![润肠通便药膳（摘录）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便药膳（摘录）方法]( "润肠通便药膳（摘录）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便药膳（摘录）方法")
- 为了麻麻的健康，冲鸭用料爱心1颗耐心1颗润肠通便药膳（摘录）的做法菠耳汤冬菇花生白菜汤赤小豆牛肚汤无花果黑木耳猪场汤菠菜猪血汤当归红枣煲鸭汤橙汁秋葵排骨汤小贴士为了麻麻的健康，为了家人的健康冲鸭...
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![古法养生润肠通便茶食谱大全及做法，烹饪好吃的古法养生润肠通便茶方法]( "古法养生润肠通便茶食谱大全及做法，烹饪好吃的古法养生润肠通便茶方法")
- 在快节奏的生活中便秘成了我们最苦恼的事情。久坐不动，饮食不规律，作息时间不规律，工作久坐不动，经常熬夜，便秘成了我们日常生活中最需要重视的问题。很多人说明明喝很多水，大便还是干燥，因为喝的水没有转化津液，津液就是人体润滑油。津液生成不足的情况下，就会造成大便干燥。那么...
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![「益气润肺」「药膳食疗」【宝宝汤]( "「益气润肺」「药膳食疗」【宝宝汤")
- 用料猪肉250克无花果50克太子参20克蜜枣1个姜一片【益气润肺】【药膳食疗】【宝宝汤】的做法全家福成品图，材料洗干净浸泡半小时后下炖锅炖2小时喝汤吃肉不油，宝宝都可以吃，有药味还会甜甜的，我家宝宝还接受得了...
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![健康宝宝饮品～润肠通便🆚药物/丝瓜椰枣饮😂食谱大全及做法，烹饪好吃的健康宝宝饮品～润肠通便🆚药物/丝瓜椰枣饮😂方法]( "健康宝宝饮品～润肠通便🆚药物/丝瓜椰枣饮😂食谱大全及做法，烹饪好吃的健康宝宝饮品～润肠通便🆚药物/丝瓜椰枣饮😂方法")
- 听到有宝宝便便臭得要死，宝妈们真是左右为难。😠女娃担心大了嫁不出去，男孩纸担心娶不上媳妇——哈哈，都给臭跑了😂可是又不知道怎么给宝宝改变饮食……吃药味道苦且不说，也治不了根，不如试试给宝宝做个替代品，即没有副作用，还可以经常饮用的如何✌️健康饮食离不开蔬菜水果豆类全...
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![润肠通便👉萝卜菜头食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便👉萝卜菜头方法]( "润肠通便👉萝卜菜头食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便👉萝卜菜头方法")
- 吃白萝卜就把萝卜叶丢了？🙀太可惜了！🙅太可惜了！🙅这可是好东西啊姐妹们！！！🕵️🕵️🕵️萝卜菜叶里含有丰富的膳食纤维和维生素K，能有效地促进肠胃蠕动，缓解便秘。而且还富含能缓解皮肤衰老和色斑形成的维生素A和维生素C！！！👏👏👏~😏~快快快！大家一起吃起来！！！用料白萝卜15-20个西芹两根蒜米1...
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![牛油果酸奶通便润肠食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酸奶通便润肠方法]( "牛油果酸奶通便润肠食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酸奶通便润肠方法")
- 用料牛油果1/4个酸奶100克牛油果酸奶通便润肠的做法切开牛油果剩下的保鲜膜包好放冰箱留着核酸奶，牛油果放入榨汁机Jiangjiang!做好了是不是很简单呢...
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![润肠通便火龙果方糕食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便火龙果方糕方法]( "润肠通便火龙果方糕食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便火龙果方糕方法")
- 😋粉粉嫩嫩的小方糕，入口即化，润肠通便，没牙宝宝也能吃！✅参考月龄:8月＋用料火龙果50克配方奶240克玉米淀粉35克椰蓉适量润肠通便火龙果方糕的做法准备好以上食材火龙果榨汁锅内不开火，倒入配方奶、火龙果汁、玉米淀粉，搅拌均匀细腻开小火，一边熬一边搅拌，熬至粘稠倒入模具中，常温...
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![黑芝麻花生豆浆 润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻花生豆浆 润肠通便方法]( "黑芝麻花生豆浆 润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻花生豆浆 润肠通便方法")
- 国庆节后的很需要的一款豆浆！胡吃海喝我肠胃排毒时间都乱了！用料花生30克黑芝麻15克黄豆50克水800ml黑芝麻花生豆浆润肠通便的做法食材全家福。破壁机选择豆浆功能即可。芝麻很香！！！推荐今日早餐小贴士花生中含有的油脂成分具有缓泻作用，需要较多的胆汁来消化，所以，脾虚患有急性...
