![麻油版凉拌苦菊做法烹饪大全 地道麻油版凉拌苦菊如何做]( "麻油版凉拌苦菊做法烹饪大全 地道麻油版凉拌苦菊如何做")
- 我们都知道夏天就要多吃苦菊，可以败火哈用料苦菊适量花生酱、麻油、生抽各一勺（吃饭用的勺）胡椒粉适量，一丢丢就好老干妈适量，也可不放麻油版凉拌苦菊的做法苦菊洗干净切小段，将所有材料调和好倒入菜里，就可以了...
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![八斤版凉拌苦菊做法烹饪大全 地道八斤版凉拌苦菊如何做]( "八斤版凉拌苦菊做法烹饪大全 地道八斤版凉拌苦菊如何做")
- 用料苦菊1把醋1勺香油1勺鸡精1勺八斤版凉拌苦菊的做法苦菊洗净，切成三段，沥干水分备用放入大碗中，加入醋，鸡精，香油，搅拌下即可...
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![凉拌苦菊菜（酸甜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊菜（酸甜版）方法]( "凉拌苦菊菜（酸甜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊菜（酸甜版）方法")
- 爽口解腻用料苦菊2把盐适量醋适量糖适量海鲜酱油半勺辣椒油1勺香油两滴凉拌苦菊菜（酸甜版）的做法苦菊菜洗净切段加入适量盐，醋与糖的比例按照自己喜好的1:1的量放入，海鲜酱油少量半勺即可，辣椒油按照自己的喜好放入，香油2滴，拌匀即可食用，爽口解腻...
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![凉拌苦菊（苦苣）做法烹饪大全 地道凉拌苦菊（苦苣）如何做]( "凉拌苦菊（苦苣）做法烹饪大全 地道凉拌苦菊（苦苣）如何做")
- 用料苦菊4把胡萝卜1根香油1勺米醋2勺白糖2勺盐适量花生米2小把蒜半头蒜辣椒面适量青花椒粒适量葱花适量凉拌苦菊（苦苣）的做法苦菊清洗干净切去根,切成小段.胡萝卜去皮切丝.蒜切末,葱花适量.少许辣椒面.不吃辣可以不放.适量青花椒.看自己口味决定放多放少..起锅烧油.油热倒...
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![懒人版凉拌苦菊做法烹饪大全 地道懒人版凉拌苦菊如何做]( "懒人版凉拌苦菊做法烹饪大全 地道懒人版凉拌苦菊如何做")
- 办公室小伙伴给了我一袋子自家种的苦菊，微微苦，丝丝甜～用料苦菊2棵小米辣1～2香醋1勺姜少许芝麻油一勺左右花生油少许沙拉汁两勺左右蒜末2瓣懒人版凉拌苦菊的做法苦菊摘干净，狠心一点，较老的叶子都不要，洗干净，拿小苏打水泡了15分钟，纯净水再冲一遍，因为是生食，不嫌麻烦～配料以上偷懒...
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![苦菊拌油条如何做才美味，怎么做苦菊拌油条简单又好吃]( "苦菊拌油条如何做才美味，怎么做苦菊拌油条简单又好吃")
- 用料苦菊两颗油条四根生抽一勺白糖一勺盐50克香油一勺耗油一勺苦菊拌油条的做法把盐味精，生抽耗油调好把油条炸脆，苦菊拌在一起，蒜米撒上面，浇油...
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![凉拌苦菊芝麻菜做法烹饪大全 地道凉拌苦菊芝麻菜如何做]( "凉拌苦菊芝麻菜做法烹饪大全 地道凉拌苦菊芝麻菜如何做")
- 俗话说得好“夏吃苦，胜似补”，意思是说，夏天的时候经常食用一些苦味的食物对身体大有好处。今天给大家带来的这道菜品略带苦味，但是清爽好吃，希望大家能够喜欢😄用料苦菊适量芝麻菜适量大蒜四五瓣凉拌苦菊芝麻菜的做法首先我们准备好所有食材，这里的用量并没有固定，你想吃多少就...
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![芝麻酱凉拌苦菊做法烹饪大全 地道芝麻酱凉拌苦菊如何做]( "芝麻酱凉拌苦菊做法烹饪大全 地道芝麻酱凉拌苦菊如何做")
- 超级简单，超级好吃，超级健康，超级便宜😊用料苦菊1把芝麻酱3勺盐适量芝麻酱凉拌苦菊的做法去超市买一把苦菊。将根部切掉，剩余部分切两刀。清水清洗干净。均匀放入盘中。去超市买苦菊时候，顺便买一罐纯芝麻酱。倒入碗中。分多次加入白开水搅拌。用筷子顺时针搅拌均匀。一定要搅...
