![百香果煎鸡胸肉做法烹饪大全 地道百香果煎鸡胸肉如何做]( "百香果煎鸡胸肉做法烹饪大全 地道百香果煎鸡胸肉如何做")
- 实验了这种鸡胸肉的做法好吃又嫩用料鸡胸肉1块百香果1个鸡蛋1只淀粉适量生抽适量耗油适量糖适量醋适量胡椒粉适量百香果煎鸡胸肉的做法准备食材鸡胸肉太厚要对剥切加生抽耗油胡椒粉淀粉进行腌制（可以提前腌制比较入味）鸡蛋加淀粉混合成蛋糊把腌制好的鸡胸肉浸润在蛋糊中确...
- 30634
![香煎鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸肉饼做法]( "香煎鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸肉饼做法")
- 用料鸡胸肉1块玉米粒30g胡萝卜半根白胡椒（黑胡椒）少许盐1勺蚝油1勺生粉1勺生抽1勺香煎鸡胸肉饼的做法鸡胸肉、胡萝卜切块鸡肉块、胡萝卜块和玉米粒加入主锅，设置1分/速度6打碎加入生粉，盐，胡椒粉，蚝油，生抽，设置1分/速度3搅拌均匀,用刮刀刮出至碗中把鸡胸肉开始用手轻轻揉成这样...
- 26619
![轻食·柠檬百香果酸辣鸡胸肉（附煮鸡胸不柴的办法）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食·柠檬百香果酸辣鸡胸肉（附煮鸡胸不柴的办法）方法]( "轻食·柠檬百香果酸辣鸡胸肉（附煮鸡胸不柴的办法）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食·柠檬百香果酸辣鸡胸肉（附煮鸡胸不柴的办法）方法")
- 减脂增肌是否已经吃腻了鸡胸肉？因为平常做的鸡胸肉要么乏味，要么太柴。今天这道菜是用浓郁的柠檬和百香果调出的【果香酸辣味】，特别清爽又开胃，减脂也能吃得很开心！🌟超级低脂，即使吃多也不会有负担哒！🌟更重要的是，鸡胸肉采用了大神@田螺姑娘（WX公众号）介绍的煮法（步骤2～5），能保持鸡...
- 32447
![香煎鸡胸肉（百吃不厌）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（百吃不厌）方法]( "香煎鸡胸肉（百吃不厌）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（百吃不厌）方法")
- 用料鸡胸肉1块淀粉勺橄榄油1勺蒜5瓣鸡蛋清1个香煎鸡胸肉（百吃不厌）的做法1.超市里买的鸡胸肉，解冻一个，平行切成两层（我这次切成了三层，这样更薄，容易煎）。2.碗里边放一个蛋清（取蛋清或者蛋黄的方法其实很简单，准备两个碗，把一个鸡蛋打到一个碗里边，然后拿一个勺子把蛋黄直接舀到另一...
- 10368
![百香果柠檬汁煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果柠檬汁煎鸡胸方法]( "百香果柠檬汁煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果柠檬汁煎鸡胸方法")
- 拍不出美感题图我也很苦恼……前情提要，在家拿一个柠檬两个百香果半颗西柚打了果汁，太酸了没人喝，我自己尝一口，恨不得现去煮一盘饺子来蘸着吃。考虑到减脂期，饺子就算了，从冰箱里翻出鸡胸肉来，做这道菜。是很适合夏天的果香酸辣风味～用料鸡胸肉150g柠檬1个百香果2个黄油5g生抽一...
- 29713
![香煎百里香鸡胸肉做法烹饪大全 地道香煎百里香鸡胸肉如何做]( "香煎百里香鸡胸肉做法烹饪大全 地道香煎百里香鸡胸肉如何做")
- 用料鸡胸肉1块百里香3枝黑胡椒粉1勺橄榄油1勺盐6克香煎百里香鸡胸肉的做法将鸡胸肉用清水洗净，稍微沥干，正反面加入盐，剁碎的百里香腌制，腌制20分钟做锅，锅热后加入橄榄油，下入腌制好的鸡胸肉，小火慢煎，出锅前撒点胡椒面...
- 19099
![香煎鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸肉做法]( "香煎鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸肉做法")
- 不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。用料鸡胸肉1块香煎鸡胸肉的做法不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。...
- 19578
![香煎鸡胸肉+糖霜牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉+糖霜牛油果方法]( "香煎鸡胸肉+糖霜牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉+糖霜牛油果方法")
- 用料鸡胸肉一块蜂蜜三勺黑胡椒粉一勺蒜末少许橄榄油适量牛油果一个糖霜少量香煎鸡胸肉+糖霜牛油果的做法鸡胸肉切成薄厚适中的两片（整个煎不好整），各划几刀，用蒜末、适量盐、胡椒粉、适量油涂抹均匀，放置二十分钟加入蜂蜜，如果太粘稠可以用微波炉稍微打成液态，抹匀再放十分钟平...
