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- 你好亲爱的，我是你的好朋友食谱君，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！新鲜的水果汁能有效地为宝宝补充在出汗时排出的微量元素、维生素以及钙、钾等矿...
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![补铁又补钙--宝宝版牛肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁又补钙--宝宝版牛肉丸方法]( "补铁又补钙--宝宝版牛肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁又补钙--宝宝版牛肉丸方法")
- 一道有肉又有菜的牛肉面丸！牛肉可以补铁，cheese补钙，简单一道菜可以为宝宝提供丰富的营养。PS菜谱中使用的蔬菜可以自行调整用料牛肉约200克白菜一片胡萝卜半根豆腐一小块cheese一条淀粉一小勺鸡蛋液约1/3只蛋盐根据宝宝年龄加香油2滴补铁又补钙--宝宝版牛肉丸的做法白菜洗...
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![宝宝辅食：妈妈们的蔬菜补给站食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：妈妈们的蔬菜补给站方法]( "宝宝辅食：妈妈们的蔬菜补给站食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：妈妈们的蔬菜补给站方法")
- 【煮饭婆日常】可以全家一起吃的儿童餐带孩子的亲们，容易上火，隔三差五的，记得给自己补点蔬菜，健康的那种，来，收好了用料生菜1个小番茄10颗蘑菇5个橄榄油3勺果醋2勺鲜酱油1勺宝宝辅食：妈妈们的蔬菜补给站的做法准备食材：神马？这一篇没有食材，你想吃什么放什么！只要是蔬菜，只要新鲜，随...
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![猪肝粉宝宝辅食补铁补血食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝粉宝宝辅食补铁补血方法]( "猪肝粉宝宝辅食补铁补血食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝粉宝宝辅食补铁补血方法")
- 猪肝粉知小识💋功效:补铁💪应适月龄:6月个以上👶好处:方便吃保好存，而且新比鲜猪味肝道好！没有腥味，可给辅食香增！如何吃:直接伴在食辅里，比如粥，面条，米粉，里汤都可以，还可以芝跟麻酱一起拌，更美味[愉快]用料新鲜猪肝柠檬🍋猪肝粉宝...
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![补铁补锌～宝宝版罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁补锌～宝宝版罗宋汤方法]( "补铁补锌～宝宝版罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁补锌～宝宝版罗宋汤方法")
- 宝宝非常爱吃，每周吃两次，补铁又补锌，而且做法超级简单，我家宝宝一岁半，牛肉切的是小颗粒状，月龄小一点的可以打成牛肉泥～用料牛肉20克西红柿半个土豆半个洋葱1/3个胡萝卜1/3根补铁补锌～宝宝版罗宋汤的做法把所有食材准备好，牛肉是我提前焯过水的锅中倒入宝宝版的热炒油先放西红柿...
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![平底锅补锌补钙宝宝披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅补锌补钙宝宝披萨方法]( "平底锅补锌补钙宝宝披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅补锌补钙宝宝披萨方法")
- 用料笨鸡蛋1颗各种蔬菜丁若干大虾2只面粉15克宝宝热炒油适量平底锅补锌补钙宝宝披萨的做法虾处理干净切丁，蔬菜加盐焯水切丁，鸡蛋打入碗中蛋液打散加面粉加盐搅匀，平底锅刷油倒入蛋糊煎熟依次铺好食材盖盖焖至芝士融化即可继续撒点牡蛎粉，补锌补钙提味，别提有多鲜美啦，哈哈，太棒...
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![补铁补血宝宝蒸米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁补血宝宝蒸米糕方法]( "补铁补血宝宝蒸米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁补血宝宝蒸米糕方法")
- 用料牛奶85克鸡蛋2个大米粉80克白糖40克红枣（可不放）2颗母婴油15克补铁补血宝宝蒸米糕的做法蛋黄加少量糖打散，加入牛奶、油、大米粉搅匀；蛋清加糖打至小尖尖状态与大米糊翻拌混合倒入模具蒸15分钟焖3分钟疏松清香，好吃到爆！...
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![宝宝餐:补铁补锌小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝餐:补铁补锌小米粥方法]( "宝宝餐:补铁补锌小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝餐:补铁补锌小米粥方法")
- 参考月龄:7M+用料有机什锦小米适量牛肉松1大勺核桃油2-3滴芝麻核桃酱1小勺牡蛎粉1小勺胡萝卜三分之一根宝宝餐:补铁补锌小米粥的做法准备好所有食材胡萝卜切小小的丁小米和胡萝卜丁一起下锅煮煮至软烂粘稠后临出锅前两分钟加入牡蛎粉（补锌）同煮一会出锅加入芝麻核桃酱（补铁...
