![鲜沙虫粥如何做才美味，怎么做鲜沙虫粥简单又好吃]( "鲜沙虫粥如何做才美味，怎么做鲜沙虫粥简单又好吃")
- 沙虫粥是以沙虫为主原料与大米等煮熟的粥，其味道奇特鲜美，受广大食客喜爱。沙虫是老少皆宜的营养滋补及食疗佳品。用料盐少许瘦肉随意姜2片大米1杯葱花随意油少许新鲜沙虫8条鲜沙虫粥的做法新鲜沙虫，翻好去沙洗净，剪成小节备用，开火倒油放姜丝和沙虫丁炒一炒，去腥。炒好倒入砂...
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![沙虫瘦肉粥如何做才美味，怎么做沙虫瘦肉粥简单又好吃]( "沙虫瘦肉粥如何做才美味，怎么做沙虫瘦肉粥简单又好吃")
- 沙虫是广西北海的特色海产品，沙虫干用来煮粥熬汤都是非常棒棒的哦，味道超级鲜用料大米1杯沙虫10个瘦肉50克青菜适量胡萝卜适量小葱一根沙虫瘦肉粥的做法第一步先把白粥煮好。将沙虫用剪刀剪成小段，注意沙虫不用洗，瘦肉剁成肉末小葱切成葱花，青菜切碎，萝卜切丁用作调色沙虫用油...
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![鲜虫草鲍鱼粥的详细做法大全,简单又营养的鲜虫草鲍鱼粥做法]( "鲜虫草鲍鱼粥的详细做法大全,简单又营养的鲜虫草鲍鱼粥做法")
- 🥣快手虫草鲍鱼粥一碗清淡的粥品配应季新鲜虫草百搭别人关注虫草的高价这满满一碗都是“爱ta”爱，要么说，要么做♥️用料鲍鱼2-3只鲜虫草5根鲜虫草鲍鱼粥的做法准备食材下锅，熬煮...
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![沙虫鸡丝粥如何做才美味，怎么做沙虫鸡丝粥简单又好吃]( "沙虫鸡丝粥如何做才美味，怎么做沙虫鸡丝粥简单又好吃")
- 清淡鲜美，营养丰富用料大米1杯鸡胸肉1块沙虫5.6只香芹5根干贝10粒淮山药片3.5片姜丝10克盐适量沙虫鸡丝粥的做法沙虫放到铁锅里，小火烘干变成焦色，这是为了把沙虫的香味逼出来烤好的沙虫去掉两头剪刀剪开冲洗干净，米淘洗好，淮山干贝洗一下，米上放点油，我放油鸡油，可以是橄榄油，香...
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![鲜炸沙虫如何做才美味，怎么做鲜炸沙虫简单又好吃]( "鲜炸沙虫如何做才美味，怎么做鲜炸沙虫简单又好吃")
- 沙虫中含有的蛋白质，《中华海洋本草》记载可口革囊星虫和方格星虫均含有丰富的氨基酸，包括8种必需氨基酸和11种非必需氨基酸。《中华本草》记载沙虫肌肉含果糖2,6-二磷酸盐，表皮含黏多糖。沙虫中还含有丰富的微量元素，《中华海洋本草》记载沙虫含有锌、铜、锰、铁、镁、钙等1...
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![香菇干贝沙虫排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇干贝沙虫排骨粥方法]( "香菇干贝沙虫排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇干贝沙虫排骨粥方法")
- 香气浓郁的闽南排骨粥，早餐暖暖的来一碗，熨平所有起床气。有时候海鲜干货的香味是新鲜海鲜所代替不了的，经过时间酝酿海鲜已祛除了来自海洋咸腥的气味，仅留下鲜甜与独特的香味。排骨的肉香与海鲜干货的鲜甜完全融合在软糯的粥汤中，重点在于起锅后撒上去的芫荽碎，不敢吃芫荽的可...
