![高笋虾滑如何做才美味，怎么做高笋虾滑简单又好吃]( "高笋虾滑如何做才美味，怎么做高笋虾滑简单又好吃")
- 用料下厨房虾滑一盒高笋若干克高笋虾滑的做法虾滑煮熟高笋虾油锅翻炒炒到快熟的时候加入虾滑...
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![高营养--芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的高营养--芦笋炒虾仁方法]( "高营养--芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的高营养--芦笋炒虾仁方法")
- 芦笋是世界十大名菜之一，有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。所以是非常健康的一种食材了，搭配虾仁，简直就是如虎添翼，喜欢清淡口味...
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![莴笋虾滑汤如何做才美味，怎么做莴笋虾滑汤简单又好吃]( "莴笋虾滑汤如何做才美味，怎么做莴笋虾滑汤简单又好吃")
- 临时创意，为方便快捷而已用料莴笋1个虾滑1袋汤料1袋蛋白个莴笋虾滑汤的做法莴笋切片，虾滑解冻水烧开，加入汤料，我买的是红梅牛骨汤，有咸淡不用加盐。愿意加姜可以放。加入莴笋，煮熟后下入虾滑。虾滑我买的成袋的煮好开吃...
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![低脂高纤芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高纤芦笋炒虾仁方法]( "低脂高纤芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高纤芦笋炒虾仁方法")
- 夏季炎热，晚餐最近吃的非常清淡，这一道芦笋炒虾仁，清甜可口，营养丰富，芦笋富含维生素膳食纤维，虾仁含有优质的钙和蛋白质，简单快手，非常适合减脂锻炼的朋友们🍤用料芦笋5根虾仁200克白胡椒粉1小勺盐适量现磨黑胡椒适量低脂高纤芦笋炒虾仁的做法虾仁洗净去虾线，用白胡椒粉和盐腌制1...
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![无敌鲜嫩爽滑的虾仁滑蛋🔥低脂肪高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌鲜嫩爽滑的虾仁滑蛋🔥低脂肪高蛋白方法]( "无敌鲜嫩爽滑的虾仁滑蛋🔥低脂肪高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌鲜嫩爽滑的虾仁滑蛋🔥低脂肪高蛋白方法")
- 虾仁滑蛋是小朋友的最爱❤️饭团的最爱食材健康，做法简单。鲜嫩的虾仁爽滑的鸡蛋简直是完美搭配。Tips1.虾仁都是我手剥的哈……味道更加鲜美2.需要一个好用的平底锅3.虾仁煎的时候八分熟即可，避免太老，4.至于大家喜欢的鸡蛋液虾仁水淀粉混合还是虾仁煎熟后直接鸡蛋液倒入锅中...
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![高蛋白低脂的滑蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂的滑蛋虾仁方法]( "高蛋白低脂的滑蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂的滑蛋虾仁方法")
- 虾仁是叮咚买的袋装虾仁，100克的，一个人吃刚刚好！用料鸡蛋2个虾仁100克葱1根盐适量料酒1勺生粉1勺高蛋白低脂的滑蛋虾仁的做法把两个鸡蛋加少许盐打匀后，放置在旁备用100克虾仁+一勺料酒+一勺生粉+少许盐，用手抓均匀后，腌制10分钟，可以去腥。一根葱，切好待用将腌制好的虾仁放在开...
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![9月宝宝辅食 虾头高汤豆腐虾滑羹食谱大全及做法，烹饪好吃的9月宝宝辅食 虾头高汤豆腐虾滑羹方法]( "9月宝宝辅食 虾头高汤豆腐虾滑羹食谱大全及做法，烹饪好吃的9月宝宝辅食 虾头高汤豆腐虾滑羹方法")
- 买了🦐，虾身做香肠，虾头熬成高汤煮豆腐给宝宝吃啦。用料虾5只虾头5只嫩豆腐一小块甜椒一小块切丁葱花一小截9月宝宝辅食虾头高汤豆腐虾滑羹的做法又忘记拍图啦！虾子跳出虾线，跟蛋清搅拌成虾滑，上香肠模具。蒸20分钟。虾头不要丢，炒锅子加热起少量油，把虾头放进去翻炒至油变红色...
