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花蛤丝瓜轻脂汤的精彩文章

花蛤丝瓜轻脂汤做法烹饪大全 地道花蛤丝瓜轻脂汤如何做

  • 花蛤丝瓜轻脂汤做法烹饪大全 地道花蛤丝瓜轻脂汤如何做

  • 为了减肥费尽心思用料花蛤6颗丝瓜1根鸡蛋1个葱1根姜3片盐适量料酒1勺大蒜2瓣花蛤丝瓜轻脂汤的做法丝瓜刮皮斜切小块花蛤头天晚上用的盐和食用油放水里吐沙花蛤先放水里煮汤，放几片姜片一点料酒去腥味，十分钟左右就好想要浓汤可以多煮一会儿。【汤有一个纠结的地方要说一下：...
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丝瓜炒花蛤如何做才美味，怎么做丝瓜炒花蛤简单又好吃

  • 丝瓜炒花蛤如何做才美味，怎么做丝瓜炒花蛤简单又好吃

  • 这是爸爸很爱做的一道菜，简单快手，简单到不用放调料。用料花蛤丝瓜姜丝瓜炒花蛤的做法原料们。放点油，放点姜。我一般花蛤和丝瓜一起下锅。【图里的花蛤太多了，成品会过咸】随便翻两下，倒一点水，就可以盖锅盖了。【如果不想喝汤的话，真的只要倒一点点水，会出蛮多汤汁。我们家喜欢...
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快手菜：丝瓜花蛤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：丝瓜花蛤汤方法

  • 快手菜：丝瓜花蛤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：丝瓜花蛤汤方法

  • 用料花蛤1斤丝瓜2根油5克盐2克葱1根姜3片料酒1勺开水1500克香菜2根快手菜：丝瓜花蛤汤的做法花蛤让其吐沙赶紧，然后洗净，下锅汆水至外壳打开，就可以捞起备用丝瓜(六角丝瓜和普通丝瓜都可以)，削皮，滚刀切块备用姜丝、葱白爆香，倒入花蛤翻炒几下，加料酒、盐，倒入开水，水滚了加丝瓜煮两...
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低脂低热量蛤蜊丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低热量蛤蜊丝瓜汤方法
丝瓜蛤蜊汤如何做才美味，怎么做丝瓜蛤蜊汤简单又好吃

  • 丝瓜蛤蜊汤如何做才美味，怎么做丝瓜蛤蜊汤简单又好吃

  • 自从疫情宅家办公以来，都是自己做饭。因为中午只有一小时吃饭时间，快手菜就真的很必要。像这款丝瓜蛤蜊汤，十分钟就完成，再加其他肉菜都不影响上班时间。蛤蜊是盒马买的，早上八点多送到，过几次水后，再用加了点盐的水养到12点，可以吐沙杀菌。（因为现在疫情，这个步骤很重要，而且都应该...
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鲜美又低脂的丝瓜蛤蜊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美又低脂的丝瓜蛤蜊汤方法
丝瓜白蛤汤如何做才美味，怎么做丝瓜白蛤汤简单又好吃
蛤蜊丝瓜汤的详细做法大全,简单又营养的蛤蜊丝瓜汤做法

  • 蛤蜊丝瓜汤的详细做法大全,简单又营养的蛤蜊丝瓜汤做法

  • 夏季非常喜欢的美食，汤鲜味美，一大份根本不够吃！低脂高蛋白，又清淡，减肥也能吃到的美食[色]用料蛤蜊肉100克熟磷虾（或者干虾皮）50克丝瓜2根葱姜蒜适量盐克胡萝卜3分之1根白胡椒粉适量蛤蜊丝瓜汤的做法花园的丝瓜摘2根，准备好熟磷虾解冻，蛤蜊肉，胡萝卜切花，姜蒜切片，葱白切段丝瓜去皮...
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丝瓜蛤蜊汤的详细做法大全,简单又营养的丝瓜蛤蜊汤做法