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![开胃凉菜-凉拌苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉菜-凉拌苦菊方法]( "开胃凉菜-凉拌苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉菜-凉拌苦菊方法")
- 我老公一个人吃了两盆，哈哈，你也试试吧用料苦菊半把醋3勺生抽1勺盐少许糖少许香油干辣椒5个油开胃凉菜-凉拌苦菊的做法苦菊洗干净，切两段取大碗，放醋，生抽，糖，盐，搅拌均匀，倒入苦菊，拌匀锅中加油，炸花生米，捞出放凉锅中放一点点油，把干辣椒掰成几段，几秒钟炸出香味，辣椒连同辣椒油一起倒...
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![辣椒油凉拌苦菊做法烹饪大全 地道辣椒油凉拌苦菊如何做]( "辣椒油凉拌苦菊做法烹饪大全 地道辣椒油凉拌苦菊如何做")
- 用料干辣椒4个花生米30粒海天陈醋3盖海天金标生抽1盖盐依个人口味香油少量，调香味辣椒油凉拌苦菊的做法1.洗苦菊2.沥干水，切段待用3.煎花生，花生放入热油中，半20秒即可关火，继续翻炒1分钟4.捡出煎好的花生，放碗中5.花生降温后，去皮6.花生轻拍，分瓣后，切碎，待用7.干辣椒，掰开放入热油...
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![苦肠拌苦菊如何做才美味，怎么做苦肠拌苦菊简单又好吃]( "苦肠拌苦菊如何做才美味，怎么做苦肠拌苦菊简单又好吃")
- 用料苦菊1把香油1勺生抽1勺糖3克醋2勺盐5克苦肠拌苦菊的做法把苦肠撕成小条洗净苦菊胡萝卜，葱，木耳加香菜...
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![饭店版凉拌苦菊做法烹饪大全 地道饭店版凉拌苦菊如何做]( "饭店版凉拌苦菊做法烹饪大全 地道饭店版凉拌苦菊如何做")
- 最早在饭店吃的，觉得味道不错，就尝试着做了做，味道很强的，色香味俱全用料豆豉鲮鱼罐头三分之一苦菊一棵松花蛋一个葱姜蒜一瓣生抽三勺料酒半勺醋一勺糖少许蚝油一勺饭店版凉拌苦菊的做法苦菊洗好，掐三段。松花蛋切丁。豆豉鲮鱼撕碎。生抽，料酒，醋，糖，蚝油倒入碗中调匀，加姜末，葱末，蒜...
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![凉拌苦菊的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦菊做法]( "凉拌苦菊的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦菊做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料苦菊200g花生米用料花生50g食用油3g盐1g调味汁生抽1大勺醋1大勺糖1大勺盐0.5小勺香油1小勺凉拌苦菊的做法做调味汁。糖、盐、生抽、醋、香油倒入碗中搅拌均匀备用。做香脆花生米。花生中放入油、盐，搅拌均匀，微波炉中火加热3...
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![凉拌苦菊（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（无油菜）方法]( "凉拌苦菊（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（无油菜）方法")
- 用料苦菊把醋勺生抽勺盐克辣椒粉凉拌苦菊（无油菜）的做法苦菊洗净，切段，放入水中焯熟。捞出晾干，放入盐，酱油，醋，少量辣椒粉，少量水，拌匀即可。...
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![凉拌苦菊皮蛋(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊皮蛋(凉菜)方法]( "凉拌苦菊皮蛋(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊皮蛋(凉菜)方法")
- 用料苦菊1把生菜5片皮蛋2个洋葱小半个小米椒1个炸花生若干凉拌汁步骤2凉拌苦菊皮蛋(凉菜)的做法准备食材：苦菊+皮蛋+洋葱+小米椒+炸花生。把苦菊和生菜清洗干净沥干水分，倒入凉白开水+食盐少许，浸泡10分钟，捞出沥干水分撕成段，装入大盆中。把洋葱洗干净切丝，放入凉白开水中，加入...
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![凉拌苦菊🥬如何做才美味，怎么做凉拌苦菊🥬简单又好吃]( "凉拌苦菊🥬如何做才美味，怎么做凉拌苦菊🥬简单又好吃")
- 响应国家号召.不出门用料苦菊1把胡萝卜丝适量青椒适量盐适量生抽1勺陈醋2勺辣椒油半勺麻油适量香油一点白糖适量熟芝麻适量凉拌苦菊🥬的做法苦苣撕成段，胡萝卜切丝，辣椒切块（切丝也可）放熟芝麻，辣椒油，白糖，陈醋，味极鲜，香油，麻油，拌匀即可健康又爽口的菜菜🥬...
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![凉拌苦菊如何做才美味，怎么做凉拌苦菊简单又好吃]( "凉拌苦菊如何做才美味，怎么做凉拌苦菊简单又好吃")
- 用料苦菊1颗大蒜1瓣花生米半碗陈醋3勺香油1.2滴麻油1.2滴老干妈小半勺糖2勺生抽1勺胡萝卜3片凉拌苦菊的做法油六成热时候倒入花生，中小火炸熟。捞出放在厨房纸上控油，晾凉后去皮稍微拍碎，两瓣即可苦菊去跟清洗干净沥干水分。胡萝卜切成丝。苦菊掰成两段，放入胡萝卜丝，花生，加生...
