![上海青肉沫如何做才美味，怎么做上海青肉沫简单又好吃]( "上海青肉沫如何做才美味，怎么做上海青肉沫简单又好吃")
- 用料上海青4颗肉沫适量香菇2朵生抽2勺油克料酒1勺生粉适量上海青肉沫的做法1、肉沫用生抽、耗油、生粉、腌半小时、香菇切丁备用。2、上海青把叶子切下来，水开加入些许油，些许盐、放入菜酌一下捞起来备用。3、热锅加油放入肉沫炒熟放在菜上即可。...
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![白灼上海青如何做才美味，怎么做白灼上海青简单又好吃]( "白灼上海青如何做才美味，怎么做白灼上海青简单又好吃")
- 白灼是粤菜的一种烹饪技法，用煮沸的水或汤将生的食物烫熟，称为白灼。今天我们分享的这道菜是【白灼上海青】，这种烹饪手法能保持原有的鲜味，喜欢少油少盐的饭菜，健康并且鲜嫩。这道菜看似简单，很多人都是用简单的生抽或者蒸鱼豉油来制作:青菜焯水，生抽淋上，热油一浇——简简单单，...
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![素肉上海青如何做才美味，怎么做素肉上海青简单又好吃]( "素肉上海青如何做才美味，怎么做素肉上海青简单又好吃")
- 用料上海青颗素肉克花椒粒干辣椒素肉上海青的做法菜洗净切断，素肉切条备用热锅里下油，放入花椒，素肉，干辣椒煸炒至素肉金黄放入上海青继续爆炒放入味极鲜，盐，素蚝油感恩吃素...
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![蟹柳上海青如何做才美味，怎么做蟹柳上海青简单又好吃]( "蟹柳上海青如何做才美味，怎么做蟹柳上海青简单又好吃")
- 用料上海青300g蟹柳适量盐3g味精2g料酒适量香油适量淀粉适量蟹柳上海青的做法上海青去菜心部分洗净，蟹柳切菱形块。锅置火上，注入清水烧沸，将菜心焯水后捞出撒盐、味精、香油拌匀后盛盘摆好。油锅烧热，烹入料酒后倒入蟹柳，翻炒后加入盐、味精与香油，勾芡后盛在菜心上即可。...
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![肉沫青瓜如何做才美味，怎么做肉沫青瓜简单又好吃]( "肉沫青瓜如何做才美味，怎么做肉沫青瓜简单又好吃")
- 家常菜用料黄瓜1根酱油适量蚝油适量肉沫青瓜的做法蒜，肉切成沫青瓜切条锅热了下油，油热后，下蒜炒香，下肉沫煸炒一会加点酱油（不要下多，一丢丢就好），炒几下使肉沫着色，接着下青瓜条，煸炒几下，下酱油蚝油，翻炒几下后加点水，看青瓜熟了就起锅。...
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![解锁上海青的另一种做法--五花肉炒上海青梗食谱大全及做法，烹饪好吃的解锁上海青的另一种做法--五花肉炒上海青梗方法]( "解锁上海青的另一种做法--五花肉炒上海青梗食谱大全及做法，烹饪好吃的解锁上海青的另一种做法--五花肉炒上海青梗方法")
- 这个季节的上海青很应季节于是也比较大颗梗子的肉比较厚实单独炒还是很美味的味道刚吃两口会有青菜特有的涩涩的味道但越吃会发现真的好吃加上五花肉炒的焦黄哈哈非常棒的一道菜用料上海青6颗五花肉50克蒜瓣2瓣红椒1/3个盐3勺解锁上海青的另一种做法--五花肉炒上海青梗的...
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![曝炒上海青如何做才美味，怎么做曝炒上海青简单又好吃]( "曝炒上海青如何做才美味，怎么做曝炒上海青简单又好吃")
- 用料上海青6颗蒜5瓣小米椒3个生抽曝炒上海青的做法将蒜和小米椒切碎，锅内加入适量油，大火(1300度)过油。将上海青，蒜，小米椒一起倒入锅内，翻炒25秒，加入适量盐和生抽，继续翻炒25秒。加入一丁点开水，翻炒1分钟出锅(想吃熟一点或者脆一点的可以翻炒时间自己选择)。...
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![上汤上海青如何做才美味，怎么做上汤上海青简单又好吃]( "上汤上海青如何做才美味，怎么做上汤上海青简单又好吃")
- 135g/人用料上海青火腿香辛调味料上汤上海青的做法🤟🏻...
