![巴沙鱼烘蛋一锅端做法烹饪大全 地道巴沙鱼烘蛋一锅端如何做]( "巴沙鱼烘蛋一锅端做法烹饪大全 地道巴沙鱼烘蛋一锅端如何做")
- 用料胡萝卜🥕1/2根巴沙鱼1条西兰花🥦4朵小番茄适量鸡蛋2个牛奶🥛适量盐、黑胡椒适量巴沙鱼烘蛋一锅端的做法胡萝卜切片，和西兰花🥦一起焯水；巴沙鱼解冻后切块，加生抽、柠檬汁、黑胡椒、橄榄油拌匀后腌制15分钟鸡蛋🥚打散，加入适量黑胡椒、盐🧂、牛奶🥛拌匀；烤碗中铺油纸，依次铺...
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![砂锅巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的砂锅巴沙鱼做法]( "砂锅巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的砂锅巴沙鱼做法")
- 用料巴沙鱼柳1份土豆2个辣椒克芹菜克豆干克洋葱个生姜克大蒜克豆瓣酱克豆豉酱克泡椒克料酒克胡椒粉适量鸡精适量淀粉适量白芝麻适量盐适量砂锅巴沙鱼的做法巴沙鱼柳从中间切断，然后切块鱼块放入胡椒粉、盐、料酒和淀粉抓均匀腌制豆干切块芹菜切段洋葱切块辣椒切段切好大蒜...
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![一锅端的详细做法大全,简单又营养的一锅端做法]( "一锅端的详细做法大全,简单又营养的一锅端做法")
- 这道菜端出来是一锅，全家人也是“一锅端”呐～美味～～～用料土豆1个番茄1个金针菇半把娃娃菜1颗油豆腐6个洋葱1/4个青椒1个肥牛片半盒一锅端的做法把所有的食材清洗干净，切好备用，最底层是土豆片上面番茄金针菇过水，继续码上去再上一层摆豆泡跟娃娃菜还有洋葱调料：蒜蓉+2勺蚝油2勺生...
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![煎/烤牛排沙拉、一锅端食谱大全及做法，烹饪好吃的煎/烤牛排沙拉、一锅端方法]( "煎/烤牛排沙拉、一锅端食谱大全及做法，烹饪好吃的煎/烤牛排沙拉、一锅端方法")
- 我觉得写菜谱比做菜累。今天一个人做了10人聚餐，还没有阿姨🌝（吃上了阿姨才来洗碗）这种时刻就会体会到西式料理的人性化，好看、方便、不用洗锅……✌️这个牛排沙拉摆盘会非常好看，操作也简单，还可以跟别的要烤的一起做，想吃什么就扔进去烤吧。重点在于分批烤，因为这个沙拉里的几样...
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![低卡营养芦笋小麦烘蛋一锅端|减脂快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡营养芦笋小麦烘蛋一锅端|减脂快手早餐方法]( "低卡营养芦笋小麦烘蛋一锅端|减脂快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡营养芦笋小麦烘蛋一锅端|减脂快手早餐方法")
- 一锅端非常快手又营养均衡的早餐。以下为2人食。用料芦笋150g小麦米50g豌豆+玉米60g洋葱1/4个圣女果4个鸡蛋3个干酪15g橄榄油1汤匙盐适量现磨黑胡椒调味低卡营养芦笋小麦烘蛋一锅端|减脂快手早餐的做法芦笋去老根斜切，小麦米煮熟（可以提前一夜电饭煲定时煮），洋葱切丁，小番茄对...
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![巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋方法]( "巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋方法")
- 低卡美味~用料金针菇1把巴沙鱼柳1条鸡蛋2个洋师傅杂菜100克燕麦藜麦荷包豆若干蚝油胡椒孜然豆蔻粉若干圣女果6个巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋的做法鱼肉金针菇切块用料酒蚝油各种粉粉拌匀腌制杂菜杂粮洗净泡好，鸡蛋打散，放入烤碗。烤箱预热220°10分钟，入烤箱，240°烤30分钟。我家烤...
