![炒锅系列1-白灼做法烹饪大全 地道炒锅系列1-白灼如何做]( "炒锅系列1-白灼做法烹饪大全 地道炒锅系列1-白灼如何做")
- 适合像我这样:0厨艺基础，只能记住超级简单的烹饪步骤，家里厨具和厨料都非常少的人哈哈哈哈哈哈用料葱根蒜红辣椒蚝油酱油芥末姜炒锅系列1-白灼的做法😁小总结💖糖拌西红柿1西红柿洗净切片2撒糖💖糖拌青瓜1青瓜洗净切片2撒糖💖水焯小青菜1锅里下水，煮开下油，小青菜焯熟2热油，下...
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![儿童菜谱系列之一“白灼虾”经典版食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童菜谱系列之一“白灼虾”经典版方法]( "儿童菜谱系列之一“白灼虾”经典版食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童菜谱系列之一“白灼虾”经典版方法")
- 咱家宝贝超爱吃虾，油焖大虾茄汁大虾只有宝爸在家才能操作，这个白灼虾简直可以说没有任何技术含量，小玉是不是之前的日子太舒适了，连这个白灼虾都是第一次操作，第一次操作都这么美味，哇，小玉简直是烹饪天才！分享是美德，小玉爱这个世界！用料虾6只姜片2-3片海鲜酱油1勺葱1根（可有可无）儿...
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![早餐系列1如何做才美味，怎么做早餐系列1简单又好吃]( "早餐系列1如何做才美味，怎么做早餐系列1简单又好吃")
- 美好的一天从营养早餐开始！用料鸡蛋火腿青椒西红柿面粉香蕉牛奶胡萝卜葱花酱油盐白砂糖早餐系列1的做法青椒炒西红柿：少量油，葱爆锅，大火快速翻炒，加酱油调味。鸡蛋卷火腿：蛋液与碎胡萝卜丝同搅，锅底均匀抹少许油。蛋液倒锅中，中小火，表面七八成熟后放一条火腿。关火，蛋皮卷着火腿...
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![白灼菜花-白灼系列1食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜花-白灼系列1方法]( "白灼菜花-白灼系列1食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜花-白灼系列1方法")
- 白灼各类蔬菜，省时，爽口，好做。用料菜花（有的地方叫花菜）适量（菜花都很大，择够一次吃的就可以）木耳若干（水泡好，洗净）葱1段（4-5cm）蒸鱼豉油适量食用油15克左右白灼菜花-白灼系列1的做法菜花择后泡水。大的茎可剥去老皮切条，口感不错）锅中放水，加入菜花，木耳。水开后过凉水备用。装盘，我用了...
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![炒饭系列1如何做才美味，怎么做炒饭系列1简单又好吃]( "炒饭系列1如何做才美味，怎么做炒饭系列1简单又好吃")
- 毛豆黄瓜炒饭用料米饭适量鸡蛋1个黄瓜毛豆炒饭系列1的做法米饭先弄放入鸡蛋，直至和米饭炒至成一粒一粒状再放入弄好的菜，放盐，最后翻滚2~3分钟小贴士.......
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- ❀【蒜泥白灼虾】❀将一锅水煮沸，放入熟直虾、鲜对虾都行，烫熟即可。最好用独头蒜，调成蒜泥汁，将熟虾剥好，蘸汁吃就行了。用料熟对虾300克紫皮独头蒜3粒生抽20毫升香油20毫升水1000毫升❀【蒜泥白灼虾】❀《快手菜系列四十一》的做法生熟对虾都行！这是熟虾（买了许多，洗净烫熟后放...
