![凉拌水萝卜黄瓜丝做法烹饪大全 地道凉拌水萝卜黄瓜丝如何做]( "凉拌水萝卜黄瓜丝做法烹饪大全 地道凉拌水萝卜黄瓜丝如何做")
- 水萝卜不仅仅是一种食物，还是一种中药，它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素，还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进胃...
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![凉拌黄瓜胡萝卜百叶丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜胡萝卜百叶丝方法]( "凉拌黄瓜胡萝卜百叶丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜胡萝卜百叶丝方法")
- 让口感更有层次用料黄瓜1根胡萝卜1根百叶一张盐3克糖10克白醋一勺芝麻油两勺味精1克熟白芝麻少许凉拌黄瓜胡萝卜百叶丝的做法黄瓜和胡萝卜洗净削皮切丝，黄瓜里放入少许盐拌匀待用。锅内烧水，水开后放入百叶丝，煮开后放入胡萝卜丝，几秒钟后捞出过凉水，沥干水备用。倒掉黄瓜碗里...
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![凉拌黄瓜胡萝卜蟹足棒丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜胡萝卜蟹足棒丝方法]( "凉拌黄瓜胡萝卜蟹足棒丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜胡萝卜蟹足棒丝方法")
- 周末在家运动暴汗后需要补充蛋白质和维生素，看到冰箱里这三种食材就拿来做了这道快手菜，结果意想不到的好，爽口、清淡！用料胡萝卜1小根黄瓜1根蟹足棒1个盐少许醋一勺麻油少许糖少许凉拌黄瓜胡萝卜蟹足棒丝的做法胡萝卜、黄瓜和蟹足棒洗好、切丝，蟹足棒用刀斜拍几下自然成丝状，...
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![凉拌藕片黄瓜胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌藕片黄瓜胡萝卜丝方法]( "凉拌藕片黄瓜胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌藕片黄瓜胡萝卜丝方法")
- 用料藕片1节黄瓜1根胡萝卜半根葱1小段花生油两小勺凉拌醋适量味达美适量（或生抽）盐少许蒜泥多一点白糖一勺辣椒面两勺（依个人口味增减）凉拌藕片黄瓜胡萝卜丝的做法1、藕片胡萝卜丝焯水，过凉水备用；黄瓜拍扁斜刀切段；蒜瓣拍成泥，葱切碎。2、食材放入稍大一点的盆中，蒜泥葱辣椒面放...
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![凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝方法]( "凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝方法")
- 用料金针菇1把胡萝卜1根黄瓜1根绿豆芽1把香菜1把大蒜5瓣油2勺生抽适量盐适量醋适量味精凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝的做法胡萝卜和黄瓜切丝，蒜和香菜切成末。金针菇，胡萝卜丝，绿豆芽过水焯熟，捞起放凉拿个小碗放入蒜末和油，放微波炉里叮2分钟，蒜香四溢。放凉的金针菇胡萝卜丝绿豆芽...
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![凉拌黄瓜豆皮水萝卜（附万能凉拌菜公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜豆皮水萝卜（附万能凉拌菜公式）方法]( "凉拌黄瓜豆皮水萝卜（附万能凉拌菜公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜豆皮水萝卜（附万能凉拌菜公式）方法")
- 凉拌黄瓜豆皮是最爱的凉菜之一，每次回家必吃，自己做也简单，很适合当作减脂晚餐。用料豆皮半张黄瓜1根圆水萝卜8个以下为调料部分橄榄油半勺醋1勺盐5克香油半勺姜粉1勺蒜1瓣熟芝麻1勺香菜（可选）1根凉拌黄瓜豆皮水萝卜（附万能凉拌菜公式）的做法黄瓜切丝（或擦丝），水萝卜切薄片（厚的话会...