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![巴沙鱼蛋饺如何做才美味，怎么做巴沙鱼蛋饺简单又好吃]( "巴沙鱼蛋饺如何做才美味，怎么做巴沙鱼蛋饺简单又好吃")
- 大概是我能想到的最好吃的巴沙鱼的做法了！炖汤，涮火锅都很鲜美。用料巴沙鱼2块（500g）猪肉糜（肥一点）100g姜蓉葱末蛋清1个生抽1勺盐胡椒适量花椒油1勺麻油1勺料酒1勺鸡蛋10个水淀粉2勺油适量巴沙鱼蛋饺的做法鱼肉剁蓉，所有材料（除蛋皮原料）混合搅匀鸡蛋，水淀粉，一勺油打匀小火（电磁炉3...
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![龙鱼锅 龙利鱼巴沙鱼锅食谱大全及做法，烹饪好吃的龙鱼锅 龙利鱼巴沙鱼锅方法]( "龙鱼锅 龙利鱼巴沙鱼锅食谱大全及做法，烹饪好吃的龙鱼锅 龙利鱼巴沙鱼锅方法")
- 用料龙利鱼500g蛋清一只白萝卜适量切条莴笋适量切条鸡腿菇适量切条魔芋适量切条黑木耳适量泡开菜花适量莲藕切片龙鱼锅龙利鱼巴沙鱼锅的做法材料:① 龙利鱼 白萝卜莴笋鸡腿菇魔芋切条，莲藕切片， 黑木耳菜花切好②青、红椒蒜头香菜葱头丝白芝麻鲜胡椒粒龙利鱼切片，加入蛋...
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![南瓜蟹柳芝士烘蛋 一锅端食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜蟹柳芝士烘蛋 一锅端方法]( "南瓜蟹柳芝士烘蛋 一锅端食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜蟹柳芝士烘蛋 一锅端方法")
- 工作日的早餐总是要能量满满懒人本人今天依是0失败一锅端系列太喜欢懒人锅，成全了多少个忙碌的清晨啊~同样以南瓜和花椰菜代替碳水不同于上次辛辣的椰香咖喱这次只用简单的调味料，可以呈现食物本身的味道蟹柳本身自带鲜味，拉升了整体味道，真的好好吃！！最后一定要加上厚厚的芝士...
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![一锅端如何做才美味，怎么做一锅端简单又好吃]( "一锅端如何做才美味，怎么做一锅端简单又好吃")
- 用料洋葱小半个土豆2个胡萝卜1根荷兰豆20克左右排骨500克鸡爪4只一锅端的做法先把排骨放锅里焯水，放冷水中过滤水！在锅里放油，放排骨翻炒均匀后倒入调料：生抽，老抽·耗油·少量盐！再放入配菜：土豆🥔洋葱·胡萝卜🥕豆子．放水焖5分钟后倒入有米的电压力锅！搞定先把排骨放锅里焯水，放...
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![蛋煎巴沙鱼如何做才美味，怎么做蛋煎巴沙鱼简单又好吃]( "蛋煎巴沙鱼如何做才美味，怎么做蛋煎巴沙鱼简单又好吃")
- 像一朵花对不对，但麻麻说像小海龟，所以……看最后的图😄用料越南巴沙鱼柳1片鸡蛋2个淀粉少量食用油适量(黑)胡椒粉少量西红柿1/8个柠檬/橙子/桔子几瓣蛋煎巴沙鱼的做法化冻巴沙鱼，然后将少量盐均匀涂抹在鱼柳两面(可把盐化在少量水里方便涂匀),腌制十分钟。倒适量油入锅，放入...
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![沙巴回锅鱼如何做才美味，怎么做沙巴回锅鱼简单又好吃]( "沙巴回锅鱼如何做才美味，怎么做沙巴回锅鱼简单又好吃")
- 用料调味沙巴鱼柳一条沙巴回锅鱼的做法1鱼柳打片，放入热油锅里过油，捞出2葱姜热锅里爆香后鱼柳回锅，加生抽，盐，糖调味，加一点水，焖一小会至熟。3淀粉勾芡，收汁，出锅。...
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![巴沙鱼烘蛋如何做才美味，怎么做巴沙鱼烘蛋简单又好吃]( "巴沙鱼烘蛋如何做才美味，怎么做巴沙鱼烘蛋简单又好吃")
- 少油低脂餐粗略薄荷计算了热量350多千卡用料巴沙鱼1条香菇1朵海鲜菇5根鸡蛋2个番茄1个A：盐1小勺白胡椒1小勺生抽1勺料酒1勺姜片2片黑胡椒适量巴沙鱼烘蛋的做法龙利鱼切块放材料A调料腌制15分钟左右蔬菜类选择自己喜欢的菇类等腌好后将蔬菜一起和巴沙鱼拌在一起烤箱预热220...