  • 丝瓜蛤蜊汤的详细做法大全,简单又营养的丝瓜蛤蜊汤做法

  • 大块厚实肥美的蛤蜊肉，夹带着深海的味道在热浪里翻滚。丝瓜自然的本鲜也被衬得活灵活现。趁热喝上一口，鲜，甜，润滑着就进了肚子里。用料丝瓜200克蛤蜊200克葱适量蒜适量盐2茶匙丝瓜蛤蜊汤的做法蛤蜊泡水，加入少许盐，静置4小时吐沙将丝瓜去皮，切滚刀块锅中热油，蒜末爆香并倒入丝瓜...
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文蛤丝瓜汤如何做才美味，怎么做文蛤丝瓜汤简单又好吃

  • 文蛤丝瓜汤如何做才美味，怎么做文蛤丝瓜汤简单又好吃

  • 里下河地区的做法，非常鲜美，可当主食可当菜，夏天吃三碗不肯丢哦用料丝瓜2根文蛤1斤千张1张葱两根生姜2片面粉5茶匙盐适量文蛤丝瓜汤的做法文蛤淘洗干净，冷水没过，水开再煮5分钟，取出文蛤肉，煮的水沉淀备用。（备注：里下河地区有一种斧头蚬子，淡水产，大小跟文蛤类似，壳颜色比较深，我在外...
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花蛤焖丝瓜如何做才美味，怎么做花蛤焖丝瓜简单又好吃

  • 花蛤焖丝瓜如何做才美味，怎么做花蛤焖丝瓜简单又好吃

  • 夏天是个吃瓜的季节。用料花蛤1斤丝瓜1根葱2根花蛤焖丝瓜的做法葱洗净，切段。蒜头去皮，拍散。花蛤洗净装盘。水烧开，蒸3分钟。丝瓜去皮。滚刀切块。出锅。把花蛤和汤汁分开。热锅下油炒丝瓜。倒入蒸好的花蛤。加入葱段，下调料（鱼露、芝麻油、白胡椒粉），倒入蒸花蛤的汤汁。盖上盖...
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花蛤炒丝瓜如何做才美味，怎么做花蛤炒丝瓜简单又好吃
丝瓜花蛤汤的详细做法大全,简单又营养的丝瓜花蛤汤做法

  • 丝瓜花蛤汤的详细做法大全,简单又营养的丝瓜花蛤汤做法

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料花蛤250g丝瓜1条食用油10g盐5g水1000g葱花5g生姜2片丝瓜花蛤汤的做法蛤蜊洗净后浸泡在盐水里，浸泡约吐沙。锅内加一两片姜烧开水，倒入吐沙后的蛤蜊，焯烫至蛤蜊快开口即可捞出。锅里烧热，放少许油，放入丝瓜块，翻炒一会儿倒入开水，焯熟的...
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丝瓜花蛤汤如何做才美味，怎么做丝瓜花蛤汤简单又好吃

  • 丝瓜花蛤汤如何做才美味，怎么做丝瓜花蛤汤简单又好吃

  • 小署到了，被夏天贯穿的节气，气温开始渐渐升高，天变无常。慵懒的季节，开始喜欢清淡爽口开胃的食物，汤汤水水也不例外。老福州最最家常的美味汤品“丝瓜花蛤汤”～用当季的丝瓜，肥美的花蛤，烹饪出鲜甜的靓汤，给餐桌增添一份清凉的味道……用料花蛤300克丝瓜半根（约250克）葱一根姜两片盐...
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花蛤丝瓜煲如何做才美味，怎么做花蛤丝瓜煲简单又好吃
花蛤肉炒丝瓜的详细做法大全,简单又营养的花蛤肉炒丝瓜做法

