![清口煎尤利鱼做法烹饪大全 地道清口煎尤利鱼如何做]( "清口煎尤利鱼做法烹饪大全 地道清口煎尤利鱼如何做")
- 用料鱼200克盐适量鸡蛋1个黑胡椒半勺料酒1勺清口煎尤利鱼的做法鱼自然解冻，沥干水分，切小长条放入黑胡椒料酒少量盐腌制10分钟加入一个鸡蛋，搅拌均匀不粘锅喷少量油，将鱼放入，小火两面煎成金黄色出锅，可蘸番茄酱黑胡椒酱或者蒜蓉辣酱，自己喜欢的酱汁都可以...
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![白灼小尤鱼如何做才美味，怎么做白灼小尤鱼简单又好吃]( "白灼小尤鱼如何做才美味，怎么做白灼小尤鱼简单又好吃")
- 用料姜适量水适量白灼小尤鱼的做法买回来的小尤鱼要有耐心的把肚子里面黑色的东西拿掉锅烧热放几片生姜不用其它酱料加一小杯水就可以了大火烧开转小火5分钟装盘尤鱼本身自带的咸味更清香...
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![尤鱼如何做才美味，怎么做尤鱼简单又好吃]( "尤鱼如何做才美味，怎么做尤鱼简单又好吃")
- 用料洋葱1个，小豆二粒尤鱼的做法切成这样摆尾巴这样像？好吧就这样吧！我也不爱弄了！...
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![清蒸尤鱼豆腐做法烹饪大全 地道清蒸尤鱼豆腐如何做]( "清蒸尤鱼豆腐做法烹饪大全 地道清蒸尤鱼豆腐如何做")
- 今天去市场买菜看到有活的小尤鱼卖买了几条顺便也买了一块嫩豆腐一起蒸简单又美味用料豆腐1块小尤鱼6条生姜1小块蒸鱼豉油2小汤勺热油适量葱1根辣椒1个清蒸尤鱼豆腐的做法小尤鱼清洗干净豆腐冲洗下生姜葱辣椒洗净备用豆腐切小块铺在盘底小尤鱼切段（不要切断了）铺在豆腐上生...
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![酥炸尤鱼圈如何做才美味，怎么做酥炸尤鱼圈简单又好吃]( "酥炸尤鱼圈如何做才美味，怎么做酥炸尤鱼圈简单又好吃")
- 用料尤鱼圈适量鸡蛋1个胡椒粉适量盐适量面包糠适量玉米淀粉适量料酒适量酥炸尤鱼圈的做法到吉之岛超市买的尤鱼圈，挺好的准备材料，尤鱼圈飞下水，为了去腥和断生，然后用盐、胡椒粉、料酒腌下味然后按照先沾玉米淀粉，再沾鸡蛋液，最后沾面包糠，就可放入预热好的油里炸到金黄色即可...
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![茄汁尤片鱼如何做才美味，怎么做茄汁尤片鱼简单又好吃]( "茄汁尤片鱼如何做才美味，怎么做茄汁尤片鱼简单又好吃")
- 超好吃的一种鱼海鱼尤片闻着有点腥但做熟了特别好吃价格也特别便宜推荐给大家用料尤片鱼3条番茄沙司3勺葱花适量大蒜3瓣辣椒2根桂皮2块香叶3片姜丝适量耗油2泵盐1勺水1舀茄汁尤片鱼的做法备料如图平底锅加油，开小中火，煎鱼至两面呈半熟状态半熟状态见图，将煎鱼的油转移至另...
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![爆炒尤鱼圈如何做才美味，怎么做爆炒尤鱼圈简单又好吃]( "爆炒尤鱼圈如何做才美味，怎么做爆炒尤鱼圈简单又好吃")
- 用料尤鱼圈1包杂菜250克盐1克酱油1勺蚝油1勺料酒1勺蒜瓣3瓣爆炒尤鱼圈的做法尤鱼圈解冻，清洗干净，备用。平底锅水热，下尤鱼圈，开后捞出来，过冷水，备用。平底锅，下油，下蒜瓣炒香，下尤鱼圈，炒变色后，把清洗干净的杂菜放进去。加入杂菜后，加入料酒，生抽，蚝油拌匀。加入一勺水，盖上锅盖，两分...
