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- 莴笋得香味加菜花得清淡鸡肉热量低荤素搭配非常健康可搭配很多主食食用用料鸡肉一块菜花莴笋红辣椒花椒八角葱姜蒜花椒多些油盐鸡精蚝油料酒勺勺莴笋鸡肉菜花的做法莴笋去皮切片或丝均可热水放一点盐热水抄过放切好的菜花抄热水微煮一下蔬菜不要煮得太烂蔬菜抄好过凉水放...
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![莴笋炒鸡肉如何做才美味，怎么做莴笋炒鸡肉简单又好吃]( "莴笋炒鸡肉如何做才美味，怎么做莴笋炒鸡肉简单又好吃")
- 用料莴笋根鸡精勺盐克鸡胸肉白胡椒粉料酒生抽老抽莴笋炒鸡肉的做法鸡肉洗好切条，用生抽，料酒，腌制10分钟莴笋去皮切条起锅热油，葱姜蒜辣椒炝锅，放入腌制好的鸡肉，（可以加点盐，加点酱油）炒至变色加入莴笋，加酱油，鸡精，翻炒至熟...
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![莴笋鸡胸肉如何做才美味，怎么做莴笋鸡胸肉简单又好吃]( "莴笋鸡胸肉如何做才美味，怎么做莴笋鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块莴笋鸡胸肉的做法1.鸡胸肉切丝，放盐胡椒粉，料酒，淀粉（猪肉，鸡肉，鱼肉一样的做法），蛋清，油2.莴笋切片，香菇几个，葱，红辣椒，3.热锅冷油（等油温自己下降也可以），鸡肉下锅八成熟出锅4.放第二步的东西，放盐，白糖，鸡精，清水，放陈醋，放葱，放水淀粉...
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![咸肉莴笋叶菜饭配莴笋炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的咸肉莴笋叶菜饭配莴笋炒蛋方法]( "咸肉莴笋叶菜饭配莴笋炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的咸肉莴笋叶菜饭配莴笋炒蛋方法")
- 现在是吃莴笋的季节，脆嫩多汁，叶子拿来烧菜饭，根拿来炒蛋，小时候的味道，光是在煮饭的时候就满屋飘香，翠绿的颜色再配上嫩黄的鸡蛋，令人食欲大开。用料莴笋一根咸肉200克（五花肉咸肉最佳）大米500克鸡蛋4个咸肉莴笋叶菜饭配莴笋炒蛋的做法把莴笋叶洗干净切丝（我这里有两根莴笋的莴笋...
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![鸡肉炖莴笋如何做才美味，怎么做鸡肉炖莴笋简单又好吃]( "鸡肉炖莴笋如何做才美味，怎么做鸡肉炖莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋十块鸡腿2个料酒2勺葱2段生抽2勺盐2克鸡肉炖莴笋的做法准备食材：葱、姜片、大蒜大料、桂皮、当归、黄芪、桔子皮大枣、枸杞子锅内放油，油微热放入食材翻炒放入超好的鸡块、莴笋块，放入酱油、醋、冰糖三块、白酒一两翻炒。放入水沫过鸡肉，大火炖五分钟，改中火炖十五分...
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![减肥菜谱-鸡胸肉炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥菜谱-鸡胸肉炒莴笋方法]( "减肥菜谱-鸡胸肉炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥菜谱-鸡胸肉炒莴笋方法")
- 用料鸡胸肉1块莴笋半根油适量蒜一瓣醋1勺耗油半勺牛肉粉一点点盐适量减肥菜谱-鸡胸肉炒莴笋的做法鸡胸肉切条，莴笋去皮切条起锅烧油，放入鸡胸肉条，烤干水分放蒜爆香，加莴笋，放醋放盐加耗油，少许牛肉粉完成啦，简单又好吃😋...
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![莴笋鸡脯肉如何做才美味，怎么做莴笋鸡脯肉简单又好吃]( "莴笋鸡脯肉如何做才美味，怎么做莴笋鸡脯肉简单又好吃")
- 健身餐，每天都在研究各种鸡脯肉的做法用料鸡脯肉250g莴笋半根胡萝卜半根罗勒叶适量黑胡椒适量盐适量鸡蛋清1个生抽少许料酒少许橄榄油少许辣椒粉少许莴笋鸡脯肉的做法鸡胸肉切成丁，加入橄榄油，胡椒粉，盐，料酒，鸡蛋清，辣椒粉罗勒叶腌制15分钟，最好可以隔夜就腌好胡萝卜，莴笋成小块，...
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![鸡肉炒莴笋如何做才美味，怎么做鸡肉炒莴笋简单又好吃]( "鸡肉炒莴笋如何做才美味，怎么做鸡肉炒莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋根鸡肉克鸡蛋洋葱大蒜鸡肉炒莴笋的做法腌制鸡肉切洋葱和莴笋炒炒炒加个鸡蛋出锅...