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![凉拌苦菊（无油素食）（酸甜口）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（无油素食）（酸甜口）方法]( "凉拌苦菊（无油素食）（酸甜口）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（无油素食）（酸甜口）方法")
- 这道菜是高档菜，用自己做的苹果醋调味，酸酸甜甜很爽口。苹果醋的做法在文后介绍。用料苦菊把苹果醋盐克芥末凉拌苦菊（无油素食）（酸甜口）的做法苦菊洗净，切段，沥干水分。将苹果醋舀出两勺，里面的腌苹果取出两勺，剁碎，放入盆里，加入两克盐（不能多了，掌握不住可以不放盐），一点芥末酱，少许凉白...
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![炝拌苦菊 凉拌的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌苦菊 凉拌的美味方法]( "炝拌苦菊 凉拌的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌苦菊 凉拌的美味方法")
- 炝拌菜家常菜必备技能炖菜的灵魂伴侣～本方子根据个人口味可适当调整，没有绝对量毕竟口味各有不同，很难统一，但万变不离其宗，如果你有更好吃的拌菜方法也可以告诉我✌🏻用料苦菊1把蒜3瓣生抽2勺香油适量几滴就可以醋1小勺盐适量糖2克左右葱丝适量干辣椒或辣椒油适量麻椒粒或麻...
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![凉拌苦菊（芥末版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（芥末版）方法]( "凉拌苦菊（芥末版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（芥末版）方法")
- 苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿#凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因其有清热解暑之功效，受到广泛的好评#用料苦菊蒜末如需调料：醋、味极鲜、香油、芥末…凉拌苦菊（芥末版）的做法苦菊洗干净控干水分，折成两段，找一个大一点的盆#用拉蒜器拉三瓣蒜、依次...
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![麻酱拌苦菊如何做才美味，怎么做麻酱拌苦菊简单又好吃]( "麻酱拌苦菊如何做才美味，怎么做麻酱拌苦菊简单又好吃")
- 这么好吃又快手的凉菜居然没人做吗？简简单单就能补充蔬菜摄入啊！用料苦菊把陈醋勺白糖克酱油芝麻酱/花生酱/花生芝麻酱……勺麻酱拌苦菊的做法苦菊洗干净掰小段我每次用的拌料都在这了。原则是：醋要少放，其他量都可以适量加减。真的是很好吃啊😋小贴士苦菊换成茼蒿更好吃，不过...
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![春节爽口小菜—无油版凉拌苦菊（PD062）食谱大全及做法，烹饪好吃的春节爽口小菜—无油版凉拌苦菊（PD062）方法]( "春节爽口小菜—无油版凉拌苦菊（PD062）食谱大全及做法，烹饪好吃的春节爽口小菜—无油版凉拌苦菊（PD062）方法")
- 大家都知道苦菊是清热去火的美食佳品，它不像苦菜那么苦，苦菊口感微苦中带有一丝丝的甘甜，特别适合凉拌，今天我们就来做一盘超级爽口的凉拌苦菊，春节期间上桌绝对是第一个光盘滴！用料苦菊1棵糖用量是盐的二到三倍左右盐适量醋用量是酱油的两到三倍酱油适量小米辣用量根据自家口...
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![凉拌苦菊（油醋汁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（油醋汁版）方法]( "凉拌苦菊（油醋汁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（油醋汁版）方法")
- 看了好多凉拌苦菊的版本都是中式蒜、蚝油、生抽的做法，但是油醋汁和苦菊才是绝配呀！无需开火的超级快手菜！用料苦菊150克橄榄油1勺果醋半勺蜂蜜半勺白芝麻3-5克圣女果3-5个虾仁3-5个凉拌苦菊（油醋汁版）的做法苦菊去根，洗干净！加上1勺橄榄油、半勺果醋、半勺蜂蜜，一丢丢温开水，把苦...
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![凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)方法]( "凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)方法")
- 我也不知道应该叫苦苣还是苦菊。应该是同一种菜吧。这是一款家常菜，比较方便操作。加上豪吉鸡精，味道更加鲜美。用料苦菊1把花生米50粒左右肉沫50g油10克蒜2瓣盐适量生抽(炒肉沫)1勺干红辣椒1个生抽(后加的)1勺醋1勺白糖1勺凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)的做法准备好苦菊，这一棵就是...
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![朴素版凉拌苦菊做法烹饪大全 地道朴素版凉拌苦菊如何做]( "朴素版凉拌苦菊做法烹饪大全 地道朴素版凉拌苦菊如何做")
- 肉太贵了！酱牛肉拌苦菊太奢侈了。咱来个朴素版本的，用肉花肠代替酱牛肉，风味独特。（肉花肠我们这边超市有shuang汇的，也有金luo的，都可以，忘记拍照片了，下次买来补传照片）家里人非常喜欢吃这道拌苦菊，清清爽爽的，所以我这个量比较多。下面图片中的青椒是其他菜备用的，这个菜里用不到，...
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厨趣阁
