![南瓜浓汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜浓汤（破壁机版）方法]( "南瓜浓汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜浓汤（破壁机版）方法")
- 用料南瓜适量2～3块热水50克牛奶200～250克奶油20～30克核桃仁适量（烤熟）盐少许南瓜浓汤（破壁机版）的做法南瓜去皮事先蒸好！准备如图材料。核桃仁要提前烤熟。热水也提前准备好。按上述添加量放入破壁机！可自行调整投入量。核桃仁预留几颗最后点缀用。破壁机开启最高速转1分钟左右。...
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![西兰花浓汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花浓汤（破壁机版）方法]( "西兰花浓汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花浓汤（破壁机版）方法")
- 西兰花中的维生素含量比番茄要丰富，它的蛋白质含量是普通菜花的3倍。西兰花中的叶酸含量丰富，同时富含钙、磷、铁、钾、锌、锰，所以西兰花又是一种高纤维蔬菜。我最喜欢的就是素炒西兰花或直接用它做成浓汤，随餐食用易于吸收和消化。用料西兰花适量苹果1个原味奶酪适量纯净水...
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![香甜南瓜玉米浓汁（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜南瓜玉米浓汁（破壁机版）方法]( "香甜南瓜玉米浓汁（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜南瓜玉米浓汁（破壁机版）方法")
- 上个月去成都玩了一星期，儿子不仅迷上了那里的小吃，还迷上了那里的南瓜玉米汁，基本上每天都要买一杯喝，看他喜欢喝，回到家就跟他做了几次，今天分享哈～用料南瓜160克糯玉米1根纯净水750ml香甜南瓜玉米浓汁（破壁机版）的做法把玉米粒掰下来，南瓜去皮切小块，一起冲洗干净；全部食材放进破...
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![零油脂南瓜浓汤（破壁料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的零油脂南瓜浓汤（破壁料理机版）方法]( "零油脂南瓜浓汤（破壁料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的零油脂南瓜浓汤（破壁料理机版）方法")
- 去旅行带回来一整只南瓜，计划三三个菜式把它消灭掉，今天的是南瓜浓汤用料南瓜适量（我用大约6-8两吧）牛奶（脱脂）250ml盐适量史云生鸡计适量黑胡椒碎适量水400ml零油脂南瓜浓汤（破壁料理机版）的做法南瓜去皮，切块，放锅里蒸软或加水放微波炉里叮软把南瓜连蒸出来的水、牛奶水一起放入...
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![奶油南瓜汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油南瓜汤（破壁机版）方法]( "奶油南瓜汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油南瓜汤（破壁机版）方法")
- 用料北海道南瓜1/3只奶油25-30g温水50-60g奶油南瓜汤（破壁机版）的做法南瓜切块并去籽放入锅中蒸熟后取出去皮将南瓜块倒入破壁机并加入淡奶油（推荐欧德堡淡奶油）开始搅拌！嘻嘻说到拉花，其实非常简单！只需要在汤面滴入一圈（或者一曲线）连续点状淡奶油，然后用牙签沿着曲线拉一圈就好...
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![南瓜米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜米糊（破壁机版）方法]( "南瓜米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜米糊（破壁机版）方法")
- 这个南瓜米糊真的要推荐一下。一小碗昨晚的剩饭、一节南瓜、几颗黄冰糖（白糖也可以）、50ml牛奶（可多可少，随意）、水，豆浆键半小时左右。中华美食就是这样，博大精深，少量、适量、少许，完全按照自己的想法来放，材料真的是随意，不像西方美食那样一定要精准到多少ml多少克，就是这么任性，哈...
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![南瓜小米奶油浓汤（西屋破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米奶油浓汤（西屋破壁机）方法]( "南瓜小米奶油浓汤（西屋破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米奶油浓汤（西屋破壁机）方法")
- 咸甜的南瓜小米奶油浓汤，浓郁的奶香味配上南瓜的清香，绝对是西餐必备的一款汤。用料南瓜150克小米70克水适量淡奶油适量牛奶适量盐一小勺冰糖适量南瓜小米奶油浓汤（西屋破壁机）的做法南瓜去皮切小块，小米洗净，加水，淡奶油和牛奶至1200刻度线，水多点，淡奶油和牛奶喜欢奶味浓点就多...
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![凤梨🍍破壁南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的凤梨🍍破壁南瓜浓汤方法]( "凤梨🍍破壁南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的凤梨🍍破壁南瓜浓汤方法")
- 南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效。南瓜皮能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用，对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著。用料南瓜100克腰果50克糯米50了清水1100毫升冰糖适量凤梨🍍破壁南瓜浓汤的做法南瓜连皮...