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![凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)方法]( "凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)方法")
- 女儿突发奇想要吃凉拌黄瓜，去翻冰箱找到胡萝卜，于是我就给她做了这道凉拌黄瓜。用料胡萝卜半根黄瓜1根蒜1-2瓣醋1勺酱油1勺香油1勺糖1勺生抽1勺凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)的做法胡萝卜切丝，水烧开之后蒸5分钟(为防止营养丢失，我用蒸的，或者不蒸，生的也行)萝卜丝放凉，备用蒜拍烂备...
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![凉拌黄瓜水萝卜丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜水萝卜丝儿方法]( "凉拌黄瓜水萝卜丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜水萝卜丝儿方法")
- 用料黄瓜2根水萝卜2根蒜2瓣盐适量醋15克生抽10克花椒粉5克芝麻5克胡油15克凉拌黄瓜水萝卜丝儿的做法黄瓜和水萝卜切丝儿，蒜切末都放在盘里放入生抽、盐、醋！锅里放入胡油油热了放入花椒粉最后放入芝麻马上起锅浇在拌好的黄瓜菜上即可...
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![胡萝卜黄瓜凉拌鸡丝，鸡丝面食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜黄瓜凉拌鸡丝，鸡丝面方法]( "胡萝卜黄瓜凉拌鸡丝，鸡丝面食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜黄瓜凉拌鸡丝，鸡丝面方法")
- 用料鸡胸肉1块胡萝卜1根黄瓜1根番茄1个耗油半勺生抽半勺香醋半勺胡萝卜黄瓜凉拌鸡丝，鸡丝面的做法鸡胸肉煮熟洗净撕条。胡萝卜刨丝煮熟，可以很一整只番茄一起煮，番茄皮裂了就捞出来。黄瓜刨丝，加点盐，把出来的水倒出来。准备姜蒜泥。去皮的番茄切小块。油锅倒入姜蒜泥和番茄，番...
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![凉拌黄瓜萝卜丝做法烹饪大全 地道凉拌黄瓜萝卜丝如何做]( "凉拌黄瓜萝卜丝做法烹饪大全 地道凉拌黄瓜萝卜丝如何做")
- 我这里已是艳阳天，来一道凉拌菜，稍安勿躁用料萝卜半根黄瓜1根糖2到3克盐适量醋1小勺辣酱1小勺尖椒2根蒜3瓣凉拌黄瓜萝卜丝的做法把萝卜和黄瓜切成丝，蒜，尖椒切碎，萝卜用盐腌制5分钟左右，出水就可以了，然后用水洗净控干接下来就可以开始凉拌了，依次加入蒜，尖椒，辣酱，嫌不够辣可以加油...
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![凉拌胡萝卜黄瓜丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌胡萝卜黄瓜丝儿方法]( "凉拌胡萝卜黄瓜丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌胡萝卜黄瓜丝儿方法")
- 用料水果黄瓜2根胡萝卜1根盐3小勺味极鲜2勺白醋3勺蒜瓣4颗小米椒1个凉拌胡萝卜黄瓜丝儿的做法黄瓜和胡萝卜刨成丝儿，加盐放一个碗里。十分钟后倒出水份，放冰箱备用小米椒和蒜切碎了放另一个碗，加酱油，醋。烧葱油，把葱切成小段，在锅里先放适量花生油（比平时炒菜多一点）葱放里面有...
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![凉拌三丝(豆皮、胡萝卜、黄瓜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌三丝(豆皮、胡萝卜、黄瓜)方法]( "凉拌三丝(豆皮、胡萝卜、黄瓜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌三丝(豆皮、胡萝卜、黄瓜)方法")
- 这个是家常菜，简单易做。很多人对于三丝的搭配也不相同，常见的有海带、土豆丝、胡萝卜丝、粉丝等。用料胡萝卜一根黄瓜一根薄千张100g香菜少许红椒半个盐1小勺白糖1小勺米醋适量芝麻油几滴辣椒油少许凉拌三丝(豆皮、胡萝卜、黄瓜)的做法将胡萝卜、黄瓜、千张、红椒等食材用...
