![微波炉烤日本南瓜做法烹饪大全 地道微波炉烤日本南瓜如何做]( "微波炉烤日本南瓜做法烹饪大全 地道微波炉烤日本南瓜如何做")
- 用料日本南瓜四分之一个微波炉烤日本南瓜的做法日本南瓜切成三厘米见方大小，摆盘后在盘子上撒5ml水，微波炉高火四分钟～比蒸出来的要甘甜！...
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![微波炉南瓜——懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉南瓜——懒人版方法]( "微波炉南瓜——懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉南瓜——懒人版方法")
- 这是一个非常简单的食谱哈哈。用料南瓜微波炉南瓜——懒人版的做法切成大块，直接微波炉十分钟，每个人的微波炉功率不同，时间自己调整就好啦，别转焦了哦～～...
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![纯微波炉版本烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的纯微波炉版本烤茄子方法]( "纯微波炉版本烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的纯微波炉版本烤茄子方法")
- 因为一家一起旅行，房东只给了一台微波炉热外卖，于是我买回来各种东西试验好吃的（吃货的心）用料茄子1个蒜根据茄子大小基本大半个蒜头需要切碎油做茄子用油比较多盐适量孜然粉适量葱花适量糖克胡椒粉适量洋葱取下来整个包着的一片纯微波炉版本烤茄子的做法茄子洗干净，整个放微...
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![家常日式微波炉蒸南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常日式微波炉蒸南瓜方法]( "家常日式微波炉蒸南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常日式微波炉蒸南瓜方法")
- 入冬啦！又该减肥啦！作为最适合健康减脂的蔬菜，每餐来点小南瓜再合适不过啦。嫌弃麻烦不想刷锅的小伙伴看过来。微波炉蒸南瓜走起！用料日本南瓜四分之一家常日式微波炉蒸南瓜的做法将南瓜籽取出，把南瓜切成3cm-4cm大小的方块。然后放置到耐热容器里，把南瓜块摆好，不要摞在一起。...
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![烤日本南瓜如何做才美味，怎么做烤日本南瓜简单又好吃]( "烤日本南瓜如何做才美味，怎么做烤日本南瓜简单又好吃")
- 甜香～用料日本南瓜1个红枣、葡萄干、核桃仁、巴达木仁、板栗若干烤日本南瓜的做法南瓜（好像称为日本南瓜），南瓜洗净后，在上面那里开一个小口，用勺子掏出里面大部分的籽。这样它就中间空了，接下去里面可以放洗净的红枣（去核），葡萄干，核桃，巴达木，板栗等等。这些东西往南瓜里塞满了后，就...
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![黑胡椒蜜烤南瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒蜜烤南瓜（微波炉版）方法]( "黑胡椒蜜烤南瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒蜜烤南瓜（微波炉版）方法")
- 万圣节勾起了吃南瓜的心思，我极少吃南瓜，上一次还是去室友家做客，另一个室友做的蒸南瓜，味道甘甜。由于没有蒸锅和烤箱，就用微波炉做了一道烤南瓜，同样的软糯甘甜呀～用料南瓜半块（如图）蜂蜜适量黑胡椒碎少量孜然少量黑胡椒蜜烤南瓜（微波炉版）的做法买了一环切好的南瓜，洗净去籽，把边上...
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![日本网红南瓜沙拉（超简单微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的日本网红南瓜沙拉（超简单微波炉版）方法]( "日本网红南瓜沙拉（超简单微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的日本网红南瓜沙拉（超简单微波炉版）方法")
- 这是日本一道很普通的家庭料理。我今天介绍的是用微波炉制作的最简单的南瓜沙拉。用料南瓜1/2个（200克）洋葱1/4个（50克）蛋黄酱2大匙酸奶1小匙（可以不放）食盐一点点（1/8小匙左右）胡椒粉一点点（1/8小匙左右）日本网红南瓜沙拉（超简单微波炉版）的做法准备200克左右的南瓜，把瓤去掉，洗净，擦干...
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![「MUJI微波炉料理」奶酪烤南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「MUJI微波炉料理」奶酪烤南瓜方法]( "「MUJI微波炉料理」奶酪烤南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「MUJI微波炉料理」奶酪烤南瓜方法")
- 今天立秋，特意去买了butternutsquash（奶油南瓜）做应季料理。我本身不太喜欢吃南瓜，但配上奶酪和番茄的丰富味道，似乎别有一番风味。用料南瓜200g小番茄60g盐与胡椒适量奶酪（我用了mozzarella）50g（我用了15g）【MUJI微波炉料理】奶酪烤南瓜的做法根据菜谱上的步骤做就可以～南瓜切薄片...
