![瑶柱牛肉香菇粥做法烹饪大全 地道瑶柱牛肉香菇粥如何做]( "瑶柱牛肉香菇粥做法烹饪大全 地道瑶柱牛肉香菇粥如何做")
- 家里有位小朋友不喜吃肉，牛肉更是抗拒，偶有一次外面吃饭她把一碗鸡蛋牛肉粥吃完，瞬间一喜“有招”于是回来自己做，果然，惊喜！一碗！痛快的吃完！用料干贝适量香菇5朵米适量姜姜丝盐适量香菜适量葱适量鸡蛋一只（我是把腌牛肉剩下的蛋黄拿来用了）瑶柱牛肉香菇粥的做法香菇，瑶柱提前一晚...
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![鲜虾干贝（瑶柱）瘦肉香菇粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾干贝（瑶柱）瘦肉香菇粥方法]( "鲜虾干贝（瑶柱）瘦肉香菇粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾干贝（瑶柱）瘦肉香菇粥方法")
- 用料干贝8一12粒香菇6一8朵姜1块盐适量大米适量香芹少许鲜虾6只黑胡椒葱花蚝油梅花肉鲜虾干贝（瑶柱）瘦肉香菇粥的做法准备工作：1.香菇和瑶柱提前几个小时洗净、浸泡，泡过的水加在煮粥的锅里。2.米提前半小时浸泡。3.梅花肉加入蛋清和少量生粉拌匀。4.虾去掉虾头和虾线，虾头留...
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![瑶柱香菇肉片粥做法烹饪大全 地道瑶柱香菇肉片粥如何做]( "瑶柱香菇肉片粥做法烹饪大全 地道瑶柱香菇肉片粥如何做")
- 在湿冷的大广州，冬季开碗暖暖的粥！就是美好的开始！用料珍珠米一量杯香菇100g肉片100g瑶柱12粒香葱芹菜适量瑶柱香菇肉片粥的做法瑶柱洗干净与珍珠米一同下电饭锅，一键搞定。准备香菇，可以新鲜的，也可以干香菇。新鲜的洗切好加少许油爆香加盐调味。干香菇做法相同但需要提前泡发...
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![瑶柱牛肉粥如何做才美味，怎么做瑶柱牛肉粥简单又好吃]( "瑶柱牛肉粥如何做才美味，怎么做瑶柱牛肉粥简单又好吃")
- 瑶柱性味甘咸平和，滋阴补肾，健脾调中。含有丰富蛋白质和丰富的碘与海藻，海带接近。有浓郁的香味且味道鲜美。营养丰富易吸收春天是孩子生长迅速的时候，多吃牛肉有助成长今日食谱:【瑶柱牛肉粥】🥣用料牛肉200克左右瑶柱少许味好美生姜粉2克味好美嫩肉粉2克味好美白胡椒粉3克...
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![虫草花瑶柱莲子香菇粥食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花瑶柱莲子香菇粥方法]( "虫草花瑶柱莲子香菇粥食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花瑶柱莲子香菇粥方法")
- 用料大米30g虫草花20g瑶柱30g莲子10颗香菇4颗盐少许水适量虫草花瑶柱莲子香菇粥的做法洗净食材，用水泡开（想快可以用热水泡开），将香菇一开四。把食材全部倒入锅中，煮熟即可。最后加入适量盐即可。...
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![香菇马蹄瑶柱排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇马蹄瑶柱排骨粥方法]( "香菇马蹄瑶柱排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇马蹄瑶柱排骨粥方法")
- 冬日喝上一碗暖心暖胃的粥，整个人都棒棒嗒～用料粳米四分之三盒干香菇三至四朵马蹄十五粒左右大瑶柱两粒排骨三到四块酱油四汤匙料酒二分之一汤匙盐少许现磨胡椒粉少许香菇马蹄瑶柱排骨粥的做法粳米与干香菇一起泡开，备用排骨、料酒、酱油，少许盐一起放冰箱腌制，两三个小时左右...
