![女性脸色暗黄，必备五红 汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的女性脸色暗黄，必备五红 汤！方法]( "女性脸色暗黄，必备五红 汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的女性脸色暗黄，必备五红 汤！方法")
- 十个女人九个寒气血不足往往是以女生居多今天分享一个女生补血的利器内调一段时间，消除脸色暗黄用料红豆5克红枣6颗红皮花生5克枸杞1克红糖1克女性脸色暗黄，必备五红汤！的做法️准备食材。️红枣和花生提前洗干净，红枣去核，对半切开备用。把红枣和花生泡制1小时（可以提前泡好）。...
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![「10款女性滋养汤」党参黄芪鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「10款女性滋养汤」党参黄芪鸡汤方法]( "「10款女性滋养汤」党参黄芪鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「10款女性滋养汤」党参黄芪鸡汤方法")
- 【黄芪】俗话说，黄芪党参红枣，不怕老，中医认为对女性只有气血充足，才能容颜不老。黄芪是首屈一指的补气中药，泡水煲汤都可。【党参】也有补中益气、健脾益肺之功效，黄芪配党参，补中益气，相得益彰用料党参10克黄芪20克枸杞15粒红枣2颗壹号土鸡半只【10款女性滋养汤】党参黄芪鸡汤...
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![女性必补汤如何做才美味，怎么做女性必补汤简单又好吃]( "女性必补汤如何做才美味，怎么做女性必补汤简单又好吃")
- 石斛是一味对女性超级超级好的药材，滋阴效果非凡，补胃气。网络上对石斛的故事表述更多神乎其神，比如一位知名女性靠坚持用石斛治好了非常严重的妇科溃疡...凡是贵在坚持，尤其是现代女性承受的生活工作压力不断增加，已经是普遍的社会问题。平时多注意保养，管理健康，哪怕是坚持生...
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- 这道美食的背后没有故事，希望自己也美美哒，大家也美美哒。☺️很多姐妹平时特别容易疲倦，懒懒的干什么都提不起劲儿,有气无力，吃饱饭坐在沙发上能困得打瞌睡。😪️《内经》云:四肢懈惰,此脾精不运也。脾主肌肉,脾一虚,脸部肌肉松垮，皮肤没有弹性,法令纹下垂。脾虚则气血生化乏源，血...
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![青赤黄白黑·五色焖饭·100%成功，爱美的女性一定要自己做饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青赤黄白黑·五色焖饭·100%成功，爱美的女性一定要自己做饭方法]( "青赤黄白黑·五色焖饭·100%成功，爱美的女性一定要自己做饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青赤黄白黑·五色焖饭·100%成功，爱美的女性一定要自己做饭方法")
- 大家好啊，我是一元宋朝张耒说：大抵养生求安乐，亦无深远难知之事，不过起居寝食之间耳。翻成大白话就是，养生没啥高深的，就是吃饭睡觉罢了。今天一元就来聊聊这个吃的问题，另外给大家分享一下我的一个煮饭方法---健康五色焖饭。倪师在讲胃癌时说过一句话，爱美的女性一定要自己煮饭...
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![桂圆红枣玫瑰茶️｜内调养肤，适合脸色暗黄的姐妹！的详细做法，桂圆红枣玫瑰茶️｜内调养肤，适合脸色暗黄的姐妹！做法技巧]( "桂圆红枣玫瑰茶️｜内调养肤，适合脸色暗黄的姐妹！的详细做法，桂圆红枣玫瑰茶️｜内调养肤，适合脸色暗黄的姐妹！做法技巧")
- 女生在平时一定要注意保养身体呀，特别是脸色暗黄秋冬手脚容易冰凉的姐妹，可以给自己泡一杯暖暖的养生茶。用料枸杞5-8颗玫瑰3-5朵桂圆5个红枣3个桂圆红枣玫瑰茶️｜内调养肤，适合脸色暗黄的姐妹！的做法桂圆肉玫瑰4朵枸杞一勺红枣记得去核哦煮5分钟即可小贴士小tips：整颗红枣需要去...
