![快手糖醋莲藕做法烹饪大全 地道快手糖醋莲藕如何做]( "快手糖醋莲藕做法烹饪大全 地道快手糖醋莲藕如何做")
- 莲藕裹片栗粉煎过，和煮稠的酱汁融合，最后撒上芝麻即可。简单快手又好吃的小菜，做好的莲藕表面像一层糖衣。凉了也好吃～用料莲藕一段酱油两大勺白糖两大勺白醋一大勺片栗粉（马铃薯淀粉）适量芝麻（黑、白均可）适量水色拉油快手糖醋莲藕的做法莲藕去皮，切成1cm厚的片，拎干多余水分。莲...
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![「海外党」快手糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的「海外党」快手糖醋莲藕方法]( "「海外党」快手糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的「海外党」快手糖醋莲藕方法")
- 不知道小伙伴们喜不喜欢吃藕，糖醋莲藕一直是我的心头好。以前小时候老妈常炒来吃，现在自己在国外，感觉要学会此项技能啊！简单方便，酸酸甜甜，也很下饭哦！希望大家喜欢，快快动起手来!用料藕两节醋2勺生抽1勺糖2勺水3勺淀粉1勺盐少许葱花少许干辣椒3-4个花椒5-8颗【海外党】快手糖醋...
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![糖醋藕片（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋藕片（快手菜）方法]( "糖醋藕片（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋藕片（快手菜）方法")
- 莲藕有很高的营养价值，糖醋藕片酸酸脆脆健脾开胃，美容养颜。用料藕400克醋10克糖5克蚝油5克生抽5克老抽2克盐2克开水30克糖醋藕片（快手菜）的做法主锅加入10克油，3分钟V档小勺热油加入400克藕片、10克醋、5克糖、5克蚝油、5克生抽、2克老抽、2克盐、30克开水盖盖V档反转小勺趁...
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![醋溜莲藕片如何做才美味，怎么做醋溜莲藕片简单又好吃]( "醋溜莲藕片如何做才美味，怎么做醋溜莲藕片简单又好吃")
- 用料藕1节蒜2瓣陈醋3勺糖1勺酱油少许盐少许醋溜莲藕片的做法锅烧热，放蒜蓉，炒香。倒入莲藕炒3分钟，加水炒3分钟，加入陈醋、糖、盐（少许）酱油，再翻炒1分钟。可以上碟！上碟小贴士爽脆、酸酸的，非常好下饭！大小朋友都喜欢💕...
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![红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️方法]( "红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️方法")
- 不吃油不吃糖，可以吃到味道依然超赞的老醋花生吗？只要愿意就没有什么不可以哒😂今天不妨就来个升级版的啦……🌟健康基本动作：1、低脂纯素（蔬果豆谷）2、低盐、尽量不吃油3、避免精白米面、白糖4、每天运动（至出汗）5、多喝水（不包括纯净水）6、每天晒太阳（根据季节、纬度，约20-60分钟...
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![「快手菜」糖醋藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」糖醋藕片方法]( "「快手菜」糖醋藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」糖醋藕片方法")
- 5分钟搞定的快手菜女人多吃点儿藕美容养颜哟(˘•ω•˘)用料藕2节醋4勺糖10克盐5克葱花少于油10克生抽2勺【快手菜】糖醋藕片的做法藕去藕节，去皮，洗净，切片葱切葱花加油小火炒葱花放入藕片翻炒加入盐，糖，醋，生抽，继续翻炒，加少于清水出锅成盘小贴士藕含有淀粉，所以炒的过程要加...
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![糖醋莲藕夹如何做才美味，怎么做糖醋莲藕夹简单又好吃]( "糖醋莲藕夹如何做才美味，怎么做糖醋莲藕夹简单又好吃")
- 用料藕一节肉末适量料酒一汤匙生抽少许糖少许老陈醋2汤匙淀粉适量老抽一茶匙热水大半碗淀粉水（勾芡）少许糖醋莲藕夹的做法肉末➕料酒➕生抽，拌匀备用莲藕去皮切厚片（约2、3毫米厚）藕片内侧沾少许淀粉夹适量肉末，压一下不粘锅适量油，莲藕夹两面沾薄薄一层淀粉，中小火煎煎至莲藕夹...