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![清蒸龙利鱼（口感清新）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸龙利鱼（口感清新）方法]( "清蒸龙利鱼（口感清新）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸龙利鱼（口感清新）方法")
- 清新鲜嫩口感佳龙利鱼柳用料龙利鱼量自定盐少许姜料酒味达美油豆豉清蒸龙利鱼（口感清新）的做法龙利鱼解冻，洗好后挤出水分，切条，装碗里将姜切丝，放在龙利鱼柳上面，倒入料酒，少许盐（一定要少），加豆豉，腌制五六分钟腌好后平铺装盘，加少许油，并加味达美锅开火，加水，将鱼带盘放入锅中蒸十分钟...
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![小尤鱼如何做才美味，怎么做小尤鱼简单又好吃]( "小尤鱼如何做才美味，怎么做小尤鱼简单又好吃")
- 用料姜1.2片小葱1.2根生抽适量盐适量白糖适量花生油适量鸡精适量小尤鱼的做法把小尤鱼洗干净，用开水煮熟，捞起来，锅热了，放入花生油，放姜油爆一下，放入小尤鱼翻炒，加入1小勺白糖，加入鸡精，加入盐放入水，再加入酱油。放入小葱翻炒就可以出锅咯。...
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![荠菜尤利鱼饺子做法烹饪大全 地道荠菜尤利鱼饺子如何做]( "荠菜尤利鱼饺子做法烹饪大全 地道荠菜尤利鱼饺子如何做")
- 荠菜馅子容易柴，放点半条尤利鱼泥或沙巴鱼泥，能增加荠菜馅饺子的鲜美与滑嫩！用料荠菜根据自己喜愛克鸡精根据自己勺香油根据自己勺面粉根据自己使用克鱼尤利鱼半条，或沙巴鱼半条1到2个姜根据自己喜好片盐根据自己口感克荠菜尤利鱼饺子的做法放半条尤利鱼泥，与猪肉馅荠菜放鸡蛋...
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![小姨妈葱煎豆腐（一清二白的素菜，简单而滋味。老人家尤其合适，入口柔软口味清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的小姨妈葱煎豆腐（一清二白的素菜，简单而滋味。老人家尤其合适，入口柔软口味清淡）方法]( "小姨妈葱煎豆腐（一清二白的素菜，简单而滋味。老人家尤其合适，入口柔软口味清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的小姨妈葱煎豆腐（一清二白的素菜，简单而滋味。老人家尤其合适，入口柔软口味清淡）方法")
- 今天无聊看网络，说可否做十块钱的菜式？必然没问题啊，哈哈哈哈。这道菜，就几块钱。用料豆腐1盒小葱3根小姨妈葱煎豆腐（一清二白的素菜，简单而滋味。老人家尤其合适，入口柔软口味清淡）的做法嫩豆腐切厚片煎！调味，鲜蘑黑胡椒粉。两面转色为金黄后，下蚝油加两勺水，转大火小葱切葱花撒豆腐...
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![香煎龙利鱼杂蔬沙拉，清新爽口！的详细做法，香煎龙利鱼杂蔬沙拉，清新爽口！做法技巧]( "香煎龙利鱼杂蔬沙拉，清新爽口！的详细做法，香煎龙利鱼杂蔬沙拉，清新爽口！做法技巧")
- 龙利鱼味道鲜美，富含高蛋白质，健康低脂，口感鲜嫩爽滑，和绿叶蔬菜菜搭配着一同入口，咸淡适宜，油脂芳香与蔬菜清香一起在舌尖蔓延，混着咸蛋黄芥末沙拉汁特有的咸蛋黄味，更是为这道沙拉增添了丰富的口感。用料主料龙利鱼80g辅料罗马生菜100g红菊苣30g樱桃萝卜5g圣女果20g红腰豆15g玉...