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![女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。食谱大全及做法，烹饪好吃的女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。方法]( "女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。食谱大全及做法，烹饪好吃的女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。方法")
- 我一直觉得早餐是不能马虎的，为大家介绍一款“黑豆黑米核桃粥”，也是食疗中非常有营养价值的一款粥。随着社会压力的增大很多人现在都出现了一些亚健康的身体，而且经常为了工作而熬夜。外加——浴百舒包泡脚养生补中益气，活血化瘀的作用用料黑豆1把黑米1把糯米1把核桃适量红...
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![银耳茶树菇汤改善脸色暗黄食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳茶树菇汤改善脸色暗黄方法]( "银耳茶树菇汤改善脸色暗黄食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳茶树菇汤改善脸色暗黄方法")
- 女人，第一，看脸，气色好不好，一眼就看出来！用料茶树菇克银耳百合莲子枸杞银耳茶树菇汤改善脸色暗黄的做法银耳提前浸泡2小时莲子提前浸泡2小时茶树菇，百合，洗干净下锅枸杞，洗干净备用底部黄色部分切除，撕成小块材料下锅，加入水，煲1.5小时最后20分钟加入枸杞，盐🧂即可小贴士不用搅拌出...
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![女性佳饮如何做才美味，怎么做女性佳饮简单又好吃]( "女性佳饮如何做才美味，怎么做女性佳饮简单又好吃")
- 桂圆的主要功效是养血益脾、养心补血、宁心安神，对神经衰弱、妇女更年期失眠健忘等，都有良好的食疗作用；红枣是滋补美容食品，能补中益气、养血生津、健脾养胃。黄豆具有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥消水的功效。这款豆浆能够益心脾、补气血，对神经衰弱、失眠...
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![女性必喝的豆浆米糊，补气驱寒调理气色食谱大全及做法，烹饪好吃的女性必喝的豆浆米糊，补气驱寒调理气色方法]( "女性必喝的豆浆米糊，补气驱寒调理气色食谱大全及做法，烹饪好吃的女性必喝的豆浆米糊，补气驱寒调理气色方法")
- 分享几款我平时早上爱喝的豆浆米糊用料黑米适量红豆跟着食谱添加红枣跟着食谱添加薏米跟着食谱添加女性必喝的豆浆米糊，补气驱寒调理气色的做法红枣黑米豆糊红枣10颗、黑米20g、红豆20g、黄豆30g，红枣记得去核。红豆益气补血，暖宫驱寒，改善畏寒怕冷。黑芝麻核桃豆糊食材：黑芝...
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![脸色蜡黄？这款茶帮你简单养出好气色！食谱大全及做法，烹饪好吃的脸色蜡黄？这款茶帮你简单养出好气色！方法]( "脸色蜡黄？这款茶帮你简单养出好气色！食谱大全及做法，烹饪好吃的脸色蜡黄？这款茶帮你简单养出好气色！方法")
- 气血不足真的会导致各种问题，最明显的就是脸色发黄，掉发严重。今天教大家制作一款宝藏养生茶❗用料黄芪3g当归2g陈皮3g玫瑰3g脸色蜡黄？这款茶帮你简单养出好气色！的做法准备陈皮黄芪当归，气血双补玫瑰：经期量大不要喝哦先煮陈皮，当归，黄芪。5-10分钟。水温降至85，再放入玫瑰。小贴...
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![气色差显老，脸色蜡黄，红枣枸杞喝出好气色！！的详细做法，气色差显老，脸色蜡黄，红枣枸杞喝出好气色！！做法技巧]( "气色差显老，脸色蜡黄，红枣枸杞喝出好气色！！的详细做法，气色差显老，脸色蜡黄，红枣枸杞喝出好气色！！做法技巧")
- 气血就是女生的精气神，气色一差，整个人都会变得没无精打采。只有气色好了，皮肤才能由内而外的改善。给大家推荐一款秋冬补气血的养生茶——红枣桂圆枸杞玫瑰气色暗黄经常熬夜的姐妹赶紧get配方吧！枸杞桂圆红枣茶桂圆：补益心脾，养血安神。枸杞子：滋阴补血，益精明目。红枣：补中益气，...