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![♨️快手糖醋莲藕片🍲食谱大全及做法，烹饪好吃的♨️快手糖醋莲藕片🍲方法]( "♨️快手糖醋莲藕片🍲食谱大全及做法，烹饪好吃的♨️快手糖醋莲藕片🍲方法")
- 糖醋莲藕片是一道酸甜开胃的家常菜，做起来简单又美味，很适合春夏食用。用料藕节蒜片♨️快手糖醋莲藕片🍲的做法1-两节莲藕洗净，去皮，切片。2-莲藕片下热水焯1分钟，捞出过凉水。3-调糖醋酱汁：醋3勺，糖2勺，生抽1勺。4-起锅烧油，倒入蒜片爆香，将藕片倒进锅内，烧至两面略见浅黄色，倒入调好...
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![醋溜莲藕带如何做才美味，怎么做醋溜莲藕带简单又好吃]( "醋溜莲藕带如何做才美味，怎么做醋溜莲藕带简单又好吃")
- 藕带脆甜，夏季就那么短短的一段时间才能吃上，好好享受。用料藕带500g蒜，生姜，小红辣椒各少许醋溜莲藕带的做法1.将鲜藕带洗净斜刀切段沥干水份备用。2.备好调汁:1匙陈醋，3匙砂糖，1/2匙生抽，1/2匙鸡汁，生粉，盐各少许。3.热锅放油将蒜蓉，生姜粒和小红辣椒粒爆香将藕带放入炒1分钟将调...
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![0失败快手菜之糖醋藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的0失败快手菜之糖醋藕片方法]( "0失败快手菜之糖醋藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的0失败快手菜之糖醋藕片方法")
- 用料藕1节醋3勺白糖2克料酒1勺生抽3勺老抽1勺葱适量0失败快手菜之糖醋藕片的做法一根藕洗净削皮切成薄片，随手扔进一碗水里泡着，保持清脆，免得过快氧化变黑葱花少量烧水把藕片焯一下，不要焯太久。焯过之后口感更清脆另火，加热油锅，下藕片大火煸炒至由实白色转透明加入调制好的...
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![快手菜～糖醋藕丁做法烹饪大全 地道快手菜～糖醋藕丁如何做]( "快手菜～糖醋藕丁做法烹饪大全 地道快手菜～糖醋藕丁如何做")
- 秋天了，多吃点藕，对身体好😊用料藕1节老抽1勺白醋2勺白糖3勺盐适量水淀粉适量香葱少许快手菜～糖醋藕丁的做法1.藕削皮，切丁，水开后放入，焯下水。2.锅中少许油，放葱花炒香，放入藕丁煸炒。放入一勺老抽+两勺白醋+三勺白糖+适量盐调成的碗汁，煮一下。3.倒入水淀粉，汁浓后即可出锅。4....
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![快手糖醋莲藕肉丸做法烹饪大全 地道快手糖醋莲藕肉丸如何做]( "快手糖醋莲藕肉丸做法烹饪大全 地道快手糖醋莲藕肉丸如何做")
- 非油炸健康食品。用料肉糜150克莲藕150克生抽1小勺盐1克水150克陈醋1大勺红糖10克淀粉5克快手糖醋莲藕肉丸的做法肉糜，莲藕切碎，加盐，生抽，淀粉抓匀。搓成肉丸。空气炸锅肉类模式15分钟。此间调一个糖醋汁：水，陈醋，红糖煮沸后筛入淀粉拌匀勾芡，关火。将糖醋汁浇于烤熟的莲藕肉丸...
