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  • 努力早起做了几天早饭,然后再次回归颓废的生活,还是觉得早起的好,所以努力追寻简单又好吃的食谱,想在食物中寻找快乐😁用料糖N克食谱收藏地的做法明天的早饭,又是早起的day1小贴士我觉得不能畏惧天然糖,只要不是摄入太多~尽量从食物中得到快乐~创造多样化美食...
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  • 暑假开始决定自己做低脂餐减肥,到现在20天左右做了11餐,体重没瘦太多,但是腰围瘦了四五厘米。也不在意一时得失,坚持吧。这个菜谱只是用来记录自己的努力,不想在朋友圈发图,又想给每一餐一个仪式(●—●)用料蛋白质100g三文鱼,兔,牛肉,鸡胸,虾,豆腐鸡蛋目前就能想到这么多蔬菜3种常...
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