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![莴笋酸（莴笋泡菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋酸（莴笋泡菜）方法]( "莴笋酸（莴笋泡菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋酸（莴笋泡菜）方法")
- 酸酸甜甜太好吃了用料莴笋1根蒜1瓣辣椒3只白糖若干克米醋250mk左右莴笋酸（莴笋泡菜）的做法切好莴笋，条或者片都可以莴笋切条，加点盐，搅拌均匀腌制30分钟，时间长短根据莴笋的粗细，如果切片的莴笋20分钟就可以腌制过程中切蒜和辣椒莴笋拧干那个腌制的水分，再放回来盘子里撒一层糖，加...
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![莴笋韭菜如何做才美味，怎么做莴笋韭菜简单又好吃]( "莴笋韭菜如何做才美味，怎么做莴笋韭菜简单又好吃")
- 老妈炒的，小朋友觉得好吃非要让我炒，现学现卖吧用料莴笋1根韭菜少许盐少许耗油少许莴笋韭菜的做法莴笋削好皮后切段，用削皮刀刮成长薄片。刮完过清水，空干水分韭菜切段备用。锅中放油，放莴笋翻炒，有出汤略变软时放入韭菜，放盐翻炒，最后放少许耗油翻炒出锅。韭菜少放点即可，主要是...
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![莴笋干（莴笋皮）炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋干（莴笋皮）炒五花肉方法]( "莴笋干（莴笋皮）炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋干（莴笋皮）炒五花肉方法")
- 有人喜欢吃新鲜莴笋的口感，有人却喜欢吃莴笋干泡开后的爽脆干香，这道莴笋皮炒五花肉，是多年前在湘菜馆必点的菜！莴笋皮吸收五花肉的油脂，香脆辣爽！味道浓郁！用料莴笋干小半碗五花肉适量郫县豆瓣酱或酱油一小勺姜两片蒜两瓣油适量盐适量鸡精适量莴笋干（莴笋皮）炒五花肉的做法莴笋干...
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![减肥快手菜—莴笋炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—莴笋炒鸡胸肉方法]( "减肥快手菜—莴笋炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—莴笋炒鸡胸肉方法")
- 莴笋脆脆的，鸡胸肉嫩嫩的用料鸡胸肉120克莴笋120克配菜胡萝卜甜椒葱花若干减肥快手菜—莴笋炒鸡胸肉的做法鸡胸肉用淀粉生抽胡椒粉料酒腌制热锅喷油，鸡胸肉翻炒至变色，盛出备用热锅喷油，加入葱花炒香，再加入莴笋炒至变色，喜欢软可以加点水焖一会加鸡肉，加一勺蚝油，小半勺盐，小半勺...
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![不浪费莴笋叶的莴笋叶咸肉菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不浪费莴笋叶的莴笋叶咸肉菜饭方法]( "不浪费莴笋叶的莴笋叶咸肉菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不浪费莴笋叶的莴笋叶咸肉菜饭方法")
- 本地话叫香莴笋，莴笋炒菜、凉拌、做汤，莴笋叶做菜饭可是一级棒的！用料咸肉200克香肠1根莴笋叶2-3根莴笋的叶子大米2杯油15克青豌豆100克胡萝卜1根不浪费莴笋叶的莴笋叶咸肉菜饭的做法莴笋叶洗干净，胡萝卜切细条，五花咸肉、香肠切片。冷水烧开，莴笋叶、胡萝卜、豌豆焯水，捞出。起...
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![莴笋拌花生如何做才美味，怎么做莴笋拌花生简单又好吃]( "莴笋拌花生如何做才美味，怎么做莴笋拌花生简单又好吃")
- 用料莴笋半根胡萝卜半根花生100克盐适量八角1个花椒10粒香油1勺莴笋拌花生的做法莴笋去皮洗净，切成小菱形块。胡萝卜去皮洗净，切成小菱形块。锅中倒入适量的水，放入花生，加入适量的盐、八角桂皮花椒粒，大火煮沸后转中小火烧15分钟左右捞出。锅中另倒入适量的水，大火煮沸，放入胡...
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![家常川菜-莴笋花菇烧鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的家常川菜-莴笋花菇烧鸡方法]( "家常川菜-莴笋花菇烧鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的家常川菜-莴笋花菇烧鸡方法")
- 第一次在国外买到莴笋…迫不及待做了这个菜简单的材料，满满的家乡味。做了不好吃的来找我～用料郫县豆瓣1勺姜3片花椒5-6粒干花菇/香菇5-6朵鸡小半只莴笋1-2根糖1小勺家常川菜-莴笋花菇烧鸡的做法蘑菇泡发切大块，鸡切块，莴笋切成滚刀状，豆瓣在菜板上剁碎。锅烧烫，加入油和姜片，豆...
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![莴笋炒腰花如何做才美味，怎么做莴笋炒腰花简单又好吃]( "莴笋炒腰花如何做才美味，怎么做莴笋炒腰花简单又好吃")
- 用料猪腰2个莴笋250克青椒2个生姜大蒜葱郫县豆瓣酱料酒胡椒粉芝麻油生抽鸡精淀粉莴笋炒腰花的做法猪腰洗净,沿有白色经膜的地方下刀,将猪腰纵向剖成两半;剔去白色的腰臊,再用清水冲洗干净将处理好的猪腰剞成花刀,洗净血水,沥干;再横切成约1.5厘米宽的条状,加入适量的料酒...
