![苦瓜炒鸡蛋火腿做法烹饪大全 地道苦瓜炒鸡蛋火腿如何做]( "苦瓜炒鸡蛋火腿做法烹饪大全 地道苦瓜炒鸡蛋火腿如何做")
- 用料苦瓜根鸡蛋个油克盐克蒜火腿苦瓜炒鸡蛋火腿的做法苦瓜焯水热油，鸡蛋下锅炒至七成熟，取出加油，放蒜苦瓜，火腿一起下锅翻炒2分钟，加入鸡蛋，一起炒，可以加入少量耗油放盐，出锅...
- 25553
![苦瓜炒鸡蛋（下火的）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒鸡蛋（下火的）方法]( "苦瓜炒鸡蛋（下火的）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒鸡蛋（下火的）方法")
- 最近上火的厉害，好久没吃苦瓜了，来一个下下火🤐🤐🤐用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量苦瓜炒鸡蛋（下火的）的做法苦瓜从中间切开去籽，如果接受不了太苦，可以去籽后用盐水洗一下（可能太久没吃苦瓜了，我觉得这次的不苦了🤐）适量的油炒鸡蛋我比较懒，吵完鸡蛋就直接倒入少量油下了苦瓜，哈哈。翻炒...
- 17436
![火腿炒苦瓜如何做才美味，怎么做火腿炒苦瓜简单又好吃]( "火腿炒苦瓜如何做才美味，怎么做火腿炒苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜半根葱姜蒜若干火腿若干生抽一小勺火腿炒苦瓜的做法金华火腿切片温水泡十分钟苦瓜切小条，用开水淖熟后放入冷水浸泡冷水浸泡下，可以让苦瓜变脆，去除苦味。锅内放油，加入火腿煸炒，放葱姜蒜爆香，放入苦瓜，倒入生抽，炒两分钟就可以了。小贴士也可以用腊肉腊肠等替换火腿。...
- 19754
![苦瓜洋葱炒素火腿（适合蛋奶素）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜洋葱炒素火腿（适合蛋奶素）方法]( "苦瓜洋葱炒素火腿（适合蛋奶素）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜洋葱炒素火腿（适合蛋奶素）方法")
- 作为一个基本食素的中年少女，这是我创建的第一道家常菜谱，因为目前记忆力不太行感觉有必把自己喜欢的实践过的觉得下次肯定还会再做的菜式记录下来，也分享给同样爱下厨房的小伙伴（我自己也在下厨房收藏了好多喜欢的菜谱哟，准备着一个个去做一遍好有野心的样子哈哈……）用料苦瓜...
- 8622
![苦瓜炒火腿鸡蛋做法烹饪大全 地道苦瓜炒火腿鸡蛋如何做]( "苦瓜炒火腿鸡蛋做法烹饪大全 地道苦瓜炒火腿鸡蛋如何做")
- 家庭私房菜，简单又好吃，还有清凉下火作用，哈哈！用料鸡蛋3个火腿3片苦瓜1条盐鸡粉油苦瓜炒火腿鸡蛋的做法苦瓜从中间切开，去干净中间的东西，洗好切成片鸡蛋打到碗里，加一点点盐搅匀火腿肉切条热锅下油，先把火腿鸡蛋放进去炒至金黄，最后放苦瓜盐鸡粉，炒熟即可小贴士鸡蛋跟火腿要先炒...
- 9436
![鸡蛋火腿炒苦瓜做法烹饪大全 地道鸡蛋火腿炒苦瓜如何做]( "鸡蛋火腿炒苦瓜做法烹饪大全 地道鸡蛋火腿炒苦瓜如何做")
- 苦瓜清火，鸡蛋、火腿调味，完美用料鸡蛋2个火腿若干苦瓜1根盐🧂若干鸡精1勺蒜🧄6瓣鸡蛋火腿炒苦瓜的做法准备好所有食材苦瓜用勺子去掉瓤和籽，不用削瓜皮，切成薄片苦瓜盐腌15分钟，挤掉水分，这一步也可去苦味火腿切成丝蛋小又加了1个，加少量盐打散油热后煸炒蒜和火腿丝，煸透加苦瓜...