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![巴沙鱼蛋饼如何做才美味，怎么做巴沙鱼蛋饼简单又好吃]( "巴沙鱼蛋饼如何做才美味，怎么做巴沙鱼蛋饼简单又好吃")
- 好吃鲜嫩的巴沙鱼（龙利鱼傻傻分不清楚），有人和我一样吗？嘻嘻嘻，但是无论分清还是分不清，做出来的美食还是一样的美味呦！用料巴沙鱼1条玉米半根胡萝卜半根豌豆适量木耳2朵盐适量黑胡椒少量柠檬1颗番茄酱1勺巴沙鱼蛋饼的做法好吃鲜嫩的巴沙鱼（龙利鱼傻傻分不清楚）将巴沙鱼切碎混合蛋...
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![杂蔬芝士腊肠燕麦烘蛋 快手一锅端食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬芝士腊肠燕麦烘蛋 快手一锅端方法]( "杂蔬芝士腊肠燕麦烘蛋 快手一锅端食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬芝士腊肠燕麦烘蛋 快手一锅端方法")
- 集主食、蛋白、蔬菜于一体的懒人一锅端料理它又来了~低卡低脂又饱腹，5分钟就能进烤箱！意式烘蛋是比较清淡的一美食重口味vi加了中式麻辣蜡肠烘蛋只用了盐、黑胡椒其余全靠腊肠提味，又麻又辣好不过瘾！满足食欲的同时也能放心吃无负担另外在蛋液中混入了燕麦，吃起来更加有口感哦...
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![「公共微波炉的春天」-巴沙鱼柳烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「公共微波炉的春天」-巴沙鱼柳烘蛋方法]( "「公共微波炉的春天」-巴沙鱼柳烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「公共微波炉的春天」-巴沙鱼柳烘蛋方法")
- 四月不减肥，五月徒伤悲，五月再不减，六月该躺尸，为了更高效地减肥，当然在饮食上也有所改变！but，身为一个宿舍狗，拥有被宿舍电压支配的恐惧………好在拥有公用微波炉春天来了(*￣︶￣)————————————————————————【带节奏瞎吹】本期「公共微波炉的春天」系列节目主...
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![一锅端火锅如何做才美味，怎么做一锅端火锅简单又好吃]( "一锅端火锅如何做才美味，怎么做一锅端火锅简单又好吃")
- 周末，孩子放假回来，爱吃火锅，平时都用太太乐，鸡精的，这次用了鲜鸡汁，边吃边喊，太好喝了用料冷水1升或以上中途可添加热水盐5克猪油10克鲜鸡汁5～10克墨鱼丸香菇丸猪肚丸鱼滑黄金鱼豆腐牛肉丸鱼丸各几个鲜蘑菇2个杏鲍菇1个一锅端火锅的做法锅中加水，加上蘑菇，杏鲍菇，加上鲜鸡汁烧开，只...
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![超简单的巴沙鱼蔬菜烘蛋（烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的巴沙鱼蔬菜烘蛋（烤箱）方法]( "超简单的巴沙鱼蔬菜烘蛋（烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的巴沙鱼蔬菜烘蛋（烤箱）方法")
- 用料鸡蛋2个包菜、胡萝卜随意放点巴沙鱼半条料酒、生抽、盐少许超简单的巴沙鱼蔬菜烘蛋（烤箱）的做法巴沙鱼切块，放一勺料酒，一勺生抽，一点黑胡椒和一点盐，搅拌放入包菜和胡萝卜，鸡蛋可以打好再倒入，我嫌多洗一个碗就直接打进去搅拌了...搅拌好的状态，烤箱200度40分钟，拿出来直接吃～...
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![「快手一锅端」芝士洋葱土豆烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手一锅端」芝士洋葱土豆烘蛋方法]( "「快手一锅端」芝士洋葱土豆烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手一锅端」芝士洋葱土豆烘蛋方法")
- 有时候想不好一些蔬菜要怎么做，直接来个简单粗暴的烘蛋就好啦，一锅端，不用洗碗！用了一个小洋葱，加了土豆主食也有了，鸡蛋和芝士提供蛋白质和脂肪，营养很全面呀～用料洋葱（小）1个（100克）土豆1个（220克）鸡蛋1个芝士片1片蒜2瓣橄榄油半勺黑胡椒海盐混合研磨香料适量白胡椒适量「快手一锅端...