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![白灼菜心（10分钟搞定系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜心（10分钟搞定系列）方法]( "白灼菜心（10分钟搞定系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜心（10分钟搞定系列）方法")
- 10分钟搞定系列：好吃不累家常简单版。用料菜心100克蚝油适量生抽适量橄榄油几滴蒜1瓣葱头1-2根小米辣1根白灼菜心（10分钟搞定系列）的做法锅中煮水等水开，这时菜心洗干净（备注，我是洗干净后称重菜心100g左右，估计买得200左右吧，我择的几乎都是最嫩的～），葱白切丝，小米辣切圈，蒜切末，将大...
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![电饭锅系列之辣白菜豆芽炒瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅系列之辣白菜豆芽炒瘦肉方法]( "电饭锅系列之辣白菜豆芽炒瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅系列之辣白菜豆芽炒瘦肉方法")
- 一个人没空也要好好吃饭，炒这个菜只需6分钟！用料辣白菜100克豆芽2把猪肉100克酱油2小勺电饭锅系列之辣白菜豆芽炒瘦肉的做法备料电饭锅下油锅热放猪肉炒至变色加酱油，炒匀加辣白菜加豆芽炒匀，把豆芽炒软，就可以出锅...
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![白灼儿菜-白灼系列3食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼儿菜-白灼系列3方法]( "白灼儿菜-白灼系列3食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼儿菜-白灼系列3方法")
- 儿菜简单，爽口的做法。上网查了下儿菜学名抱子芥，是十字花科芸薹属的一个变种，富含钙、铁、磷、维生素等，多食可清败火、去油腻，品质细嫩、吃法多样，是上佳的保健蔬菜。用料儿菜250克葱段丝1段蒸鱼豉油2勺食用油30克白灼儿菜-白灼系列3的做法儿菜几乎没有扔掉的部分。挑嫩的就...
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![回锅系列之莲白回锅食谱大全及做法，烹饪好吃的回锅系列之莲白回锅方法]( "回锅系列之莲白回锅食谱大全及做法，烹饪好吃的回锅系列之莲白回锅方法")
- 一个人的菜谱有菜有肉营养均衡米饭杀手专治没胃口用料莲白半个五花肉适量姜5片蒜2瓣盐巴少量鸡精少量花椒粒5颗郫县豆瓣一勺油适量回锅系列之莲白回锅的做法五花肉煮熟透切片切薄一点莲白洗净用手撕开杆不要姜蒜切片儿锅内放油烧热下五花肉煸炒至微微焦黄放姜蒜片花椒粒...
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![零厨艺系列——白灼西生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺系列——白灼西生菜方法]( "零厨艺系列——白灼西生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺系列——白灼西生菜方法")
- 西生菜比起生菜，味道要更嫩点，炒着吃也行，但好像更适合白灼。这道菜，零厨艺，怎么操作都难失败，要是你失败了，没关系，那就来第二次。用料西生菜1个生抽1勺蒜4瓣芝麻油适量零厨艺系列——白灼西生菜的做法水开放入洗净的西生菜，1分钟后关火，捞起沥干。加入蒜，酱油，芝麻油，搅拌均匀。好吃...
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![玛德琳（小白锅系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的玛德琳（小白锅系列）方法]( "玛德琳（小白锅系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的玛德琳（小白锅系列）方法")
- 买了一个小白锅，是那种功能很强大的，于是就想试试玛德琳，这款蛋糕不用打发，步骤简单，适合新手加坚果的创意来自布朗尼蛋糕，因为我觉得玛德琳和布朗尼在用料和做法上有很大的类似。用料鸡蛋1个低筋粉50克牛奶10克黄油40克柠檬汁几滴坚果若干白砂糖25克玛德琳（小白锅系列）的做法白...
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![“农家小炒肉”经典川菜系列1食谱大全及做法，烹饪好吃的“农家小炒肉”经典川菜系列1方法]( "“农家小炒肉”经典川菜系列1食谱大全及做法，烹饪好吃的“农家小炒肉”经典川菜系列1方法")
- 就是觉得这个小炒肉好好吃😋！大四川的美食天下第一！作为一个正宗的吃货，有好吃的东西第一件事就是分享给朋友们！小玉爱这个世界！用料五花肉300克青椒7-8个泡姜1块生抽1勺老抽1勺淀粉2勺植物油一大炒勺！（30克）郫县豆瓣1勺白糖3分之1勺（2g）盐5克“农家小炒肉”经典川菜系列1的做法青...