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![凉拌黄瓜胡萝卜粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜胡萝卜粉丝方法]( "凉拌黄瓜胡萝卜粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜胡萝卜粉丝方法")
- 夏天最爱吃凉拌菜，清脆、爽口。用料黄瓜1根胡萝卜1根盐3克白糖5克粉丝少许麻酱2勺醋1勺蚝油1勺胡椒少许凉拌黄瓜胡萝卜粉丝的做法忘拍步骤图小贴士我不能吃蒜，孩子不能吃辣，其实蒜末、辣酱面浇热油和麻酱混合更好吃！...
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![凉拌萝卜丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌萝卜丝做法]( "凉拌萝卜丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌萝卜丝做法")
- 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料胡萝卜1根白萝卜1个万能凉拌料大蒜10g花椒3g辣椒粉5g热油10g生抽10g醋10g盐1g白糖3g配料香菜10g花生米（熟）20g凉拌萝卜丝的做法将胡萝卜、白萝卜、青萝卜分别擦成丝。万能凉拌料：碗中依次放入大蒜、花椒、辣椒粉、热油、生抽、醋、...
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![凉拌水萝卜如何做才美味，怎么做凉拌水萝卜简单又好吃]( "凉拌水萝卜如何做才美味，怎么做凉拌水萝卜简单又好吃")
- 用料水萝卜1个糖30克香醋3勺凉拌水萝卜的做法水萝卜擦成丝，放入白糖和醋，很清爽的解腻菜。...
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![凉拌萝卜丝（水菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌萝卜丝（水菜）方法]( "凉拌萝卜丝（水菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌萝卜丝（水菜）方法")
- 清脆爽口老家隔壁把它叫水菜，我觉得这个名字有点好听。用料萝卜2根盐少许生抽2勺辣椒油1勺胡椒粉少许醋1勺凉拌萝卜丝（水菜）的做法萝卜洗净，削掉疙瘩皮。擦成丝放入两勺生抽、一勺醋、少许胡椒粉、一勺辣椒油。（根据口味可加入少许盐，调色可以加一丢丢老抽，个人吃我觉得可以不加...
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![凉拌萝卜丝如何做才美味，怎么做凉拌萝卜丝简单又好吃]( "凉拌萝卜丝如何做才美味，怎么做凉拌萝卜丝简单又好吃")
- 用料萝卜2根味极鲜1勺醋2勺盐1小勺鸡精1小勺花椒油2勺香油1勺糖2勺老抽1勺凉拌萝卜丝的做法我用的水果萝卜，这种凉拌味道更好，萝卜切丝，撒上盐腌下出水萝卜水出好给挤干水分，然后加入老抽，醋，味极鲜，盐，糖，盐，花椒油，香油，鸡精，如果想吃点辣你可以放点辣椒酱，这里我没有放。然后拌匀就...
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![凉拌胡萝卜黄瓜丝做法烹饪大全 地道凉拌胡萝卜黄瓜丝如何做]( "凉拌胡萝卜黄瓜丝做法烹饪大全 地道凉拌胡萝卜黄瓜丝如何做")
- 简单快手菜。用料胡萝卜一小根黄瓜一根醋适量生抽/美极鲜适量大蒜三四瓣辣椒油（可选）适量凉拌胡萝卜黄瓜丝的做法胡萝卜，黄瓜切丝。烧一锅水，焯熟胡萝卜丝（其实我觉得生吃也挺好的...还省事）。调味，加醋和生抽，拍蒜切末，按个人口味加辣椒油。ok。...
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![凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇方法]( "凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇方法")
- 用料黄瓜1根（或者根据自己的情况）胡萝卜1根（或者根据自己的情况）金针菇1袋，就是超市里塑装的小袋（或者根据自己的情况）生抽2勺蚝油2勺大蒜2瓣凉白开4勺白醋1勺食盐适量食用油适量凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇的做法1.金针菇去根，在水里洗干净。2.胡萝卜去皮，切丝。3.然后把这胡萝卜丝...
