![双人份营养三明治做法烹饪大全 地道双人份营养三明治如何做]( "双人份营养三明治做法烹饪大全 地道双人份营养三明治如何做")
- 买这台三明治机的时候看到有个双机的型号，我还纳闷为什么会有如此设计，现在才知道双机简直太好有好多可以做的料理。可惜我的不是😂用料鸡蛋2个吐司3片火腿片6片芝士2片蘑菇6个黄瓜1根黄油适量番茄酱适量黑胡椒酱适量双人份营养三明治的做法芝士只用了半片而已，其他配料如图...
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![双人份牛油果三明治（Avocado Sandwich）食谱大全及做法，烹饪好吃的双人份牛油果三明治（Avocado Sandwich）方法]( "双人份牛油果三明治（Avocado Sandwich）食谱大全及做法，烹饪好吃的双人份牛油果三明治（Avocado Sandwich）方法")
- 简单健康而且很好吃用料鸡蛋2只吐司（全麦）4片牛油果avocado1只番茄1-2只双人份牛油果三明治（AvocadoSandwich）的做法取4片全麦吐司铺在盘中把牛油果一切二，去除果实，用勺子把里面的果肉挖到一个小碗里，用勺子打碎果肉基本成泥状即可番茄洗干净切成小片把牛油果果泥平铺在吐司上，...
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![儿童营养餐-三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐-三明治方法]( "儿童营养餐-三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐-三明治方法")
- 以下食材可随意增减，面包片鸡蛋除外用料鸡蛋个生菜片面包片片火腿片西红柿个沙拉酱勺番茄酱热狗烤肠儿童营养餐-三明治的做法我选用的是厚面包片，双面粘蛋液，平底不粘锅煎金黄。热狗烤肠放一边，受热煎一下。这个状态就很好了还有这种，蛋清较多的，看起来都很有胃口的烤肠已经差...
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![只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️方法]( "只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️方法")
- 用料面包片鸡蛋个芝士片生菜片胡萝卜紫甘蓝午餐肉只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️的做法把洗净的生菜，胡萝卜，紫甘蓝切丝，煮熟的鸡蛋去壳取一片吐司放入pinlo多功能三明治机中，煎烤1分钟左右午餐肉切片，放入三明治机中煎烤，全程大约3分钟取一片吐司，依次放入黄油，生菜，胡...
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![简单快手好吃又营养的三明治（三明治机版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手好吃又营养的三明治（三明治机版本）方法]( "简单快手好吃又营养的三明治（三明治机版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手好吃又营养的三明治（三明治机版本）方法")
- 外面买不到合适口味三明治？不如自己做个呀~让人爱不释手的鸡蛋肉松三明治，口味随意搭配，想吃什么都可以往里塞~好吃又营养，还很简单哦！五分钟就可以搞定一顿美味的早餐哦！用料吐司2片鸡蛋1个生菜1片西红柿2片肉松适量芝士片1片简单快手好吃又营养的三明治（三明治机版本）的做法准...
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![双味三明治如何做才美味，怎么做双味三明治简单又好吃]( "双味三明治如何做才美味，怎么做双味三明治简单又好吃")
- 甜咸组合，花生酱的浓香让人欲罢不能！用料面包2片花生酱2勺火腿片3片香蕉半根双味三明治的做法准备两个面包片涂上花生酱(根据个人口味可以涂多少)半根香蕉压成泥西红柿，火腿切片在面包片一半放香蕉泥，一半放两片火腿片左边放西红柿，再来一片火腿片盖上面包片切开，在合上(中间涂...
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![营养三明治，超快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养三明治，超快手！方法]( "营养三明治，超快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养三明治，超快手！方法")
- 就爱做快手的美食，也是一种懒哈哈用料鸡蛋1个面包片2片午餐肉随意生菜随意沙拉酱随意紫薯1个牛奶10克营养三明治，超快手！的做法紫薯切片蒸熟捣成泥，加入牛奶形成紫薯泥。牛奶主要是为了让紫薯泥不那么干午餐肉切片煎一下，更香煎个蛋，没拍照了，太简单了组装！第一层紫薯泥第二层午...
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![鸡胸三明治（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸三明治（2人份）方法]( "鸡胸三明治（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸三明治（2人份）方法")
- 不柴鸡胸肉三明治，减脂健身餐用料鸡胸肉1大块奥尔良料15克清水适量全麦面包2片生菜2叶鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量鸡胸三明治（2人份）的做法【腌制鸡胸】冷鲜鸡肉买回，麻冻半个小时，横向片成3-4片，用奥尔良料，加清水腌制（不要太稀，如图即可）★鸡胸可用牙签戳一戳，更好入味，密封放冰箱过夜...