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![香煎尤利鱼如何做才美味，怎么做香煎尤利鱼简单又好吃]( "香煎尤利鱼如何做才美味，怎么做香煎尤利鱼简单又好吃")
- 儿子很喜欢吃，边吃边说：“妈妈，好好吃噢”😊。幸福感满满！用料尤利鱼1条鸡蛋1只面粉适量盐少许番茄酱少许胡椒粉少许香煎尤利鱼的做法尤利鱼解冻切块，把多余水空出。加少许盐、胡椒粉腌制。将腌好的鱼块，沾适量面粉包裹。煎锅中放少量油，把鱼块在鸡蛋也中浸后，入锅煎至金黄即可。...
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![蒜蓉尤利鱼，香油冬瓜（减肥第一天）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉尤利鱼，香油冬瓜（减肥第一天）方法]( "蒜蓉尤利鱼，香油冬瓜（减肥第一天）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉尤利鱼，香油冬瓜（减肥第一天）方法")
- 减肥一天，自己带餐，早上起来做一荤一素，分别是蒜蓉尤利鱼，白油冬瓜。～(￣▽￣～)~用料尤利鱼鱼柳1条金针菇1把蒜末5瓣干辣椒2个小米椒2个小冬瓜半个香油3勺蒜蓉尤利鱼，香油冬瓜（减肥第一天）的做法蒜蓉尤利鱼。尤利鱼腌制：尤利鱼切块，切大块（不然整的话回碎成渣），加入一勺料酒，耗油，生抽，盐，黑胡...
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![白灼尤利鱼如何做才美味，怎么做白灼尤利鱼简单又好吃]( "白灼尤利鱼如何做才美味，怎么做白灼尤利鱼简单又好吃")
- 用料尤利鱼若干腌料盐.黑胡椒.淀粉.料酒.橄榄油.芝麻豉油汁若干白灼尤利鱼的做法龙利鱼室温解冻后擦干水分，切成薄片。加盐、黑胡椒、淀粉、料酒、食用油和芝麻抓匀，腌制10分钟锅内水煮沸后，依次放入鱼片烫熟后捞出装盘。豉油汁作为蘸酱。...
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![尤尤酸菜鱼如何做才美味，怎么做尤尤酸菜鱼简单又好吃]( "尤尤酸菜鱼如何做才美味，怎么做尤尤酸菜鱼简单又好吃")
- 有种幸福叫做菜给欢喜的人吃！用料黑鱼，酸菜，泡椒，蒜头，姜，葱，酒，干辣椒，花椒，芝麻，鸡蛋清，生粉，胡椒粉，十三香粉，盐，味精，红油，豆油，色拉油尤尤酸菜鱼的做法1.将鱼片用生粉，蛋清，酒，胡椒粉，盐，味精，葱花，生姜丝搅拌腌制一小时左右。2.锅里放豆油，加温，下鱼骨（去掉鱼片部分）加料酒，葱，姜煎，花椒，待鱼有点金黄...
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![辣香尤鱼如何做才美味，怎么做辣香尤鱼简单又好吃]( "辣香尤鱼如何做才美味，怎么做辣香尤鱼简单又好吃")
- 下饭，舔盘!用料尤鱼50g姜丝‘少许葱白3根泡椒，泡萝卜适量干辣椒段适量(泡椒的1倍)豆瓣酱半勺洋葱丝小半个孜然粉少许6月香姜粉少许生抽1勺辣香尤鱼的做法冻尤鱼处理洗净，水开焯水备用。锅内热油，下葱姜丝，泡椒，葱白，干辣椒爆香，加入豆瓣酱炒香快速下入尤鱼丝，洋葱丝，生抽翻炒匀，再加...
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![五彩尤鱼如何做才美味，怎么做五彩尤鱼简单又好吃]( "五彩尤鱼如何做才美味，怎么做五彩尤鱼简单又好吃")
- 简单，健康，美味用料黄椒半个青椒半个红椒半个青瓜一条尤鱼2只鸡蛋一只姜片少许盐，油少许五彩尤鱼的做法姜切片，其余素类切件鸡蛋加油盐打糊，放入洗净切好的尤鱼淹十分钟先起油锅，放姜片，青瓜炒到半熟后放各类椒一起炒，大火炒几下上盘!再炒尤鱼，放水煮开30秒左右将所有东西倒一起伴...