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![宝宝补铁面如何做才美味，怎么做宝宝补铁面简单又好吃]( "宝宝补铁面如何做才美味，怎么做宝宝补铁面简单又好吃")
- 宝宝快10个月了，为了预防缺铁性贫血，补铁走起来😬用料猪瘦肉75克胡萝卜一小根菠菜一把宝宝挂面一小把核桃油2滴姜2片宝宝补铁面的做法食材准备好把猪瘦肉下锅焯水煮开菠菜放入料理机，倒入一碗水打成汁，然后过滤一下胡萝卜和肉上锅蒸熟，这个时候可以把面先掰碎准备着分别打成泥...
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![VC补给站的果干做法烹饪大全 地道VC补给站的果干如何做]( "VC补给站的果干做法烹饪大全 地道VC补给站的果干如何做")
- 把多余的水果都做成果干储藏起来吧，泡杯冬日养生水果茶也很不错呢！用料苹果3个柠檬8个猕猴桃8个凤梨1个西柚2个橙子4个VC补给站的果干的做法6种水果准备好耐心切成薄片悠伴蒸汽炸锅空气炸模式100度60分钟，具体看实际情况...
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![白水煮肝-宝宝辅食（补铁）食谱大全及做法，烹饪好吃的白水煮肝-宝宝辅食（补铁）方法]( "白水煮肝-宝宝辅食（补铁）食谱大全及做法，烹饪好吃的白水煮肝-宝宝辅食（补铁）方法")
- 宝宝6个月之后需要补铁了，超市的肝没有白水煮的，都是加了调味料，不敢给娃吃，肝泥也不能总吃，而且打开一个就尽快吃完，有点像完成任务，不太喜欢。于是乎请教了小伙伴的妈妈，告诉了我详细的步骤，很是感激啊，所以整理出来，给宝妈参考一下。给宝宝健康的，干净的，主要是充满了足足的母爱的...
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- 改良版的海鲜饼肉菜齐全～用料虾3只鳕鱼30g扇贝柱3只玉米粒20g海带苗3-4条玉米淀粉10克低筋面粉10克油少许宝宝辅食：玉米海鲜饼（补钙补碘补dha12m+）的做法玉米粒蒸熟把海鲜们清洗干净和玉米一起拉拉神器拉碎海带苗烫熟切成碎片和之前的海鲜玉米一起加少许油和淀粉搅拌均匀如此...
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![宝宝辅食补铁补锌补钙的手指食物食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食补铁补锌补钙的手指食物方法]( "宝宝辅食补铁补锌补钙的手指食物食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食补铁补锌补钙的手指食物方法")
- 午餐肉，肉质细腻容易咀嚼，切成片当作宝宝手指食物，提升进食乐趣~用料猪里脊100克西兰花20克玉米淀粉15克面粉10克鸡蛋1个牡蛎芝麻粉5克宝宝辅食补铁补锌补钙的手指食物的做法准备好以上食材。猪里脊切块，西兰花浸泡洗净切碎。猪里脊，西兰花和蛋清，放入料理机打成泥面粉和玉米淀...
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![敏宝也可以补充VC的百香果蜜食谱大全及做法，烹饪好吃的敏宝也可以补充VC的百香果蜜方法]( "敏宝也可以补充VC的百香果蜜食谱大全及做法，烹饪好吃的敏宝也可以补充VC的百香果蜜方法")
- 夏天来啦。正是百香果的季节。由于酸姐的特殊体质。我还是再给她做饮食回避的。外面的饮料还是不放心。这款饮料最近可是发热。我去除了蜂蜜的部分。留下了相对低敏的部分。百香果柠檬黄冰糖不过敏的小朋友就可以放心喝啦。用料百香果11个柠檬6个黄冰糖500克敏宝也可以补...
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![猪肝粉 宝宝辅食～补铁补血食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝粉 宝宝辅食～补铁补血方法]( "猪肝粉 宝宝辅食～补铁补血食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝粉 宝宝辅食～补铁补血方法")
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![宝宝凉面(补血补钙)的详细做法，宝宝凉面(补血补钙)做法技巧]( "宝宝凉面(补血补钙)的详细做法，宝宝凉面(补血补钙)做法技巧")
- 补钙补血的凉面，喜欢的可以学一下，我有上千种宝宝辅食教程，所有都是一步一步操作视频，简单易学，喜欢的姐妹可以找我要，或者+我主页！上千种可以一起免费分享给你们！用料面条宝宝凉面(补血补钙)的做法123456789小贴士补钙补血的凉面，喜欢的可以学一下，我有上千种宝宝辅食教程，所有都是...
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- 每个妈妈都希望给予宝宝最好的爱，不求什么，只希望他吃好睡好玩好，身体棒棒！那么快来跟小慕慕妈妈学习这道营养丰富又美味可口的菜肴吧！用料胡萝卜1根西兰花一小朵香菇一朵牛肉一小块虾皮若干一道补铁又补钙的宝宝辅食的做法小慕慕妈妈非常喜欢各种颜色的食材搭配，不仅在色彩上...
