![懒人豆奶燕麦做法烹饪大全 地道懒人豆奶燕麦如何做]( "懒人豆奶燕麦做法烹饪大全 地道懒人豆奶燕麦如何做")
- 微博：Gemini_鑫软软呃…其实应该不算菜谱，就是来晒晒早餐。用料燕麦1把维维豆奶无糖1袋每日坚果1袋香蕉1个懒人豆奶燕麦的做法都搭配在一起就好，适合我这种不爱牛奶的人，饱腹感棒棒哒！微博：Gemini_鑫软软微博：Gemini_鑫软软微博：Gemini_鑫软软微博：Gemini_鑫软软小贴士其实就简单...
- 27829
![懒人五分钟微波牛奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人五分钟微波牛奶燕麦方法]( "懒人五分钟微波牛奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人五分钟微波牛奶燕麦方法")
- 绝对五分钟能搞定的早餐，好吃有营养，最注意是简单快捷，从开始动手到吃完过程不超十分钟，赶班懒人居家必备！！用料即食燕麦适量水适量牛奶适量糖适量适量懒人五分钟微波牛奶燕麦的做法用大碗倒入即食燕麦和水（可以不用开水）1:1放入微波炉叮3分钟叮完后拿出直接倒入牛奶，此步可以让燕...
- 13989
![懒人低脂餐-水果酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人低脂餐-水果酸奶燕麦杯方法]( "懒人低脂餐-水果酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人低脂餐-水果酸奶燕麦杯方法")
- 世界上还有比懒人减肥更难的事情吗？即使有，也是懒癌晚期患者减肥！现在就来介绍一个超级简单的低脂餐好吃又好看！重点是能吃着减肥！酸甜可口的水果配上渗入酸奶的燕麦好吃的同时很有嚼劲满满的饱腹感美容又低脂用料燕麦片适量酸奶两小杯草莓喜欢就多放点火龙果半只奇异果1只懒...
- 17099
![3分钟懒人饮品：香蕉燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟懒人饮品：香蕉燕麦牛奶方法]( "3分钟懒人饮品：香蕉燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟懒人饮品：香蕉燕麦牛奶方法")
- 纯白的牛奶，香浓的燕麦，配上甜软的香蕉，3分钟就可以搞定，无需开火，对宿舍党也是非常友好啦！减脂期早餐就它了！用料即食燕麦片三勺香蕉1根纯牛奶1盒坚果6颗3分钟懒人饮品：香蕉燕麦牛奶的做法杯中倒入热牛奶，加入三勺燕麦。香蕉切断，放入牛奶，再放入几颗坚果。搅拌均匀，减脂又香甜的香...
- 27402
![懒人无糖燕麦奶奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人无糖燕麦奶奶茶方法]( "懒人无糖燕麦奶奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人无糖燕麦奶奶茶方法")
- 年纪上来了喝不了奶茶店的多糖奶茶了啊哈哈，自己做奶茶，无糖的真香，还可以随便加燕麦奶或者牛奶！用料无糖茶饮150ml燕麦奶200ml懒人无糖燕麦奶奶茶的做法任何无糖茶饮料，红茶绿茶乌龙茶都可以，三得利这个乌龙茶家里正好有。然后加喜欢的品牌的燕麦奶，喜欢甜的可以自己加点糖，或者...
- 23539
![懒人版紫薯燕麦粥 用豆浆机做食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版紫薯燕麦粥 用豆浆机做方法]( "懒人版紫薯燕麦粥 用豆浆机做食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版紫薯燕麦粥 用豆浆机做方法")
- 热量低又耐饥，颜值高味道也好，最近好上了这一口用料紫薯1只生燕麦片约30克水适量懒人版紫薯燕麦粥_用豆浆机做的做法紫薯清洗干净，用打湿的厨房纸巾包裹后，进微波炉高火6分钟，中间翻面一次称量生燕麦片，清洗干净后，放进豆浆机将微波炉转熟的紫薯去皮，用叉子略压成泥后，放进豆浆机，...
