶柱韭黄。顺...
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![虾仁韭黄瑶柱饺子做法烹饪大全 地道虾仁韭黄瑶柱饺子如何做]( "虾仁韭黄瑶柱饺子做法烹饪大全 地道虾仁韭黄瑶柱饺子如何做")
- 很喜欢包饺子的过程，边看电视边忙活。用料韭黄400克虾仁150克大肉500克瑶柱10颗生抽2勺十三1小勺鸡汁1勺耗油1勺料酒1勺姜沫少量虾仁韭黄瑶柱饺子的做法1.虾仁切半，用料酒，生姜腌30分钟；2.瑶柱泡30分钟，切碎；3.韭黄控水切碎；4.直接在盒马买的肉馅，放入生抽，耗油，鸡汁，十三香；4.将切半...
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