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![巴沙鱼煎蛋如何做才美味，怎么做巴沙鱼煎蛋简单又好吃]( "巴沙鱼煎蛋如何做才美味，怎么做巴沙鱼煎蛋简单又好吃")
- 用料油少许盐少许鸡蛋一个芝麻海苔粉少许葱碎少许巴沙鱼少许巴沙鱼煎蛋的做法将鸡蛋打撒，加入葱花，盐，黑芝麻海苔粉巴沙鱼切丁锅中倒入少量油，油热后加入巴沙鱼把巴沙鱼炒到变色倒入鸡蛋液锅盖盖小火煎到鸡蛋液凝固就行了做好了，鱼肉软软QQ的美味极了，小贴士小火，别煎糊了...
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![营养一锅端『杂蔬芝士香肠烘蛋』食谱大全及做法，烹饪好吃的营养一锅端『杂蔬芝士香肠烘蛋』方法]( "营养一锅端『杂蔬芝士香肠烘蛋』食谱大全及做法，烹饪好吃的营养一锅端『杂蔬芝士香肠烘蛋』方法")
- 在『意式烘蛋』的基础上改良，用各种蔬菜🥬、鸡蛋🥚、奶制品（牛奶🥛、淡奶油、芝士等），再加入喜欢的肉类，切一切，炒一炒、烤一烤就可以直接端着吃。用料鸡蛋2个牛奶/淡奶油50-80ml洋葱1/4个彩椒1/4个小番茄6-8个香肠3根第戎芥末籽酱适量沙拉蛋黄酱适量现磨黑胡椒、海盐适量现磨...
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![一锅到底番茄洋葱鱼柳煲（巴沙鱼柳）食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅到底番茄洋葱鱼柳煲（巴沙鱼柳）方法]( "一锅到底番茄洋葱鱼柳煲（巴沙鱼柳）食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅到底番茄洋葱鱼柳煲（巴沙鱼柳）方法")
- 家常荤素一锅端，因为全程没有加水，所以要用比较锁水的砂锅或铸铁锅，一锅到底。有这样一个菜，再炒个绿叶菜，一个汤或荤素菜，小家庭的话也足够了。蔬菜的份量尽量不要变太多，都是有味道的菜，变多了，会影响口味。用料巴沙鱼柳1条洋葱120克番茄120克胡萝卜60克蒜头一瓣姜片1大片（5克左...
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![臭烘烘的暖呼呼~火锅和沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的臭烘烘的暖呼呼~火锅和沙巴鱼方法]( "臭烘烘的暖呼呼~火锅和沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的臭烘烘的暖呼呼~火锅和沙巴鱼方法")
- 用料寿喜锅臭烘烘的暖呼呼~火锅和沙巴鱼的做法。。。。。。。。。。。。。...
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![巴沙鱼炒蛋如何做才美味，怎么做巴沙鱼炒蛋简单又好吃]( "巴沙鱼炒蛋如何做才美味，怎么做巴沙鱼炒蛋简单又好吃")
- 这味炒蛋呢，前身就是「赛螃蟹」的做法，在这基础上加入巴沙鱼，增强肉质口感~用料巴沙鱼1条鸡蛋6个盐6克糖8克姜1块（我用50g）料酒10克醋20克油少许巴沙鱼炒蛋的做法巴沙鱼洗净，切条。6个鸡蛋直接加入鱼肉中，拌均匀。除油外的剩余配料，全扔料理机搅打成细腻的姜醋泥。把姜醋泥直接加...
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![味噌咸蛋烘南瓜法棍「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的味噌咸蛋烘南瓜法棍「健康一锅端」方法]( "味噌咸蛋烘南瓜法棍「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的味噌咸蛋烘南瓜法棍「健康一锅端」方法")
- 一直想出个南瓜和味噌在一起的食谱，但是做意面又太无聊了。突发奇想的混搭居然真香！咸甜口我还是最爱的！一锅端很方便省去很多时间！做早餐在合适不过！快手！懒癌晚期患者适用！法棍这样吃也不孤单了！法棍吃出肉味儿！这个食谱值得拥有！推荐你们撒咸蛋黄（半个就够了）！！巨香！其实我每次买完法...
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