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![鳐柱沙虫粥（焖烧锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鳐柱沙虫粥（焖烧锅版）方法]( "鳐柱沙虫粥（焖烧锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鳐柱沙虫粥（焖烧锅版）方法")
- 终于有一货可以解救我冬天是早起煮早餐还是在被窝赖床的痛苦挣扎…用料鳐柱12粒沙虫干6根瘦肉若干大米一勺鳐柱沙虫粥（焖烧锅版）的做法大米淘净，加点花生油放入焖烧锅内胆浸泡半个小时沙虫干及鳐柱用温水泡软，鳐柱撕成细条，沙虫切成两节。瘦肉切成小块加盐，酱油，花生油，生粉均匀...
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![沙虫青蟹粥如何做才美味，怎么做沙虫青蟹粥简单又好吃]( "沙虫青蟹粥如何做才美味，怎么做沙虫青蟹粥简单又好吃")
- 每次发烧我爸就给我煲青蟹粥⊂(ˆoˆ)⊃因为生病的时候吃别的没胃口。男朋友今天发烧，我当回大厨用料青蟹两只干沙虫或生沙虫若干稀粥姜丝葱花沙虫青蟹粥的做法青蟹切小块，最好买带膏的我是先用热油煸一下姜丝和青蟹。煸过的青蟹会有蟹油，金黄金黄的。煸几下就铲到煮熟的粥...
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![沙蛤海鲜粥如何做才美味，怎么做沙蛤海鲜粥简单又好吃]( "沙蛤海鲜粥如何做才美味，怎么做沙蛤海鲜粥简单又好吃")
- 不擅长海鲜料理但励志混搭哈用料大米半杯小米适量姜切碎香菜1根胡萝卜半根盐适量沙蛤10余只沙蛤海鲜粥的做法1，先熬粥。2，熬粥的功夫把沙蛤清理干净3，沙蛤另一小锅冷水下锅煮至开口，加盐。4，沙蛤壳检出留肉，粥8分熟时放入煮好的沙蛤肉和姜碎末。再煮一会儿，加入香葱花和香菜碎就...
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![沙虫瑶柱粥如何做才美味，怎么做沙虫瑶柱粥简单又好吃]( "沙虫瑶柱粥如何做才美味，怎么做沙虫瑶柱粥简单又好吃")
- 个人记录处理沙虫干、瑶柱干自用用料大米适量沙虫干适量瑶柱适量鱿鱼干适量葱香菜姜沙虫瑶柱粥的做法煮白粥，把沙虫干下锅干炒至微变色，后切段。瑶柱干碗里放点水没过加姜，蒸10分钟后备用，鱿鱼切段和沙虫一起过热水备用。把备好的材料放粥里煮，调味出锅。...
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![超级营养宝宝粥～～～沙虫瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级营养宝宝粥～～～沙虫瘦肉粥方法]( "超级营养宝宝粥～～～沙虫瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级营养宝宝粥～～～沙虫瘦肉粥方法")
- ❤️沙虫是最适合宝宝食用的营养粥，沙虫适合无污染的海洋生活，沙虫的味道胜过海参、鱼翅。❤️对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症，用沙虫加姜片煲瘦肉汤饮服有疗效；❤️因沙虫滋阴补肾，小孩因肾亏而夜尿频繁者，煮沙虫粥吃可获良好疗效。所以沙虫是老少皆宜的营养滋补及食疗...
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![沙虫鸡丝粥。生滚粥做法食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫鸡丝粥。生滚粥做法方法]( "沙虫鸡丝粥。生滚粥做法食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫鸡丝粥。生滚粥做法方法")
- 热爱沙虫。在广东人的概念里，沙虫不是虫，就像吃虾那么日常。用料姜片小葱根盐克米2杯沙虫一斤鸡半只沙虫鸡丝粥。生滚粥做法的做法煮一锅少水的粥或者多水的饭。煮一锅鸡汤。我的习惯是，前一天拿一整只鸡炖汤，然后剩下鸡胸肉不好吃，就把它撕成小段，嘶哑嘶哑～沙虫让菜市场大叔洗...