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![润肠通便雪梨莲藕饮食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便雪梨莲藕饮方法]( "润肠通便雪梨莲藕饮食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便雪梨莲藕饮方法")
- 天气干燥，北风把人都要吹干，这个时候无论喝多少水都觉得干，特别是嘴唇干皮，便秘，小孩拉羊蛋，无意中用了这个方子，第一次就超有效果，后来再试了几次都有用，所以分享给有需要的朋友，上面图片中的食材忘放莲藕了，莲藕一节，上面的量够五个人的量了，我是用破壁机打成糊了，大人小孩都可以喝，没...
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![宝宝辅食｜紫薯米糊·润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食｜紫薯米糊·润肠通便方法]( "宝宝辅食｜紫薯米糊·润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食｜紫薯米糊·润肠通便方法")
- 用料紫薯半个小米15克胚芽米15克红枣2颗宝宝辅食｜紫薯米糊·润肠通便的做法紫薯半个、两个红枣去核、芽芽乐谷物米15g、小米15g食材放入破壁机，加300ml水选择“辅食”模式完成✅太好喝啦！小贴士润肠通便～我这个量是宝宝一碗，如果大人一起喝，可以再增加比例即可...
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![菠菜梨汁:润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜梨汁:润肠通便方法]( "菠菜梨汁:润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜梨汁:润肠通便方法")
- 下气导滞，润肠通便，方便好用的食疗方，亲测有效，但可能不太好喝哈。经验补充：香油、蜂蜜各一勺，接近一比一的比例，用温水化开喝下，通便效果也不错，而且更方便。用料梨1个菠菜跟梨差不多的重量蜂蜜或冰糖调味用葱白适量，我放一根小葱菠菜梨汁:润肠通便的做法菠菜带根洗净，根不要丢，好东...
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![牛奶燕麦粥 通便润肠食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦粥 通便润肠方法]( "牛奶燕麦粥 通便润肠食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦粥 通便润肠方法")
- 真的很喜欢特别是加一点红糖之后的口感胜过很多稀饭粥用料燕麦燕麦片适量牛奶适量牛奶燕麦粥通便润肠的做法放微波炉两分钟根据自己的喜好添加用量...
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![润肠通便香蕉紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便香蕉紫薯泥方法]( "润肠通便香蕉紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便香蕉紫薯泥方法")
- 🍌🍠香蕉紫薯都含有丰富的维生素，具有润肠通便，防止便秘的效果，这个两种食材放在一起，味道特别香甜，营养美味。经常便秘的宝宝可以试试哦！用料紫薯1个香蕉1根润肠通便香蕉紫薯泥的做法准备好食材，很少、很简单对不对？香蕉去皮切1厘米左右的片状。紫薯去皮切小块。上锅蒸熟。放凉...
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![小儿润肠通便杏仁露食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿润肠通便杏仁露方法]( "小儿润肠通便杏仁露食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿润肠通便杏仁露方法")
- 转自罗大伦老师，记录备用甜杏仁味甘，性平，归肺、脾、大肠经，具有润肺平喘、补益脾胃、润肠通便的功效。甜杏仁偏于滋润，并且作用缓和，用它来给小朋友润肠通便再适合不过啦！用料杏仁克小儿润肠通便杏仁露的做法去皮南杏仁50g、百合10g、山药20g、蜂蜜适量百合、杏仁提前浸泡2小时...
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![减肥减脂润肠通便茶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂润肠通便茶方法]( "减肥减脂润肠通便茶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂润肠通便茶方法")
- 自己喝了这款茶饮，这款茶饮效果非常不错。记录这个配方自由。这款茶有非常好的通便效果，刮油脂对于肠道油脂非常有作用。同时祛湿排毒。需要减肥减脂还有润肠通便的朋友可以试试。用料薏米20克赤小豆20克牛大力20克勒慈菇40克减肥减脂润肠通便茶的做法准备好材料。有时间的...
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![润肠通便 膳食纤维食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便 膳食纤维方法]( "润肠通便 膳食纤维食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便 膳食纤维方法")
- 作为长期便秘患者终于觉醒，调整饮食和作息习惯是长期斗争。核心就是1⃣️增加膳食纤维，益生菌的摄入，多吃水果蔬菜2⃣️多运动提升肠道蠕动，每周跑步3次每次半小时，3⃣️多喝水，早起空腹一杯温水4⃣️不要熬夜膳食纤维的功效:改善便秘，辅助减脂，有益肠道健康，降低胃肠癌风险降低血糖，降低血...
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![南瓜芝麻豆浆 通肠润便食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜芝麻豆浆 通肠润便方法]( "南瓜芝麻豆浆 通肠润便食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜芝麻豆浆 通肠润便方法")
- 南瓜的季节到了！把它做成豆浆吧用料黄豆30克黑芝麻10克南瓜120克清水700mlt南瓜芝麻豆浆通肠润便的做法食材全家福！突然想到用老南瓜是不是更好！下次我试试最后出来是黑色有点惊讶哈哈哈哈哈今日早餐两个发小投递的欧包太好吃了小贴士养生功效:南瓜多糖能促进细因子生成,增...