- 22410
![嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）方法]( "嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）方法")
- 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
- 27917
![鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼方法]( "鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼方法")
- 给鸡胸肉换种做法，添加了笋和青椒，味道真不错用料鸡胸肉1块青椒半个笋一条葱姜蒜适量生抽耗油料酒各一汤匙生粉一汤匙盐一小勺黑胡椒适量油比平时炒菜少一点鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法1.鸡胸肉清洗后切成丁。2.青椒、笋、葱姜蒜切成丁，和鸡胸肉一起剁。（忘记拍照啦）添加调味...
- 12143
![香煎鸡胸肉百吃不厌 「鸡胸肉这样腌怎么做都嫩」食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉百吃不厌 「鸡胸肉这样腌怎么做都嫩」方法]( "香煎鸡胸肉百吃不厌 「鸡胸肉这样腌怎么做都嫩」食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉百吃不厌 「鸡胸肉这样腌怎么做都嫩」方法")
- 对于讨厌吃鸡胸肉的我来说，这个做法真的百吃不厌🥰做法也超简单的😋用料鸡胸肉1块300克左右生姜1块生抽2勺料酒1勺蚝油1勺胡椒粉适量食用小苏打粉2勺香煎鸡胸肉百吃不厌【鸡胸肉这样腌怎么做都嫩】的做法鸡胸肉洗干净，根据自己喜欢的大小切片，加入2勺小苏打抓匀腌制15分钟腌...
- 27575
![芦笋百合百果鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋百合百果鸡胸肉方法]( "芦笋百合百果鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋百合百果鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉一块芦笋百果百合黄酒淀粉芦笋百合百果鸡胸肉的做法芦笋、百合洗净后滤水鸡胸肉加黄酒，淀粉。将鸡胸肉烧至变色，放入百果、百合、芦笋一起翻炒。...
- 27019
![香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉方法]( "香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉方法")
- 鸡胸一般就是给人感觉很柴难入味，但其实好好处理，是非常快手好吃又性价比高的食物配方是平底锅油煎的，如果不想吃得太油，也可以用空气炸锅：200度10分钟，中间翻一次面。鲜嫩多汁，非常好吃😋用料鸡胸肉1块橄榄油2勺盐20克大蒜5瓣蜂蜜2勺白胡椒5克香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉的做法准...
- 32326
![减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉方法]( "减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉方法")
- 最近开始减脂从我妈那学了这么一手可以说是减脂最高效健康的食物用料鸡胸肉（鸡小胸）3块胡椒粉少许辣椒面少许盐少许橄榄油少许不粘锅即可西兰花50g苹果1个乳黄瓜1根生菜50g丘比沙拉酱（卡路里减半）50g减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉的做法首先将调料放入碗内搅拌均匀然后将鸡胸肉洗净...
- 27040
![百香果醋泡鸡胸肉含汤汁比例食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果醋泡鸡胸肉含汤汁比例方法]( "百香果醋泡鸡胸肉含汤汁比例食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果醋泡鸡胸肉含汤汁比例方法")
- 一个人吃，放一块鸡胸肉就够啦，我做了两块吃不掉冻冷冻里了。用料鸡胸肉1块香菜6根蒜头1颗香醋2勺生抽1勺白糖1.5勺盐0.5勺百香果4个生姜3片料酒0.5勺小米辣1根百香果醋泡鸡胸肉含汤汁比例的做法水开放解冻的鸡胸肉，姜片，料酒，煮12分钟，晾凉容器里放入香菜碎蒜块半勺盐一勺生抽...
- 12155
![香煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做香煎鸡胸肉简单又好吃]( "香煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做香煎鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉2块蚝油3勺酱油5勺黑胡椒5勺盐10克料酒3勺淀粉5勺生抽5勺孜然一小把生姜五六片香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，腌制✔倒入老抽、生抽、料酒、黑胡椒面、淀粉、食盐、生姜片，给鸡胸肉做按摩，让鸡胸肉充分吸收倒入材料的味道✔腌制20分钟左右腌制完成✔不要加水，不然煎...
- 13951
![香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉方法]( "香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉2块六月鲜鲜酱油自定义料酒少许黑胡椒碎自定义百里香（电烤放）自定义香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉的做法过程都没有拍摄！把鸡胸肉切的差不多不超过1.5cm厚度，加料酒，加鲜酱油，加黑胡椒碎，手撸肉大约两分钟。然后放冰箱。腌制的越久越入味。不过觉得隔夜就咸了，所以建议几个小...
- 10278
![土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉方法]( "土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉方法")
- 一个人也要好好吃饭用料鸡胸肉2块土豆2个土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块切薄片、一块切开变成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、葱香菜2根腌制土豆切片，开水煮熟捞出锅中适量油烧热，将鸡胸肉倒入炒变色盛出锅中倒入蒜姜炒香下土豆并调味（盐...