  • 花蛤肉炒丝瓜的详细做法大全,简单又营养的花蛤肉炒丝瓜做法

  • 花蛤，是沿海地区常见的一种小海鲜。开壳取肉，洗干净之后跟丝瓜一起炒。不用味精也能炒出鲜美的小菜用料花蛤半斤丝瓜2根蒜5瓣葱3根盐少许花蛤肉炒丝瓜的做法丝瓜滚刀切成块，花蛤肉洗净，小葱洗净切段，蒜瓣拍烂切成蒜蓉。热锅下油，蒜蓉爆香，倒入花蛤肉翻炒1分钟，半熟状态。盛出备用...
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丝瓜花蛤粥如何做才美味，怎么做丝瓜花蛤粥简单又好吃

  • 丝瓜花蛤粥如何做才美味，怎么做丝瓜花蛤粥简单又好吃

  • 就是甜，我超爱吃。用料花蛤适量丝瓜适量姜适量盐适量料酒适量蚝油适量花生油适量丝瓜花蛤粥的做法清水放姜，料酒煮开，然后把洗干净的花蛤放进去，等花蛤全开了之后马上捞出来，煮花蛤的水不要倒留着跟洗干净的米一起煮，花蛤冷了就把肉抠出来。洗干净的米跟煮花蛤的水一起熬粥。熬...
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花蛤粉丝汤如何做才美味，怎么做花蛤粉丝汤简单又好吃

  • 花蛤粉丝汤如何做才美味，怎么做花蛤粉丝汤简单又好吃

  • 用料花蛤6两粉丝1把金针菇半把蒜末5瓣酱油适量白糖适量蚝油适量小米辣2个盐巴适量香菜5根花蛤粉丝汤的做法花蛤加油吐沙，然后清洗干净。金针菇洗净，粉丝用开水浸泡一会儿碗中：蒜末、小米辣、生抽、蚝油、白糖、盐巴（可以多点），泼热油。砂锅中摆上：金针菇、粉丝、花蛤，倒入刚刚的...
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丝瓜黄蛤汤如何做才美味，怎么做丝瓜黄蛤汤简单又好吃

  • 丝瓜黄蛤汤如何做才美味，怎么做丝瓜黄蛤汤简单又好吃

  • 很家常很快手又很鲜美的家常汤哦♥️用料黄蚬子适量(我用了一斤)丝瓜1根姜丝适量料酒8ml葱花适量盐2克胡椒粉适量香油适量白糖1克丝瓜黄蛤汤的做法黄蚬子洗净加一勺盐几滴香油浸泡一小时加香油吐沙会更干净哦泡好的黄蚬子多洗几遍洗净无沙丝瓜去两头用刀逆向刮皮不要去皮然...
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冬瓜花蛤汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜花蛤汤做法

  • 冬瓜花蛤汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜花蛤汤做法

  • 一道夏季清淡开胃汤用料姜3片冬瓜200克花蛤0.5斤盐少许香葱2-3根白胡椒粉少许料酒1勺清水1000毫升油少许冬瓜花蛤汤的做法花蛤清水泡洗，去沙备用……把冬瓜清净去皮，切筷子宽的厚片备用……姜片和葱段用少许油煎出香味，然后放1000ml水煮瓜……大火烧开，转小火熬煮15分钟收水，...
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花蛤丝瓜汤如何做才美味，怎么做花蛤丝瓜汤简单又好吃
丝瓜蛤蜊豆腐汤（减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜蛤蜊豆腐汤（减脂版）方法
减脂汤-冬瓜豆腐花蛤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂汤-冬瓜豆腐花蛤方法
蛤蜊丝瓜汤如何做才美味，怎么做蛤蜊丝瓜汤简单又好吃

  • 蛤蜊丝瓜汤如何做才美味，怎么做蛤蜊丝瓜汤简单又好吃

  • 拥有米博之后，我这个厨房小白仿佛开了挂一样，以前好多菜都不会做，现在在米博私家大厨的帮助下做菜已经变得越来越熟练。当然，我只需要做前期的处理，重要的炒菜过程都交给了它，因为它自带了260多道引导式菜谱，只要一步步跟着它的提示操作就可以了，米博可以自动烹饪。听过米博的菜...
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丝瓜蛏子花蛤蘑菇汤零脂无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜蛏子花蛤蘑菇汤零脂无负担方法

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