- 18081
![牛奶燕麦（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦（懒人版）方法]( "牛奶燕麦（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦（懒人版）方法")
- 我用的是桂格燕麦即食经典原味的！这样一来可以省下很多时间！用料即食燕麦片适量沸水适量（要把燕麦泡熟）炼奶适量（这个可以不加但我喜欢有味道接受不了无味的）维他奶适量（也可以用纯奶）牛奶燕麦（懒人版）的做法要准备的东西。将燕麦片倒入碗中量自己定将沸水倒入碗中适量就好不能太少...
- 16418
![懒人法手工酸奶燕麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人法手工酸奶燕麦面包方法]( "懒人法手工酸奶燕麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人法手工酸奶燕麦面包方法")
- 懒人法…无需面包机…轻松揉面，无需手套膜。发酵直接放冰箱…有空想起来就做下一步。手边有啥加啥，我家里有燕麦片就随手加了，如果有葡萄干蔓越莓的也可以一起加入。葡萄干之类的最好先稍微泡下热水后沥干，这样吃起来比较软嫩。如果加坚果碎最好先拌一点黄油，这样烤完会增加坚...
- 14867
![牛奶红枣燕麦粥（懒人早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红枣燕麦粥（懒人早餐）方法]( "牛奶红枣燕麦粥（懒人早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红枣燕麦粥（懒人早餐）方法")
- 不必多说最适合我们这种又想要营养早餐又想睡多十分钟的懒人~(￣▽￣)~用料桂格麦片1/3碗（根据食量）晨光甜牛奶250ml红枣4颗白砂糖适量牛奶红枣燕麦粥（懒人早餐）的做法把红枣洗净去核剪成小块备用。我通常在前一晚花几分钟把红枣剪好，第二天就可以多睡一会儿，嘿嘿。锅里烧开大概一...
- 17885
![牛奶燕麦粥（微波炉懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦粥（微波炉懒人版）方法]( "牛奶燕麦粥（微波炉懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦粥（微波炉懒人版）方法")
- 作为一个喜欢在厨房瞎鼓捣的人，不对，作为一个不喜欢吃外卖的假装精致的养生girl，无意间发现了这种吃法，第一口就，我的天哪，这是什么神仙吃法，太好吃了吧😂😂😂原谅我膨胀了，可是是真的真的好好吃（我觉得）～用料燕麦片适量牛奶半盒红糖一小勺红枣两颗桂圆两个枸杞四个牛奶燕麦粥（微波炉...
- 33227
![懒人燕麦奶拿铁做法烹饪大全 地道懒人燕麦奶拿铁如何做]( "懒人燕麦奶拿铁做法烹饪大全 地道懒人燕麦奶拿铁如何做")
- 用料挂耳咖啡1包燕麦奶300ml懒人燕麦奶拿铁的做法挂耳用刚烧开的热水滴滤出100ml左右，滴滤出的咖啡液为了增加浓度，可换个杯子把滴滤好的咖啡液重新倒入挂耳内滴滤，这样反复两三次。100ml咖啡液加200-350ml燕麦奶都可以，根据喜欢咖啡味轻重来，我自己觉得多加燕麦奶好喝。市面...
- 33242
![懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼方法]( "懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼方法")
- 我用的燕麦麸，个人比较爱它的口感，而且健康热量低，牛奶可以用酸奶代替，放不放糖都行，几分钟就搞定的健康早餐最适合我这种懒人啦用料牛奶适量鸡蛋一个燕麦适量橄榄油少量懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼的做法将燕麦麸、牛奶或者酸奶（如果你嫌热量高可以用低脂的或者脱脂的）、鸡蛋、糖...