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![瑶柱菌菇粥如何做才美味，怎么做瑶柱菌菇粥简单又好吃]( "瑶柱菌菇粥如何做才美味，怎么做瑶柱菌菇粥简单又好吃")
- 用料干贝10粒梅花菇6朵小花菇3朵瘦肉笋干瑶柱菌菇粥的做法泡发干贝，梅花菇和小花菇大米放水泡半小时水开后放干贝，姜丝，和泡干贝的水大米膨胀后放梅花菇和小花菇瘦肉切丝用生抽，盐，胡椒粉，淀粉抓匀，浆十分钟后焯水捞起备用大米开花粘稠后放入瘦肉丝出锅前放胡萝卜丝，生菜叶再熬五...
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![香菇瘦肉瑶柱粥做法烹饪大全 地道香菇瘦肉瑶柱粥如何做]( "香菇瘦肉瑶柱粥做法烹饪大全 地道香菇瘦肉瑶柱粥如何做")
- 各人很喜欢喝粥，早上起来喝碗营养粥，精神百倍。用料瘦肉500g瑶柱100g香菇5个香菇瘦肉瑶柱粥的做法香菇泡发，洗干净，切成丝瘦肉加入适量盐和生粉，鸡粉剁成末。米洗干净，和香菇瑶柱一起在高压锅煮，高压锅冒气后关小火煮十分钟。等高压锅气压降至可开盖后，下瘦肉滚，边滚边用大勺搅拌...
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![瑶柱瘦肉粥如何做才美味，怎么做瑶柱瘦肉粥简单又好吃]( "瑶柱瘦肉粥如何做才美味，怎么做瑶柱瘦肉粥简单又好吃")
- 就想吃好吃的粥。用料米160克水1600克瑶柱（干贝）20粒左右瘦肉120克油5克盐3克蚝油5克生粉3克生姜（切丝）3片瑶柱瘦肉粥的做法瑶柱提前泡发，我泡了4个小时。这个时候瑶柱会非常软，用手捏碎，水不用倒掉，煮粥一起加进去。加入水和瑶柱。煮沸。沸腾后加入洗干净的米。这时候处理瘦肉，瘦...
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![香菇瑶柱鸡肉玉米砂锅粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇瑶柱鸡肉玉米砂锅粥方法]( "香菇瑶柱鸡肉玉米砂锅粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇瑶柱鸡肉玉米砂锅粥方法")
- 用料大米3杯香菇5朵鸡胸肉1块盐3克姜3片玉米4分之一节葱花少许瑶柱8颗香菇瑶柱鸡肉玉米砂锅粥的做法第一步处理食材，鸡肉凉骨剔除，鸡肉加少许油和盐腌制。鸡骨用热水烫焯，去腥和血水。香菇泡软，玉米剥成一粒粒。珍珠米加油和盐腌制。第二步熬制汤底，玉米芯，鸡骨，瑶柱加入热水煮...
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![瑶柱香菇粥如何做才美味，怎么做瑶柱香菇粥简单又好吃]( "瑶柱香菇粥如何做才美味，怎么做瑶柱香菇粥简单又好吃")
- 用料瑶柱香菇铁棍山药百合干玉米油盐瑶柱香菇粥的做法香菇，山药，百合浸泡3小时左右大米泡30分钟，水开后放下所有材料，大火煮开后转小火，十分钟加玉米油。熬30分钟加盐。开吃...
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![瑶柱鸡蓉香菇杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱鸡蓉香菇杂粮粥方法]( "瑶柱鸡蓉香菇杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱鸡蓉香菇杂粮粥方法")
- 每天都在想给吞金兽准备什么食材，才能够有做到营养均衡……用料干瑶柱4～5粒干香菇1朵鸡胸肉1小块粳米1/4杯四色小米少许三色藜麦少许葱1小根香菜1小根香菇虾皮粉少许黑松露粉少许盐少许姜片3小片瑶柱鸡蓉香菇杂粮粥的做法粳米、四色小米、三色藜麦一起1/4杯左右洗干净放入...
