![超级快手的荞麦面做法烹饪大全 地道超级快手的荞麦面如何做]( "超级快手的荞麦面做法烹饪大全 地道超级快手的荞麦面如何做")
- 用料荞麦面醋3勺糖2勺日式酱油3勺白芝麻2勺芝麻油0.5勺葱超级快手的荞麦面的做法煮面8min调料，蘸面...
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![荞麦凉面（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦凉面（快手版）方法]( "荞麦凉面（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦凉面（快手版）方法")
- 用料荞麦面120g番茄一个黄瓜一根鸡蛋一枚荞麦凉面（快手版）的做法水烧开，放点盐，防止粘锅。全塞进去之后煮五分钟左右。过两三次凉水，沥干水放一边晾干。趁这时候把配菜都切好（因为男票比较挑，所以这里的食材不是上述那些）调料的话，少许麻油，醋和沙拉汁大概一比一。这些拌好之后，喜欢...
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![爽快荞麦面如何做才美味，怎么做爽快荞麦面简单又好吃]( "爽快荞麦面如何做才美味，怎么做爽快荞麦面简单又好吃")
- 本来要用鸡胸肉做的，老妈没买鸡胸肉，家里只有猪瘦肉，抱怨了老妈一小会会，没想到一样好吃😁用料荞麦面克胡萝卜紫包菜木耳小青椒番茄猪肉爽快荞麦面的做法胡萝卜木耳切成丝焯水、猪肉切成片焯水、（在撕成丝）过凉水紫包菜不用过凉水也切成丝（能多细就多细才好吃）煮面条的过程开始调...
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![超级快手全麦面包变夹心面包食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手全麦面包变夹心面包方法]( "超级快手全麦面包变夹心面包食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手全麦面包变夹心面包方法")
- 原本是想先把粉弄成酱，后来太懒了，还得洗碗，就直接撒粉了用料全麦面包1包各种你喜欢的粉适量超级快手全麦面包变夹心面包的做法羽衣甘蓝粉撒进面包里就成了羽衣甘蓝夹心面包...
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![手擀荞麦面如何做才美味，怎么做手擀荞麦面简单又好吃]( "手擀荞麦面如何做才美味，怎么做手擀荞麦面简单又好吃")
- 用料纯荞麦面粉250克面粉500克盐5克食用碱面3克水375克鸡蛋1个手擀荞麦面的做法荞麦面粉、面粉、按1：2的比例。（如果不加鸡蛋，荞麦粉不能比这个比例再多了，多了面条不劲道）水、荞麦面粉加面粉、按1：2的比例（和的面要稍硬点，面团软了特别容易粘在一起。说多了都是泪啊，我都切成面条...
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![快手皮蛋苋菜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手皮蛋苋菜荞麦面方法]( "快手皮蛋苋菜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手皮蛋苋菜荞麦面方法")
- 工作日的餐食，需要快，快，快！就跟《金刚川》似的，重要的事情说三遍🙄。所以我选择了只需要十分钟就能搞定全世界的快手面。我做人是有原则的，什么原则目前还没总结出来。但我做过的每一顿饭，是有总结出来的原则的，必须短频快且好吃。在做饭这件事上，我的统筹学会发挥到极致，不愿意浪...
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![超荞麦面如何做才美味，怎么做超荞麦面简单又好吃]( "超荞麦面如何做才美味，怎么做超荞麦面简单又好吃")
- 如今的吃的太精细了，需要增加粗粮，这款荞麦面炒着吃顺滑柔软细腻口感好。用料荞麦面500克包菜半个香菇多朵胡萝卜🥕半根姜丝少许油50克超荞麦面的做法网上买的荞麦面。洗净的包菜，香菇，生姜半个，胡萝卜🥕半个。上述四种分别切丝。热锅凉油加姜丝，爆香。加入香菇笑话翻炒至热。...
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![超快手 随便炒炒荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手 随便炒炒荞麦面方法]( "超快手 随便炒炒荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手 随便炒炒荞麦面方法")
- 看看冰箱还剩啥，一起炒了吧，有菜有肉有主食，一顿炒面简单快手吃得香~菜和肉可以随意替换哈哈哈用料荞麦面一小把鸡蛋1个牛排半成品1块火腿肠1小块豆角10根（就剩这么多了）葱蒜适量小米辣1根超快手随便炒炒荞麦面的做法豆角随便切切开水加盐，放入豆角焯水，捞出沥干鸡蛋打散，加点盐...
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![超快手🍜葱油拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手🍜葱油拌荞麦面方法]( "超快手🍜葱油拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手🍜葱油拌荞麦面方法")
- 😍馋葱油拌面的味道很久了，以前试过几次味道都不够理想。💯后来跟厨友们学习熬制方法，特别成功！再加上我很爱吃荞麦面，就直接把二者结合啦！📝赶紧跟大家分享哈~用料荞麦面吃多少煮多少小葱5-6根蒜3-4瓣生抽3大勺老抽2大勺糖1小勺食用油150毫升超快手🍜葱油拌荞麦面的做法小葱...
