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- 青椒、木耳和鸡蛋搭配，营养均衡，蛋液将零散的青椒和木耳结合一体，口感一级棒！用料青椒100g木耳适量鸡蛋2～3个青椒木耳摊鸡蛋的做法青椒洗净切丝木耳提前泡发好，切丝待用将青椒丝、木耳丝放入碗中混合，打入2～3个鸡蛋（视鸡蛋大小而定），加入适量食盐，用筷子搅拌均匀。平底锅中倒入适量花...
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![青椒木耳炒（找）鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒木耳炒（找）鸡蛋方法]( "青椒木耳炒（找）鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒木耳炒（找）鸡蛋方法")
- 懒人懒做法用料鸡蛋2个木耳N多青椒6个姜片2片蒜瓣半头料酒少许生抽少许醋少许糖少许盐少许青椒木耳炒（找）鸡蛋的做法木耳用凉水泡两个小时。中间换过几次水，淘出有害物质。热水焯水2分钟。过凉水洗净沥干水分。家里青椒快坏了，所以切了6个，原谅我刀功很烂，勉强成丝状。蒜瓣我喜...
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![儿童黑木耳青椒炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童黑木耳青椒炒鸡蛋方法]( "儿童黑木耳青椒炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童黑木耳青椒炒鸡蛋方法")
- 用料鸡蛋3个木耳适量青椒半个盐适量蒜沫适量姜沫适量儿童黑木耳青椒炒鸡蛋的做法把鸡蛋打散，加入适量盐，在锅内快速翻炒一下。讲鸡蛋撮散，炒嫩些。盛出放在碗里备用。锅内倒入适量的食用油，油热，加入姜沫，还有蒜末翻炒出味道，加入木耳和青椒丁继续翻炒。翻炒一会儿，加入适量的盐，...
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![下饭菜❤️青椒木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜❤️青椒木耳炒鸡蛋方法]( "下饭菜❤️青椒木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜❤️青椒木耳炒鸡蛋方法")
- 分享一道做起来简单、好看又下饭的家常菜～用料鸡蛋🥚2-3个青椒🫑1个木耳适量胡萝卜🥕半根大葱适量大蒜3-4瓣生抽2勺陈醋1勺玫瑰盐少许原味鲜1茶勺白糖少许橄榄油适量下饭菜❤️青椒木耳炒鸡蛋的做法备菜：鸡蛋🥚打散青椒🫑切丝胡萝卜🥕擦丝黑木耳泡发葱白碎+蒜片热锅入油鸡蛋...
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![摊青椒鸡蛋如何做才美味，怎么做摊青椒鸡蛋简单又好吃]( "摊青椒鸡蛋如何做才美味，怎么做摊青椒鸡蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋个3青椒1个油少量盐盐勺八成满吧摊青椒鸡蛋的做法青椒按去头，切尾巴，侧切，椭圆圈，再垂直切，切成小丁盘子里三个鸡蛋，青椒，鸡蛋，打匀热油，差不多热了，倒进鸡蛋，中小火，晃晃，两三分钟，底层固定，晃晃，颠勺，双手，慢慢晃晃试着扔起来，最后翻过来，反面熟了，出锅，ezpz...
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![西红柿青椒木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿青椒木耳炒鸡蛋方法]( "西红柿青椒木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿青椒木耳炒鸡蛋方法")
- 用料西红柿2个鸡蛋3个青椒1个木耳6朵料酒1勺盐4克糖3克小葱1根西红柿青椒木耳炒鸡蛋的做法准备好材料：木耳提前泡发好洗净放入开水中焯2分钟捞出沥干水分，青椒、西红柿洗净切小块，小葱切末。鸡蛋打散放入锅里炒好盛出备用另起锅加适量油，放入青椒翻炒片刻。倒入西红柿翻炒至...
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- 用料青椒4个鸡蛋2个青椒摊鸡蛋的做法青椒切末，鸡蛋打散锅里倒油烧热后，把青椒倒入翻炒，放少许鸡精和盐调味青椒炒软后，把青椒堆在一起集中把鸡蛋均匀倒入，翻炒片刻即可出锅...
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![家常 秋季：鸡蛋木耳炒青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的家常 秋季：鸡蛋木耳炒青椒方法]( "家常 秋季：鸡蛋木耳炒青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的家常 秋季：鸡蛋木耳炒青椒方法")
- 好吃😋秋季多吃木耳-长寿菜！出汗补铁，补铁效果生活“肠胃清道夫”“素中之荤”，人体所必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，以及卵磷脂、脑磷脂等。黑色食材能强肾固肾，含有维生素K和丰富的钙、镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，防治动脉粥样硬化和冠心病用料木...