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![营养三明治的详细做法大全,简单又营养的营养三明治做法]( "营养三明治的详细做法大全,简单又营养的营养三明治做法")
- 健康快手的三明治，好吃也方便，里面加的东西可以自己随意搭配，只有做到营养均衡的搭配就好，低热量，高蛋白，减肥的最佳之选，味道和口感都很好，可以试试，基本不会耗费太多时间。用料鸡蛋2颗牛油果0.5颗鸡胸肉200克吐司2片午餐肉4片沙拉酱适量盐适量食用油适量营养三明治的做法准备好...
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![低脂快手营养早餐三明治不胖人食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手营养早餐三明治不胖人方法]( "低脂快手营养早餐三明治不胖人食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手营养早餐三明治不胖人方法")
- 「胖喵•食•物语」慵懒的早晨都想在被窝里多睡一分钟但是因为睡懒觉而放弃早餐胖喵可不答应一份五分钟搞定的早餐送给你营养低脂美味让你阳光明媚一整天用料全麦面包（或普通）4片鸡蛋4个牛肉火腿4片自己喜欢的食材都可以低脂快手营养早餐三明治不胖人的做法1、面包去边，一定...
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![营养早餐……三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐……三明治方法]( "营养早餐……三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐……三明治方法")
- 用料鸡蛋4个（根据人多少定）火腿4片西红柿1个沙拉酱3勺（根据自己喜好）面包8片芝士片营养早餐……三明治的做法倒少许食用油，将火腿煎至两面金黄直接将鸡蛋打入锅中，可以放少许生抽，煎至自己喜欢的口感，不过我喜欢流芯蛋提前将生菜洗干净沥水，再切几片西红柿🍅备用最后一步，准备两片...
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![金枪鱼三明治（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治（2人份）方法]( "金枪鱼三明治（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治（2人份）方法")
- 高蛋白，中碳水，适合当运动前餐用料水浸金枪鱼罐头1盒西红柿1个沙拉酱10克芥末酱适量黑胡椒海盐适量芝士片3片全麦吐司4片金枪鱼三明治（2人份）的做法1.空气炸锅或者烤箱烤吐司片，2分钟即可2.市售水浸金枪鱼罐头，控水倒入碗中，捣碎，1盒大概净含量160g左右，1个小西红柿，切丁(或者懒可...
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![营养晚餐 双人份（可以三人）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养晚餐 双人份（可以三人）方法]( "营养晚餐 双人份（可以三人）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养晚餐 双人份（可以三人）方法")
- 两人饭量比较大的那种。。。不一定减脂，但足够健康。用料鸡蛋2个紫甘蓝2片鸡胸肉1块青椒2个胡萝卜半根土豆、洋葱各1个豆皮2张黑木耳、黄花菜若干带鱼3段藜麦小米糙米营养晚餐双人份（可以三人）的做法1.藜麦、糙米、小米、大米用电饭煲煮好（我一般会提前把藜麦浸泡半小时，因人...
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![双拼三明治如何做才美味，怎么做双拼三明治简单又好吃]( "双拼三明治如何做才美味，怎么做双拼三明治简单又好吃")
- 木有故事，只有爱❤️用料切片面包2片煮鸡蛋1只黄瓜火腿肠蛋黄酱炼乳双拼三明治的做法火腿肠、黄瓜切小丁，调入蛋黄酱和炼乳适量；鸡蛋煮好切成小块，调入蛋黄酱和炼乳；切片面包切掉四个角，然后一切两半，分别夹上调好的鸡蛋丁和黄瓜火腿丁，再小心对切开，摆盘，完工！小贴士蛋黄酱和炼乳搭一...
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![营养三明治Sandwich食谱大全及做法，烹饪好吃的营养三明治Sandwich方法]( "营养三明治Sandwich食谱大全及做法，烹饪好吃的营养三明治Sandwich方法")
- Sandwich是一种典型的西方食品是在面包中间放置肉、奶酪、蔬菜等食物，加上调味料、酱汁任意搭配在一起，携带方便，所以常被用作工作午餐，或野餐、远足、旅行时的食品，我认为如果有一份这样子既方便又美味营养均衡的早餐真的是一天中能量的开启点，可爱的人和可爱的食物，跟我一起ge...
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![营养丰富的早餐三明治(如图双人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的早餐三明治(如图双人份)方法]( "营养丰富的早餐三明治(如图双人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的早餐三明治(如图双人份)方法")
- 之前读研的时候就很喜欢做当午餐也不会饿特出菜谱和各位探讨一下三明治的做法😋用料鸡蛋2个生菜2片火腿4片面包1条沙拉酱看着挤油煎鸡蛋用的芝士2片营养丰富的早餐三明治(如图双人份)的做法我的面包买的不太一样所以要先切开然后放上火腿加上芝士把生菜洗洗撕吧撕吧堆上...
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![营养三明治如何做才美味，怎么做营养三明治简单又好吃]( "营养三明治如何做才美味，怎么做营养三明治简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个伊利芝士片1片低钠金枪鱼若干荷美尔火腿片1片奶油生菜若干番茄酱若干芝麻千岛酱若干盒马日日鲜牛奶吐司2片营养三明治的做法鸡蛋液浸吐司片，放早餐机随意叠放上述食材，早餐机压制...
