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- 坚持给胖斌做早餐的第二周用料鸡蛋2个蔬菜若干盐适量胖斌的早餐的做法纯肉馄饨牛排+意大利面玉米+紫薯+鸡蛋+蔬菜沙拉+面包+牛奶牛奶燕麦+面包片+西红柿蔬菜鸡蛋培根面葱油饼+鸡柳+牛奶用心生活的每一天...
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- 用料鸡蛋2个面包片4片胖斌的早晨的做法西红柿鸡蛋米饭蜂蜜水+面牛排+贝贝瓜蒸蛋蛋炒饭+海参汤三明治+牛奶海生面...
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![食疗二皮止咳饮（陈允斌推荐）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗二皮止咳饮（陈允斌推荐）方法]( "食疗二皮止咳饮（陈允斌推荐）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗二皮止咳饮（陈允斌推荐）方法")
- 【功效】1.调理孩子积食咳嗽，痰少而黄。2.清热，消炎，消食。孩子积食引起夜间咳嗽，喝二皮止咳饮很多人认为梨可以止一切咳嗽，家里孩子咳嗽，就给他炖梨来吃。结果越吃越咳，痰更多。其实，小孩咳嗽基本上有一个诱因——积食。积食就会生痰，所以不能给他吃冰糖炖梨。如果咳嗽伴有黄痰，特...
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![陈允斌荷叶陈皮代茶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的陈允斌荷叶陈皮代茶饮方法]( "陈允斌荷叶陈皮代茶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的陈允斌荷叶陈皮代茶饮方法")
- T6科教频道百医百顺学的！记录分享用料荷叶6克陈皮1个陈允斌荷叶陈皮代茶饮的做法功效荷叶功效陈皮功效痰湿型肥胖适用炒荷叶养生壶加水+陈皮1个加荷叶6克一起煮开，代茶饮...
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![允斌顺时生活退烧做法烹饪大全 地道允斌顺时生活退烧如何做]( "允斌顺时生活退烧做法烹饪大全 地道允斌顺时生活退烧如何做")
- 摘自允斌顺时生活基本1剂见效用料蚕沙30克竹茹30克陈皮30克幼儿减10克允斌顺时生活退烧的做法见图见图见图只有高烧才可以用...
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![陈允斌姜枣茶做法烹饪大全 地道陈允斌姜枣茶如何做]( "陈允斌姜枣茶做法烹饪大全 地道陈允斌姜枣茶如何做")
- 用料红枣颗姜片陈允斌姜枣茶的做法原料：带皮生姜、6个红枣原料准备：在洗菜盆中放少许面粉，加入清水搅匀，然后把整块的生姜放进去泡洗10分钟，冲洗干净。不要去皮，连皮一起切下三大片备用。红枣洗干净，掰开。小贴士姜枣茶的喝法煮姜枣茶：冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上。泡姜...
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- 用料糖克行急救包港航波波斌您靠进面貌喊您的做法刚很难小贴士闫妮...
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![陈允斌加强版酸梅汤的详细做法，陈允斌加强版酸梅汤做法技巧]( "陈允斌加强版酸梅汤的详细做法，陈允斌加强版酸梅汤做法技巧")
- 看电视T6科教频道百医百顺学的，酸甜可口补气排毒降脂！适合年轻人补气血！生活工作繁忙压力大，经常在外吃饭饮食不规律，更年期女性，阴虚的也可以熬这款梅子汤来喝用料黄芪普通人15－30克（气虚的加到30－60克）甘草（红皮最佳）3－6克陈皮6－12克乌梅6－12个山楂10克大枣6个（掰开）罗汉果1个（掰开）玫瑰花...
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![陈允斌食方如何做才美味，怎么做陈允斌食方简单又好吃]( "陈允斌食方如何做才美味，怎么做陈允斌食方简单又好吃")
- 多数人都看过的养生节目总是能看见她，喜欢她的书，喜欢她节目中的从容，更喜欢她生活中那些看似简单的小智慧。也许是人年龄大了，也许是过去太粗糙，不管是什么，我相信毎件事都应该从每天做起，试着做没有做的，试着把会的做的更好。这里是读书后自己试做的种种。用料樱桃白酒黄酒陈允...
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![陈允斌红苋菜皮蛋汤菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的陈允斌红苋菜皮蛋汤菜谱方法]( "陈允斌红苋菜皮蛋汤菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的陈允斌红苋菜皮蛋汤菜谱方法")
- 用料苋菜1把皮蛋2个猪肉少量盐陈允斌红苋菜皮蛋汤菜谱的做法买的陈老师《吃法决定活法》自留备用。也推荐给大家。红苋菜皮蛋汤可以排血毒。红苋菜买嫩呢。或者取嫩叶细嫩茎。一定别煮过头了，1.5-2分钟即可。稍微放点带肥的肉比较好。...
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![陈允斌三款祛湿茶做法烹饪大全 地道陈允斌三款祛湿茶如何做]( "陈允斌三款祛湿茶做法烹饪大全 地道陈允斌三款祛湿茶如何做")
- 来自百度:湿气重的人越来越多，已经成为现代人的一大健康问题！随着社会发展，人的生活习惯改变，湿气的特点出现了变化，古代中医认为沿江、靠海的地区人容易湿气重，南方人多湿热，北方人多寒湿，而西北人因为气候干燥，很少有湿气。而现在，不分东南西北，都是夏天吹空调，冬天吃西瓜，生冷油腻...