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![菜干沙虫蚝士瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的菜干沙虫蚝士瘦肉粥方法]( "菜干沙虫蚝士瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的菜干沙虫蚝士瘦肉粥方法")
- 家里有个九个月大的宝宝，每天早上单独为他煮一小锅早餐，然后还要做一份大人的早餐，实在忙不过来。于是，想了一份鱼和熊掌都可兼得的早餐，菜干沙虫蚝士瘦肉粥。白菜干是清热润肺的，蚝士含有丰富的锌，是孩子生长发育的一种不可缺的元素，沙虫是开胃健脾的，夜尿多的孩子吃了沙虫很快就...
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![鲜掉眉毛的沙虫干贝肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的沙虫干贝肉粥方法]( "鲜掉眉毛的沙虫干贝肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的沙虫干贝肉粥方法")
- 味好美香辛调味料采用拉链式包装，这个包装非常好，用不完的调味料不怕受潮，非常棒！用料干贝20粒沙虫干4条肉末50克盐3克姜1大片花生油味好美生姜粉1克味好美嫩肉粉2克鲜掉眉毛的沙虫干贝肉粥的做法沙虫和干贝。干贝洗净用热水泡，沙虫用剪刀剪开，放在锅里小火干炒（不放油），炒到皮有...
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![沙虫干粥如何做才美味，怎么做沙虫干粥简单又好吃]( "沙虫干粥如何做才美味，怎么做沙虫干粥简单又好吃")
- 沙虫干粥是宝宝很喜欢吃的，营养丰富，味道鲜美！用料大米1杯姜1片盐少许瘦肉少许沙虫干3-4条沙虫干粥的做法沙虫干4条(都是去沙袋，干净无沙)剪成1厘米的小段，放入锅中小火慢煎至金黄捞出。粥锅里加入姜，沙虫，煮至入味，加入瘦肉，盐，葱花。出锅开吃啦！小贴士注意：沙虫一定要煎一下，去腥增...
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![瑶柱沙虫粥如何做才美味，怎么做瑶柱沙虫粥简单又好吃]( "瑶柱沙虫粥如何做才美味，怎么做瑶柱沙虫粥简单又好吃")
- 瑶柱沙虫粥可以增强身体抵抗力，老人小孩喝对身体特别好。小时候感冒过后晚上睡觉就会冒虚汗，我妈就会煮这个粥给我喝，可以祛虚汗。除开功效不说，关键是这个粥很美味😋喜欢喝粥的宝宝一定要尝试一下😊下面方子煮好是大约6个人喝的份量你们看看家里多少人喝粥再酌情增减份量💕...
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![鲜虾沙白粥如何做才美味，怎么做鲜虾沙白粥简单又好吃]( "鲜虾沙白粥如何做才美味，怎么做鲜虾沙白粥简单又好吃")
- 下雨天最适合喝海鲜粥。去市场买了半斤活虾，一斤沙白，回来熬粥。美味～喝完浑身舒畅～用料大米1.5杯虾半斤沙白一斤盐适量胡椒粉少许芹菜叶少许葱花少许鲜虾沙白粥的做法先处理沙白，清洗干净后放进水中，加入一勺盐，让它吐沙一个小时开始煮粥。我用的是隔夜饭，捏碎后加水，放进砂锅里，...
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![沙虫骨头粥如何做才美味，怎么做沙虫骨头粥简单又好吃]( "沙虫骨头粥如何做才美味，怎么做沙虫骨头粥简单又好吃")
- 沙虫是北海特产，用来煮粥或煲汤味道都超级鲜美用料干沙虫一小把大米适量龙骨适量姜两片盐适量沙虫骨头粥的做法干沙虫用清水提前泡发，要多清洗几次，因为沙虫里的沙很细很细，多洗几次才能洗干净龙骨焯水后与沙虫、米、姜片一同放入汤煲，加足够多的水，大火煮开转小火慢煲一个半小...
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![沙虫干瘦肉粥（附炒沙虫干方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫干瘦肉粥（附炒沙虫干方法）方法]( "沙虫干瘦肉粥（附炒沙虫干方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫干瘦肉粥（附炒沙虫干方法）方法")
- 沙虫有“海洋虫草”的美誉，它富含蛋白质，多肽成分，17种氨基酸，其中人体必需的氨基酸含量很高，除此之外还含有钙、磷、铁、锌、锰、镁等12种微量元素以及虫草素等具有抗氧化，抗菌，抗辐射，抗病毒，抗疲劳，防癌，调节免疫，延缓衰老作用的营养成分。沙虫性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之...