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![留学生瞎炒系列1——豆芽菜炒鸡皮食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生瞎炒系列1——豆芽菜炒鸡皮方法]( "留学生瞎炒系列1——豆芽菜炒鸡皮食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生瞎炒系列1——豆芽菜炒鸡皮方法")
- 用料鸡皮一盒大葱5段生姜3片豆芽菜一小袋酱油一丢丢鸡精2勺留学生瞎炒系列1——豆芽菜炒鸡皮的做法先把昨天晚上没有洗的碗洗了……锅里放油，放生姜和大葱，小火慢慢炒鸡皮，鸡皮上有不少鸡油。准备好豆芽菜，我把昨天剩下的几根青菜也一起放在一起了。鸡皮煎的差不多，放入豆芽菜...
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![白灼菜心-白灼系列2食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜心-白灼系列2方法]( "白灼菜心-白灼系列2食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜心-白灼系列2方法")
- 白灼菜心，饭店都有，但各家还是有些不同。喜欢甜口，可以适量加点糖。用料菜心半把木耳适量葱段1段蒸鱼豉油2勺食用油适量白灼菜心-白灼系列2的做法菜心一把，择去老叶。试着从下面掰去老茎。浸泡，控水。锅中加水，并滴入几滴食用油。水开后，下木耳，菜芯。水开，菜芯变更绿，捞出泡凉水中...
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![多囊饮食系列1-芹菜炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的多囊饮食系列1-芹菜炒鱿鱼方法]( "多囊饮食系列1-芹菜炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的多囊饮食系列1-芹菜炒鱿鱼方法")
- 多囊饮食调理注意事项1、在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用刺激性比较强的食物，同时还需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。2、多囊卵巢综合征饮食禁忌：不宜吃含糖比较高的食物，多囊卵巢综合症患者应选择低血糖指数的食物，避免血糖上升过快。平时可多吃颗粒的...
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![炒饭系列-1胡萝卜火腿蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭系列-1胡萝卜火腿蛋炒饭方法]( "炒饭系列-1胡萝卜火腿蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭系列-1胡萝卜火腿蛋炒饭方法")
- 炒饭我们家每个小孩子都要学会的大人们有事没办法煮饭时小孩子就要自己炒饭解决温饱问题曾几何时表弟吃炒饭吃了整整一个月那是因为他把生活费提前花了哈哈这可是被我们小孩称之为救命的炒饭啊这个炒饭系列献给小时候1个月吃8罐奶粉的谭8罐弟弟安用料荷尔美火腿1袋150克...
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![「西安小吃系列」 1:米饭炒凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的「西安小吃系列」 1:米饭炒凉粉方法]( "「西安小吃系列」 1:米饭炒凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的「西安小吃系列」 1:米饭炒凉粉方法")
- 这是一道地道的西安小吃但凡来西安旅游的人一定会去回民街品尝炒凉粉回民用素油汉民可用猪油或素油冷冷的秋冬季用猪油来炒那是格外的香更重要的是它取材太方便了有剩米饭的话您去买一块凉粉回来就可以了当然蒜苗是这道小吃的提味佳品没有蒜苗的话也可以用小葱、韭菜等代...
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![「不洗锅系列-1」叉烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「不洗锅系列-1」叉烧肉方法]( "「不洗锅系列-1」叉烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「不洗锅系列-1」叉烧肉方法")
- 最近就很不喜欢用炒锅记录一下大功臣空气炸锅有多强用料五花肉500克料酒3勺酱油3勺姜3片蜂蜜3勺腐乳2块海鲜酱1勺【不洗锅系列-1】叉烧肉的做法肉整块下冷水去腥（3-5分钟）然后把肉以盐-海鲜酱-腐乳-料酒-酱油-冰糖（1块）-2勺蜂蜜进行腌制放冰箱过夜，或者24小时以上。空气炸锅炸...