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![香菇鲜虾芦笋滑鸡云吞食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鲜虾芦笋滑鸡云吞方法]( "香菇鲜虾芦笋滑鸡云吞食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鲜虾芦笋滑鸡云吞方法")
- 给娃备的早餐用料香菇2朵淀粉2勺葱1根虾仁10只鸡胸3块芦笋3根木耳5朵生抽1勺料酒2勺糖适量盐适量姜汁2勺胡椒粉适量蚝油2勺鸡粉2勺香菇鲜虾芦笋滑鸡云吞的做法配料切碎，搅拌。搅拌时还加了一点花生油和生粉。买来的云吞皮用手捏薄。随便捏的造型，皮比较薄，塑型不那么好看。...
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![芦笋虾仁滑蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋虾仁滑蛋做法]( "芦笋虾仁滑蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋虾仁滑蛋做法")
- 芦笋虾仁滑蛋，简单易做的清炒小菜，清甜脆爽，营养价值高，颜色好看又清淡，老少皆宜。用料芦笋100g虾仁100g鸡蛋4个姜2片鸡蛋调味料盐1勺油1勺生粉1勺清水2勺虾仁腌料蛋清少许盐1/4勺生粉半勺芦笋虾仁滑蛋的做法芦笋削皮，斜切成段锅中加水，加一勺盐，一勺糖，水开后倒入芦笋，烧开后再煮1...
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![芦笋滑蛋虾仁（改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋滑蛋虾仁（改良版）方法]( "芦笋滑蛋虾仁（改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋滑蛋虾仁（改良版）方法")
- 鲜香Q弹的虾仁🍤、清香维生素丰富的芦笋，再加上经过改良的滑蛋（加入了葫萝卜和莴苣颗粒，脆脆地），整体口感更佳！亲们可以试试，小盆友更爱吃！😍😍😍用料鸡蛋2个虾仁150克料酒1勺芦笋3根盐适量胡萝卜、莴苣颗粒少许蒜瓣2瓣芡粉少许芦笋滑蛋虾仁（改良版）的做法虾仁用姜片、料酒、白胡椒...
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![减脂餐 高蛋白虾仁滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 高蛋白虾仁滑蛋方法]( "减脂餐 高蛋白虾仁滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 高蛋白虾仁滑蛋方法")
- 用料大虾8只鸡蛋2个葱花适量减脂餐高蛋白虾仁滑蛋的做法大虾洗净去虾线剥皮去头放入碗中加入料酒、白胡椒搅拌均匀腌制15分钟切适量葱花备用两个鸡蛋碗中打散加入适量水会更嫩再加点盐不粘锅刷橄榄油放入虾仁小火煎至两面微焦出锅虾仁直接放入鸡蛋液中再次起锅刷橄榄油小...
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![自制虾滑 营养高品质 紫菜瓜片虾滑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的自制虾滑 营养高品质 紫菜瓜片虾滑汤方法]( "自制虾滑 营养高品质 紫菜瓜片虾滑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的自制虾滑 营养高品质 紫菜瓜片虾滑汤方法")
- 自制的虾滑比较嫩滑，而且虾味比较浓。做汤味道鲜美。做法简单，易上手，味美可口。用油煸炒虾头，得到虾油。炒菜拌菜做汤都可以放一些，提味佳品。我在炒虾头的时候，孩子从里面的卧室里跑出来寻找，可见有多香。用料虾5-8只鸡蛋清1个黄瓜1根盐少许葱花少许紫菜少许淀粉1-2勺青菜若干...