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![沙虫海鲜粥如何做才美味，怎么做沙虫海鲜粥简单又好吃]( "沙虫海鲜粥如何做才美味，怎么做沙虫海鲜粥简单又好吃")
- 用料基围虾只大米杯盐克姜片沙虫16瑶柱沙虫海鲜粥的做法准备好食材小贴士虾头一定要先炒一下然后倒进粥里虾身用少许生粉加蚝油料酒姜放在冰箱腌制十几分钟沙虫清理办法：干锅不加油炒ni至发黄红色，有香气，拿出来剪去两头，分段，然后过清水冲洗，再入锅中烹干。滚粥时倒入。...
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![海鲜界贵族——鲜炒沙虫做法食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜界贵族——鲜炒沙虫做法方法]( "海鲜界贵族——鲜炒沙虫做法食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜界贵族——鲜炒沙虫做法方法")
- 对远道而来的贵客，北海人总会呈上一桌丰盛的海鲜招待，而沙虫，是极为难得的一道。 作为海鲜贵族的沙虫，除了价格昂贵之外，还需看是否遇到退潮时节，说来这是一道还得靠几份运气才能吃上的海鲜。 倘若你到北海来做客，餐桌上有鲜炒沙虫，可见主人家之盛情。 新鲜的沙虫翻洗干净沙子...
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![沙虫鲜虾粥如何做才美味，怎么做沙虫鲜虾粥简单又好吃]( "沙虫鲜虾粥如何做才美味，怎么做沙虫鲜虾粥简单又好吃")
- 沙虫是一种老少皆宜的营养滋补及食疗佳品。今天写一个沙虫干处理方法，操作简单，提鲜一级棒，煮有味粥或者煲汤的时候都会放一小把，特别好吃用料大米半杯杯虾5只沙虫1小把瘦肉1小块沙虫鲜虾粥的做法先处理沙虫，我煮的是一人份的早餐，干沙虫6条，头头带细肠的位置是沙袋，剪掉煎好是这...
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![宝宝辅食：沙虫鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：沙虫鸡蛋粥方法]( "宝宝辅食：沙虫鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：沙虫鸡蛋粥方法")
- 这是一道简单好操作，营养也十分丰富的主食……适合和我一样懒的妈妈😊可能有些厨友对沙虫这种东西不太熟悉，这东西是生在海边沙滩里的生物，长得很丑，但营养价值很高。具体怎么高，那么多字……大家自己去百度吧😏(好不负责任...)沙虫要选干净无沙的。如果当地买不到，那就去万能...
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![沙虫杂粮粥如何做才美味，怎么做沙虫杂粮粥简单又好吃]( "沙虫杂粮粥如何做才美味，怎么做沙虫杂粮粥简单又好吃")
- 用料沙虫鱿鱼瑶柱姜沙虫杂粮粥的做法沙虫剪开，干锅不下油，爆出味，再洗鱿鱼和瑶柱也炒香，洗干净杂粮：糙米，燕麦，小米，黑米，眉豆，香菇，虫草花，姜。（杂粮是想放什么就放什么）小贴士先放香油在锅底，再放米和水。出锅前放点酱油提味。...
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![沙虫粥如何做才美味，怎么做沙虫粥简单又好吃]( "沙虫粥如何做才美味，怎么做沙虫粥简单又好吃")
- 沙虫，主产于福建、广东、广西、海南和台湾沿海，国外沙虫主要分布于大西洋、太平洋、印度洋沿岸，为星虫科动物裸体方格星虫的全体。功效：沙虫具有滋阴降火、清肺止咳、健脾利尿、补充营养、美容养颜的功效，适用于阴虚盗汗、骨蒸潮热、阴虚劳损、肾虚腰痛、牙龈肿痛、肺痨咳嗽、...
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