![魔芋熏肥肠的详细做法大全,简单又营养的魔芋熏肥肠做法]( "魔芋熏肥肠的详细做法大全,简单又营养的魔芋熏肥肠做法")
- 春节爸妈寄的家乡特产终于快见底啦~其中有两道非常地道的食材：魔芋和熏肥肠，一看到它们脑子里立马浮现出——魔芋酸萝北熏肥肠……完了完了口水止不住了……魔芋含有丰富的碳水化合物，热量低，蛋白质含量高于马铃薯和甘薯，微量元素丰富，还含有维生素A、维生素B等，特别是葡甘聚糖...
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![腊肠魔芋面如何做才美味，怎么做腊肠魔芋面简单又好吃]( "腊肠魔芋面如何做才美味，怎么做腊肠魔芋面简单又好吃")
- 用料魔芋面1袋小腊肠3根鸡蛋1个青菜1把味好美白胡椒粉生抽鸡精盐腊肠魔芋面的做法这是主料魔芋面先在小奶锅里边烧点水，烧开了之后放魔芋面，再烧开。然后倒在菜篓里备用腊肠青菜全部切成丁锅烧热，倒油。炒鸡蛋，鸡蛋炒碎然后放腊肠最后放青菜再把魔芋面放进去，倒生抽，尝一下味道...
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![炒魔芋面（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒魔芋面（减肥餐）方法]( "炒魔芋面（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒魔芋面（减肥餐）方法")
- 用料魔芋面一袋（313克）鸡蛋1个鲜香菇1朵金针菇1小把青菜3颗味极鲜适量盐适量蒜蓉辣酱适量耗油适量黑胡椒适量醋适量炒魔芋面（减肥餐）的做法先把魔芋面冲洗两遍，然后烧开水，放一点醋，把魔芋面煮熟，把魔芋面捞到凉水里，然后沥干水锅内倒入适量油，放入鸡蛋炒熟，然后倒入青菜香菇金针菇，...
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![芋儿炖肥肠如何做才美味，怎么做芋儿炖肥肠简单又好吃]( "芋儿炖肥肠如何做才美味，怎么做芋儿炖肥肠简单又好吃")
- 家里的那一块儿肥肠放好久了，今天决定把它吃掉。搞个红烧口味重一点。一个人吃饭，量都不能太大，我的菜谱量都很小，比如我的肥肠只有150g，因为买的300g的包装，吃了一半，还剩一半。😂😂😂用料生抽1勺八角3个香叶4片姜4片葱1根盐适量辣椒3个花椒8粒料酒2勺芋头12个肥肠150克芋儿炖...
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![好吃的减肥菜――魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的减肥菜――魔芋方法]( "好吃的减肥菜――魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的减肥菜――魔芋方法")
- 小时候，去姨妈家最喜欢吃的就是这道菜，又是一道辣的开胃的下饭菜。魔芋含有多种营养，吃了不怕胖，尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品用料魔芋一块盐3克生抽2勺小米椒10颗五花肉100克大蒜子5瓣生姜3片青椒2个好吃的减肥菜――魔芋的做法切片的魔芋水开后煮两分钟左右捞出沥干...
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![减肥利器——三丝魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥利器——三丝魔芋方法]( "减肥利器——三丝魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥利器——三丝魔芋方法")
- 魔芋是─种可溶性膳食纤维，虽然体积庞大，但是能量很低，有很强的饱腹感，搭配低脂高纤维的苗瓜和胡萝卜，实属减肥利器。用料魔芋丝100克黄瓜丝100克胡萝卜丝50克小米椒2个生抽2茶匙盐1/2茶匙糖1/2茶匙香油1茶匙醋2茶匙减肥利器——三丝魔芋的做法黄瓜、胡萝卜洗净，切成长约5厘米...
