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  • 还在为减肥期不知道吃什么而烦恼么!快来看看今天的菜谱吧,低糖又好喝得有米酸奶!食材:紫米,燕麦,红豆,酸奶做法1.紫米,燕麦,红豆不用浸泡,直接放入高压锅蒸熟2.紫米➕酸奶放入果汁机搅打成紫米酸奶3.燕麦➕酸奶放入果汁机搅打成燕麦酸奶4.红豆➕酸奶放入果汁机搅打成红豆酸奶做好...
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  • 用料小米50克清水1000克白米15克有机小米粥的做法准备小米洗干净备用,这个是我家种的有机小米,所以没有怎么加工过,看起来有点不好看,但是味道很好,如果有想买的朋友可以联系我。放在砂锅中加水,水可以多点,然后中火煲上30分钟左右,煲的时候要注意经常搅拌一下,防止粘锅底。认真看...
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