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- 宝宝补血佳品--自制猪肝粉猪肝营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，均属人体所必需且又容易缺乏的营养物质。做成粉状不腥，更容易让宝宝接受。PS:因为胆固醇含量过高，所以建议宝宝一周吃一次就足够了。适合7个月以上的宝宝。[/cp]用料...
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![给宝宝补充维生素的胡萝卜软糖食谱大全及做法，烹饪好吃的给宝宝补充维生素的胡萝卜软糖方法]( "给宝宝补充维生素的胡萝卜软糖食谱大全及做法，烹饪好吃的给宝宝补充维生素的胡萝卜软糖方法")
- 胡萝卜真的是爱的人超爱不喜欢的人是一口都不会吃的达到传说中的爱恨极致胡萝卜对宝宝来说绝对是很好的补充哦含有大量的植物纤维、胡罗卜素、维生素等。。。如何才能让宝宝心甘情愿吃呢？此方来自于麦可尔烘焙群，我是勤劳的小蜜蜂参考月龄：18个月以上，对食材不过敏的宝宝用料...
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![给宝宝补铁的菠菜猪肝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的给宝宝补铁的菠菜猪肝汤方法]( "给宝宝补铁的菠菜猪肝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的给宝宝补铁的菠菜猪肝汤方法")
- 宝宝开始添加辅食以后，补铁是第一大事。因为随着宝宝的生长发育，对铁的需求量越来越大，而母乳中的含铁量是非常低的，所以需要通过辅食弥补母乳中的营养缺失。今天就给大家推荐一款补铁粥——菠菜猪肝粥。菠菜和猪肝都是含铁量非常丰富的食物，特别适合给宝宝补铁。用料猪肝20克...
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![补钙+给不爱吃蔬菜的宝宝寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙+给不爱吃蔬菜的宝宝寿司方法]( "补钙+给不爱吃蔬菜的宝宝寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙+给不爱吃蔬菜的宝宝寿司方法")
- 专门给不爱吃蔬菜的宝宝准备的！里面加了奶酪，口感特别好。每次做多少吃多少，也不再挑胡萝卜和西兰花🥦用料米饭1碗胡萝卜半根海苔2-3片奶酪2块酢适量西兰花适量肉适量（提前做好的红烧肉或者儿童香肠）番茄半个补钙+给不爱吃蔬菜的宝宝寿司的做法胡萝卜、西兰花过水切碎，西兰花只...
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![补铁又补蛋白，这么好的食材要经常给宝宝吃！的详细做法，补铁又补蛋白，这么好的食材要经常给宝宝吃！做法技巧]( "补铁又补蛋白，这么好的食材要经常给宝宝吃！的详细做法，补铁又补蛋白，这么好的食材要经常给宝宝吃！做法技巧")
- 你好亲爱的，我是你的好朋友食谱君，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！粥，作为宝宝辅食是首选，在往期食谱中我给麻麻推荐过肉粥、蔬菜粥、水果粥。宝宝的...
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![宝宝辅食：三文鱼饭团—给宝宝补充DHA的能量小饭团！12M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：三文鱼饭团—给宝宝补充DHA的能量小饭团！12M+方法]( "宝宝辅食：三文鱼饭团—给宝宝补充DHA的能量小饭团！12M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：三文鱼饭团—给宝宝补充DHA的能量小饭团！12M+方法")
- 三文鱼具有较高的营养价值搭配好吃弹牙的大米做成圆嘟嘟的能量小饭团对于已经上学的宝宝妈妈可以把小饭团作为爱心小便当哦适合宝宝年龄：12月以上难度：易时间：15分钟用具：刀、砧板、蒸锅、叉子小芽营养问答三文鱼的营养价值：三文鱼具有较高蛋白质，其含有的DHA，有益于宝宝的大脑...
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![宝宝补铁补脑--山药猪肝泥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝补铁补脑--山药猪肝泥方法]( "宝宝补铁补脑--山药猪肝泥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝补铁补脑--山药猪肝泥方法")
- 关于山药的宝宝食谱叶子已经分享好几个了，今天再分享一个补铁的山药食谱--山药猪肝泥，适合九月龄以上的宝宝，肝泥本身7月就可以添加，可山药不宜添加太早，另外，对于宝宝而言，每一种食物的添加必须要每次少一点，连续观察几天，宝宝适应完全没问题了，才可放心食用该食材。每日营养小贴...
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- 🌈猪肝粉小知识功效:补铁适应月龄:6个月以上好处:方便吃好保存，而且比新鲜猪肝味道好，没有腥味，可给辅食增香！没有时间做辅食的妈妈或者不吃新鲜猪肝的宝宝合适！吃多少:常规补铁每周吃2-3次，每次5-10克，如果轻度已经轻度缺铁，可每天吃小半勺！如何吃:直接伴在辅食里，比如粥，面条，米粉，...
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