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![微波炉烤南瓜子做法烹饪大全 地道微波炉烤南瓜子如何做]( "微波炉烤南瓜子做法烹饪大全 地道微波炉烤南瓜子如何做")
- 非常简单粗暴的原味南瓜子、葵花子之类的用料南瓜子随便多少微波炉烤南瓜子的做法把南瓜子清洗干净，铺平装进陶瓷或者玻璃盘子里。（就一层，不要一坨瓜子）放进微波炉里，中火烤6-10分钟或者以上,这个时间就看你的瓜子数量。等闻到瓜子烤熟的香味，就可以拿出来品尝了。非常简单粗...
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![微波炉烤南瓜做法烹饪大全 地道微波炉烤南瓜如何做]( "微波炉烤南瓜做法烹饪大全 地道微波炉烤南瓜如何做")
- 这是无心插柳柳成荫啦～一开始只是想消耗掉冰箱剩下的三分之一瓣贝贝南瓜，做个南瓜泥玩一下。然后就去瓤去皮摆盘子里进微波炉里打一下，然后端出来发现竟然被烤得瓤侧有蜜，皮侧微韧，入口即化绵软香甜。后来又用板栗南瓜和老南瓜试了一下，发现微波炉烤各种南瓜都很好吃，其中以本身...
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![冬日快手早餐:南瓜/香蕉微波炉布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日快手早餐:南瓜/香蕉微波炉布丁方法]( "冬日快手早餐:南瓜/香蕉微波炉布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日快手早餐:南瓜/香蕉微波炉布丁方法")
- 这是我冬天时模仿快手马克杯蛋糕做的，适合早上，只需要几分钟，热乎乎香甜可口的自创早餐。分量需自己调整，看干湿。用料熟南瓜/香蕉/木瓜100g奶粉/牛奶适量面粉/全麦面粉适量白砂糖适量冬日快手早餐:南瓜/香蕉微波炉布丁的做法把原料用工具捣烂，我的最爱工具是饭勺，喜欢的容器有...
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![「转」微波炉蒸日本豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉蒸日本豆腐方法]( "「转」微波炉蒸日本豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉蒸日本豆腐方法")
- 用时少于10分钟用料日本豆腐2条盐、蚝油适量「转」微波炉蒸日本豆腐的做法日本豆腐切片，放入可用于微波炉的盘子里盐和蚝油用小碗调好，再浇到日本豆腐上微波炉蒸3分钟左右（用时根据各家微波炉状况不一定，蒸熟就行）...
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![微波炉日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin方法]( "微波炉日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin方法")
- 不开火，10分钟就能搞定香甜软糯的高纤主食。用料南瓜300克酱油1大勺酒1小勺水50ml微波炉日式南瓜煮🎃Microwave“Steamed”Pumpkin的做法南瓜分两份分别用保鲜膜包好，微波炉中高火5分钟后取出切块。南瓜块移入盘中。混合酱油、酒、水，均匀淋在南瓜上，稍微翻匀后入微波炉再加...
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![微波炉版-南瓜肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版-南瓜肉末方法]( "微波炉版-南瓜肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版-南瓜肉末方法")
- 日本南瓜果型较小，粉质度高，品质好。内含维生素和果胶，能起到解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖的作用，深受广大消费者欢迎。#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在下厨房独家发表的菜谱！！！用料日本南瓜140g...
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![芝士烤贝贝南瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士烤贝贝南瓜（微波炉版）方法]( "芝士烤贝贝南瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士烤贝贝南瓜（微波炉版）方法")
- 用料贝贝南瓜芝士片芝士烤贝贝南瓜（微波炉版）的做法贝贝南瓜洗净，表面带点水，微波3分钟，打开门散下蒸气，再微波2分钟。取出，切成需要的大小，把南瓜籽掏出来，放入适量芝士片，再微波2分钟，芝士融化即可。可以带皮吃...
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![微波炉烤南瓜籽做法烹饪大全 地道微波炉烤南瓜籽如何做]( "微波炉烤南瓜籽做法烹饪大全 地道微波炉烤南瓜籽如何做")
- 婆婆给拿了个自己种的南瓜，切南瓜的时候儿子一直指着挖下来的瓤说：瓜子瓜子！让我想起小时候妈妈用地锅贴的南瓜籽了，又香又脆，于是乎，决定给儿子也做一款纯天然零添加的美味小零食！用料南瓜籽一小碗盐一小勺微波炉烤南瓜籽的做法南瓜籽用清水反复冲洗，把上面的瓜瓤冲干净。加入刚...