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![青椒肉沫如何做才美味，怎么做青椒肉沫简单又好吃]( "青椒肉沫如何做才美味，怎么做青椒肉沫简单又好吃")
- 用料青椒适量肉末400克酱油1勺料酒1勺盐3克调料：老抽1勺生粉1勺鸡蛋1个蒜蓉2勺蚝油2勺酱油2勺生粉2勺青椒肉沫的做法青椒清洗干净，切成相等的块状，然后去芯，清洗干净，备用。肉沫加入鸡蛋，生抽，老抽，料酒，生粉，盐，搅拌均匀。备用用裱花袋装好肉沫，然后挤进青椒里。塞满点，觉得不满的，可...
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![炒上海青如何做才美味，怎么做炒上海青简单又好吃]( "炒上海青如何做才美味，怎么做炒上海青简单又好吃")
- 用料上海青颗大蒜瓣盐克肥肉炒上海青的做法上海青开水烫一下，肥肉煎油后，放入大蒜头，上海青挤干净水分，大火入锅，加入盐，鸡精。起锅。...
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![上海青炒肉如何做才美味，怎么做上海青炒肉简单又好吃]( "上海青炒肉如何做才美味，怎么做上海青炒肉简单又好吃")
- 这道菜呢源自我的内心，算是自创吧，因为我发现没有有关于介绍这个上海青炒肉的做法，我就想试一下，结果做出来一尝，蛮不错滴，我是一个热爱生活美食的人，没事儿就喜欢研究东西如何做才好吃😋用料上海青6颗花生油适量盐适量大蒜5～6瓣蚝油1勺生抽1勺猪肉80克鸡精适量南德调味料适量朝...
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![上海青如何做才美味，怎么做上海青简单又好吃]( "上海青如何做才美味，怎么做上海青简单又好吃")
- 最近超喜欢这样素炒吃上海青用料上海青2颗生抽2勺醋1勺蒜2瓣盐适量上海青的做法上海青洗干净后把菜白和菜叶分开切，蒜切沫备用油热放菜白，翻炒几下放菜叶，菜叶快熟时放两勺生抽，一勺醋，适量盐，然后放蒜沫，翻炒几下就可以出锅了，炒的时间不要太久，否则菜白就不脆了...
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![上海青菜花如何做才美味，怎么做上海青菜花简单又好吃]( "上海青菜花如何做才美味，怎么做上海青菜花简单又好吃")
- 是不是很漂亮呀？这个做法也够简单呀！用料上海菜五花肉葱花生抽上海青菜花的做法上海青洗干净备用剪刀剪掉叶子整成花朵形状五花肉和葱花剁碎放点生抽搅拌把肉放到上海青上面，上锅蒸15分钟。最后热油和生抽淋在上面，开吃。...
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![牛肉上海青如何做才美味，怎么做牛肉上海青简单又好吃]( "牛肉上海青如何做才美味，怎么做牛肉上海青简单又好吃")
- 欢迎关注uhomefit，专注健康生活用料上海青1颗牛肉适量油一小勺酱油一小勺牛肉上海青的做法所用食材（超级简单）牛肉放酱油，油，腌制一会上海青摘好洗干净热锅下牛肉（因为腌制的时候放油了，所以我不在放油）炒到表面开始变色，乘起备用用炒过牛肉的平底锅直接放入上海青翻炒放入刚才炒...
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![肉丸海鲜菇青口肉沫蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的肉丸海鲜菇青口肉沫蛋炒饭方法]( "肉丸海鲜菇青口肉沫蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的肉丸海鲜菇青口肉沫蛋炒饭方法")
- 凭感觉的炒饭用料鸡蛋1个米饭2碗海鲜菇一小袋肉沫青口肉若干蒜蓉一勺猪肉丸10个肉丸海鲜菇青口肉沫蛋炒饭的做法猪肉丸海鲜菇切碎，青口肉备好这是证明我有放鸡蛋油，蒜蓉烧热调中火，煎鸡蛋，差不多成型调大火搅散，混合肉丸青口海鲜菇爆香，加酱油翻炒均匀接下来就是放肉沫和白米饭...
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![肉沫青椒如何做才美味，怎么做肉沫青椒简单又好吃]( "肉沫青椒如何做才美味，怎么做肉沫青椒简单又好吃")
- 用料五花肉馅300克辣椒8个酱油2汤匙老抽1汤匙料酒05.汤匙白糖0.5汤匙淀粉1汤匙葱姜盐适量胡椒粉适量鸡精看口味选择放与不放～～肉沫青椒的做法准备材料腌制肉沫切好青椒加入肉沫下锅慢煎煎至金黄勾芡汤汁煮开出锅...
