![虾仁魔芋意面做法烹饪大全 地道虾仁魔芋意面如何做]( "虾仁魔芋意面做法烹饪大全 地道虾仁魔芋意面如何做")
- 再次开启新一轮减肥，魔芋丝真是减肥利器，我买的天丰裕魔芋丝，是那种400g一包的，这次放了一整包，也才几十卡的热量，下面的用量其实都可以根据自己的口味增减，虾仁可以多放，反正也没多少热量。下面的配方算起来连400卡都不到，但是量却有两盘(封面为一半的量)。用料虾仁40克意面50克...
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![番茄虾仁魔芋面（丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾仁魔芋面（丝）方法]( "番茄虾仁魔芋面（丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾仁魔芋面（丝）方法")
- 减肥期间吃腻了鸡胸肉，尝试下魔芋面、少油少盐，配料随意配的，味道还不错！用料魔芋面或丝1包番茄1个鲜虾3只芦笋适量香肠适量番茄虾仁魔芋面（丝）的做法魔芋面或魔芋丝焯水去除碱味也可以用温热水洗两遍冷锅倒适量的橄榄油番茄去皮切丁倒入翻炒倒入芦笋一起翻炒放适量的生抽放入...
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![虾仁意面如何做才美味，怎么做虾仁意面简单又好吃]( "虾仁意面如何做才美味，怎么做虾仁意面简单又好吃")
- 懒人意面易做好吃用料意大利面份虾仁克盐克黑胡椒勺意面酱黄油虾仁意面的做法1用黄油把虾仁翻炒一下加入意面酱2把事先煮好的意面放进去搅拌(不是开火翻炒)就可以了呀...
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![番茄魔芋虾仁鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄魔芋虾仁鸡蛋汤方法]( "番茄魔芋虾仁鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄魔芋虾仁鸡蛋汤方法")
- 用料西红柿1个番茄魔芋虾仁鸡蛋汤的做法汤...
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![虾仁番茄魔芋面/108大卡食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁番茄魔芋面/108大卡方法]( "虾仁番茄魔芋面/108大卡食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁番茄魔芋面/108大卡方法")
- 一把青菜一个番茄冬天的早晨来一碗低卡热汤面！🎵抖音：660195319📕小红书：112077104用料虾仁玉米青豆50克番茄1个青菜1把（200g）魔芋乌冬面1包（150g）盐1勺料酒1勺虾仁番茄魔芋面/108大卡的做法番茄切小块加一勺盐煸炒加入青豆玉米虾仁料酒继续煸炒加适量水，下魔芋乌冬面。最后加一...
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![虾仁魔芋汤的详细做法大全,简单又营养的虾仁魔芋汤做法]( "虾仁魔芋汤的详细做法大全,简单又营养的虾仁魔芋汤做法")
- 汤底用虾头煸出的虾油炒香，那滋味绝对是可以让你怀疑自己在放肆吃欺骗餐，好吃到不像话！另外还加了虾仁、西兰花和番茄，都是减肥期间经常会选到的食材，健康好吃热量超低。用料虾250克魔芋150克西红柿1个西兰花小半个鸡蛋1个姜丝3克番茄酱1大勺香油1小勺盐1小勺胡椒粉2克虾仁魔...
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![鲜虾拌魔芋的详细做法大全,简单又营养的鲜虾拌魔芋做法]( "鲜虾拌魔芋的详细做法大全,简单又营养的鲜虾拌魔芋做法")
- 料汁除了咸鲜，还带有一点青柠的酸，把虾仁的鲜美升华到欲罢不能，清爽的辣意细细密密地融入到魔芋丝里，等酸辣味散尽，甜味也慢慢被咀嚼出来，嘴里的味觉细胞一刻都没有闲着，一口下去，飘飘欲仙。用料虾10只魔芋丝200克红黄小番茄10个洋葱四分之一个香菜1根青柠檬2个小米辣2根蒜末1小...
