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- 爽口解腻用料苦菊2把盐适量醋适量糖适量海鲜酱油半勺辣椒油1勺香油两滴凉拌苦菊菜（酸甜版）的做法苦菊菜洗净切段加入适量盐，醋与糖的比例按照自己喜好的1:1的量放入，海鲜酱油少量半勺即可，辣椒油按照自己的喜好放入，香油2滴，拌匀即可食用，爽口解腻...
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![苦肠拌苦菊如何做才美味，怎么做苦肠拌苦菊简单又好吃]( "苦肠拌苦菊如何做才美味，怎么做苦肠拌苦菊简单又好吃")
- 用料苦菊1把香油1勺生抽1勺糖3克醋2勺盐5克苦肠拌苦菊的做法把苦肠撕成小条洗净苦菊胡萝卜，葱，木耳加香菜...
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![凉拌苦菊（芥末版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（芥末版）方法]( "凉拌苦菊（芥末版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（芥末版）方法")
- 苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿#凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因其有清热解暑之功效，受到广泛的好评#用料苦菊蒜末如需调料：醋、味极鲜、香油、芥末…凉拌苦菊（芥末版）的做法苦菊洗干净控干水分，折成两段，找一个大一点的盆#用拉蒜器拉三瓣蒜、依次...
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![凉拌苦菊皮蛋(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊皮蛋(凉菜)方法]( "凉拌苦菊皮蛋(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊皮蛋(凉菜)方法")
- 用料苦菊1把生菜5片皮蛋2个洋葱小半个小米椒1个炸花生若干凉拌汁步骤2凉拌苦菊皮蛋(凉菜)的做法准备食材：苦菊+皮蛋+洋葱+小米椒+炸花生。把苦菊和生菜清洗干净沥干水分，倒入凉白开水+食盐少许，浸泡10分钟，捞出沥干水分撕成段，装入大盆中。把洋葱洗干净切丝，放入凉白开水中，加入...
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![糖醋花生苦菊凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋花生苦菊凉拌菜方法]( "糖醋花生苦菊凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋花生苦菊凉拌菜方法")
- 因为带一点苦头，不太受欢迎而这道拌菜可以掩盖苦菊的苦味这道菜唯一的要求就是一定要现拌现吃用料白糖醋花生苦菊糖醋花生苦菊凉拌菜的做法苦菊摘好，洗净，控水准备花生，我买的是生的花生仁，用烤箱烤熟，没有烤笼的，可以放在烤盘上，不过要随时翻动没有烤箱可以用锅炒，或者买炒好的花...
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![凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)方法]( "凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)方法")
- 我也不知道应该叫苦苣还是苦菊。应该是同一种菜吧。这是一款家常菜，比较方便操作。加上豪吉鸡精，味道更加鲜美。用料苦菊1把花生米50粒左右肉沫50g油10克蒜2瓣盐适量生抽(炒肉沫)1勺干红辣椒1个生抽(后加的)1勺醋1勺白糖1勺凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)的做法准备好苦菊，这一棵就是...
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![炝拌苦菊 凉拌的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌苦菊 凉拌的美味方法]( "炝拌苦菊 凉拌的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌苦菊 凉拌的美味方法")
- 炝拌菜家常菜必备技能炖菜的灵魂伴侣～本方子根据个人口味可适当调整，没有绝对量毕竟口味各有不同，很难统一，但万变不离其宗，如果你有更好吃的拌菜方法也可以告诉我✌🏻用料苦菊1把蒜3瓣生抽2勺香油适量几滴就可以醋1小勺盐适量糖2克左右葱丝适量干辣椒或辣椒油适量麻椒粒或麻...
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![「酸甜苦辣」→ →凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「酸甜苦辣」→ →凉拌苦瓜方法]( "「酸甜苦辣」→ →凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「酸甜苦辣」→ →凉拌苦瓜方法")
- 天太热了，今天收受了几位粉丝的贿赂，泄密一份去火消暑的菜谱，拿走不谢。【酸甜苦辣—凉拌苦瓜】→_→所谓酸甜苦辣，就是味道有酸甜苦辣，打破传统热菜的苦瓜炒肉，更加清爽[呲牙]。用料苦瓜1-2根肉(猪牛羊鸡鸭鱼)150克干辣椒3个花椒20-30粒蒜3瓣甜辣椒酱3勺生抽，老抽，香醋适量【酸...