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![双色三明治如何做才美味，怎么做双色三明治简单又好吃]( "双色三明治如何做才美味，怎么做双色三明治简单又好吃")
- 用料鸡蛋个2面包片8沙拉酱勺3黑胡椒勺1盐克2牛油果1.5个橄榄油1勺火腿片2袋生菜4片双色三明治的做法清洗生菜煮2个蛋，煮熟后去壳，蛋黄和蛋白分离。蛋白切碎备用，尽量碎。蛋黄加入沙拉酱（我买的丘比沙拉酱，甜味）扮成泥状加入蛋白碎。蛋黄酱就做好了✌️牛油果切开取核、果肉挖出来...
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![早餐简易三明治（三人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐简易三明治（三人份）方法]( "早餐简易三明治（三人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐简易三明治（三人份）方法")
- 用料鸡蛋两只火腿适量番茄一个面包六片沙拉酱可加可不加早餐简易三明治（三人份）的做法炒蛋总会吧？番茄、火腿切片面包去周边（不去也没关系，只是边缘的土司吃起来比较硬）把材料放到面包上，再把另一片盖上完成了～...
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![双人份营养早餐的详细做法，双人份营养早餐做法技巧]( "双人份营养早餐的详细做法，双人份营养早餐做法技巧")
- 小女孩麦麦的首作用料鸡蛋2个玉米半根黄瓜半根香肠2根牛肉饼1个黄油10克盐适量花生油适量双人份营养早餐的做法1.把食材洗净，玉米剥粒，黄瓜和香肠切片备用。2.平底锅加热后放适量花生油，油热后打一个鸡蛋，中火煎熟装盘即可，然后再把切好的香肠放锅里煎熟装盘。另外一个鸡蛋用...
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![鸡肉蔬菜三明治(2人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉蔬菜三明治(2人份)方法]( "鸡肉蔬菜三明治(2人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉蔬菜三明治(2人份)方法")
- 怀孕在家，天天发掘一些营养又好吃的用料鸡蛋2只鸡胸肉两块番茄一小只黄瓜一小根土司四片盐少许黑胡椒少许鸡肉蔬菜三明治(2人份)的做法1.讲鸡胸肉切小块，用盐和黑胡椒进行腌制，大约半个小时，为了入味，表面可以切几刀。2.将黄瓜和番茄切片，待用，两人份不用太多，我的黄瓜比较大，没有...
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![营养早餐——三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐——三明治方法]( "营养早餐——三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐——三明治方法")
- 能量餐用料鸡蛋1个脆骨肠1个全麦面包2片番茄酱适量营养早餐——三明治的做法💕第一步💕把准备好的面包，火腿肠，放入锅里，一片面包放鸡蛋清，一片放鸡蛋黄💕第二步💕等鸡蛋煎熟翻面，火腿肠分成两半，方便煎熟💕第三步💕等没有鸡蛋那一面焦脆了取出，刷上番茄酱(自己喜欢什么酱刷什么...
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![人人都会做的超快手营养早餐-三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都会做的超快手营养早餐-三明治方法]( "人人都会做的超快手营养早餐-三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都会做的超快手营养早餐-三明治方法")
- 一个三明治帮我解决了宝宝不爱吃蛋的难题～我觉得ta也可以帮助你解决孩子不爱吃蔬菜的问题...用料面包片3片生菜2片鸡蛋1个沙拉酱1勺番茄酱半勺牛排1块人人都会做的超快手营养早餐-三明治的做法生菜洗净擦干水分备用～（家里刚好没有番茄黄瓜了😂家里有的都可以切一些备用）宝宝...
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![营养好味的懒人早餐-三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的营养好味的懒人早餐-三明治方法]( "营养好味的懒人早餐-三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的营养好味的懒人早餐-三明治方法")
- 用料鸡蛋1个吐司2片奶酪2片香肠1根盐1克营养好味的懒人早餐-三明治的做法准备材料：煎荷包蛋，放1克盐；香肠切成薄片将各类食材夹在两片吐司中间，三明治机加热三分钟，早餐搞定！...
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![美味营养经典三明治之芝士火腿蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养经典三明治之芝士火腿蛋三明治方法]( "美味营养经典三明治之芝士火腿蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养经典三明治之芝士火腿蛋三明治方法")
- 吐司经典吃法之一，三明治。芝士火腿蛋三明治更是三明治品种中经典中的经典。它用两块咸牛奶吐司，夹上煎好的火腿，芝士，西生菜还有煎好的鸡蛋。简单方便又营养，既可可以做早餐，也可以当下午茶点，配一杯咖啡、红茶或牛奶.咸牛奶吐司链接：用料鸡蛋3个西生菜适量咸吐司面包12片芝士片...
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