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![超级简单快手的减脂餐—酸辣鸡丝荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单快手的减脂餐—酸辣鸡丝荞麦面方法]( "超级简单快手的减脂餐—酸辣鸡丝荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单快手的减脂餐—酸辣鸡丝荞麦面方法")
- 减脂期间难免会馋碳水，那就来一碗负担不重蛋白满满的鸡丝荞麦面吧用料荞麦面70克鸡胸肉半块黄瓜半根小葱半根小米辣一个香菜1根盐少许醋1勺酱油2勺柠檬1片白胡椒少许超级简单快手的减脂餐—酸辣鸡丝荞麦面的做法照例先来一张全家福鸡胸切小块，丢进锅里煮，加姜片去腥，煮熟后捞...
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![超快手晚餐-凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手晚餐-凉拌荞麦面方法]( "超快手晚餐-凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手晚餐-凉拌荞麦面方法")
- 港真，对于社畜来说，晚上下班到家，最快最高效的晚饭一定是各种面条（同意的🙋）所以大家在家里多备一些挂面啊，冷冻生鲜面啊，意大利面啊，真的能拯救你饥肠辘辘的晚上🤪用料荞麦面100克黄瓜半根鸡蛋1个生抽2勺米醋2勺老干妈1勺糖半勺香油半勺盐一丢丢熟芝麻（没有可以不放）适量花生仁（没...
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![超快手荞麦凉面做法烹饪大全 地道超快手荞麦凉面如何做]( "超快手荞麦凉面做法烹饪大全 地道超快手荞麦凉面如何做")
- 天气热，想吃凉面，又喜欢清爽带汤的做法。就自己捣鼓了下，简单得不行不行不行的。用料荞麦面一把生抽适量老抽几滴醋适量糖适量盐适量超快手荞麦凉面的做法锅里烧开水，放荞麦面煮几分钟，过冷水备用；碗里倒生抽、老抽、醋、糖和盐，倒一点冷开水搅拌均匀，把面放进去。就好了。也可以...
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![超级懒人减脂快手包子（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级懒人减脂快手包子（荞麦面）方法]( "超级懒人减脂快手包子（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级懒人减脂快手包子（荞麦面）方法")
- 平时虽然爱吃包子，但有时候也觉得做包子特麻烦，还得拌馅儿，还得包出褶子，所以偶然一次就偷懒了，完全不用擀面，发现这么偷懒做出来的包子还不赖？所以决定发出来分享。用料胡萝卜1根火腿肠2根荞麦粉一碗（可以自己调整）面粉一碗（自己调整）超级懒人减脂快手包子（荞麦面）的做法首先粗粮粉和...
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![快手荞麦面如何做才美味，怎么做快手荞麦面简单又好吃]( "快手荞麦面如何做才美味，怎么做快手荞麦面简单又好吃")
- 最近吃太多外卖和甜食，体重暴涨，嘤嘤嘤……要开始自己做饭啦~好好吃饭，才能瘦！用料荞麦面100克黄瓜1根小油菜120g卤鸡蛋1个无添加番茄酱1小包快手荞麦面的做法油菜煮好捞出备用黄瓜切丝，嗯，算了，切条卤蛋切开备用荞麦面煮好后在凉水里过一遍，铺在碗里，把刚刚准备好的食材摆好，最后...
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![超级好吃の荞麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃の荞麦凉面方法]( "超级好吃の荞麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃の荞麦凉面方法")
- 最近天气慢慢变热了，就想吃一点凉爽的东西🤓今天就教大家一个简单又好吃的荞麦凉面🍜用料荞麦面150克酱油4大勺清酒/韩式烧酒/味淋4大勺海鲜酱油1大勺水4大勺芝麻适量超级好吃の荞麦凉面的做法准备凉面汁:将酱油、清酒、海鲜酱油、水放到锅里煮开，之后倒入一小碗里凉凉，放凉...
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![手工荞麦面如何做才美味，怎么做手工荞麦面简单又好吃]( "手工荞麦面如何做才美味，怎么做手工荞麦面简单又好吃")
- #来呀，下面给你吃啊#其实，对于手擀面，我真没记忆所以，我不能骗自己，那是儿时的味道小时候吃的面挺多但是没有妈妈的手擀面可能是因为南方的原因吧不是每个妈妈都能随时随地擀上一碗面虽然我是南方人却对面食情有独钟什么包子啊、馒头啊、面条啊想到都流口水自从买了一台擀面机...
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![面包机版超级松软纯荞麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机版超级松软纯荞麦面包方法]( "面包机版超级松软纯荞麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机版超级松软纯荞麦面包方法")
- 减脂代替主食用料鸡蛋1个酵母3克荞麦250克谷朊粉30g燕麦麸皮30g克芝麻5克面包机版超级松软纯荞麦面包的做法将以上干性食材全部放入面包机，用筷子先搅拌均匀，打入一颗鸡蛋。打开面包机全麦模式，面包机一边搅拌一边加水，感觉水差不多的时候停止加水。（荞麦还剩一点干粉的时候就...