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![红糖魔芋（减肥佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖魔芋（减肥佳品）方法]( "红糖魔芋（减肥佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖魔芋（减肥佳品）方法")
- 减肥期间人们会选择各种低热量饱腹感强的食品，魔芋就是个非常好的食材，口感爽滑，制作中加碱对体质有调节作用，热量低又占胃很大一块才十几卡。减肥中又常有很强的饥饿感，有时非常想吃甜的或肉，红糖是个不错的选择，这道甜品用少量的红糖就可以，不用担心功亏一篑哦~用料魔芋一大块，...
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![减肥养颜魔芋烧老鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥养颜魔芋烧老鸭方法]( "减肥养颜魔芋烧老鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥养颜魔芋烧老鸭方法")
- 鸭肉性寒凉，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效；魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，可填充胃肠、消除饥饿感，起到减肥美容作用，魔芋又可起到预防动脉硬化、防治心脑血管疾病、降低胆固、提高免疫力、防治肿瘤和癌症、糖尿病等作用，所以秋季进补是很好的食材。...
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![减肥佳品❤️魔芋豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥佳品❤️魔芋豆腐方法]( "减肥佳品❤️魔芋豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥佳品❤️魔芋豆腐方法")
- 粉粉特别爱吃魔芋😋可外面买来的总归不放心，干脆自己做好咯❗️魔芋的好处：1⃣️有明显的减肥效果2⃣️有益肠道健康，缓解便秘3⃣️调节血糖，减少胰岛素抵抗4⃣️调整皮肤状态，促进伤口愈合用料魔芋粉50g食用碱一瓶盖清水（煮魔芋）2000g开水（化碱粉）100ml减肥佳品❤️魔芋豆腐的做法准备物料：魔...
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![芋儿烧肥肠如何做才美味，怎么做芋儿烧肥肠简单又好吃]( "芋儿烧肥肠如何做才美味，怎么做芋儿烧肥肠简单又好吃")
- 用料半熟肥肠（切段）约2斤芋儿（切块）1斤郫县豆瓣2-3勺花椒20粒左右醪糟汁3-4勺蒜7-8瓣老抽2勺八角2个盐2勺山奈1-2颗香叶5-6片生抽3-4勺白糖3勺味精1勺姜片10-15片食用油3-4勺白醋1勺芋儿烧肥肠的做法热锅下油，中火烧至油微冒烟时放入花椒、姜片爆香，再加入肥肠大火将水分爆干，然...
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![芋头肥肠如何做才美味，怎么做芋头肥肠简单又好吃]( "芋头肥肠如何做才美味，怎么做芋头肥肠简单又好吃")
- 福建闽北特色菜应该没有不爱吃的人哈哈哈用料肥肠克芋头个香叶蒜头生蒜辣椒壳姜芋头肥肠的做法肥肠是洗干净卤好熏过的如果没有熏过就直接用卤大肠滚刀块小芋头洗干净高压锅四分钟过冷水剥皮切滚刀块姜蒜切碎蒜苗香叶还有红辣椒壳没拍进来哈哈锅里热油不用太多肥肠会出油...
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![凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）方法]( "凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）方法")
- 魔芋丝和魔芋宽粉，凉拌一下味道还行哦！没加辣的凉拌魔芋宽粉图在最后。用料魔芋丝（宽粉）一盒黄瓜（凉拌魔芋丝可以不加）一根酱油3勺醋2勺糖2小勺盐1小勺芝麻油适量辣椒油适量凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）的做法将盒装魔芋丝清洗干净，可以多冲洗几次。黄瓜清洗...
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![减肥必备-超简单快手的魔芋凉皮/魔芋粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备-超简单快手的魔芋凉皮/魔芋粉丝方法]( "减肥必备-超简单快手的魔芋凉皮/魔芋粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备-超简单快手的魔芋凉皮/魔芋粉丝方法")
- 最近在减肥·_·偶尔馋凉皮了，自己动手拌一包魔芋凉皮，从制作到入口只需5分钟，过了嘴瘾又不长胖，耶！用料魔芋凉皮1袋芝麻酱1勺麻油1勺生抽2勺老干妈1勺盐1/3勺醋看个人口味放黄瓜丝看个人口味放减肥必备-超简单快手的魔芋凉皮/魔芋粉丝的做法在超市或网上可以买到这种袋装魔芋...