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![香菇瑶柱鸡肉粥做法烹饪大全 地道香菇瑶柱鸡肉粥如何做]( "香菇瑶柱鸡肉粥做法烹饪大全 地道香菇瑶柱鸡肉粥如何做")
- 用料大米两人份，量米杯大半杯香菇1010朵干贝适量盐适量鸡肉四分之一只鸡胡椒粉香菜料酒酱油香菇瑶柱鸡肉粥的做法瑶柱和香菇分别泡开，香菇切丁，鸡肉切小块并用料酒和盐酱油腌制二十分钟锅里放入米煮开，放入鸡肉香菇和瑶柱，煮到喜欢的烂度前放入适量胡椒粉，盐。关火放入香菜既可...
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![干贝（瑶柱）香菇牛肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝（瑶柱）香菇牛肉粥方法]( "干贝（瑶柱）香菇牛肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝（瑶柱）香菇牛肉粥方法")
- 干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚...
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![香菇瑶柱饭的详细做法大全,简单又营养的香菇瑶柱饭做法]( "香菇瑶柱饭的详细做法大全,简单又营养的香菇瑶柱饭做法")
- 哎呀，广东的天气真的能用急冻来形容啊！前段时间穿个短袖都能捂出汗，现在阿涛穿三件厚衣服都还在瑟瑟发抖。帮友们是不是都已经拿出了家里的大棉袄把自己包裹得跟粽子似的！相信大家下班回家后都不想动手煮饭了吧，因为实在是太冷了。如果这个时候阿涛出个电饭煲焖饭，那不是正合时...
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![瘦肉香菇瑶柱菜心粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦肉香菇瑶柱菜心粥方法]( "瘦肉香菇瑶柱菜心粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦肉香菇瑶柱菜心粥方法")
- 健脾开胃，特别适合小朋友和孕妇或老年人食用用料瑶柱15粒香菇2朵瘦肉110克大米1杯瘦肉香菇瑶柱菜心粥的做法我喜欢吃肥瘦相间的猪肉所以我选择梅花肉，如果不喜欢肥的就选纯瘦肉，比如里脊肉、腱子肉。瘦肉切片或者切丁下盐、油腌制一会菜心去皮切粒备用半锅水煮开加米、香菇...
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![瑶柱牛肉香菜粥做法烹饪大全 地道瑶柱牛肉香菜粥如何做]( "瑶柱牛肉香菜粥做法烹饪大全 地道瑶柱牛肉香菜粥如何做")
- 我好喜欢肉和海鲜碰撞在一起的鲜味。用料米自己吃多少放多少，我的是两人份瑶柱一大把牛肉200克香菜2根姜2-3片盐适量生粉2小勺酱油适量勺花生油适量鸡精一点点瑶柱牛肉香菜粥的做法找好纹路把牛肉切成薄片，放生粉、花生油、细盐、姜片抓匀切好香菜备用将瑶柱洗干净，泡20分钟...
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![瘦肉瑶柱粥如何做才美味，怎么做瘦肉瑶柱粥简单又好吃]( "瘦肉瑶柱粥如何做才美味，怎么做瘦肉瑶柱粥简单又好吃")
- 用料瘦肉适量大米1杯瑶柱大概15-20粒香菇3朵淮山一小截胡萝卜一小截瘦肉瑶柱粥的做法淮山、香菇、红萝卜切小粒，猪肉也是切小粒，然后瘦肉放酱油、蚝油、胡椒粉、生粉、鸡精还有花生油腌制。瑶柱泡一下捏碎一些即可小贴士我是用电饭锅煮粥的，先放一杯米，按煮粥键先煮半个小时，...