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![糖醋莲子藕如何做才美味，怎么做糖醋莲子藕简单又好吃]( "糖醋莲子藕如何做才美味，怎么做糖醋莲子藕简单又好吃")
- 今天我把清淡的莲子炒藕片该做为糖醋口味的，味道更好了。是一道很赞的夏季养生小菜。此菜特点；营养丰富，酸甜爽口，开胃消食。用料干莲子50克藕200克糖10克醋10克盐2克酱油适量葱适量食用油适量泡椒适量糖醋莲子藕的做法把干莲子提前泡软。把泡软的莲子煮至10分钟。把莲藕洗净...
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![酸甜莲藕（糖醋藕片）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜莲藕（糖醋藕片）方法]( "酸甜莲藕（糖醋藕片）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜莲藕（糖醋藕片）方法")
- 酸酸甜甜，很爽口，适合夏天吃用料藕1节青红椒各半个葱蒜适量白糖1勺醋1勺番茄酱1勺生抽1勺盐适量香油适量油适量酸甜莲藕（糖醋藕片）的做法莲藕去皮洗净切片青红椒切丁，切葱花，蒜切片，备用。碗里加入糖，醋，番茄酱，生抽，盐，搅拌均匀锅烧热，加入适量油，到五成热下葱蒜，炒香加入藕片翻炒，将调...
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![快手醋炒莲藕做法烹饪大全 地道快手醋炒莲藕如何做]( "快手醋炒莲藕做法烹饪大全 地道快手醋炒莲藕如何做")
- 舍友传授的方子，专治北京脆藕。嗯，我本来是要买面藕熬汤的。用料莲藕一个姜葱蒜适量花椒适量八角一个干辣椒适量醋适量生抽适量快手醋炒莲藕的做法莲藕切片开水焯一下然后热油锅，葱姜蒜爆香，加干辣椒和花椒自己调节数量和八角一枚炒一炒莲藕放进去炒一炒，醋和生抽3：2，可放糖，加点...
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![快手版糖醋藕丁做法烹饪大全 地道快手版糖醋藕丁如何做]( "快手版糖醋藕丁做法烹饪大全 地道快手版糖醋藕丁如何做")
- 简单，但是挺下饭的。减脂期可以烧的淡点，空口吃，就别配饭了。用料藕1节醋1勺酱油2勺料酒1勺糖0.5勺快手版糖醋藕丁的做法主料很简单，藕一节。剥皮，切丁。下锅翻炒断生。我看专家说不粘锅不用热锅冷油哦，空锅烧容易温度过高，释放不好的物质。配好酱汁：生抽、醋、料酒、糖！很简单有...
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![糖醋藕丁 快手版做法烹饪大全 地道糖醋藕丁 快手版如何做]( "糖醋藕丁 快手版做法烹饪大全 地道糖醋藕丁 快手版如何做")
- 一人食的快捷用料藕0.5节老抽1勺醋2勺糖醋藕丁快手版的做法藕去皮切丁，水烧开，炒下捞出，15秒就够，为了断生以及后续容易出淀粉热锅凉油，油热后下藕丁，我喜欢吃辣，所以先下了辣椒，火不要太大，辣椒不要变糊了。下锅有刺啦的声音，说明油温刚刚好。翻炒半分钟，依次下酱油1勺（我用的红烧酱...
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![快手【糖醋萝卜]( "快手【糖醋萝卜")
- 好朋友做过分享给我，挺容易的，24小时后就可以用料萝卜1根白醋三分之一瓶白糖9勺盐1勺小米辣（红）2个泡椒（黄）1个快手【糖醋萝卜】的做法白萝卜去皮切长条用1勺盐腌20分钟，沥去水分加9勺白糖白醋没过萝卜条即可辣椒切丝铺面，加盖室温存放囗感:酸甜爽囗！...
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![糖醋莲藕如何做才美味，怎么做糖醋莲藕简单又好吃]( "糖醋莲藕如何做才美味，怎么做糖醋莲藕简单又好吃")
- 用料莲藕1斤盐5克糖15克老抽10毫升醋30毫升大蒜2瓣糖醋莲藕的做法莲藕洗净切块备用。起油锅，大蒜爆香。加入莲藕翻炒。加入所有调料和一点水，煮一下。就完成啦。...
