![獨居料理-蕃茄滑蛋牛肉飯，30分鐘晚餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的獨居料理-蕃茄滑蛋牛肉飯，30分鐘晚餐！方法]( "獨居料理-蕃茄滑蛋牛肉飯，30分鐘晚餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的獨居料理-蕃茄滑蛋牛肉飯，30分鐘晚餐！方法")
- 牛肉很嫩，蕃茄的酸甜，晚餐不是要這樣嗎？又肉有菜一鍋30分鐘晚餐搞定！營養豐富美味❤️一個人住這尾菜是你選擇🙃用料牛肌里肉1磅西红柿2个雞蛋1個醬汁1勺醃肉，一勺最後淋下去糖1勺醃肉，2勺到最後加蒜末1勺玉米粉1勺醃肉，1勺做玉粉水白胡椒適量油適量雞精1/5勺水1.5杯蕃茄醬2勺小蘇...
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![獨居料理:豬肉丁白菜蒜香麻油飯,30分鐘晚餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的獨居料理:豬肉丁白菜蒜香麻油飯,30分鐘晚餐！方法]( "獨居料理:豬肉丁白菜蒜香麻油飯,30分鐘晚餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的獨居料理:豬肉丁白菜蒜香麻油飯,30分鐘晚餐！方法")
- 一個人獨居無論是留學生或是單身男女，有時候不想每天出去吃飯想健康，但很難買很多菜食物回家，簡單配答的這鍋飯很適合你，比起很多電飯鍋食料更簡單,又香又美味。用料豬肉(我用里肌肉）手掌大小白菜6棵蒜頭/蒜粉2瓣醃肉/3瓣最後加醬油1勺醃肉/1勺淋在飯上糖1勺孜然粉/五香粉1/3...
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![鼓油雞🐔 簡單快捷30分鐘食谱大全及做法，烹饪好吃的鼓油雞🐔 簡單快捷30分鐘方法]( "鼓油雞🐔 簡單快捷30分鐘食谱大全及做法，烹饪好吃的鼓油雞🐔 簡單快捷30分鐘方法")
- 鼓油雞廣式菜好好吃煮到靈魂醬汁好難我還是在進步當中…這才是改良簡單版本30分鐘OK用料老抽7勺葱3根姜6片黃糖半塊鸡1只生抽2勺水2碗料酒2勺陳皮1片八角1个醋1勺鼓油雞🐔簡單快捷30分鐘的做法姜蔥油煎一下雞加入鼓油/老抽/酒/糖/加入水煮滾..開始小火..間中一直幫雞淋鼓...
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![十分鐘簡易版英式早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的十分鐘簡易版英式早餐方法]( "十分鐘簡易版英式早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的十分鐘簡易版英式早餐方法")
- 傻瓜版，得簡單，十分鐘搞定可以做腌割版，只挑喜歡的做就行了用料雞蛋2个蕃茄/小蕃茄都行牛奶口磨吐司馬蘇里拉芝士沙拉醬培根香腸十分鐘簡易版英式早餐的做法英式早餐，滑蛋肯定要有了，打雞蛋加鹽加牛奶或奶油，打均，熱鍋，加油，加蛋，炒到7成熟就行了，會自己慢慢熟熟的。蘑菇切片洋蔥切...
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![只需30分鐘就可以吃到的～無添加酸奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的只需30分鐘就可以吃到的～無添加酸奶油方法]( "只需30分鐘就可以吃到的～無添加酸奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的只需30分鐘就可以吃到的～無添加酸奶油方法")
- 無意中看到一位博主的推薦，自己試了試，雖然沒有益生菌成份，但是口感和使用度完全不輸複雜做法，對於我們現在快節奏的生活，隨手做一個酸奶油是多麼的重要，一起來看看吧，保證你會喜歡😍😍😍😍用料新鮮檸檬擠壓汁用1個奶油（藍風車或者鐵塔）因為脂肪含量高200克只需30分鐘就可以吃到的...
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![30分鐘快手西餐之四(○^㉨^)秒殺外食自製羊肉甜菜根漢堡配薯條食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘快手西餐之四(○^㉨^)秒殺外食自製羊肉甜菜根漢堡配薯條方法]( "30分鐘快手西餐之四(○^㉨^)秒殺外食自製羊肉甜菜根漢堡配薯條食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘快手西餐之四(○^㉨^)秒殺外食自製羊肉甜菜根漢堡配薯條方法")
- 超級簡單的自制漢堡，肉餅軟嫩多汁，比外賣的漢堡好吃很多倍，快來試試吧！菜單列出的是2人份量，如果有些調料沒有，也不必擔心，可以斟酌替換。準備時間：30-40分鐘開餐時間：35-45分鐘用料橄欖油見步驟紅薯2個紅洋蔥(小)1個甜菜根1個意大利香醋21/2茶匙糖1茶匙溫水4茶匙蛋1個羊肉沫150g...