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![虾仁炒乌冬(魔芋面)食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒乌冬(魔芋面)方法]( "虾仁炒乌冬(魔芋面)食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒乌冬(魔芋面)方法")
- 想减肥却又戒不了面条，那就来点魔芋面吧，低卡又美味用料酱油2勺洋葱半个盐2克乌冬面1包番茄酱一大勺胡萝卜少量辣椒酱一小勺玉米粒少许虾仁炒乌冬(魔芋面)的做法油热之后将洋葱和辣椒酱放入翻炒将虾仁、青椒、玉米粒、胡萝卜放入一起翻炒加入一勺番茄酱翻炒均匀后加入少许...
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![虾仁魔芋面如何做才美味，怎么做虾仁魔芋面简单又好吃]( "虾仁魔芋面如何做才美味，怎么做虾仁魔芋面简单又好吃")
- 用料蒜2瓣小葱2根干辣椒4个虾仁150克八益魔芋面1包🔸调味李锦记锦珍生抽2茶匙海天草菇老抽1茶匙海天蚝油1茶匙味好美黑胡椒粉少许🔸装饰葱花适量虾仁魔芋面的做法蒜切末小葱切碎干辣椒切段起锅倒油加入蒜➕小葱➕干辣椒炒香加入魔芋面加入生抽➕老抽➕蚝油➕黑胡椒粉翻炒...
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![减脂餐｜酸辣虾仁魔芋结食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜酸辣虾仁魔芋结方法]( "减脂餐｜酸辣虾仁魔芋结食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜酸辣虾仁魔芋结方法")
- 用料虾仁、魔芋结、白芝麻、西兰花、柠檬、蒜、小米辣、柠檬片、蒜末、小米辣、白芝麻、生抽、蚝油、柠檬汁适量减脂餐｜酸辣虾仁魔芋结的做法1⃣️备好食材，水开下西兰花焯水，捞出后过凉水，虾仁去头开背去虾线，下锅焯水，魔芋结焯水煮熟。2⃣️碗中加入柠檬片、蒜末、小米辣、白芝麻...
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![轻食：虾仁西兰花魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食：虾仁西兰花魔芋方法]( "轻食：虾仁西兰花魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食：虾仁西兰花魔芋方法")
- 热量很低，适合想轻减的人食用。尤其是夏天。用料西兰花1朵虾仁200克西红柿2个魔芋350克黑胡椒粉一点儿橄榄油10克轻食：虾仁西兰花魔芋的做法西红柿切大块入主锅，设5分钟/速度6。加10克橄榄油，设4分钟/120度/小勺。加西兰花。设2分钟/120度/反转小勺。加入虾仁，设2分钟/120度/...
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![虾仁芦笋炒魔芋面做法烹饪大全 地道虾仁芦笋炒魔芋面如何做]( "虾仁芦笋炒魔芋面做法烹饪大全 地道虾仁芦笋炒魔芋面如何做")
- 用料魔芋细面200g虾仁150克芦笋100g辣椒粉半小勺酱油1大勺蒜泥3瓣柠檬半个盐黑胡椒橄榄油虾仁芦笋炒魔芋面的做法芦笋去掉根部切成小段，魔芋细面倒到开水里面烫一两分钟，烫好的魔芋细面捞出备用锅里倒点橄榄油，把洗好的虾仁倒进去，喜欢吃辣的可以加点辣椒，盛出再倒点油开始炒...
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![减脂餐 番茄虾仁魔芋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 番茄虾仁魔芋汤方法]( "减脂餐 番茄虾仁魔芋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 番茄虾仁魔芋汤方法")
- 用料西红柿2个魔芋1盒虾仁适量油盐鸡精葱适量减脂餐番茄虾仁魔芋汤的做法准备食材番茄两颗切碎，魔芋丝用热水汤一下去掉碱味，虾仁葱花备用。锅中喷油下葱花炒香，放西红柿炒软后加水加盐。水开放入魔芋丝，大虾仁。煮熟后加入鸡精出锅。（不减肥还可以加番茄酱一点点耗油海鲜酱油...