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![瑶柱肉丸粥如何做才美味，怎么做瑶柱肉丸粥简单又好吃]( "瑶柱肉丸粥如何做才美味，怎么做瑶柱肉丸粥简单又好吃")
- 用料瑶柱猪肉泥大米盐瑶柱肉丸粥的做法瑶柱米洗净备用在锅中倒入适量的水把瑶柱也放进去烧开以后把米放进去熬粥粥熬好了以后用勺子或者筷子把猪肉泥分成一小团一小团放进去再煮一会放点盐可以吃了小贴士用砂锅味道会更好...
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![牛肉瑶柱粥如何做才美味，怎么做牛肉瑶柱粥简单又好吃]( "牛肉瑶柱粥如何做才美味，怎么做牛肉瑶柱粥简单又好吃")
- 用料牛肉适量（视日常食用量而定）瑶柱15到20个鸡蛋1个（2到3个人吃的话，敲2个）米1杯玉米淀粉适量盐适量姜2小片料酒适量白胡椒粉少量或者不用玉米三分一根红萝卜半根花菇干或者香菇干1朵牛肉瑶柱粥的做法首先煮一壶开水盖上锅盖焖一会洗干净的米，这个时候可以切牛肉薄片，下料酒，盐，...
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![滑蛋瑶柱香菇虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋瑶柱香菇虾仁粥方法]( "滑蛋瑶柱香菇虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋瑶柱香菇虾仁粥方法")
- 名字有点长~~~味道很好~~清淡可口啦~~南方人爱吃粥~煮起来很方便快捷，适合上班肥来没时间做饭的同志们~用料虾仁香菇5朵干贝鸡蛋2个芹菜1颗淀粉葱头姜滑蛋瑶柱香菇虾仁粥的做法干贝用盐水泡一会，洗净，放进淘洗好的米中，一起放入电饭锅里煮（记得多放点水！）~~煮粥的同时，香菇用温水...
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![瑶柱香菇瘦肉粥砂锅粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱香菇瘦肉粥砂锅粥方法]( "瑶柱香菇瘦肉粥砂锅粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱香菇瘦肉粥砂锅粥方法")
- 瑶柱俗称干贝，是由扇贝的闭壳肌风干制成．古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。香菇有“真菌皇后”之誉，其不仅香气宜人，切营养价值也很高，具有增强细胞免疫能力。冬季早上来一碗热腾腾香气四溢的粥，一整天都是暖暖的。我家小孩特别喜欢喝，一次喝了两大碗。...
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![香菇瑶柱花胶鸡丝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇瑶柱花胶鸡丝粥方法]( "香菇瑶柱花胶鸡丝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇瑶柱花胶鸡丝粥方法")
- 特别喜欢喝粥，尤其是那绵香绵香的广东粥。在微凉的天气里，煮一碗花胶鸡粥，不仅能给你温暖和力量，还能美容o～用料大米3/4量杯小麦1/4量杯花胶丝30g瑶柱25g香菇15g鸡胸肉100g鲜莲子葱花、姜片香菇瑶柱花胶鸡丝粥的做法提前泡发好香菇，切丝提前至少一个小时，洗净大米和小麦，加入适量...
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![瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃]( "瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃")
- 用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...
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![蕃茄瑶柱香菇鱼头粥食谱大全及做法，烹饪好吃的蕃茄瑶柱香菇鱼头粥方法]( "蕃茄瑶柱香菇鱼头粥食谱大全及做法，烹饪好吃的蕃茄瑶柱香菇鱼头粥方法")
- 炎热的盛夏，酸甜的蕃茄瑶柱香菇鱼头粥能很好的提高食欲用料松鱼头1个瑶柱50g干香菇8朵蕃茄2个香菜丶鸡精丶白醋丶香油适量大米180g蕃茄瑶柱香菇鱼头粥的做法大米煮成白米饭，瑶柱丶香菇泡发后，鱼头和香菇油煎一下，加入瑶柱蕃茄煮汤，滴几滴白醋下去（因为一般过午不食姜，白醋既可以...
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