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![破壁机香浓南瓜藜麦汁食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机香浓南瓜藜麦汁方法]( "破壁机香浓南瓜藜麦汁食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机香浓南瓜藜麦汁方法")
- 用料南瓜280克藜麦10克清水500毫升冰糖10克破壁机香浓南瓜藜麦汁的做法南瓜切块，藜麦过水清洗…加入清水和冰糖，选择浓汤模式，30分钟…破壁机工作中…香浓美味营养！...
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![鱼汤（破壁机浓汤版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼汤（破壁机浓汤版本）方法]( "鱼汤（破壁机浓汤版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼汤（破壁机浓汤版本）方法")
- 用料鲫鱼2条水适量葱姜适量白胡椒适量克盐适量克味精适量克鱼汤（破壁机浓汤版本）的做法鲫鱼洗干之后用葱姜黄酒腌一下，10来分钟左右，然后把葱姜都拿掉，厨房用纸擦干净水分，热油煎两面金黄，一面40来秒，别煎太焦黄，不然像我一样鱼汤打出来不是很白😂，一定要倒热水！盖上盖子！2~3分钟汤就...
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![南瓜浓汤（小V破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜浓汤（小V破壁机版）方法]( "南瓜浓汤（小V破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜浓汤（小V破壁机版）方法")
- 这么热的天在厨房做饭是痛并快乐着的事情，偷懒的人总会给自己找到一些偷懒的办法，但是又不会拉低伙食，不会牺牲营养、健康的办法。破壁机咱们可不能只用来做早餐的浆，也可以用它来做汤，譬如这款南瓜浓汤。去皮，留籽南瓜切块，煮饭时放在电饭煲的蒸屉上一起蒸，省吧！这道汤不用火就能...
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![鲫鱼浓汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼浓汤（破壁机版）方法]( "鲫鱼浓汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼浓汤（破壁机版）方法")
- 用料活鲫鱼一条（400克）植物油（煎鱼用）30克盐4克生姜5克葱（最好葱白）6克白胡椒粉1.5克热水适量白醋（或者柠檬汁）几滴鲫鱼浓汤（破壁机版）的做法鲫鱼去鳃，鱼鳞，内脏，清洗干净。热锅倒入30克植物油加热。鱼用厨房纸搽干以后放入油锅里两面煎一下。煎好的鱼放入破壁机，加入葱，姜，胡椒粉，白醋，盐，...
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![破壁机版南瓜浓汤做法烹饪大全 地道破壁机版南瓜浓汤如何做]( "破壁机版南瓜浓汤做法烹饪大全 地道破壁机版南瓜浓汤如何做")
- 用料南瓜约200克牛奶约100ml盐适量现磨黑胡椒适量破壁机版南瓜浓汤的做法南瓜去皮去籽切块，放入破壁机(美的)中，加入适量牛奶。使用米糊模式，这个模式一边加热一边低速搅拌，最后再高速打碎。破壁机程序结束后，再加入适量盐调味，倒在碗里，撒上一点现磨黑胡椒即可！...
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![快手奶油南瓜浓汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手奶油南瓜浓汤（破壁机版）方法]( "快手奶油南瓜浓汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手奶油南瓜浓汤（破壁机版）方法")
- 用料南瓜半个淡奶50克炼乳10克冰糖若干胡萝卜半根快手奶油南瓜浓汤（破壁机版）的做法南瓜和胡萝卜半个去皮，随意切成块放入破壁机，适当加半碗水，搅拌（果蔬档2min），搅拌完后没有可见的块状，是浓稠的糊状虽然破壁机也有浓汤选项，但为了后续操作以及快捷，倒入汤锅中火煮开，搅拌避免糊锅，沸...
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![红薯南瓜养身浓汤（破壁机食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯南瓜养身浓汤（破壁机食谱）方法]( "红薯南瓜养身浓汤（破壁机食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯南瓜养身浓汤（破壁机食谱）方法")
- 红薯，南瓜含丰富的胡萝卜素，以及维c，维e，都是可溶性纤维含量较高的食物，有助保护胃黏膜和呼吸道黏膜。但红薯易产气，要小口慢饮，搭配面点，面包类食物。腰果，四大干果之一，可预防动脉硬化，心血管疾病，还可补充体力，消除疲劳。这个养身浓汤很适合工作压力太导致胃不舒服的你。用料南瓜12...
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![南瓜羹(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜羹(破壁机版)方法]( "南瓜羹(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜羹(破壁机版)方法")
- 🎃养胃健康简单美味佳肴☺️用料南瓜400克小米50克水适量冰糖适量南瓜羹(破壁机版)的做法南瓜切块(可削皮可不削)备用小米洗净备用将南瓜、小米放入破壁机里再加水至刻度线1000g按“粗粮米糊”功能，最后几分钟加入冰糖美味南瓜羹🎃...