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![凉拌酸辣苦菊做法烹饪大全 地道凉拌酸辣苦菊如何做]( "凉拌酸辣苦菊做法烹饪大全 地道凉拌酸辣苦菊如何做")
- 用料苦菊两棵醋2勺太太乐芝麻香油5克太太乐原味鲜酱油4勺太太乐鸡精5克太太乐蔬之鲜5克水4勺糖1勺凉拌酸辣苦菊的做法苦菊清洗干净太太乐鸡精5克太太乐蔬之鲜5克太太乐芝麻香油5克太太乐原味鲜酱油，15克的勺子放四勺醋放两勺，糖一勺，蚝油两勺，辣椒酱一勺(15克的勺子哦)水4勺，...
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![凉拌苦菊🥬如何做才美味，怎么做凉拌苦菊🥬简单又好吃]( "凉拌苦菊🥬如何做才美味，怎么做凉拌苦菊🥬简单又好吃")
- 响应国家号召.不出门用料苦菊1把胡萝卜丝适量青椒适量盐适量生抽1勺陈醋2勺辣椒油半勺麻油适量香油一点白糖适量熟芝麻适量凉拌苦菊🥬的做法苦苣撕成段，胡萝卜切丝，辣椒切块（切丝也可）放熟芝麻，辣椒油，白糖，陈醋，味极鲜，香油，麻油，拌匀即可健康又爽口的菜菜🥬...
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![酸甜苦辣咸之拌苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜苦辣咸之拌苦菊方法]( "酸甜苦辣咸之拌苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜苦辣咸之拌苦菊方法")
- 妈妈告诉我拌苦菊的秘诀是“酸甜苦辣咸”五字诀。其中的“苦”，由苦菊本色出演，其他要靠调料凑…家里没有扇贝肉来提鲜，小鱼干儿替补上场，表现不赖…用料苦菊1把醋2勺糖10克盐5-10克蒜半头朝天椒1只酸甜苦辣咸之拌苦菊的做法调料混一起，给砂糖融化的时间，我比较废蒜，多放了苦菊...
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![凉拌苦菊的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦菊做法]( "凉拌苦菊的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦菊做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料苦菊200g花生米用料花生50g食用油3g盐1g调味汁生抽1大勺醋1大勺糖1大勺盐0.5小勺香油1小勺凉拌苦菊的做法做调味汁。糖、盐、生抽、醋、香油倒入碗中搅拌均匀备用。做香脆花生米。花生中放入油、盐，搅拌均匀，微波炉中火加热3...
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![春节爽口小菜—无油版凉拌苦菊（PD062）食谱大全及做法，烹饪好吃的春节爽口小菜—无油版凉拌苦菊（PD062）方法]( "春节爽口小菜—无油版凉拌苦菊（PD062）食谱大全及做法，烹饪好吃的春节爽口小菜—无油版凉拌苦菊（PD062）方法")
- 大家都知道苦菊是清热去火的美食佳品，它不像苦菜那么苦，苦菊口感微苦中带有一丝丝的甘甜，特别适合凉拌，今天我们就来做一盘超级爽口的凉拌苦菊，春节期间上桌绝对是第一个光盘滴！用料苦菊1棵糖用量是盐的二到三倍左右盐适量醋用量是酱油的两到三倍酱油适量小米辣用量根据自家口...
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- 不用在加盐了用料苦菊1把苦菊凉菜的做法准备好材料拌料调制好油把辣椒浇一下，倒进菜里出盘...
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![不苦的苦菜（甜菊菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦的苦菜（甜菊菜）方法]( "不苦的苦菜（甜菊菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦的苦菜（甜菊菜）方法")
- 小时候，每到四五月，老妈常给做这道菜，味道非常好，我也常跟着妈出去挑苦菜，满野地转悠，自由快乐，现在都远离田野，不再挖苦菜了，虽然菜市场里也有很多卖苦菜的，却没有心思买来做，昨天老公跟朋友出去挖了一袋回来，问了老妈做法，做起来，虽然没有妈妈做的好吃，我却觉得比饭店的还好吃(｢･ω･)｢嘿用...
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![凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）方法]( "凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）方法")
- 用料苦菊菜1把豆皮1张黄瓜1根熟花生米1把🍀酸辣碗汁：剁椒2勺生抽3勺醋3勺糖1.5勺花椒油5克香油5克凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）的做法食材准备：1.苦菊菜盐水浸泡半小时，捞出控干水分。2.豆皮切丝，开水煮2分钟，放入凉白开浸泡半小时，捞出控干水分。3.黄瓜切丝，撒入一丢丢盐，腌制半...
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![凉拌苦菊（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（无油菜）方法]( "凉拌苦菊（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（无油菜）方法")
- 用料苦菊把醋勺生抽勺盐克辣椒粉凉拌苦菊（无油菜）的做法苦菊洗净，切段，放入水中焯熟。捞出晾干，放入盐，酱油，醋，少量辣椒粉，少量水，拌匀即可。...