- 27366
![懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做方法]( "懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做方法")
- 低热量，减脂增肌用料鸡胸肉1/3块生燕麦片30g盐少许白胡椒少许料酒少许懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做的做法把鸡胸肉切片后，加少许料酒，盐和白胡椒进行腌制，我是提前一晚把鸡肉处理好的称量生燕麦片，清洗干净把腌好的鸡肉和生燕麦片，一起放进豆浆机，加水到最低水位选择米糊功能，最...
- 14139
![懒人快手燕麦醪糟牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手燕麦醪糟牛奶方法]( "懒人快手燕麦醪糟牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手燕麦醪糟牛奶方法")
- 简单食材，早上为了多睡两分钟也可以轻松完成和吃上热乎的早餐。用料燕麦片25克醪糟25克牛奶1袋冰糖1克懒人快手燕麦醪糟牛奶的做法先来张全家福，牛奶+醪糟+麦片，如果喜欢甜食，可以随心情加冰糖还有其它。我这个算是味道的基础款？当然，没有醪糟的时候，牛奶麦片我也能凑合。麦片25...
- 27835
![糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）方法]( "糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）方法")
- 哈哈，这碗粥的优点有以下几条：1、升血糖慢，适合需要控制血糖、血脂人士；2、营养均衡，三大营养素碳水、蛋白质、优质脂肪都齐了；3、快手好喝，只要花1分钟洗米，然后交给电饭煲预约，早上多睡半小时，也能吃到美味的早餐啦；4、加入绿豆，清热解毒，专治夏天没胃口。用料糙米100克燕麦20克绿豆...
- 34383
![牛奶燕麦红豆（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦红豆（懒人版）方法]( "牛奶燕麦红豆（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦红豆（懒人版）方法")
- 前一晚提前泡好，第二天一早就能享用…用料熟红豆些许牛奶一袋熟燕麦些许牛奶燕麦红豆（懒人版）的做法摆层…添加牛奶小贴士泡一晚的燕麦第二天就软了，可以添加其他自己喜欢的东西。怀疑半夜会爬起来偷吃掉…...
- 30026
![懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥方法]( "懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥方法")
- 都说有钱吃燕窝，没钱吃银耳，可见银耳的美容养颜效果是不错的，这个粥爱美的小姐姐应该每周安排几次，超级简单用料大米0.5杯枸杞30粒冰糖50克燕麦150克银耳0.5朵牛奶350克懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥的做法银耳提前一晚泡发，正常3小时就行，泡的久更容易出胶，我也是比较懒，就提前一天...
- 27159
![懒人说酸奶燕麦碗yyds食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人说酸奶燕麦碗yyds方法]( "懒人说酸奶燕麦碗yyds食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人说酸奶燕麦碗yyds方法")
- 疫情居家了七天吃了躺躺着吃，越躺越饿停不下嘴，胖到没眼看了，眼看着夏天衣服要穿不下了，健身的同时搞点简单的吃食，减肥大计不能这么快败在外卖上用料无糖酸奶看着倒，大概270g即食燕麦片看着放香蕉1根或蓝莓一小盒用了一大半冰箱冷藏懒人说酸奶燕麦碗yyds的做法一层燕麦一层酸...
- 33921
![懒人燕麦燕窝牛奶做法烹饪大全 地道懒人燕麦燕窝牛奶如何做]( "懒人燕麦燕窝牛奶做法烹饪大全 地道懒人燕麦燕窝牛奶如何做")
- 怀孕了5个月，没什么胃口吃。又不喜欢吃太甜的东西。都说孕妇吃燕窝最好，我也喜欢吃，人比较懒，做法还是简单一点。用料燕窝一盏纯牛奶一袋240毫升即食什锦燕麦片适量懒人燕麦燕窝牛奶的做法燕窝先提前用水浸泡4小时左右，最好用纯净水。4个小时泡发后，按纹理撕开成丝条，有毛的就用...