- 33365
![冲绳苦瓜炒物（五花肉老豆腐，火腿鸡蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳苦瓜炒物（五花肉老豆腐，火腿鸡蛋）方法]( "冲绳苦瓜炒物（五花肉老豆腐，火腿鸡蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳苦瓜炒物（五花肉老豆腐，火腿鸡蛋）方法")
- 欢迎大家关注我们的公众号：gordonandhiskitchen（有不定期送东西的福利喔）最近上火，都不能吃很辣的菜，就来点儿苦瓜下下火吧。当时在冲绳这道菜深得我心，让不爱吃苦瓜的我爱上这道菜，大概是有肉，当地的猪五花又那么出名………之所以叫炒物（是因为这个搭配不是固定的，五花肉、老豆腐...
- 33408
![苦瓜火腿肠炒鸡蛋做法烹饪大全 地道苦瓜火腿肠炒鸡蛋如何做]( "苦瓜火腿肠炒鸡蛋做法烹饪大全 地道苦瓜火腿肠炒鸡蛋如何做")
- 在南方时常能吃到苦瓜的菜式，大小饭店也都有苦瓜的菜，凉拌苦瓜、苦瓜炒鸡蛋、苦瓜酸菜汤等等～嫁到北方后，很少吃了，但依旧喜欢苦瓜，现在宝宝大了，也希望她不挑食，今天改版了一下，加了小朋友都比较喜欢的火腿肠，炒出来的口味还不错，宝贝今天吃了不少～用料鸡蛋2个苦瓜1根大蒜若干大葱若...
- 7403
![香菇火腿肠苦瓜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇火腿肠苦瓜炒饭方法]( "香菇火腿肠苦瓜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇火腿肠苦瓜炒饭方法")
- 苦瓜真的好吃有营养！用料苦瓜半根火腿肠1根香菇4朵蒜头2瓣蚝油半勺酱油半勺米饭1碗香菇火腿肠苦瓜炒饭的做法准备食材食材全部切小块蒸好一碗米饭🍚热锅爆香蒜头炒火腿肠加入苦瓜翻炒几下加入香菇翻炒加白开水没过一半苦瓜加入半勺蚝油搅拌均匀盖上锅盖闷5分钟苦瓜软了就...
- 14608
![鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）方法]( "鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）方法")
- 简单、快手、健康、低脂的家常菜。喜欢健康、低脂食谱的童鞋，可以从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入。教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具用料【主材】：苦瓜半根/100克鸡蛋2个【调料】：食用油5克...
- 7098
![苦瓜火腿炒鸡蛋做法烹饪大全 地道苦瓜火腿炒鸡蛋如何做]( "苦瓜火腿炒鸡蛋做法烹饪大全 地道苦瓜火腿炒鸡蛋如何做")
- 用料苦瓜半根鸡蛋2个葱一把盐克蒜一片火腿薄几片苦瓜火腿炒鸡蛋的做法把苦瓜横着对半开，去囊，包括膜，一定要刮干净。切小段。两碗水烧开加三分之一勺盐，苦瓜入沸水烫2分钟，捞起冷水冷却下晾干待用鸡蛋加一点点盐一点点淀粉，打匀起油锅，爆葱（我喜欢多点）放入鸡蛋翻炒略熟了撩起两勺...
- 6847
![苦瓜炒火腿如何做才美味，怎么做苦瓜炒火腿简单又好吃]( "苦瓜炒火腿如何做才美味，怎么做苦瓜炒火腿简单又好吃")
- 夏天，苦瓜是个好东西。我们俩都喜欢吃苦瓜，清炒、酿苦瓜、煲汤、炒蛋、炒肉。今天想吃火腿，干脆来个苦瓜炒火腿好了。第一次这么做，也是第一次吃这种肥肥胖胖的苦瓜。用料苦瓜1根火腿200g豆豉适量姜一小块盐适量花生油适量苦瓜炒火腿的做法准备好所需材料苦瓜对半切开，去囊和...