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![青椒木耳虾仁炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒木耳虾仁炒鸡蛋方法]( "青椒木耳虾仁炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒木耳虾仁炒鸡蛋方法")
- 为了自己记录一下。用料鸡蛋1个青椒1个料酒1勺木耳10朵盐1平勺蚝油一点点红烧酱油几滴淀粉适量青椒木耳虾仁炒鸡蛋的做法虾去线壳，用生姜或者料酒腌制10分钟，青椒切块，木耳浸泡两小时热锅冷油，鸡蛋打散加入几滴料酒和一小撮盐，炒一下盛出，虾裹上一层淀粉。再倒些油在锅中，下青椒...
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![木耳青椒西红柿炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳青椒西红柿炒鸡蛋方法]( "木耳青椒西红柿炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳青椒西红柿炒鸡蛋方法")
- 黑色红色绿色黄色，多彩营养菜肴用料木耳朵青椒个西红柿个鸡蛋个小葱根盐克食用油克木耳青椒西红柿炒鸡蛋的做法木耳青椒丝西红柿鸡蛋一起炒既营养丰富又美味可口，大家可以给孩子坐着吃噢...
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![青椒木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的青椒木耳炒肉做法]( "青椒木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的青椒木耳炒肉做法")
- 青椒中所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，是减肥瘦身的好食材。今天给大家准备了青椒木耳炒肉，味道超赞特下饭，看一遍就会！用料青椒2个木耳适量猪肉100克植物油少许盐适量白胡椒粉少许蚝油1勺原汁酱油2勺青椒木耳炒肉的做法起锅热油，下姜丝爆香后下五花肉，炒...
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![木耳炒青椒如何做才美味，怎么做木耳炒青椒简单又好吃]( "木耳炒青椒如何做才美味，怎么做木耳炒青椒简单又好吃")
- 用料黑木耳青辣椒盐油木耳炒青椒的做法黑木耳泡发好，洗净对半撕开，沥干多余水分。青辣椒斜刀切丝，去籽。油锅烧热放入适量油，先放黑木耳炒一会。加青椒丝翻炒。黑木耳会发出啪啪啪的声音，没关系的。加盐炒匀，起锅即可。小贴士1，关于泡发黑木耳。习惯用冷水泡发木耳，好的一到两小...
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![青椒木耳炒鸡蛋，鲜香浓郁食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒木耳炒鸡蛋，鲜香浓郁方法]( "青椒木耳炒鸡蛋，鲜香浓郁食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒木耳炒鸡蛋，鲜香浓郁方法")
- 话说春季既是减肥季又是养生季，吃点什么才能一举两得呢？今天这道青椒木耳炒鸡蛋就非常养生，有富含蛋白质和卵磷脂的鸡蛋，有铁元素和膳食纤维丰富的木耳，还有富含维生素的青椒和胡萝卜～加了点葱伴侣的黄豆酱，口感一下子提升了好几个档次，酱香浓郁，鲜美无比，简直是点睛之笔，甚至连盐和...
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![青椒炒木耳如何做才美味，怎么做青椒炒木耳简单又好吃]( "青椒炒木耳如何做才美味，怎么做青椒炒木耳简单又好吃")
- 简单，好整用料木耳若干朵青椒1个盐适量油菜籽油若干十三香适量味精适量生抽适量蒜末一瓣青椒炒木耳的做法1.凉水泡木耳，泡开即可，洗下，撕绊儿2.青椒切块，蒜末3.放油，蒜末，木耳，盐，炒会儿，放青椒，十三香，生抽，4.随意炒，差不多就出锅了，怕不熟的，多炒会儿5....
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- 好吃到飞起，简单又快手用料鸡蛋4个青椒1个木耳1把料酒1勺生抽2勺陈醋1勺蚝油1勺白糖1勺玉米淀粉1勺家常快手青椒木耳炒鸡蛋的做法准备好所有食材两勺生抽➕一勺陈醋➕一勺蚝油➕一勺白糖➕一勺淀粉➕适量清水搅拌均匀青椒切丝，黑木耳提前泡发，鸡蛋加料酒打散油热爆香蒜末葱...