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![快手菜：牛肉荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：牛肉荞麦面方法]( "快手菜：牛肉荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：牛肉荞麦面方法")
- 用料荞麦面100克牛肉50克油菜2棵茶叶蛋2只酱油快手菜：牛肉荞麦面的做法需要提前卤好鸡蛋和牛肉荞麦面入沸水煮熟捞出，青菜同样拌入卤汁和牛肉...
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![减肥也可以吃的超级简单快手的凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥也可以吃的超级简单快手的凉拌荞麦面方法]( "减肥也可以吃的超级简单快手的凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥也可以吃的超级简单快手的凉拌荞麦面方法")
- 重新调整了一下，更加简单的食材，方便入手~~其实娃娃菜和金针菇可以自行替换成喜欢的蔬菜的，因为我上次买的太多啦，所以一直在吃嘻嘻~用料荞麦面100克娃娃菜5片金针菇1/5把黄瓜半根小米辣3个陈醋生抽减肥也可以吃的超级简单快手的凉拌荞麦面的做法娃娃菜，金针菇，荞麦面分别焯水，...
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![超级超级快手燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级超级快手燕麦牛奶粥方法]( "超级超级快手燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级超级快手燕麦牛奶粥方法")
- 用这个方法，早上吃早餐简直太方便舒适省时了，适合上班族的早餐方案，手都不用打湿早餐就好了的呀用料燕麦随意牛奶随意白砂糖随意超级超级快手燕麦牛奶粥的做法把燕麦倒进杯子加白砂糖倒进牛奶放进蒸蛋器(当然，放进微波炉蒸锅什么的也可以)可以同时放一枚鸡蛋在旁边一起蒸。上...
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![快手低卡「荞麦汤面」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡「荞麦汤面」方法]( "快手低卡「荞麦汤面」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡「荞麦汤面」方法")
- 减肥是一辈子的功课，所以在饮食方面要时刻控制偶尔放肆！这是一道懒人版的食谱，怎么能在10分钟内用速食搞定一餐颜值与美味并存的低卡碳水化合物！用料荞麦面1份水煮蛋1个青菜适量速食鸡胸肉1/2块生抽1勺胡麻油几滴盐适量快手低卡「荞麦汤面」的做法准备好所需食材，速食鸡胸肉可...
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![金枪鱼荞麦面（快手面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼荞麦面（快手面方法]( "金枪鱼荞麦面（快手面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼荞麦面（快手面方法")
- 不想做复杂的东西吃，也不想吃油腻腻的食物，就做一碗这个吧！十五分钟搞定！肯定会让你胃口大开~~！用料香肠片荞麦面金枪鱼罐头青菜木耳金枪鱼荞麦面（快手面的做法荞麦面煮熟过遍冷水，劲道有弹性，也可以吃热汤。青菜洗干净，木耳泡好洗净。香肠可有可无其他配菜自己发挥吧，或者加个煮蛋...
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![超快手早餐荞麦面做法烹饪大全 地道超快手早餐荞麦面如何做]( "超快手早餐荞麦面做法烹饪大全 地道超快手早餐荞麦面如何做")
- 低GI主食，适合减脂人群用料荞麦面克柠檬生抽辣椒酱花椒油超快手早餐荞麦面的做法荞麦面煮熟捞出放入柠檬汁、生抽、花椒油，辣椒酱，拌匀吃小贴士柠檬汁代替醋调味，更清爽。如果想要更低热量的话，可以把花椒油换成花椒粉，辣椒酱也可以去掉哈...
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![超快手荞麦面做法烹饪大全 地道超快手荞麦面如何做]( "超快手荞麦面做法烹饪大全 地道超快手荞麦面如何做")
- 天凉了，早饭就想吃点热热乎乎的面条用料鸡蛋1个浓汤宝1个西兰花2—3朵茭白1根荞麦面适量超快手荞麦面的做法煎一个双面荷包蛋，再把茭白随意切一切，西兰花剪一剪，清洗好，备用一颗浓汤宝配两小碗水下锅煮开，然后把煎好的荷包蛋扔进汤里咕噜咕噜（我对荷包蛋煮汤有执念，觉得特别好吃），...
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![「瘦身友好」超快手酸甜凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「瘦身友好」超快手酸甜凉拌荞麦面方法]( "「瘦身友好」超快手酸甜凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「瘦身友好」超快手酸甜凉拌荞麦面方法")
- 夏天就想吃凉拌面，尝试过别人的料汁，结果还是自己随手做的这款最棒，酸酸甜甜的，很解暑！秘诀就是柠檬汁冰块！之前几块钱买的一大箱柠檬没有消耗完，正好挤出汁冷冻储存可以保存很久！对于社畜来说，中午饭一定要快手，而且因为没有放一滴油，所有餐厨具直接冲一下抹一下就干净了，超级快！用料...
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