- 21509
![快手苦瓜火腿炒蛋做法烹饪大全 地道快手苦瓜火腿炒蛋如何做]( "快手苦瓜火腿炒蛋做法烹饪大全 地道快手苦瓜火腿炒蛋如何做")
- 苦瓜火腿肠切丁，和鸡蛋搅匀，下锅一摊，夏日快手菜，去火又好吃。用料苦瓜半根火腿肠半根鸡蛋3个盐，黑胡椒，酱油适量快手苦瓜火腿炒蛋的做法苦瓜，火腿肠切丁，放入碗中。3个鸡蛋打入碗中，和苦瓜火腿肠丁搅匀。碗别太小，不好搅拌。搅拌好的糊糊里加入盐，黑胡椒，然后锅烧热加少许油，下锅小火...
- 20937
![降火好搭档-苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的降火好搭档-苦瓜炒鸡蛋方法]( "降火好搭档-苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的降火好搭档-苦瓜炒鸡蛋方法")
- 听说良药苦口，那它一定是良药苦瓜与鸡蛋更配哦用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量油适量降火好搭档-苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜洗净取籽，切片，装盘将搅拌均匀的鸡蛋（加少许盐）炒至七分熟，盛出来备用。炒苦瓜。待苦瓜炒至八分熟加入鸡蛋，高火两分钟后加盐出锅盛盘。小贴士苦瓜切好后可以泡盐，可...
- 32391
![不会苦的清火菜苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的不会苦的清火菜苦瓜炒鸡蛋方法]( "不会苦的清火菜苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的不会苦的清火菜苦瓜炒鸡蛋方法")
- 最近吃了很多螺狮粉、酸辣粉嗓子有点小上火去菜市场看到很嫩的苦瓜就买了都说苦瓜去火嘛它的功效不用赘述了因为有工作还有娃娃就做了最简单的苦瓜炒鸡蛋用料苦瓜1根油比平时炒菜的量多点鸡蛋4个红青椒4分之一个小葱2颗姜5片白糖40g盐1勺鸡精1勺五香粉1勺不会苦的清火菜...
- 15206
![苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋方法]( "苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋方法")
- 苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜[1]，虽然味道清苦，但是营养价值高，是一道广为流传的家常菜。主要材料为苦瓜和鸡蛋。用料苦瓜根鸡蛋个苦瓜【苦瓜炒鸡蛋】鸡蛋的做法底油炒鸡蛋（蛋液中加入水淀粉）备用。底油炒蒜片红椒圈加入苦瓜片（加盐腌出水份）翻炒断生。放入鸡蛋。盐胡椒粉调...
- 32300
![苦瓜火腿蛋炒饭做法烹饪大全 地道苦瓜火腿蛋炒饭如何做]( "苦瓜火腿蛋炒饭做法烹饪大全 地道苦瓜火腿蛋炒饭如何做")
- 用料苦瓜一个火腿一个鸡蛋2个米饭苦瓜火腿蛋炒饭的做法切丁各个炒熟，盐先放好。。然后就一起搅拌喽，粘锅的时候就下点油。。小贴士再放点芹菜末，味道更好哦。。加上紫菜蛋花汤。。...
- 5721
![春季不上火苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的春季不上火苦瓜炒鸡蛋方法]( "春季不上火苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的春季不上火苦瓜炒鸡蛋方法")
- 家常炒菜，让苦瓜不那么苦，拌饭吃挺好的。用料苦瓜1根鸡蛋2-3个盐200粒醋几滴春季不上火苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜洗干净切碎丁备用鸡蛋2-3个打散，加少许盐，几滴醋。加粗主要是为了去除鸡蛋的腥味，所以别加多了。把苦瓜倒入蛋液，搅拌均匀。国内放底油，油温6-7成热时候下入苦瓜蛋液。...