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![💕简单快手糖醋藕片➿食谱大全及做法，烹饪好吃的💕简单快手糖醋藕片➿方法]( "💕简单快手糖醋藕片➿食谱大全及做法，烹饪好吃的💕简单快手糖醋藕片➿方法")
- 💕简单快手，藕酸甜脆脆的～没什么难度，出锅前可以尝一下味道～喜欢葱的可以放点小葱，我家人不喜欢我就没放用料藕半节白糖3勺醋4～5勺生抽1勺老抽1勺蕃茄酱1勺盐适量💕简单快手糖醋藕片➿的做法藕洗净去皮，切薄片，锅里烧水，水开放入藕片煮10分钟，捞出过一遍凉水把所有调料放碗里搅拌均...
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![孕期食谱——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱——糖醋莲藕方法]( "孕期食谱——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱——糖醋莲藕方法")
- 用料藕1节糖适量醋适量葱花适量孕期食谱——糖醋莲藕的做法将莲藕去节、削皮，粗节一剖两半，切成薄片，用清水漂洗干净。油锅烧热，下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、盐、白糖、醋，继续翻炒，待藕片熟透，淋入香油即成。完成而爱乐维和爱乐维有机果酸钙也是孕期不容忽视的小贴士莲藕...
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![酸酸甜甜，糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜，糖醋莲藕方法]( "酸酸甜甜，糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜，糖醋莲藕方法")
- 糖醋莲藕，酸酸甜甜，开胃好吃。莲藕营养丰富，出淤泥而不染。清热凉血，健脾开胃。糖醋藕片，健康美味，养生的素菜。用料莲藕600克花生油5ml盐2克白砂糖20克陈醋2ml香葱3克酸酸甜甜，糖醋莲藕的做法准备新鲜的嫩莲藕；PS：炒用嫩莲藕、煲汤适合老莲藕。莲藕洗净去皮，切薄片热锅，倒油，爆炒莲...
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![糖醋莲藕丁如何做才美味，怎么做糖醋莲藕丁简单又好吃]( "糖醋莲藕丁如何做才美味，怎么做糖醋莲藕丁简单又好吃")
- 夏季清爽时蔬用料藕1节糖20克醋20勺葱花10克鸡精1勺水20克盐10克酱油2勺芝麻20克糖醋莲藕丁的做法莲藕😏切丁，放入水中，多冲洗两遍。去去多余淀粉。沥干水分备用热锅冷油，大火下藕丁！翻炒两分钟调糖醋汁（糖醋水比例1.1.3～加入生抽，淀粉，鸡精，盐，水，调和均匀）水多一点，薄一点！开大火，加入...
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![超级下饭快手菜｜糖醋藕丁食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭快手菜｜糖醋藕丁方法]( "超级下饭快手菜｜糖醋藕丁食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭快手菜｜糖醋藕丁方法")
- 夜市卖菱藕，春船载绮罗夏天的必备菜品❤️糖醋藕丁配着这道菜我可以吃两碗米饭🍚喜欢吃🌶️也可以加一些辣椒味道会更好⭐️⭐️用料藕节糖克醋勺葱花克酱油勺老抽勺盐克超级下饭快手菜｜糖醋藕丁的做法又白又嫩的藕葱锅中热油，下葱花爆炒出香味下藕丁翻炒，加入生抽，老抽，盐，糖倒入一汤勺...
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![糖醋藕丁「简单快手菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋藕丁「简单快手菜」方法]( "糖醋藕丁「简单快手菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋藕丁「简单快手菜」方法")
- 喜欢吃藕，不喜欢添加剂，所以食材配料都非常简单！但是颜值，口味可都不简单哦。用料藕2节老抽1勺白醋2勺白糖2勺盐2小勺鸡精1小勺淀粉1勺葱花适量糖醋藕丁【简单快手菜】的做法藕去皮，切丁，用水焯3分钟，捞出过凉水沥干配料老抽1勺➕白醋2勺➕白糖2勺➕盐2小勺➕鸡精1小勺上述调料...
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