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![番茄虾仁魔芋丝（减脂时泡面的替代）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾仁魔芋丝（减脂时泡面的替代）方法]( "番茄虾仁魔芋丝（减脂时泡面的替代）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾仁魔芋丝（减脂时泡面的替代）方法")
- 减脂餐吃多了疯狂想念泡面，受好色派沙拉里的番茄汤底启发，用冰箱里现成的食材做了这个汤解馋。一碗汤里包含了碳水（魔芋丝）蛋白质（虾仁）蔬菜（西红柿娃娃菜），而且少油少盐，完美！用料西红柿一个冻虾仁一袋魔芋丝小卷一盒（里面有6卷）娃娃菜三片料酒、白胡椒、盐少许老姜五片番茄虾仁魔芋...
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![虾仁青椒炒日本魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁青椒炒日本魔芋方法]( "虾仁青椒炒日本魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁青椒炒日本魔芋方法")
- 以前一直都知道魔芋是健康食品，它可以减少人体对碳水的吸收，有助于保持皮肤的弹性，钙含量高，净化血液，减少血液中胆固醇的含量，有饱腹感，还可以降糖，提高自身免疫力，以前吃的都是魔芋丝，有点像粉丝，这次在日超买了块状的魔芋，棕色的，好像更健康的样子！魔芋不入味，所以酱汁很重要用料魔芋...
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![番茄菌菇虾仁魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄菌菇虾仁魔芋丝方法]( "番茄菌菇虾仁魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄菌菇虾仁魔芋丝方法")
- 用料魔芋1盒番茄1个金针菇1把虾仁适量番茄菌菇虾仁魔芋丝的做法番茄切小块儿，金针菇撕小条条虾仁放点儿盐、胡椒粉腌一会儿，魔芋丝从盒子里拿出来记得拿水冲洗一下热锅下油，放入番茄翻炒翻炒番茄炒出沙后，放入生抽、盐，然后加适量的水，再放入金针菇煮开以后，放入魔芋丝再次煮开...
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![低卡虾仁芦笋酸辣魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡虾仁芦笋酸辣魔芋面方法]( "低卡虾仁芦笋酸辣魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡虾仁芦笋酸辣魔芋面方法")
- 想开一家低卡营养的小咖啡馆正在默默努力着😝用料魔芋面MyProtein100g虾仁250g芦笋4根黑胡椒5g料酒1勺盐3g橄榄油几滴混合香草随个人喜好辣味调料随个人喜好白胡椒点缀柠檬半只醋随个人喜好低卡虾仁芦笋酸辣魔芋面的做法准备食材：虾仁洗净加料酒香料黑胡椒盐腌制20min；芦笋...
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![减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝方法]( "减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝方法")
- 简单又快手用料魔芋丝1盒虾仁250克丝瓜1根白胡椒粉半勺耗油半勺盐少许克蒜瓣4瓣减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝的做法处理虾仁，开背，去虾线，用白胡椒和耗油腌制15分钟准备丝瓜，去皮，滚刀块，放水里泡着炒锅下油，油温烧热之后放入腌制好的虾仁，炒一分钟左右捞出，这一步不用炒太久。炒虾仁剩...
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![魔芋炒虾如何做才美味，怎么做魔芋炒虾简单又好吃]( "魔芋炒虾如何做才美味，怎么做魔芋炒虾简单又好吃")
- 死磕魔芋的减肥期⋯⋯话说魔芋真好吃啊！简直像肉！又有饱腹感还通便⋯⋯赶紧吃起来～用料魔芋结1盒明虾半斤蒜2瓣姜几片葱适量，我不爱吃就没放干辣椒一个魔芋炒虾的做法魔芋拿出来用水洗一下控干备用，虾剪掉胡须挑掉虾线（我懒没有挑）葱白姜蒜切丁备用，切的碎碎的哦，干辣椒切好烧热油...