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![凉拌苦菊（酸甜）做法烹饪大全 地道凉拌苦菊（酸甜）如何做]( "凉拌苦菊（酸甜）做法烹饪大全 地道凉拌苦菊（酸甜）如何做")
- 用料苦菊2颗蒜末4瓣花生少许糖2大勺醋2-3勺洋葱切丝香油少许盐少许凉拌苦菊（酸甜）的做法重要的是汁，少许油冷锅加入2大勺白糖，小火煮出糖色，看不出来就以糖融化为准。加入少许酱油，2-3勺醋烹2分钟切好的苦菊加少许盐，香油，洋葱，蒜末，把步骤1的糖醋汁浇上，撒入几粒花生米完工。酸甜可...
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![凉拌苦菊如何做才美味，怎么做凉拌苦菊简单又好吃]( "凉拌苦菊如何做才美味，怎么做凉拌苦菊简单又好吃")
- 用料苦菊1颗大蒜1瓣花生米半碗陈醋3勺香油1.2滴麻油1.2滴老干妈小半勺糖2勺生抽1勺胡萝卜3片凉拌苦菊的做法油六成热时候倒入花生，中小火炸熟。捞出放在厨房纸上控油，晾凉后去皮稍微拍碎，两瓣即可苦菊去跟清洗干净沥干水分。胡萝卜切成丝。苦菊掰成两段，放入胡萝卜丝，花生，加生...
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![开胃凉菜-凉拌苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉菜-凉拌苦菊方法]( "开胃凉菜-凉拌苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉菜-凉拌苦菊方法")
- 我老公一个人吃了两盆，哈哈，你也试试吧用料苦菊半把醋3勺生抽1勺盐少许糖少许香油干辣椒5个油开胃凉菜-凉拌苦菊的做法苦菊洗干净，切两段取大碗，放醋，生抽，糖，盐，搅拌均匀，倒入苦菊，拌匀锅中加油，炸花生米，捞出放凉锅中放一点点油，把干辣椒掰成几段，几秒钟炸出香味，辣椒连同辣椒油一起倒...
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- 不知道是不是有小伙伴也跟我一样喜欢吃皮蛋，今天就给大家介绍一种皮蛋跟苦菊结合在一起的凉菜，制作时间15分钟用料苦菊1把皮蛋2个香醋3汤勺生抽2汤勺糖1汤勺大蒜3瓣盐2克香油适量小米椒两个花生适量夏日凉菜--苦菊拌皮蛋的做法苦菊洗净去根，切段别用皮蛋去皮，切块备用把苦菊...
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- 夏日可口凉拌菜用料生菜100g苹果100g苦菊30g酸奶100g紫甘蓝30g葡萄干20g纯拌有机芝麻香油20ml夏日可口苦菊凉拌菜的做法生菜洗净撕片，苦菊去根洗净切段，紫甘蓝洗净切细丝，控干水分；苹果去核，留皮切片，葡萄干洗干净，花生略切碎；将各种蔬菜、苹果片一起放入大碗中拌匀，浇上酸奶，再撒...
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- 看了好多凉拌苦菊的版本都是中式蒜、蚝油、生抽的做法，但是油醋汁和苦菊才是绝配呀！无需开火的超级快手菜！用料苦菊150克橄榄油1勺果醋半勺蜂蜜半勺白芝麻3-5克圣女果3-5个虾仁3-5个凉拌苦菊（油醋汁版）的做法苦菊去根，洗干净！加上1勺橄榄油、半勺果醋、半勺蜂蜜，一丢丢温开水，把苦...
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- 这道菜是高档菜，用自己做的苹果醋调味，酸酸甜甜很爽口。苹果醋的做法在文后介绍。用料苦菊把苹果醋盐克芥末凉拌苦菊（无油素食）（酸甜口）的做法苦菊洗净，切段，沥干水分。将苹果醋舀出两勺，里面的腌苹果取出两勺，剁碎，放入盆里，加入两克盐（不能多了，掌握不住可以不放盐），一点芥末酱，少许凉白...
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- 用料苦菊半把黄瓜半根圣女果10个海鲜菇适量调料：糖，生抽，醋，蒜泥，盐，胡椒粉适量苦菊大拌菜的做法苦菊泡泡，洗干净，沥干水分圣女果洗干净，对切海鲜菇煮熟黄瓜切片所有调料放一起，调成汁所有菜放一起搅拌均匀吃之前倒入调料汁别倒太早，调料汁放久了菜会变颜色，不好看，也不爽口吃饭啦...
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