- 12291
![懒人版全麦燕麦发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版全麦燕麦发糕方法]( "懒人版全麦燕麦发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版全麦燕麦发糕方法")
- 减肥也能吃⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃营养用料鸡蛋1个水110克燕麦70克全麦粉100克发酵粉4克黑芝麻坚果适量懒人版全麦燕麦发糕的做法100克全麦粉+70克燕麦➕4克发酵粉搅拌均匀加入核桃芝麻适量+一个鸡蛋+110毫升水，筷子搅拌均匀，密封好发酵至两倍大，或者放冰箱冷藏过夜，上锅20分钟...
- 9581
![懒人燕麦包如何做才美味，怎么做懒人燕麦包简单又好吃]( "懒人燕麦包如何做才美味，怎么做懒人燕麦包简单又好吃")
- 早上打仗似的，燕麦粥都不想煮了，直接把钢切燕麦和燕麦片混合烤了。早上切一片就够了。之所以懒人，无任何技术含量，只需要一焖，一拌，一烤。灵感来自sunny发的钢切燕麦面包和能量坚果包的结合，只是没坚果、就是纯燕麦。内容自己可以根据喜欢添加（见贴士）也可以做成咸味，不要葡萄干，肉...
- 28091
![懒人版鸭蛋燕麦粥 用豆浆机做食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸭蛋燕麦粥 用豆浆机做方法]( "懒人版鸭蛋燕麦粥 用豆浆机做食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸭蛋燕麦粥 用豆浆机做方法")
- 同事教给我的方子，说是家里老爷爷传下来的，身体不舒服没有力气的时候可以吃用料咸鸭蛋1个生燕麦片30g懒人版鸭蛋燕麦粥_用豆浆机做的做法称量生燕麦片，清洗后放进豆浆机打开咸鸭蛋，挖出蛋白蛋黄，统统放进豆浆机豆浆机加水到最低水位，选择米糊功能然后得到一碗咸鲜可口的燕麦粥...
- 33922
![懒人面包机版||芝麻燕麦牛奶吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人面包机版||芝麻燕麦牛奶吐司方法]( "懒人面包机版||芝麻燕麦牛奶吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人面包机版||芝麻燕麦牛奶吐司方法")
- 今天就来介绍的一款芝麻燕麦牛奶吐司，除了补钙、养生之外，而且吃起来还有浓郁诱人的芝麻香和天然麦香的气味用料高筋面粉320g回温牛奶190g鸡蛋1个木糖醇30g盐4g酵母粉4g黄油30g熟黑芝麻粒15g燕麦片20g懒人面包机版||芝麻燕麦牛奶吐司的做法液体鸡蛋糖盐放入面包机面粉挖坑...
- 18965
![懒人水果燕麦牛奶#每天都要吃哒食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人水果燕麦牛奶#每天都要吃哒方法]( "懒人水果燕麦牛奶#每天都要吃哒食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人水果燕麦牛奶#每天都要吃哒方法")
- 用料牛奶适量克糖适量克水果燕麦适量懒人水果燕麦牛奶#每天都要吃哒的做法最近疯狂爱吃这款水果燕麦牛奶，美味营养也方便，特别是燕麦片煮过后还有QQ的口感，真是爱死了呢！废话不多少，开始！首先烧一小锅开水，用来先煮燕麦片的我用的这种水果燕麦，不是烘焙的，这种燕麦片价格相对便宜，...
- 17368
![《懒人厨房》奶油燕麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的《懒人厨房》奶油燕麦吐司方法]( "《懒人厨房》奶油燕麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的《懒人厨房》奶油燕麦吐司方法")
- 其实基本算是白吐司，只是主面团加了些奶油，燕麦也只是在表面洒了一点。越是纯粹，越是本味，出炉不久的吐司难以抵挡，喜欢这种冬日里温暖撕吃吐司的感觉。期待大家能做出美貌的成品上传，我将挑选后收录在我的个人微信平台：lazybonesbaking懒人厨房里。欢迎搜索微信平台查看更详尽...
- 24063
厨趣阁