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![㊙️㊙️脸色暗黄女孩的救星‼️补气养血五红汤~食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️㊙️脸色暗黄女孩的救星‼️补气养血五红汤~方法]( "㊙️㊙️脸色暗黄女孩的救星‼️补气养血五红汤~食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️㊙️脸色暗黄女孩的救星‼️补气养血五红汤~方法")
- 👉今天分享一个所有女生必备的补气补血【五红汤】~十个女人九个寒😨气血不足往往以女生居多，尤其是很多姐妹们减肥节食太猛，月经离家出走了，或者是工作繁忙经常熬夜的女生一定要注重补气补血哦~气血不足会导致宫寒痛经、怕冷、长斑、皮肤暗黄、头发枯燥，所以我们在注重保养的...
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![女性补气血菜：黄豆炖猪蹄（腐乳版）食谱大全及做法，烹饪好吃的女性补气血菜：黄豆炖猪蹄（腐乳版）方法]( "女性补气血菜：黄豆炖猪蹄（腐乳版）食谱大全及做法，烹饪好吃的女性补气血菜：黄豆炖猪蹄（腐乳版）方法")
- 补气血、健脾利水、通乳汁。用料猪蹄只腐乳块料酒勺葱根姜片八角个冰糖克盐克腐乳汁勺白芷适量沙姜适量丁香适量草果适量桂皮适量黄冰糖20颗黄豆4把女性补气血菜：黄豆炖猪蹄（腐乳版）的做法猪脚冷水焯水，水里放入生姜和黄酒焯水捞起黄豆泡一个晚上，没时间的可以泡3-4小时，晚上泡...
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![女性保健汤如何做才美味，怎么做女性保健汤简单又好吃]( "女性保健汤如何做才美味，怎么做女性保健汤简单又好吃")
- 这是一碗简单却又很好的一款女性保健汤平时常喝，坚持一年下来你会收获意外惊奇的。喜欢吃甜食的可加少量古方红糖，以前我也爱加，今年低脂纯素后，白糖不吃了，红糖也吃的少了，偶尔做美食会用点。尤其是夏天和大姨妈光临时，每天上午11点前来一碗，吃渣喝汤。我坚持喝了四年多了，因为好...
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![疲惫乏力，脸色差？女生想要气色好✨，只需这样喝食谱大全及做法，烹饪好吃的疲惫乏力，脸色差？女生想要气色好✨，只需这样喝方法]( "疲惫乏力，脸色差？女生想要气色好✨，只需这样喝食谱大全及做法，烹饪好吃的疲惫乏力，脸色差？女生想要气色好✨，只需这样喝方法")
- 疲惫，脸色差，给自己炖个乌鸡汤，好好犒劳一下自己，这个是我经常会喝的汤，补气色非常好，你也来试试吧~用料乌鸡半只黄芪25克红参10克红枣7颗枸杞15克桂圆15克姜片3片盐适量疲惫乏力，脸色差？女生想要气色好✨，只需这样喝的做法清洗黄芪，红参，红枣，枸杞备用；烧开水，把乌鸡、姜片放入，焯水，捞...
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![红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用方法]( "红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用方法")
- 温中益气的鸡肉，加上红枣、黄芪，大火煮沸，转小火慢熬，一碗益气补血的鸡汤就可以出锅了。用料红枣6颗黄芪6克姜3片葱1段红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用的做法不光味道鲜美，还可以起到食补的作用。补益中气、增强免疫力步骤1、鸡洗净切块，氽烫后冲洗备用；黄芪洗净；红枣去核洗净；步骤...
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![熬夜的上火痘痘脸色暗黄食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜的上火痘痘脸色暗黄方法]( "熬夜的上火痘痘脸色暗黄食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜的上火痘痘脸色暗黄方法")
- 大家都知道熬夜是最伤身的，睡眠不足，脑细胞受损，并且一系列上火，青春痘，口臭，眼屎，皮肤暗沉，再多的面膜都没有用。不过这一碗汤可以通通解决掉，滋阴清热，生津养胃，对初期的热感还有很好的帮助。用料瘦肉250克铁皮石斛20克四川绵麦冬15克花旗参10克怀山20克去核红枣3个小鲍鱼随意泡发...
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![宫寒痛经手脚冰凉脸色暗黄?姜枣膏搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的宫寒痛经手脚冰凉脸色暗黄?姜枣膏搞定！方法]( "宫寒痛经手脚冰凉脸色暗黄?姜枣膏搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的宫寒痛经手脚冰凉脸色暗黄?姜枣膏搞定！方法")
- 现在体寒的人越来越多，尤其是女生，手脚冰冷,到了冬天更是，姨妈期间小腹坠胀难受，都是宫寒惹的祸!入秋了，天气渐凉，赶紧自己做一瓶阿胶六物膏喝起来吧~每天早晨一杯，暖宫散寒，祛湿排毒，面色红润，再也不怕手脚冰凉!材料用量:云南小黄姜:800克(买云南的小黄姜才有功效，不要菜市场的水洗...