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![魔芋辣虾如何做才美味，怎么做魔芋辣虾简单又好吃]( "魔芋辣虾如何做才美味，怎么做魔芋辣虾简单又好吃")
- 魔芋不长肉，大虾含蛋白质，搭配你爱吃的各种丸儿，那味道鲜，香，美用料大虾10只魔芋一块海参丸一包（6个）洋葱半个姜片4片大蒜5个火锅底料四分之一（我用的大红袍）魔芋辣虾的做法火锅底料下锅炒香，放入姜片，大蒜加入大虾，放入料酒，继续煸炒放入魔芋，放入海参丸，加生抽，倒入可以莫过虾的水。放...
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![低脂！番茄虾仁海鲜菇魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂！番茄虾仁海鲜菇魔芋面方法]( "低脂！番茄虾仁海鲜菇魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂！番茄虾仁海鲜菇魔芋面方法")
- 双十二买了一些魔芋面，口感有点像凉皮，替代面条减少碳水摄入。用料葱花一把西红柿一个海鲜菇一袋虾十只魔芋面一袋油一勺盐一匙香油几滴低脂！番茄虾仁海鲜菇魔芋面的做法西红柿去皮切小块，海鲜菇去根减成两半，虾去虾线，魔芋面过一遍水。热锅凉油，撒葱花。倒入西红柿炒出汤，再倒入...
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![生酮友好之意大利肉酱面（魔芋面）附魔芋面去除异味指南食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮友好之意大利肉酱面（魔芋面）附魔芋面去除异味指南方法]( "生酮友好之意大利肉酱面（魔芋面）附魔芋面去除异味指南食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮友好之意大利肉酱面（魔芋面）附魔芋面去除异味指南方法")
- 用番茄膏和代糖调味，魔芋面替代了碳水高的意面，就是一顿美味生酮大餐用料魔芋面1-2袋番茄1个洋葱半个牛肉100克大蒜1-2瓣番茄膏2-3大勺黄油适量百里香适量黑胡椒适量盐适量代糖适量生酮友好之意大利肉酱面（魔芋面）附魔芋面去除异味指南的做法热锅，用黄油把切成小丁的蒜和洋葱...
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![黑胡椒虾仁炒魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒虾仁炒魔芋丝方法]( "黑胡椒虾仁炒魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒虾仁炒魔芋丝方法")
- 这道菜非常适合减肥人士食用、低GI低卡。这个是一人份的用量哦用料魔芋1盒彩椒各种颜色半个洋葱半个半个口菇44-5虾仁6个克蚝油少许2勺黑胡椒汁3勺生抽适量勺黑胡椒虾仁炒魔芋丝的做法准备食材虾仁加入盐巴和黑胡椒粉腌制10分钟。魔芋丝入开水煮两分钟捞出备用。所有食材...
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![VEpiaopiao|虾仁魔芋面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|虾仁魔芋面沙拉方法]( "VEpiaopiao|虾仁魔芋面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|虾仁魔芋面沙拉方法")
- 用料魔芋丝适量虾仁适量鱿鱼适量洋葱适量紫甘蓝适量香菜适量白芝麻适量VEpiaopiao人间烟火混合香料适量VEpiaopiao日式和风油醋汁适量橄榄油适量辣椒圈（可选）适量VEpiaopiao|虾仁魔芋面沙拉的做法魔芋丝结“解散”，不解也可以哈（这个博主好随意），沸水中烫熟后放入凉开水中快速...
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![2.番茄虾仁魔芋青菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的2.番茄虾仁魔芋青菜汤方法]( "2.番茄虾仁魔芋青菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的2.番茄虾仁魔芋青菜汤方法")
- 用料番茄1大个虾仁10个魔芋丝半袋青菜1把油、盐适量料酒一点点2.番茄虾仁魔芋青菜汤的做法放点油炒熟腌制过的虾仁，盛出虾仁用剩余的油把番茄炒烂（放盐）番茄变成糊糊就扔撕碎的青菜、魔芋结、虾仁加水煮开，吃吧小贴士注意食材的量，不然就变成了一碗菜😡...
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