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![快手奶酪烤南瓜「MUJI微波炉食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手奶酪烤南瓜「MUJI微波炉食谱」方法]( "快手奶酪烤南瓜「MUJI微波炉食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手奶酪烤南瓜「MUJI微波炉食谱」方法")
- 奶酪的醇厚与秋天甘香的南瓜一拍即合。这道清爽的南瓜料理非常健康。这是一道非常简单的微波炉料理。食谱书中写，如果是超市的冷冻日本南瓜块，也可以用来做这道菜。用料南瓜切块150-200克披萨用奶酪丝（马苏里拉芝士）50克-60克喜欢奶酪味浓一些就100克小番茄一小碗盐与白胡椒...
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![微波炉南瓜如何做才美味，怎么做微波炉南瓜简单又好吃]( "微波炉南瓜如何做才美味，怎么做微波炉南瓜简单又好吃")
- 南瓜好吃，但是蒸煮烤都费时费力，最近忙的脚不沾地，又超级想吃南瓜，就试了一下微波炉，没想到很成功。用料南瓜克微波炉南瓜的做法如题，整个儿的小南瓜，微波炉15分钟，方便，快捷，环保省电，关键是味道也不错👍...
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![南瓜烤蛋奶（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜烤蛋奶（微波炉）方法]( "南瓜烤蛋奶（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜烤蛋奶（微波炉）方法")
- #早餐Day18用料南瓜鸡蛋牛奶南瓜烤蛋奶（微波炉）的做法南瓜蒸熟倒入鸡蛋牛奶混合液微波炉2分钟...
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![(微波炉烧烤)微波炉烤培根金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的(微波炉烧烤)微波炉烤培根金针菇方法]( "(微波炉烧烤)微波炉烤培根金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的(微波炉烧烤)微波炉烤培根金针菇方法")
- 家里微波炉有一个功能【烧烤】，于是想吃烤生菜之类的，下班买了点培根，家里还有些蔬菜，烤吧用料盐1克孜然辣椒粉食用油(微波炉烧烤)微波炉烤培根金针菇的做法家里的蔬菜洗好备用，培根切两段。培根卷金针菇，用牙签插住。撒孜然粉辣椒粉。放微波炉烤5分钟。蔬菜撒盐+孜然粉+辣椒粉...
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![微波炉版本的木瓜牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版本的木瓜牛奶方法]( "微波炉版本的木瓜牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版本的木瓜牛奶方法")
- 老公给做的😋超好吃用料牛奶随意木瓜随意微波炉版本的木瓜牛奶的做法木瓜用勺子🥄掏出来放空碗里，微波炉高火4分钟，加入牛奶没过木瓜的量一起高火加热2分钟就可以了！小贴士木瓜跟牛奶大概量是我老公放了半个木瓜，牛奶也不要太少，可以多，第一次少了牛奶煮干了有点凝固就不好吃了...
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![烤地瓜——微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜——微波炉版方法]( "烤地瓜——微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜——微波炉版方法")
- 2018.11.6号记录地瓜（番薯），以前种地瓜都是给猪吃的，如今地瓜是个宝，以前地瓜都是用蒸的、煮汤，后来我妈就经常用微波炉波地瓜地瓜中富含糖分和蛋白质，各种维生素也较丰富。可生食或炒食。老熟块根中淀粉含量较高，可提制淀粉。并含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾...
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![超级无敌美味的微波炉烤南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌美味的微波炉烤南瓜方法]( "超级无敌美味的微波炉烤南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌美味的微波炉烤南瓜方法")
- 超简单用料南瓜250g左右超级无敌美味的微波炉烤南瓜的做法南瓜去籽切小块，大碗装。注意：不要去皮（抱歉切块的时候没拍照片，这个已经是烤出来的了）微波炉高火叮25分钟小贴士超级香甜美味，趁热吃！tips：叮的时间越长，糖度越高哦！...
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![「Keep减脂餐」 微波炉版南瓜烤蛋奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「Keep减脂餐」 微波炉版南瓜烤蛋奶方法]( "「Keep减脂餐」 微波炉版南瓜烤蛋奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「Keep减脂餐」 微波炉版南瓜烤蛋奶方法")
- 用料贝贝南瓜60g无须精准适量就好鸡蛋2个牛奶50ml视南瓜量而定椰子片坚果葡萄干蜜红豆【Keep减脂餐】微波炉版南瓜烤蛋奶的做法南瓜蒸熟与鸡蛋牛奶混合。撒上坚果椰子片葡萄干放入微波炉五百瓦9分钟即可...
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- 这是一道几乎每个日本家庭都会吃的家常菜哦，平时都是用水煮的，但是没想到微波炉版的也一样软糯香甜！用料南瓜300克砂糖一小勺酱油一勺料酒一勺味淋一勺和风鱼粉（可以用一点点味精取代）一点点水半杯超级简单的日式煮南瓜（微波炉版）的做法南瓜洗干净切块皮也要洗干净哦（南瓜皮很有...
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