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![番茄尤利鱼，水煮豇豆（减肥第四天）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄尤利鱼，水煮豇豆（减肥第四天）方法]( "番茄尤利鱼，水煮豇豆（减肥第四天）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄尤利鱼，水煮豇豆（减肥第四天）方法")
- 用料尤利鱼鱼柳1条番茄1个白蘑菇1把蒜4瓣姜3片葱1根豇豆3根黑胡椒勺番茄尤利鱼，水煮豇豆（减肥第四天）的做法尤利鱼切块，放入黑胡椒，腌制15分钟白蘑菇洗净，去掉根部，在热水中煮5分钟捞出，放置一旁番茄顶上开十字花，热水中烫一遍，去皮，切成块。姜切成片，蒜切片，葱切葱花。锅中倒油，导入姜...
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![虾酱炒尤鱼如何做才美味，怎么做虾酱炒尤鱼简单又好吃]( "虾酱炒尤鱼如何做才美味，怎么做虾酱炒尤鱼简单又好吃")
- 在Flinder是钓尤鱼的好地方，且比其它地方的尤鱼要大。钓鱼和钓尤鱼一样要有耐性和运气。今天运气不错，有收获。用料虾酱适量姜片葱适量油适量虾酱炒尤鱼的做法钓尤鱼用的假虾不到十分钟钓了一条回家后马上处理白灼食法刺身食法炒姜䓤食法小贴士就地取材，见机行事，...
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![爆炒尤鱼须如何做才美味，怎么做爆炒尤鱼须简单又好吃]( "爆炒尤鱼须如何做才美味，怎么做爆炒尤鱼须简单又好吃")
- 用料姜适量盐适量尤鱼须三条青红椒各1根豪油适量料酒适量蒜片适量生抽适量爆炒尤鱼须的做法尤鱼须洗净飞水备用准备好青红椒等辅料起油锅放入姜，蒜倒入尤鱼须炒至干水放入适量的料酒，豪油、生抽翻炒均匀倒入青红椒一起翻炒片刻即可...
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![西红柿西蓝花尤利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿西蓝花尤利鱼方法]( "西红柿西蓝花尤利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿西蓝花尤利鱼方法")
- 家里屯了几片尤利鱼，心血来潮之下看看厨友作品，也动手做了一道。用料尤利鱼3片西红柿2个西蓝花半朵蒜子5瓣生姜3片生抽1勺黄豆酱1勺金针菇适量西红柿西蓝花尤利鱼的做法1，把食材洗干净，切好备用。2，先把蒜姜爆香3，西红柿，金针菇放油锅煸炒4，放生抽，水，滚开后放入西兰花5，把尤利鱼片...
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- 用料菜心或其它青菜或瓜类适量尤鱼适量油适量生抽适量蒜片适量盐适量青菜炒尤鱼的做法1、炒菜心：锅热油，爆香蒜片，加入菜心翻炒至差不多熟时加盐，再翻炒几下上碟备用。2、尤鱼焯水。3、炒尤鱼：锅热油，爆香祘片，放入尤鱼爆香，加生抽翻炒几下，铲起铺在菜心上面或加入菜心翻炒几下上...
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![尤利鱼白菜粥做法烹饪大全 地道尤利鱼白菜粥如何做]( "尤利鱼白菜粥做法烹饪大全 地道尤利鱼白菜粥如何做")
- 尤利鱼没有刺而且营养丰富适合宝宝吃用料尤利鱼白菜适量陈皮几片姜几片盐适量尤利鱼白菜粥的做法鱼切片米浸泡半小时放陈皮煮煮至滚，放入鱼和姜在煮10分钟出锅...
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![芋香尤鱼如何做才美味，怎么做芋香尤鱼简单又好吃]( "芋香尤鱼如何做才美味，怎么做芋香尤鱼简单又好吃")
- 浓郁的芋香尤鱼用料尤鱼芋头辣椒生姜蒜盐味精酱油芋香尤鱼的做法把配料切成丁，（由于女儿不吃姜我就没弄的太碎），把芋头煮熟切块。先把配料下油煸香，（如果有豆瓣酱最好放点），加入盐、酱油。接着在放入尤鱼，翻炒几下，加入适量清水。最后放入芋头，焖几分钟，放些味精、葱起锅。小贴士芋头...
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厨趣阁