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![红枣桂圆党参黄芪水#改善面色暗黄#食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆党参黄芪水#改善面色暗黄#方法]( "红枣桂圆党参黄芪水#改善面色暗黄#食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆党参黄芪水#改善面色暗黄#方法")
- 经期结束后，如没有时间炖鸡汤进补，简单的红枣水也能补气补血，补而不燥，适合血压低且经期量大的女士们，也适合坐月子每天当茶来喝。用料中等红枣（去核）10-15颗桂圆4颗黄芪10克党参8克枸杞（后下）5克鸡蛋1-2个水3-4碗左右红枣桂圆党参黄芪水#改善面色暗黄#的做法除枸杞外将以上材料浸...
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![女性生理汤如何做才美味，怎么做女性生理汤简单又好吃]( "女性生理汤如何做才美味，怎么做女性生理汤简单又好吃")
- 补气血缓解疼痛促排女儿必备十全大补汤！用料鸡蛋1-2只红糖适量枸杞一把生姜适量桂圆7-10颗酒糟2汤匙红枣2-3颗女性生理汤的做法锅里水烧开，放生姜，红枣切小块，枸杞，桂圆，煮开转中小火煮15分钟左右，时间不够则5分钟加入手工红糖，差不多融化了小火加入鸡蛋，盖盖子煮5分钟，最后快关火...
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![当归黄芪红枣膏，女性补血佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的当归黄芪红枣膏，女性补血佳品方法]( "当归黄芪红枣膏，女性补血佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的当归黄芪红枣膏，女性补血佳品方法")
- 用料岷县当归200g若羌红枣100g宁夏枸杞80g岷县黄芪20g福建龙眼干50g红糖400g当归黄芪红枣膏，女性补血佳品的做法把若羌红枣去核，剪成条状。主角当归出场，用的是岷县全支当归，主根补血支根活血，所以就选用全支。全支生晒表面泥土比较多。要把主根和支根剪开分别清洗泥土。把其...
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![女性养生汤如何做才美味，怎么做女性养生汤简单又好吃]( "女性养生汤如何做才美味，怎么做女性养生汤简单又好吃")
- 看看食材，就知道是养生，经常做点吃吧！健康的身体很重要。最好早上吃，午后不易吃姜汤。用料姜4片桂圆肉1小把枸杞2勺玫瑰花10朵鸡蛋1个红糖2块米酒2勺女性养生汤的做法姜片，桂圆肉。玫瑰花，枸杞子。米酒两大勺。先煮姜片，桂圆干，枸杞子，一半玫瑰花。慢慢倒入鸡蛋。鸡蛋熟了，再加米酒...
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![红参片茶饮、改善气血不足、脸色蜡黄暗沉的详细做法，红参片茶饮、改善气血不足、脸色蜡黄暗沉做法技巧]( "红参片茶饮、改善气血不足、脸色蜡黄暗沉的详细做法，红参片茶饮、改善气血不足、脸色蜡黄暗沉做法技巧")
- ◼︎煮一壶红参茶开始🔛一天的工作如果不想老的快，不想长斑长皱纹、脸色蜡黄、大把掉头发，每天几片红参片泡水，补充气血，养颜，健康美丽就这么简单。用料红参片矿泉水红参片茶饮、改善气血不足、脸色蜡黄暗沉的做法红参片清洗干净加矿泉水放进养生壶大概煮30分钟即可饮用...
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![「10款女性滋养汤」生地黄乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「10款女性滋养汤」生地黄乌鸡汤方法]( "「10款女性滋养汤」生地黄乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「10款女性滋养汤」生地黄乌鸡汤方法")
- 【生地黄】滋阴，清热凉血【乌鸡】有滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻，美容养颜的功效。含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用，是女性滋补好食材用料乌鸡4分一只姜2片生地黄30g红糖小块【10款女性滋养汤】生地黄乌鸡汤的做法食材准备，生地黄，乌鸡，红糖，...
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