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![减肥玉米白菜魔芋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥玉米白菜魔芋汤方法]( "减肥玉米白菜魔芋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥玉米白菜魔芋汤方法")
- 一直听说魔芋减肥，今天买来发现一袋子居然才不到20的卡路里，10g的碳水，泪流满面的和玉米一起煮了。一袋子居然一次还吃不完。汤的总热量是351卡(假设一百克玉米)，大部分来自玉米。希望更少的可以用豆腐直接代替玉米。用料魔芋1袋(198g)玉米1根大白菜3页盐适量胡椒粉适量料酒(...
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![炒魔芋条（减脂减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒魔芋条（减脂减肥餐）方法]( "炒魔芋条（减脂减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒魔芋条（减脂减肥餐）方法")
- 2020年的新冠肺炎病毒疫情期间我复胖了最近开始减肥减脂了在抖音上学的这道减脂减肥餐饱腹感很好热量低味道对与减肥的我们来说已经可以了用料魔芋素食1袋鸡蛋1个油菜1棵胡萝卜1段洋葱半个食用油5—10克(尽量少放）味极鲜酱油半勺老抽半勺耗油半勺盐适量醋半勺炒魔芋条（减脂...
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![减肥福利水炒魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥福利水炒魔芋面方法]( "减肥福利水炒魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥福利水炒魔芋面方法")
- #减肥餐#水炒魔芋面，可以加你一切想吃的，碳水脂肪蛋白质由你自己控制。青椒，大蒜，鸡蛋，洋葱，香菇，芦笋，鸡胸肉，美式火腿等等……水炒放配菜，魔芋面用热水烫过后捞出放入锅里一起炒，放生抽，海盐，还可以加0脂0碳的调料粉或者黑胡椒，太棒！菜谱写的是标配版！可以自己随意改动配菜！也可以根据自...
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![烟熏魔鬼蛋如何做才美味，怎么做烟熏魔鬼蛋简单又好吃]( "烟熏魔鬼蛋如何做才美味，怎么做烟熏魔鬼蛋简单又好吃")
- 小时候熏蛋的味道，上面再承载上现代西餐沙拉的鲜香。这就是这道美味可口的烟熏魔鬼蛋！用料鸡蛋5只红糖少许白糖少许茶叶少许沙拉酱适量现磨黑胡椒少许苹果醋少许薄荷叶5片西红柿很少烟熏魔鬼蛋的做法鸡蛋洗干净。煮熟，要煮全熟。煮蛋时候加一勺盐。煮熟后泡凉水，剥皮。锅底铺...
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![新鲜魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉方法]( "新鲜魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉方法")
- 从小就很喜欢吃魔芋果做的手工魔芋豆腐，现在外面卖的全是魔芋粉做的。自己做的低成本也很简单。一起来动手试试吧。而且魔芋豆腐低卡低热量也适合减肥人士。用料魔芋果1个水3000克食用碱10克新鲜魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉的做法准备材料，带手套洗净去皮切块，（否则手会奇痒无...
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![魔芋丝闷肥肠做法烹饪大全 地道魔芋丝闷肥肠如何做]( "魔芋丝闷肥肠做法烹饪大全 地道魔芋丝闷肥肠如何做")
- 用料魔芋丝300克肥肠500克八角3只郫县豆瓣20克姜5片糖15克酒15克生抽15克花椒1克鸡精1克盐适量魔芋丝闷肥肠的做法将肥肠清洗干净，切成块放盆中，加醋、盐反复搓洗，祛除肥肠内的油块；(如果要省事,大家可在超市买的洗干净的肥肠,回家后按以上方法清洗即可)洗好的肥肠放入水锅中...