- 10021
![百香果烤/煎鸡胸（腿）食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果烤/煎鸡胸（腿）方法]( "百香果烤/煎鸡胸（腿）食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果烤/煎鸡胸（腿）方法")
- 妈妈买了一堆百香果，最近总是做鸡胸吃，然后突发奇想，果香➕鸡胸会不会很好吃呢～不喜欢鸡胸肉口感的可以换成鸡腿肉～做法相同～快速被吃光嘻嘻用料鸡胸/腿肉1块盐3/4勺橄榄油1勺黑胡椒碎少量蜂蜜两勺百香果一个蒜（可不放）3-5瓣（根据喜好）辣椒面可不放百香果烤/煎鸡胸（腿）的做法把鸡胸洗...
- 32502
![百香果蜂蜜煎鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果蜂蜜煎鸡腿肉方法]( "百香果蜂蜜煎鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果蜂蜜煎鸡腿肉方法")
- 最近总是想吃油炸的食品，果然这个天气一凉就喜欢吃高热量的食物啊有没有！家里还有妈妈带回来的百香果，每天泡水总觉得有点暴殄天物，想起来酸酸甜甜的味道做肉肯定也好吃，于是拿来腌制鸡腿肉，做了简单的午餐。淡淡的果香和酸甜的口味，鸡肉也嫩嫩的，感觉特别不同，再配上蔬菜水果和一...
- 20764
![「百合花开」如何把鸡胸肉做得好吃——香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「百合花开」如何把鸡胸肉做得好吃——香煎鸡胸肉方法]( "「百合花开」如何把鸡胸肉做得好吃——香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「百合花开」如何把鸡胸肉做得好吃——香煎鸡胸肉方法")
- 对于健身，吃很重要，为了锻炼效果，我经常会自己做健身餐，搭配好碳水：蛋白：脂肪的比例，选择健康的食材，合适的烹调方式。鸡胸是很好的低脂高蛋白的材料，教练一直建议我可以多吃，可我做的一点都不好吃，又老又柴，还有一股子气味。每次在冰箱里找食材，我的手总是拿起它又放下。对鸡胸改变看...
- 17288
![香煎鸡胸肉的做法视频 香煎鸡胸肉的做法步骤]( "香煎鸡胸肉的做法视频 香煎鸡胸肉的做法步骤")
- 用料鸡胸肉1块老姜1小块蒜2-3瓣生抽1勺料酒1勺蚝油1小勺赤藓糖醇少许辣翅腌料1勺玉米淀粉少许橄榄油少许黑胡椒少许海盐少许香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉剖开，用松肉锤拍打，使肉质更细嫩。鸡胸肉中加入姜、蒜、生抽、料酒、蚝油、赤藓糖醇、辣翅腌料、玉米淀粉，搅拌混合均匀后，盖...
- 26027
![百香果酱汁香煎鸭胸食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果酱汁香煎鸭胸方法]( "百香果酱汁香煎鸭胸食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果酱汁香煎鸭胸方法")
- 感觉有点圣诞气氛的颜色，点缀了一点点园子里刚摘的覆盆子，和绿叶，红红绿绿很配圣诞的气氛。我平时煎鸭胸一般是用橙汁酱料配，但今天不记得家里没有橙子，然后找下冰箱，有百香果，好吧，就百香果汁，因为都是酸酸甜甜都会很配鸭胸，然后又想起冰箱有瓶英式橙子果酱，刚好，可以尝试做一个新酱...
- 16289
![百香果柠香鸡胸肉丝色拉「健身餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果柠香鸡胸肉丝色拉「健身餐」方法]( "百香果柠香鸡胸肉丝色拉「健身餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果柠香鸡胸肉丝色拉「健身餐」方法")
- 夏天不高兴开火，搞点色拉778用料百香果2个柠檬半个鸡胸肉1块约275克料酒2勺姜3片酱油2勺麻油半勺混合色拉80克油醋15克百香果柠香鸡胸肉丝色拉【健身餐】的做法①鸡胸肉解冻洗净冷水下锅②加入姜料酒去腥③水开后酌情撇浮沫④继续煮15-20分钟⑤用筷子戳容易戳出洞的时候关...
- 9526
![牛油果酱配香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱配香煎鸡胸肉方法]( "牛油果酱配香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱配香煎鸡胸肉方法")
- 鸡胸肉搭配牛油果极好的选择，牛油果营养丰富，每100克含脂肪23.49克糖分5.6克蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素c8毫克，可以说适合所有年龄层所需的营养，更适合减肥人群用料牛油果1个柠檬1个鸡胸肉1块鸡蛋1个红酒少许罗勒少许欧芹少许橄榄油黄油20克盐少许黑胡椒少许牛油...
- 10198
厨趣阁