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- 用料莴笋1根腊肉15克盐2克蒜2瓣腊肉莴笋片莴笋炒腊肉家常炒莴笋的做法莴笋去皮不要留白筋莴笋斜刀切1mm厚的薄片切好的莴笋片撒毛毛盐抓匀煞出水分攥干锅烧热油下入腊肉煸炒至体积明显变小国内油热冒烟下入莴笋片翻炒20秒下入香葱和蒜末翻炒均匀闭火整个制作过程在锅内不...
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- 用料莴笋1根花菜半棵莴笋花菜汤的做法开水煮熟...
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![莴笋鸡如何做才美味，怎么做莴笋鸡简单又好吃]( "莴笋鸡如何做才美味，怎么做莴笋鸡简单又好吃")
- 另外，这菜我是照着红油莴笋鸡做的，但考虑到不想孩子上火，就没有放太多的红油，也没另外添加辣椒，所以就只好叫莴笋鸡了，如果喜欢辣的朋友可另外多放红油和辣椒，相信一定会更好吃。用料1嫩鸡半只莴笋一条花生米适量葱一段姜一块八角一个桂皮一小块料酒少许用料2(浇汁)鸡汤两大匙盐...
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![莴笋鸡丁(鸡脯肉)食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋鸡丁(鸡脯肉)方法]( "莴笋鸡丁(鸡脯肉)食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋鸡丁(鸡脯肉)方法")
- 一个喜欢做饭的女孩几用料鸡胸肉1块莴笋1根淀粉1勺料酒1勺生抽2勺盐少量小米辣3个生姜1克大蒜3颗豆瓣酱半勺莴笋鸡丁(鸡脯肉)的做法鸡脯肉洗净后切成丁状大小加入生抽一勺淀粉一勺豆瓣酱一勺料酒少许然后搅拌均匀莴笋切成跟鸡脯肉一样丁状大小为了翻炒方便可以提前用水抄...
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![莴笋鸡腿肉如何做才美味，怎么做莴笋鸡腿肉简单又好吃]( "莴笋鸡腿肉如何做才美味，怎么做莴笋鸡腿肉简单又好吃")
- 用料鸡腿4只肉红椒1个八角4个香叶5片香果1个独蒜1个姜适量豆瓣酱适量干辣椒5-8个花椒20-30颗莴笋头2根莴笋鸡腿肉的做法鸡腿去骨切成丁，加入适量色拉油和豌豆淀粉（嫩肉粉等都可以），拌匀即可。锅内加入适量的油，等有7、8成热倒入步骤1的鸡肉丁翻炒均匀，再将炒熟的鸡肉丁捞出备用...
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- 清爽脆口的莴笋粒让原本口感偏柴的鸡胸肉变得好吃起来用料莴笋1根鸡胸肉1块盐适量玉米淀粉少许生抽适量糖少许蒜两三瓣减脂快手菜~莴笋炒鸡胸肉的做法莴笋去皮切丁鸡胸肉切丁，可稍比莴笋丁大点，炒时会缩水变小鸡胸肉丁用生抽、糖、玉米淀粉抓匀，腌制片刻热锅冷油，下鸡胸肉丁...
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![莴笋蛋花汤如何做才美味，怎么做莴笋蛋花汤简单又好吃]( "莴笋蛋花汤如何做才美味，怎么做莴笋蛋花汤简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个莴笋1段香菜1根莴笋蛋花汤的做法莴笋削皮切片鸡蛋打散，加一点水淀粉，去掉蛋液里的泡沫锅里放水烧开，加一点盐，放入莴笋片汤里加些水淀粉，烧开后关小火，蛋液通过漏勺打入汤里，慢慢搅动，形成碎碎均匀的蛋花关火后加入香菜末，一点鸡精，几滴香油，搅匀...
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![莴笋花如何做才美味，怎么做莴笋花简单又好吃]( "莴笋花如何做才美味，怎么做莴笋花简单又好吃")
- 用料莴苣一根鲜酱油少许香醋少许香油少许莴笋花的做法用刨皮工具刨皮，现在的莴苣都太长，截成2段。可食部分也用刨皮工具刨成片状，接下来码成花朵，淋上调味汁，即可。...
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- 用料凉拌莴笋：莴笋半根干辣椒2个蒜末适量生抽一勺半白糖半勺白醋两勺蚝油半勺香油半勺盐半勺莴笋炒鸡蛋：莴笋半根鸡蛋2个盐适量料酒适量白糖一丢丢白胡椒粉适量食用油适量清炒莴笋：莴笋半根山药半根胡萝卜半根黑木耳适量蒜2-3瓣盐适量料酒适量食用油适量莴笋的2+1种吃法之【...
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