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![香浓百合南瓜糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓百合南瓜糊（破壁机）方法]( "香浓百合南瓜糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓百合南瓜糊（破壁机）方法")
- 南瓜加入了百合和大米一起打成米糊，盛一碗香香的南瓜糊，鲜亮的颜色，氤氲着百合淡淡的香气，入口细腻香滑，心情也会变得更加愉悦起来。南瓜中含有糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种对人体有益的微量元素。南瓜味甘、性温，入脾，胃经，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效...
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![南瓜浓汤（祁和破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜浓汤（祁和破壁机）方法]( "南瓜浓汤（祁和破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜浓汤（祁和破壁机）方法")
- 用料南瓜300克牛奶300克淡奶油150克糯米30克南瓜浓汤（祁和破壁机）的做法所有食材放入破壁机选择浓汤模式即可...
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![南瓜粥（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜粥（破壁机版）方法]( "南瓜粥（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜粥（破壁机版）方法")
- 用料南瓜250克热水少量热水南瓜粥（破壁机版）的做法第一步，南瓜洗净，去籽，切成小块放入盘中第二步，把切好的南瓜放入锅中蒸熟第三步，把蒸熟的南瓜和盘中的南瓜水一同放入破壁机中，再加入适量的热水，启到按钮。一碗热腾腾的南瓜粥就好了！不用放冰糖，感觉非常甜！...
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![南瓜奶昔（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜奶昔（破壁机版）方法]( "南瓜奶昔（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜奶昔（破壁机版）方法")
- 自从家里入了破壁机，各种蔬果奶昔都想尝试一下，于是，破壁机有点忙~用料南瓜小半个牛奶一杯南瓜奶昔（破壁机版）的做法南瓜洗净去皮切小块，入锅蒸至软熟，晾凉备用将南瓜块倒入再将牛奶倒入蔬果模式搅打约30秒即可小贴士南瓜和牛奶的量依照个人实际需要增减~...
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![Vitamix750破壁机版南瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix750破壁机版南瓜羹方法]( "Vitamix750破壁机版南瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix750破壁机版南瓜羹方法")
- 营养健康细滑的南瓜羹～用料蒸熟的南瓜330克蒸熟的大米饭160克凉开水200克白糖（南瓜若甜可不放）10克Vitamix750破壁机版南瓜羹的做法分别将大米和南瓜蒸熟，蒸时扣保鲜膜，扎眼。将凉开水、熟南瓜、熟米饭和糖放入破壁机的容器里，开热汤档，搅拌成米糊。也可把大米替换成蒸熟的小米...
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![香浓南瓜糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓南瓜糊（破壁机）方法]( "香浓南瓜糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓南瓜糊（破壁机）方法")
- 用料南瓜小南瓜半个牛奶250毫升奶油两大勺腰果15颗香浓南瓜糊（破壁机）的做法南瓜去皮，切小块。所有料放入破壁机中，开米糊键，20分钟左右就好啦！...
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![南瓜浓汤（快手破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜浓汤（快手破壁机版）方法]( "南瓜浓汤（快手破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜浓汤（快手破壁机版）方法")
- 电器只需要微波炉和破壁机，不用开火，灰常快手~牛奶代替淡奶油，热量也降低些，放心大口享受吧。用料南瓜1/4牛奶120ml盐一点黑胡椒粉一点肉桂粉（可选）少许淡奶油装饰（可选）几滴南瓜浓汤（快手破壁机版）的做法南瓜去皮切片，放入大碗中，加水没过南瓜，高火8分钟，直到软烂。南瓜沥干放入破壁机...
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![浓香鲫鱼汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的浓香鲫鱼汤（破壁机版）方法]( "浓香鲫鱼汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的浓香鲫鱼汤（破壁机版）方法")
- 适合手残党，鱼汤保持原味，高品质生活一定要奶白色的请绕道。最终效果与破壁机价格及鱼大小也有关系。有空煎一下的我就直接炖汤了。用料鲫鱼1条姜5片葱1根盐克料酒0.5勺酱油0.5勺浓香鲫鱼汤（破壁机版）的做法处理一下挑选好的小鲫鱼，我的是已经处理干净，回来冲洗，去鳞片。一条鱼...
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![素浓汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的素浓汤（破壁机版）方法]( "素浓汤（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的素浓汤（破壁机版）方法")
- 素就是，不放培根之类的，不放淡奶油的，土豆，西红柿，胡萝卜这三种菜，如果做成一款汤，你一定觉得不好吃，但用破壁机合成出来味道大大的不同了。用料土豆一个（不要太大）西红柿一个（大）胡萝卜半根盐少许胡椒粉少许罗勒少许玉米油15克素浓汤（破壁机版）的做法这三种菜洗干净，去皮，切块。放入破壁...
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