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![高蛋白低脂低碳虾滑虾丸食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂低碳虾滑虾丸方法]( "高蛋白低脂低碳虾滑虾丸食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂低碳虾滑虾丸方法")
- 每到冬天，不吃火锅浑身不舒服，又正值减脂期，好多东西不敢吃，吃起来罪恶感蹭蹭蹭的，外面买的又不放心，只能自己来做了用料青虾仁500克鸡蛋清1个胡萝卜（可不用）30克姜10克小葱（可不用）10克生粉5克纯肥猪肉10克盐3克高蛋白低脂低碳虾滑虾丸的做法整个食材算下来每百克热量110千卡蛋白...
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![嫩滑的芦笋虾仁滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑的芦笋虾仁滑蛋方法]( "嫩滑的芦笋虾仁滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑的芦笋虾仁滑蛋方法")
- 虾仁滑蛋是一道超级简单的粤菜，口味清淡蛋白质含量高，非常适合小朋友吃！用料虾仁100克鸡蛋2个油适量淀粉适量盐适量芦笋2根嫩滑的芦笋虾仁滑蛋的做法虾仁解冻，芦笋切段备用，两个鸡蛋放盐打散，另备淀粉水备用。芦笋和虾仁焯水，虾仁变色就好。待虾仁和芦笋冷却后和淀粉水一起加入...
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![1⃣️0⃣️0⃣️虾滑春笋乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的1⃣️0⃣️0⃣️虾滑春笋乌冬面方法]( "1⃣️0⃣️0⃣️虾滑春笋乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的1⃣️0⃣️0⃣️虾滑春笋乌冬面方法")
- 这是我的第100个食谱，纪念一下。从三年前连米饭都不会做，最简单的电饭煲却做出一半夹生一半是粥的我，坚持到现在，简单菜式可以信手拈来、复杂菜式照着菜谱也能做出来，快手甜品还能独自完成，不得不承认，做饭我是真的有天赋，当中经历了什么，也只有我自己知道罢了。记录菜谱的初衷，原...
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![💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋，低脂高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋，低脂高蛋白方法]( "💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋，低脂高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋，低脂高蛋白方法")
- 制作简单又好吃，好吃，低脂肪又饱腹，减肥人群吃了也零负担，简单又好吃，嫩滑鲜美用料鸡蛋3个虾仁7-8个盐适量油适量胡椒粉适量料酒一勺淀粉半勺💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋，低脂高蛋白的做法把虾处理干净，用厨房纸巾擦干水份放碗里➕料酒➕胡椒粉➕淀粉抓匀腌制十分钟左右鸡蛋打到碗...
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![滑蛋芦笋炒虾仁🥗🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋芦笋炒虾仁🥗🍤方法]( "滑蛋芦笋炒虾仁🥗🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋芦笋炒虾仁🥗🍤方法")
- 快手美味用料虾仁60克鸡蛋2个芦笋20根蒸鱼酱油勺滑蛋芦笋炒虾仁🥗🍤的做法蒸好的虾仁备用鸡蛋打散炒至7成熟备用下锅炒洗好的晾干切小段的芦笋炒熟后先加入虾仁炒20秒，关火加入炒好的鸡蛋稍微搅拌。这样做鸡蛋能保持嫩滑。出炉...
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![莴笋滑虾仁如何做才美味，怎么做莴笋滑虾仁简单又好吃]( "莴笋滑虾仁如何做才美味，怎么做莴笋滑虾仁简单又好吃")
- 用料虾仁500克莴笋1棵姜适量葱适量盐适量淀粉适量莴笋滑虾仁的做法准备好食材，虾仁用盐淀粉抓均匀。先把虾仁在锅里炒变色，装盘备用，起油锅烧热放油烧七层热下姜葱莴笋炒。莴笋快炒熟时放虾仁再炒两分钟再放一点盐调味，装盘。装盘之后的样子。小贴士对上班没时间的朋友比较方...