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![凉拌千张黄瓜胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝方法]( "凉拌千张黄瓜胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝方法")
- 用料千张1张黄瓜1根胡萝卜1根青椒2根大蒜4瓣醋2勺（小瓷勺）生抽3勺白糖1勺蒜蓉辣酱1勺香油几滴花椒油几滴（可不加）凉拌千张黄瓜胡萝卜丝的做法千张切条，胡萝卜去皮切丝，黄瓜切丝，青椒切圈，大蒜拍碎切末。水烧开后，加入少许食用油，一勺盐，放入千张煮1分钟后捞出，放入胡萝卜丝煮2分钟后...
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![凉拌三丝（莴笋、黄瓜、葫萝卜）~凉拌菜系列《一》食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌三丝（莴笋、黄瓜、葫萝卜）~凉拌菜系列《一》方法]( "凉拌三丝（莴笋、黄瓜、葫萝卜）~凉拌菜系列《一》食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌三丝（莴笋、黄瓜、葫萝卜）~凉拌菜系列《一》方法")
- 凉拌菜，简单、爽口，即容易操作，又能较大程度地保持食物的营养成份。对于能生吃的食材，凉拌是一种不错的选择。用料莴笋、黄瓜、葫萝卜各半根（比例为2:2:1）白醋2汤勺（Tbsp）白糖1汤勺(Tbsp)盐1/4茶勺（tsp）味（鸡）精随意或1/4茶勺(tsp)麻油1茶勺(tsp)凉拌三丝（莴笋、黄瓜、葫萝卜）~凉拌菜系...
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![极简版本凉拌黄瓜胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的极简版本凉拌黄瓜胡萝卜丝方法]( "极简版本凉拌黄瓜胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的极简版本凉拌黄瓜胡萝卜丝方法")
- 解决冰箱剩菜顺手一做但意外的恰当好处的好吃😋用料胡萝卜根黄瓜根大蒜极简版本凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法黄瓜胡萝卜切丝，分开盛两个碟子（因为黄瓜出水比较多然后胡萝卜又不大容易入味）胡萝卜丝里面放一点盐两小勺香油拿手揉搓一下入味把三瓣大蒜切末，放在胡萝卜丝上，浇一点热油...
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![凉拌水萝卜黄瓜做法烹饪大全 地道凉拌水萝卜黄瓜如何做]( "凉拌水萝卜黄瓜做法烹饪大全 地道凉拌水萝卜黄瓜如何做")
- 用料黄瓜1-2根水萝卜3-5个蒜3-5瓣生抽1/3勺盐15克醋1-2勺香油1/4勺凉拌水萝卜黄瓜的做法水萝卜与黄瓜洗净，在菜墩上用刀拍几下后切块。蒜切末后放入拍好的水萝卜与黄瓜上，加入生抽、醋、盐和香油拌好。...
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- 别人的菜谱我改良一下，自己记录用，老公觉得好吃，我就记下来，省的下次做忘记了。一点油没有，特别爽口。用料胡萝卜三分之一根香菜一颗金针菇半把黄瓜1根生抽勺适量白醋适量小红辣椒2个盐一点糖一点蒜末3瓣凉拌金针菇黄瓜胡萝卜丝的做法1、黄瓜切细丝，胡萝卜切细丝放一个大盆里。...
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- 凉拌菜最要紧的有两个一是食材要新鲜二是调料汁要香醇水萝卜口感爽脆多汁和清香的黄瓜搭配在一起很棒哦(展开)用料黄瓜1根水萝卜2根辣椒油适量盐适量酱油适量大蒜适量白糖适量水萝卜拌黄瓜丝的做法水萝卜切丝黄瓜切丝香菜切段大蒜切末所有食材放在一个较大的容器中加入自...
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