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![0厨艺系列-1.黄瓜炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的0厨艺系列-1.黄瓜炒火腿肠方法]( "0厨艺系列-1.黄瓜炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的0厨艺系列-1.黄瓜炒火腿肠方法")
- 🌸🌸🌺家里除我之外，就没人会炒菜，因此我悲催的无论是刮风下雨☔️或是发烧感冒还是加班有事，总之，只要不在厨房"岗"，家里餐桌就得停摆，思前想后，还是先针对厨艺小白慢慢搭建个0厨艺系列菜谱好了，一切以零厨艺的人只要动手去做，就能吃上健康、干净的饭菜为主要原则，化复杂为简单，好吃...
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![小白系列：白灼金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的小白系列：白灼金针菇方法]( "小白系列：白灼金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的小白系列：白灼金针菇方法")
- 不知不觉中娃都离家求学了，周末学校食堂不开业，小朋友开始寝室美食自制。有个很会做吃的妈，但没把这手艺教给他，所以想最近给学生党，厨房小白出一系列简单，好吃，易上手的菜谱，让大家在料理中找寻自己动手，丰衣足食的幸福😊用料金针菇1把葱1根生抽2勺糖1小勺油2勺小白系列：白灼金针...
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![白灼系列：秋葵做法烹饪大全 地道白灼系列：秋葵如何做]( "白灼系列：秋葵做法烹饪大全 地道白灼系列：秋葵如何做")
- 白灼，懒人最强福音。小秋葵，女生多吃点。用料秋葵5根盐适量味极鲜3勺花椒油1勺香油1勺白灼系列：秋葵的做法洗净（不要去蒂）。沸水加1勺盐，煮3分钟。将煮熟的秋葵捞出，沥干水分（去蒂最好），装盘中，再加入味极鲜3勺、1勺香油、1勺花椒油。翻转一下，可以食啦～小贴士白灼系列，酱汁随意发挥，你...
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![年菜系列1如何做才美味，怎么做年菜系列1简单又好吃]( "年菜系列1如何做才美味，怎么做年菜系列1简单又好吃")
- 马上过年了，推荐给大家一些菜品，丰富下年夜饭的餐桌。用料油盐酱醋适量年菜系列1的做法油焖笋目鱼大烤，可以参考鱿鱼须大烤。冷吃牛肉烤豇豆马兰头拌豆干，没有马兰头，可以用蓬蒿菜代替醉蟹。欢迎和兰兰交流美食。...
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![飚飚白灼系列做法烹饪大全 地道飚飚白灼系列如何做]( "飚飚白灼系列做法烹饪大全 地道飚飚白灼系列如何做")
- 记录白灼所用到的汁儿怎么调。用料葱姜蒜若干切碎生抽1勺蚝油2勺蒸鱼豉油1勺食用油适量克白糖1/3勺清水适量飚飚白灼系列的做法白灼虾沾汁儿：葱姜蒜切碎放入小碗，生抽一勺，蒸鱼豉油1勺放入小碗，1/3勺白糖，倒入适量水，放进锅里煮开。倒入适量热油。白灼菜心浇汁儿：葱姜蒜切碎放入...
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![米糊系列1如何做才美味，怎么做米糊系列1简单又好吃]( "米糊系列1如何做才美味，怎么做米糊系列1简单又好吃")
- 用料小米30克糯米20克葡萄干适量桂圆4颗花生10克坚果适量米糊系列1的做法准备好食材，清洗干净，食材可根据喜好自行调整选择五谷浓浆模式或者滋补糊模式晚上定好时间，早起倒杯子里带走就ok啦。...
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