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![高笋炒虾仁如何做才美味，怎么做高笋炒虾仁简单又好吃]( "高笋炒虾仁如何做才美味，怎么做高笋炒虾仁简单又好吃")
- 高笋口感鲜甜，与虾仁一起炒，可以更好的提升口感的鲜美用料高笋2条西兰花小个胡萝卜半根鲜虾半斤大蒜五瓣高笋炒虾仁的做法鲜虾去皮去虾线，酱油和料酒腌一会所有蔬菜斜刀切片，大蒜拍扁先清炒虾仁，炒熟后盛起。再次热油，爆香蒜，倒入西兰花翻炒一下，倒入其他蔬菜。炒至7成熟，倒入虾仁...
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![虾滑莴笋羹如何做才美味，怎么做虾滑莴笋羹简单又好吃]( "虾滑莴笋羹如何做才美味，怎么做虾滑莴笋羹简单又好吃")
- 虾滑鲜，弹，嫩，汤羹清新，当夜宵吃也很不错。用料海虾鸡脯肉莴笋料酒淀粉盐虾滑莴笋羹的做法12345678...
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![八个月+婴儿辅食高钙虾滑食谱大全及做法，烹饪好吃的八个月+婴儿辅食高钙虾滑方法]( "八个月+婴儿辅食高钙虾滑食谱大全及做法，烹饪好吃的八个月+婴儿辅食高钙虾滑方法")
- 二宝十个月，给他弄点虾滑补补钙，不加调味料但是成品真的蛮好吃的，我尝过了，清甜，嫩滑的口感。就是没有裱花袋了，用食品袋挤的所以卖像不好，但不影响口感，儿子都吃光光了。新手妈妈们给你们做到了量化哦用料新鲜鸡蛋蛋黄1个虾8只生姜1片大葱一小截玉米淀粉3克芹菜叶8片八个月+婴儿...
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![虾仁滑蛋(快手低脂高蛋白)食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁滑蛋(快手低脂高蛋白)方法]( "虾仁滑蛋(快手低脂高蛋白)食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁滑蛋(快手低脂高蛋白)方法")
- 主要是颜值还高！！！这个菜真的太简单了，还好吃！用料虾仁20只鸡蛋2-3个料酒1勺黑胡椒适量盐适量牛奶20克虾仁滑蛋(快手低脂高蛋白)的做法虾仁去虾线后加料酒，黑胡椒腌制15min。(超市直接买的虾仁也是有虾线的哦)①打几个鸡蛋，加牛奶，一起搅拌均匀。②锅内加点油，煎熟虾仁，把虾仁倒入...
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- 美味又下饭！不摆了，开饭！用料虾滑一袋西红柿少许蒜片少许虾滑炒莴笋的做法准备油炒虾滑加入莴笋加入蒜片西红柿盐起锅...
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![芦笋干贝滑蛋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋干贝滑蛋炒虾仁方法]( "芦笋干贝滑蛋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋干贝滑蛋炒虾仁方法")
- 用料芦笋10根鸡蛋2个虾仁一人份(干贝)小20粒料酒适量盐适量食用油适量白胡椒粉适量淀粉适量姜3片大蒜2瓣芦笋干贝滑蛋炒虾仁的做法准备食材。虾仁加料酒、盐、白胡椒粉、淀粉腌制一会儿。芦笋如果根部有白的部分，那就切掉，然后根部到前面一两节的部分，稍微削皮，斜着切段。干...
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- 大家最近都不能出门。海鲜市场价格下滑了很多。买了两斤来做菜。用料虾500克淀粉1勺大白菜若干盐少许肥肉50克马蹄3个海带丝少许平菇少许姜汁1勺料酒1勺高汤虾滑的做法活虾，去壳，去虾线。肥肉马蹄切成泥。肥肉马蹄搅拌均匀刀背剁虾，装盘以后加入姜汁。三个全部切成泥，搅拌均...
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