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![牛油果金枪鱼沙拉（美白润肤.润肠通便）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼沙拉（美白润肤.润肠通便）方法]( "牛油果金枪鱼沙拉（美白润肤.润肠通便）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼沙拉（美白润肤.润肠通便）方法")
- 牛油果含有丰富的营养物质，被日本称为是全世界营养价值最高的水果。它含有丰富的维生素C，可以有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。它还是天然的抗氧衰老剂，牛油果不但可以帮助我们软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，并且可以让我们的皮肤表面可以形成乳状隔离层。被日本称为“可食的美...
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![蒜蓉红苋菜 润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉红苋菜 润肠通便方法]( "蒜蓉红苋菜 润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉红苋菜 润肠通便方法")
- 用料红苋菜1把蒜4瓣盐些许蒜蓉红苋菜润肠通便的做法红苋菜洗干净热油下蒜爆香放入红苋菜，炒两下，看到菜叶缩小，放些许盐（三分一茶匙），继续翻炒至全熟。...
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![促进消化的药膳（摘录）食谱大全及做法，烹饪好吃的促进消化的药膳（摘录）方法]( "促进消化的药膳（摘录）食谱大全及做法，烹饪好吃的促进消化的药膳（摘录）方法")
- 家里人生病了，可以试一试能不能促消化用料爱心1颗耐心1颗促进消化的药膳（摘录）的做法芦笋柠檬汁菠萝芹菜汁红薯红枣汁饴糖姜枣汤...
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![防治贫血的药膳（摘录）食谱大全及做法，烹饪好吃的防治贫血的药膳（摘录）方法]( "防治贫血的药膳（摘录）食谱大全及做法，烹饪好吃的防治贫血的药膳（摘录）方法")
- 为了麻麻的健康，冲鸭用料爱心1颗耐心1颗防治贫血的药膳（摘录）的做法贫血药膳，预备化疗期做红枣黑豆粥芝麻小米粥黑芝麻红枣粥乌鸡糯米粥黄芪红糖粥黑芝麻当归汤红枣归圆猪皮汤红枣莲子鸡腿汤枸杞天麻肉片汤红枣乌鸡汤酸菜腐皮猪血汤香菇白菜羹芡实蒸蛋羹红萝卜西芹汁草莓菠菜...
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![宝宝辅食-润肠通便粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-润肠通便粥方法]( "宝宝辅食-润肠通便粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-润肠通便粥方法")
- 宝宝刚开始吃辅食，妈妈们每天遇到的问题层出不穷，便秘就是妈妈们头大不已的常见问题，每天只要宝宝“嗯嗯”了，妈妈们才能放心渡过这一天，人生的转变从关注宝宝的臭臭开始，哈哈！今日推荐霸占膳食宝塔三层的润肠通营养：玉米是很好的谷类食材，富含蛋白质但是不够优秀，搭配上简单快捷的...
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![润肠通便降三高的玄米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便降三高的玄米茶方法]( "润肠通便降三高的玄米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便降三高的玄米茶方法")
- 一直很喜欢喝玄米茶，但是总觉得买来的茶包茶叶不够好，所以还是自己做更放心啦！下厨房里有很多做玄米茶的菜谱，但是大多数都是糙米洗净直接炒熟的，我也试过这个方法，虽然快捷，但是在炒制过程中米会爆出爆米花，而且玄米茶的正宗做法是需要蒸制的，所以我用蒸熟糙米的方法来做玄米茶。...
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![润肠通便玉米紫薯糊食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便玉米紫薯糊方法]( "润肠通便玉米紫薯糊食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便玉米紫薯糊方法")
- 宝宝便秘平时预防最重要，增加膳食纤维，促进肠蠕动，适量的粗粮可以预防缓解便秘紫薯🍠含大量粗膳食纤维，促进肠蠕动，起到通便效果，保护肠道，增强免疫力！玉米🌽含钙丰富、胡萝卜素，维生素E等含淀粉很多，也可以作为主食中的一部分！玉米富含纤维素，不仅能够刺激肠道蠕动防止便秘，还能促进...
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![6月+润肠通便土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的6月+润肠通便土豆泥方法]( "6月+润肠通便土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的6月+润肠通便土豆泥方法")
- 用料土豆半个温水适量黑芝麻牛油果油1-2滴黑芝麻海苔粉适量6月+润肠通便土豆泥的做法土豆去皮切片蒸熟，加水打泥，滴牛油果油补铁补钙润肠，撒海苔粉补铁补钙提鲜...
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