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![早餐30分如何做才美味，怎么做早餐30分简单又好吃]( "早餐30分如何做才美味，怎么做早餐30分简单又好吃")
- 上班族，监督自己做早餐。用料主食50G蛋一枚牛奶/豆浆250ML蔬菜/水果一份其他小食若干早餐30分的做法连做带吃30MIN内热量500K内健康养胃...
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![「两人一锅」猪肉海鲜菇胡萝卜打卤面~30分钟吃晚餐-上班族简单晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「两人一锅」猪肉海鲜菇胡萝卜打卤面~30分钟吃晚餐-上班族简单晚餐方法]( "「两人一锅」猪肉海鲜菇胡萝卜打卤面~30分钟吃晚餐-上班族简单晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「两人一锅」猪肉海鲜菇胡萝卜打卤面~30分钟吃晚餐-上班族简单晚餐方法")
- 不吃餐厅，不点外卖，下班回家给自己做顿饭。和大家一起分享我的晚餐，希望每一天的生活都美味又健康。用料猪肉200克胡萝卜半根海鲜菇80克姜，蒜适量火腿肠1根韭菜3根盐适量老抽1/3勺生抽1勺面条400克菠菜100克【两人一锅】猪肉海鲜菇胡萝卜打卤面~30分钟吃晚餐-上班族简单晚餐...
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![兩分鐘微波爐早餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的兩分鐘微波爐早餐！方法]( "兩分鐘微波爐早餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的兩分鐘微波爐早餐！方法")
- 簡單的早餐卻很營養！大家只要兩分鐘就可以拿著早餐出發去上班了！用料白麵包2片煙肉卷2片芝士片1片雞蛋1個千島醬沙拉醬適量油少許兩分鐘微波爐早餐！的做法解凍後切取兩片，看你喜歡吃多厚，按個人自己取份量！拿出一個可以放微波爐的小碗，把少許的油放碗裏轉一下圈，讓碗的表面都油！這...
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![30分钟搞定晚餐做法烹饪大全 地道30分钟搞定晚餐如何做]( "30分钟搞定晚餐做法烹饪大全 地道30分钟搞定晚餐如何做")
- 现在得自己搞定晚餐😂开个菜谱做记录用料面条1份30分钟搞定晚餐的做法腊肠鹿茸菇煲仔饭鸡枞牛肉面...
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![15分鐘快速健康早午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分鐘快速健康早午餐方法]( "15分鐘快速健康早午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分鐘快速健康早午餐方法")
- 早餐是一天中最重要的有條件的情況下最好選擇健康少加工的食物種類也是多多益善水果蔬菜粗糧之類的快速做出健康美味的早餐來開啟新的一天用料雞蛋2個吐司1-2片羽衣甘藍適量香蕉1-2根牛油果1顆藍莓一些奇異果一個伊比利亞火腿少許蘿蔔纓少許椰子油少許15分鐘快速健康早午...
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![五分鐘搞定晚餐做法烹饪大全 地道五分鐘搞定晚餐如何做]( "五分鐘搞定晚餐做法烹饪大全 地道五分鐘搞定晚餐如何做")
- hello~粉絲們大家好，大家是不是沒有工作回家很累，不想煮東西，只好點不健康的外賣？今天，我就教你五分鐘搞定晚餐！歡迎大家關注、收藏、分享粉絲寶寶們希望我做甚麼就寫在評論區，我會看喔！用料食材：土豆1个臘腸1條紅蘿蔔丁/青豆丁適量••••••••••••••••••••••...
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![30分钟出晚餐 – 番茄土豆肥牛锅食谱大全及做法，烹饪好吃的30分钟出晚餐 – 番茄土豆肥牛锅方法]( "30分钟出晚餐 – 番茄土豆肥牛锅食谱大全及做法，烹饪好吃的30分钟出晚餐 – 番茄土豆肥牛锅方法")
- 很多人问我，平时上班日做饭吗？我说做呀，大部分的人都抱着奇怪的目光，再继续问我说“下班回去还来得及咩？”，我说20-30分钟就可以做好啦（当然，前提是当天不需要加班），然后就继续有大部分的人问我“怎么可能！”，当然是可能，又不是要太阳从西边升起，有什么是不可能的呢？当然你要30分钟内做...