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![「减肥餐」什锦魔芋豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥餐」什锦魔芋豆腐方法]( "「减肥餐」什锦魔芋豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥餐」什锦魔芋豆腐方法")
- 什锦是瞎起的，总不能叫炒魔芋豆腐吧🌚比炒鸡好吃图片是做的金针菇用料葱花若干蒜苔四根圆白菜少许魔芋豆腐一块蒜蓉些许盐、酱油、醋少许【减肥餐】什锦魔芋豆腐的做法把魔芋豆腐切成你喜欢的形状。葱花切好。蒜苔切好，圆白菜切好。在这里无论什么配菜胡萝卜、芹菜、洋葱、...
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![肥肠芋儿鸡如何做才美味，怎么做肥肠芋儿鸡简单又好吃]( "肥肠芋儿鸡如何做才美味，怎么做肥肠芋儿鸡简单又好吃")
- 用料鸡半只肥肠2斤芋头3斤火锅料适量姜适量葱2根蒜适量花椒适量香料适量豆瓣酱2勺啤酒1瓶白糖适量肥肠芋儿鸡的做法芋头切块先煮熟，用清水清洗一下肥肠洗干净焯水，到入新的水放入姜葱，香料，料酒一点生抽煮半小时鸡肉焯水，锅里到油热下鸡肉炒下肥肠爆一下油出锅备用锅里剩下的...
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![减肥小零食：魔芋干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食：魔芋干方法]( "减肥小零食：魔芋干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食：魔芋干方法")
- 用料魔芋豆腐一块烧烤调料适量包芝麻油几滴减肥小零食：魔芋干的做法超市买的这种魔芋豆腐，第一步：放进冰箱冷冻，过一段时间，再拿出来解冻解冻后你会发现它会萎缩！！现在将它撕成一小块一小块的，这里注意一定要把水拧干撒一点调料粉，我用的是这种，烤的时候会特别香200度15分钟，时间和...
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![魔芋炒玉米，减肥菜食谱大全及做法，烹饪好吃的魔芋炒玉米，减肥菜方法]( "魔芋炒玉米，减肥菜食谱大全及做法，烹饪好吃的魔芋炒玉米，减肥菜方法")
- 生完孩子就天天减肥，各种都试过，这个不一定是每个人都有效果，个人体质不一样嘛！通便是一定有效果的，用料魔芋250克玉米一个盐适量克酱油一勺醋一勺大葱一颗味精鸡精适量魔芋炒玉米，减肥菜的做法所以材料准备好魔芋切小片焯水，玉米也焯水然后捞出来滤干水分备用，起锅烧油，放点干辣...
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![减肥必备：魔芋精粉自制魔芋豆腐（不须技术，一次成功）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备：魔芋精粉自制魔芋豆腐（不须技术，一次成功）方法]( "减肥必备：魔芋精粉自制魔芋豆腐（不须技术，一次成功）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备：魔芋精粉自制魔芋豆腐（不须技术，一次成功）方法")
- 推荐大家一定要试做！非常弹脆！您吃过魔芋粉丝吗？这款减肥魔芋就是魔芋粉丝的前身魔芋块！家里有一袋“魔芋精粉”。以前都是加开水泡着麦片吃，觉得很难下咽剩了很多。自从看到了有人用黑魔芋粉自制魔芋块，我就想试试。没想到比黑魔芋做出来的口感更脆，放在火锅里涮也不吸油。最重...
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![熏三文鱼芝麻菜魔芋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的熏三文鱼芝麻菜魔芋沙拉方法]( "熏三文鱼芝麻菜魔芋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的熏三文鱼芝麻菜魔芋沙拉方法")
- 名字略长……我还省略了mozzarella……反正蛮健康的，想更健康可以去掉cheese、换成水煮鸡胸。dressing可以用酸奶，肉类还可以选择salami/iberico/serrano/prosciutto。用料熏三文鱼两三片芝麻菜一把魔芋（块/丝）一盒奶酪（推荐mozzarella！因为我喜欢……）适量黑胡椒适量盐适量橄榄...
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