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- 130528，二人量，这是其中的一小盘而已。用料青椒3个丝瓜两根木耳适量鸡蛋3个葱丝少许油适量盐适量味精少许青椒丝瓜炒木耳鸡蛋的做法原材料准备：青椒洗净切片。丝瓜去皮洗净切片。鸡蛋打散。木耳提前泡发。切一点葱花儿。锅内入油，油热时放入鸡蛋，调中火将鸡蛋炒成块状，然后盛出...
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![青椒木耳炒鸡蛋(加西红柿)食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒木耳炒鸡蛋(加西红柿)方法]( "青椒木耳炒鸡蛋(加西红柿)食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒木耳炒鸡蛋(加西红柿)方法")
- 家里菜什么的不多的时候可以用，做两个菜，西红柿炒鸡蛋和青椒木耳炒鸡蛋用料青椒2个鸡蛋3个西红柿3个木耳略蒜三瓣食用油略五香粉略盐略青椒木耳炒鸡蛋(加西红柿)的做法准备材料，木耳去根撕片，西红柿切片，青椒切丝，鸡蛋打碎，剥三瓣蒜切片鸡蛋打碎后搅匀，加点盐(不必太多），可以加点水...
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- 用料鸡蛋4个青椒1个木耳20朵盐适量生抽2勺木耳青椒鸡蛋(快手菜)的做法青椒切丁木耳泡发拿开水焯一下将鸡蛋炒好拿出来锅中放入油青椒木耳放入炒好的鸡蛋出盘...
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- 用料木耳切块（要先用沸水煮10分钟）些许青椒切块or尖椒斜切些许个干红椒or小米辣一点蒜瓣（拍压）2瓣食用油适量青椒木耳的做法青椒切块、木耳洗净切块备用大蒜些许切末，干红椒or小米辣切半备用。油锅先爆香干红椒or小米辣，再放入蒜瓣爆香至变色，再放入木耳块翻炒一会，再放入青椒块，...
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![木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜方法]( "木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜方法")
- 为了营养均衡点，所以放胡萝卜时一定要用油炒下，青椒我就是为了颜色搭配和借味儿所以出锅时候放。😘用料木耳适量青椒一个胡萝卜一个鸡蛋三个葱木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜的做法木耳用开水泡发的快，把准备好的东西切丝备好先炒鸡蛋，鸡蛋小火炒，嫩点，然后下胡萝卜翻炒，小火，胡萝卜发软下...
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- 家常做法，好看营养又健康用料胡萝卜半根青椒一个木耳90-100克鸡蛋3个葱白6段大蒜3瓣调料汁2勺酱油+1勺陈醋+少许盐+半勺白糖+1勺淀粉+1勺水青椒木耳胡萝卜丝炒鸡蛋的做法胡萝卜、青椒、木耳切丝调好料汁备用3个鸡蛋打入碗中打散热锅放油，倒入蛋液炒熟炒散盛出备用锅中倒入...
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- 用料木耳青辣椒鸡蛋盐花生油勺家常菜-木耳青辣椒炒鸡蛋的做法土鸡蛋磕入碗、加盐打散搅匀，锅入油小火煎熟鸡蛋后装盘切块青椒洗净切成片状，木耳泡发后入锅炒熟后加入青椒、适量盐翻炒一会，最后加入鸡蛋、一点葱花炒匀装盘即可小贴士步骤简单，好吃又营养...
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- 营养丰富，做法简单。用料青椒2个木耳10-15朵盐适量克鸡蛋2个青椒木耳鸡蛋的做法青椒成块洗好，木耳凉水泡发，鸡蛋打好备用。鸡蛋炒好备用。先烹一下葱花，然后下木耳，翻炒后倒入青椒，加入适量盐、油，最后放入鸡蛋。...
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- 炎炎夏日，总是花了很久做饭，却吃不了多少。这一道青椒木耳炒鸡蛋，非常下饭，做法也很简单。用料鸡蛋2个青椒1个木耳15朵胡萝卜0.5根盐适量姜适量夏日清爽青椒木耳炒鸡蛋的做法胡萝卜，木耳，切丝装好备用。青椒切丝备用热锅放油，倒入打好的鸡蛋，改小火，鸡蛋煎至两面金黄，盛起然后切丝...
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- 用料鸡蛋2只青椒3个左右木耳4朵左右盐少许葱一小段青椒木耳炒鸡蛋（好学好吃）的做法准备工作：1，水泡木耳提前发好，约20分钟就可以发好。2，青椒切丝备用。3，鸡蛋打好拌匀。4，葱切成葱花备用。起油锅（少油）煎蛋，略熟就盛出，不要煎老了，煎好盛出；再起油锅（少油）放入准备好的葱花爆一下，然后放...
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