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![30天减脂晚餐食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的30天减脂晚餐食谱方法]( "30天减脂晚餐食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的30天减脂晚餐食谱方法")
- 我的30天减脂晚餐以水煮菜为主，水煮菜一定要加姜片！加姜片！加姜片！这样水煮菜就不会寒凉，女生不能吃太寒凉的食物。水煮菜的汤也可以喝，饱腹感很强！用料鸡蛋适量鸡胸肉适量牛肉适量鹌鹑蛋适量豆腐适量姜片适量海带适量海鲜菇适量白菜适量30天减脂晚餐食谱的做法虾仁+白菜+鸡蛋+...
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![30分鐘快手西餐之二(○^㉨^)意大利雞肉蘑菇燴飯配香梨沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘快手西餐之二(○^㉨^)意大利雞肉蘑菇燴飯配香梨沙拉方法]( "30分鐘快手西餐之二(○^㉨^)意大利雞肉蘑菇燴飯配香梨沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘快手西餐之二(○^㉨^)意大利雞肉蘑菇燴飯配香梨沙拉方法")
- 味道很正的意大利式焗飯，超級簡單！菜單列出的是2人份量，如果有些調料沒有，也不必擔心，可以斟酌替換。準備時間：25-35分鐘開餐時間：55-65分鐘用料橄欖油見步驟紅洋蔥中等大小1個蒜2瓣新鮮百里香(可省略)1小把鈕釦蘑菇250g去皮去骨雞腿肉200g黃油40gArboriorice意大利米200g水2杯(...
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![[yaka]简单好吃红烧肉（30分钟疗愈晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的[yaka]简单好吃红烧肉（30分钟疗愈晚餐）方法]( "[yaka]简单好吃红烧肉（30分钟疗愈晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的[yaka]简单好吃红烧肉（30分钟疗愈晚餐）方法")
- 疫情下开学无望毕业生好惨心里难受想哭肠胃也是格外寂寞所以要大口吃肉吃完才有好运气!期待你的[寂寞]出场~🤗用料五花肉250-400克料酒2勺酱油2-3勺盐一小勺老抽2-3勺冰糖/白砂糖3-4小块百叶结随意生姜一块[yaka]简单好吃红烧肉（30分钟疗愈晚餐）的做法备料五花肉切块生姜切...
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![「30分钟晚餐」小炒猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的「30分钟晚餐」小炒猪肝方法]( "「30分钟晚餐」小炒猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的「30分钟晚餐」小炒猪肝方法")
- 用料猪肝300克青椒2个葱4根蒜头3瓣【30分钟晚餐】小炒猪肝的做法将猪肝的血水洗净，用少许生粉拌匀，放置5-10分钟洗净葱，蒜，青椒。切葱段每段约6-7cm（其实就随意切就好了）。热锅，热油，将蒜头下锅，稍稍焦黄即放入猪肝，炒至变色，放入青椒和葱，中火不停翻炒约5-8分钟。放入盐或鸡精调味，起...
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![30分鐘搞定—-會拉絲的紫薯芝麻芝士餅食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘搞定—-會拉絲的紫薯芝麻芝士餅方法]( "30分鐘搞定—-會拉絲的紫薯芝麻芝士餅食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘搞定—-會拉絲的紫薯芝麻芝士餅方法")
- 小朋友說今天想吃會拉絲的pizza,因為媽咪今天懶症發作，所以做了個會拉絲的芝士餅。用料糯米粉100克紫薯泥100克牛奶35克馬蘇里拉芝士Mozzarellacheese80克白芝麻30克30分鐘搞定—-會拉絲的紫薯芝麻芝士餅的做法紫薯餅材料牛奶所有材料混合揉成光滑面團包餅包好粘上芝麻烤...
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![30款30分钟早餐大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的30款30分钟早餐大集合方法]( "30款30分钟早餐大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的30款30分钟早餐大集合方法")
- 开学第一天，终于真的真的开学了🤩拍照的时候小孩说：“把上面的肉可照清楚点，回头我姥爷又说你不给我肉吃”！永远记得三年前……姥爷没看见照片里的大香肠，说：“怎么光给你吃菜叶子呀”？😂用料🍎🍌🍓🍐🍇🥑🥦🍠🥕🥚🥓🥪🍞🥖🧀🍳🍯🥐爱心时间30款30分钟早餐大集合的做法Day1南瓜糊...