- 19298
![不上火的苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的不上火的苦瓜炒鸡蛋方法]( "不上火的苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的不上火的苦瓜炒鸡蛋方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2个油适量盐适量鸡精适量味精适量不上火的苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜切片，加盐腌几分钟将鸡蛋打散，加入少量盐把腌过的苦瓜加水清洗一遍，然后用手将苦瓜挤干水分放油。将鸡蛋炒成鸡蛋碎，盛出放油，炒苦瓜苦瓜炒差不多了，放入鸡蛋碎，放入少量鸡精，味精，翻炒几下就好了小贴...
- 27296
![火腿苦瓜炒蛋做法烹饪大全 地道火腿苦瓜炒蛋如何做]( "火腿苦瓜炒蛋做法烹饪大全 地道火腿苦瓜炒蛋如何做")
- 种了苦瓜，也种了辣椒，苦瓜没来得及剪叶子，它就长出来了，偷偷地躲在了叶子的后面，等俺发现时都已经太熟了，只收到一个，不够吃啊，再放些自己种的蒜苗，炒蛋好了。用料小苦瓜1只中蛋3-4只火腿3-5片蒜苗10-15小棵辣椒1只盐适量胡椒粉适量花生油或菜油适量火腿苦瓜炒蛋的做法将苦瓜去囊...
- 14799
![降火营养苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的降火营养苦瓜炒鸡蛋方法]( "降火营养苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的降火营养苦瓜炒鸡蛋方法")
- 夏天的时候尤其是三伏天，应该多吃点苦，因为苦味的食物具有降热降火的作用。最经典的苦味食物就是苦瓜了。所以，夏天多吃点苦还是挺好的哈！再配上高蛋白的鸡蛋，真是营养美味不可挡！用料苦瓜1根鸡蛋3个盐1勺白糖2勺蒜少量降火营养苦瓜炒鸡蛋的做法食材装盘待用热锅放油，盐，热水去去...
- 24110
![不苦！快手～下火～先炒苦瓜再放鸡蛋～不苦食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦！快手～下火～先炒苦瓜再放鸡蛋～不苦方法]( "不苦！快手～下火～先炒苦瓜再放鸡蛋～不苦食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦！快手～下火～先炒苦瓜再放鸡蛋～不苦方法")
- 下火是真的，身体明显察觉到。而且上火的人需要快手菜。真的不喜欢苦，所以要切得薄薄薄。用料苦瓜1根鸡蛋4个盐适量油两勺不苦！快手～下火～先炒苦瓜再放鸡蛋～不苦的做法切薄，不然厚厚的吃起来真的苦。加油，记住，先炒苦瓜。加蛋，不要另外炒蛋，这样吃起来没那么干，而且不上火炒炒加水，大火...
- 28959
![滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋方法]( "滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋方法")
- 夏天宜吃苦瓜，这个做法非常甘香，能吃一大碗饭，鸡蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜盐，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜，就是圆的，没那么苦，却又甘香，但我们这边都是长条的，各有特点吧！减少涩味，少许盐腌制15分钟，倒掉水！少许油，炒熟，炒比焯水更爽脆鸡蛋打到...
- 12858
![苦瓜炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒鸡蛋做法]( "苦瓜炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒鸡蛋做法")
- 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料苦瓜1根鸡蛋4个盐5g植物油30g苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜洗干净以后，用刀切开以后，用勺子挖去白色的瓤，可以挖的狠一点，也可以去掉一些苦味，切片备用。锅里倒油，倒入打散的鸡蛋，鸡蛋成熟后出锅备用。不用刷锅，重新倒入油以后，放入苦瓜片，翻炒几下...
- 17530
![苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）方法]( "苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）方法")
- 夏天到来，做些清热小菜，例如苦瓜，就特好吃。厨房太热，一个菜作为午饭就够啦✌用料苦瓜1根鸡蛋3个盐少许（根据自己喜好）火腿肠细的就3根，粗的就三分之一油少许（根据自己喜好）苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）的做法苦瓜洗净切丁，撒少许盐，静置几分钟后，将水挤出倒掉，放置在一旁。将火腿切丁备置。...
- 19607
厨趣阁