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![白玉上海青如何做才美味，怎么做白玉上海青简单又好吃]( "白玉上海青如何做才美味，怎么做白玉上海青简单又好吃")
- 适合夏季的爽口小菜口感鲜爽、告别油腻用料扇贝柱上海青白玉菇盐白胡椒水淀粉糖醋生抽白玉上海青的做法如果能买到小青菜芯是最好，买不到用普通上海青也可以。区别在于小青菜芯就不用改刀了，普通小青菜需要分成4瓣。扇贝柱泡发，白玉菇摘好洗净。锅中水烧开，滴2滴色拉油，将青菜...
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![蚝油上海青如何做才美味，怎么做蚝油上海青简单又好吃]( "蚝油上海青如何做才美味，怎么做蚝油上海青简单又好吃")
- 用料上海青3颗蚝油1勺香油1勺蚝油上海青的做法水烧开，放菜，用锅铲翻动，直到菜全部缩水，盖上锅盖，煮熟，捞起放在盘子里。加耗油，香油，拌匀即可。...
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![青豆肉沫如何做才美味，怎么做青豆肉沫简单又好吃]( "青豆肉沫如何做才美味，怎么做青豆肉沫简单又好吃")
- 我老妈这一辈子会做的菜呢，不多。十根手指数不完，绝大部分还都和豆子有关。比如黄豆红烧肉，青豆肉沫，白豆炖膀。。。。。。如此。我自然也会。今天超市有青豆。用料青豆克肉末克料酒勺老抽勺淀粉勺鸡精勺油克水克青豆肉沫的做法肉末切小丁。淀粉料酒老抽鸡精拌匀腌一下。青豆...
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![炝拌上海青如何做才美味，怎么做炝拌上海青简单又好吃]( "炝拌上海青如何做才美味，怎么做炝拌上海青简单又好吃")
- 炎热夏季，不妨多吃些素菜，清淡营养用料上海青1袋盐3克干辣椒少许欣和酱油3克李锦记蒸鱼豉油3克炝拌上海青的做法上海青洗净，在开水中焯大约40秒，捞出沥干水炒锅少许油，油热后放干辣椒，然后浇在油菜上放盐，酱油，豉油，拌匀大功告成小贴士1，不得不说，青菜要好吃原材料很重要2，也可以放些...
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![肉沫青菜如何做才美味，怎么做肉沫青菜简单又好吃]( "肉沫青菜如何做才美味，怎么做肉沫青菜简单又好吃")
- 用料胡萝卜、洋葱、生抽、蚝油、糖肉沫青菜的做法把油菜整棵切开，锅里放少量盐和油，把油菜邦和油菜叶分开焯水装盘锅里放油，倒入肉沫、洋葱、胡萝卜，放生抽、蚝油、糖、盐、适量炒熟，把炒好的肉沫装入油菜邦里面。...
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![肉沫青豆如何做才美味，怎么做肉沫青豆简单又好吃]( "肉沫青豆如何做才美味，怎么做肉沫青豆简单又好吃")
- 晚上回家后，只有自己和貓，做点简单的饭，方便快捷！用料青豆200克肉末50克盐5克淀粉1勺料酒1勺蒜沫10克葱段肉沫青豆的做法加油，7成热倒入蒜沫蒜末翻炒至金黄，倒入肉末肉末变色后加入少许生抽上色加入煮好的青豆，翻炒后放入葱花即可出锅！小贴士青豆可以提前用盐水煮熟，看个人爱好，也...
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![鲍汁上海青如何做才美味，怎么做鲍汁上海青简单又好吃]( "鲍汁上海青如何做才美味，怎么做鲍汁上海青简单又好吃")
- 用料鲍汁上海青鲍汁上海青的做法1...
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![肉沫青笋如何做才美味，怎么做肉沫青笋简单又好吃]( "肉沫青笋如何做才美味，怎么做肉沫青笋简单又好吃")
- 用料莴笋1根肉末30克油适量盐适量蒜1瓣姜1片切丝大红椒半只生抽1茶勺肉沫青笋的做法莴笋切片，少量盐抓一下出汁，把汁倒掉腌十分钟。肉沫用生抽和盐腌十分钟。大红椒，蒜和姜切丝备好。热锅凉油，大红椒，姜和蒜炝锅，肉沫先下锅，翻炒七分熟，下莴笋片翻炒，后又加了点生抽上色。熟啦～出锅...
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![青炒上海青如何做才美味，怎么做青炒上海青简单又好吃]( "青炒上海青如何做才美味，怎么做青炒上海青简单又好吃")
- 用料上海青适量大蒜3瓣盐适量青炒上海青的做法上海青大蒜用刀拍碎（起锅烧油，油热后倒入大蒜，翻炒大蒜变色后倒入上海青，翻炒上海青七八成熟后放盐，最后翻炒两三下出锅）...
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