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![晚餐分享如何做才美味，怎么做晚餐分享简单又好吃]( "晚餐分享如何做才美味，怎么做晚餐分享简单又好吃")
- 饭菜记录贴看看自己每天用心做的饭菜认真过生活已经是幸福本身了！感恩知足努力奋斗耶！半年前自己连煎鸡蛋都不会，诶～用料蔬菜肉晚餐分享的做法先卤后烤的鸭腿，炒通心菜，凉拌皮蛋香菇蒸鸡，木耳腐竹胡萝卜青瓜素炒，蒸水蛋。加了十三香的苦瓜炒鸡蛋和薯粉蒜蓉蒸娃娃菜，以及买的烧鸭。...
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![30分钟完成的晚餐（孩子的晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的30分钟完成的晚餐（孩子的晚餐）方法]( "30分钟完成的晚餐（孩子的晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的30分钟完成的晚餐（孩子的晚餐）方法")
- 很多全职妈妈，每天都在想给孩子做什么😂其实我没有，因为儿子的不挑食，让我做饭很随意。我只是根据市场的时令蔬菜和幼儿园当天吃的饭菜，来补充他没有吃到的蔬菜就可以啦！比如今天幼儿园有单独吃到肉，所以晚上就没有单独的肉，主食也是和幼儿园当天中午不同的品种。另外最近儿子在...
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![30分鐘快手西餐之一(○^㉨^)西式炒牛肉什蔬配椰香米飯食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘快手西餐之一(○^㉨^)西式炒牛肉什蔬配椰香米飯方法]( "30分鐘快手西餐之一(○^㉨^)西式炒牛肉什蔬配椰香米飯食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘快手西餐之一(○^㉨^)西式炒牛肉什蔬配椰香米飯方法")
- 比外食的味道還要好哦，又很簡單，快來試試吧！菜單列出的是2人份量，如果有些調料沒有，也不必擔心，可以斟酌替換的。準備時間：25-35分鐘開餐時間：30-40分鐘用料橄欖油詳見步驟CoconutMilk椰奶1小聽(165ml)水(米飯用)3/4杯(約180ml)鹽1/4茶匙長粒香米200g生姜1塊蒜2瓣青檸(或檸檬)半...
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![30分钟出晚餐 - 腊肠蒸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的30分钟出晚餐 - 腊肠蒸鸡方法]( "30分钟出晚餐 - 腊肠蒸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的30分钟出晚餐 - 腊肠蒸鸡方法")
- 经典广东蒸菜，三十分钟出晚餐！喜歡我的菜譜，請支持和訂閱我的社交媒體帳號：★YouTubeChannel:_ED*zTZQw★facebook:★instagram:用料材料鸡半只腊肠一条姜丝少许调味生抽、老抽、米酒、麻油、生粉各适量30分钟出晚餐-腊肠蒸鸡的做法鸡切块，用生抽、老抽、米酒、麻油和生粉腌20...
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![不敗叉燒炒蛋（ 30 分鐘开飯系列之：超嫰滑炒蛋 ）食谱大全及做法，烹饪好吃的不敗叉燒炒蛋（ 30 分鐘开飯系列之：超嫰滑炒蛋 ）方法]( "不敗叉燒炒蛋（ 30 分鐘开飯系列之：超嫰滑炒蛋 ）食谱大全及做法，烹饪好吃的不敗叉燒炒蛋（ 30 分鐘开飯系列之：超嫰滑炒蛋 ）方法")
- 有一道菜是由細吃到大的，又百吃不厭的，大人小朋友也愛上了它，就是叉燒炒蛋。蛋要炒得嫰滑剛剛到位才算美味。家人昨天剛吃完這道菜，今天又問可不可以再做，這就知道有多受欢迎了。這道菜的精粹除了叉燒以外，就是加了洋蔥🧅，把味道的層次更提升了出來。如果你是上班族，又要回家做飯...
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![30分鐘快手西餐之五(○^㉨^)秒殺外食奶酪牛肉餅漢堡配迷迭香炒洋蔥食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘快手西餐之五(○^㉨^)秒殺外食奶酪牛肉餅漢堡配迷迭香炒洋蔥方法]( "30分鐘快手西餐之五(○^㉨^)秒殺外食奶酪牛肉餅漢堡配迷迭香炒洋蔥食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘快手西餐之五(○^㉨^)秒殺外食奶酪牛肉餅漢堡配迷迭香炒洋蔥方法")
- 超級簡單的自制漢堡，肉餅軟嫩多汁，比外賣的漢堡好吃很多倍，這次是牛肉的不同配方哦，快來試試吧！菜單列出的是2人份量，如果有些調料沒有，也不必擔心，可以斟酌替換。準備時間：20-30分鐘開餐時間：40-50分鐘用料橄欖油見步驟紅薯2個新鮮迷迭香1束洋蔥中等大小1個牛肉碎250g面包屑30g鹽1...
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