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![樱桃酒—陈允斌做法烹饪大全 地道樱桃酒—陈允斌如何做]( "樱桃酒—陈允斌做法烹饪大全 地道樱桃酒—陈允斌如何做")
- 功效：调理风湿病、腰腿痛、四肢麻木，对偏瘫病人也有保健作用樱桃可以补心气，养心血，国外的营养学家把它叫做“心脏的阿司匹林”。不喝酒的人，可以吃泡过的樱桃。泡过酒的樱桃还可以用来做蛋糕。注意：樱桃吃多容易上火。樱桃是发物，凡是生阳气的东西都是发物。樱桃尤其发。过敏体...
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![陈允斌老师的冰梅酱食谱大全及做法，烹饪好吃的陈允斌老师的冰梅酱方法]( "陈允斌老师的冰梅酱食谱大全及做法，烹饪好吃的陈允斌老师的冰梅酱方法")
- 除了自己馋酸酸甜甜的果酱，没别的，最好是用黄梅做，我先做3斤用料黄梅500克黄冰糖250克盐少许陈允斌老师的冰梅酱的做法具体见图小贴士提前浸泡哈...
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![食疗百日咳茶（陈允斌推荐）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗百日咳茶（陈允斌推荐）方法]( "食疗百日咳茶（陈允斌推荐）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗百日咳茶（陈允斌推荐）方法")
- 【功效】1.止咳化痰。2.预防小儿百日咳。小儿长期咳嗽，喝百日咳茶。这个茶方适合久咳不止并且伴有黄痰的情况，比如炎咳嗽儿童久咳、支气管炎、百日咳。什么叫作百日咳呢？狭义地说，它是一种百日咳病毒引起的咳嗽，是具有传染性的。广义地说，对于一些久咳，咳了两三个月还不好的咳嗽...
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![胖胖胖！如何做才美味，怎么做胖胖胖！简单又好吃]( "胖胖胖！如何做才美味，怎么做胖胖胖！简单又好吃")
- 在吃吃喝喝的道路上越来越胖…用料一个专吃甜品的胃一个爱吃肉的胃胖胖胖！的做法买买买吃吃吃...
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![陈允斌补血四宝汤做法烹饪大全 地道陈允斌补血四宝汤如何做]( "陈允斌补血四宝汤做法烹饪大全 地道陈允斌补血四宝汤如何做")
- 转载用料山楂克陈允斌补血四宝汤的做法好...
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![斌哥蜜汁鸡翅包饭做法烹饪大全 地道斌哥蜜汁鸡翅包饭如何做]( "斌哥蜜汁鸡翅包饭做法烹饪大全 地道斌哥蜜汁鸡翅包饭如何做")
- 台湾小吃鸡翅包饭，主食与鸡翅的梦幻组合，现已加入斌哥私房菜单🍴用料整鸡翅数个米饭一碗干香菇5个洋葱半个大蒜适量斌哥蜜汁鸡翅包饭的做法首先给鸡翅脱骨，先在翅根处环切一刀，将筋膜切断。将翅根部分的肉向上撸，如果肉与鸡骨连接太紧可以用小刀一边刮一边撸。当整根翅根骨露...
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- 把张立斌拔毛，热水吐噜一遍，切成麻将大小的片，和肉一起炒，好吃极了用料张立斌1头猪肉500g绍兴老黄酒200g盐少许蚝油少许酱油一勺张立斌炒肉的做法把活的张立斌拔毛杀了，开水吐噜皮用菜刀把张立斌切成麻将大小的肉片和肉一起炒，加水，放盐，最后大火收汁，蚝油勾芡。完成！！小贴士趁张立...
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- T6科教频道百医百顺学的，夏季贪凉生冷饮食，易发肠胃型感冒，大家注意呦用料茴香适量甜杏仁适量（不能贪多哦）陈允斌甜杏仁拌茴香的做法三伏天贪凉，头晕，恶心呕吐引发肠胃型感冒！大家注意养生呦此菜功效功效茴香去根茎，只要叶子，洗净切小段不是零食的大杏仁，也不是药店的那种，个人觉得是...
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![陈允斌老师的流感茶食谱大全及做法，烹饪好吃的陈允斌老师的流感茶方法]( "陈允斌老师的流感茶食谱大全及做法，烹饪好吃的陈允斌老师的流感茶方法")
- 本人是陈允斌老师的忠粉，所有书和公众号文章都读。尽量坚持书中要求的去按照节气养生。流感频发的季节，看到公众号有这个流感茶的分享，就在家煮起来。给全家人都喝一些。煮的满屋子香气。我这个大肚婆虽然不能喝，但是闻着香气，也觉得心情舒畅。用料乌梅6枚，大枣6颗，甘草，陈皮，山楂...
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![陈允斌推荐的泡菜做法（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的陈允斌推荐的泡菜做法（自用）方法]( "陈允斌推荐的泡菜做法（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的陈允斌推荐的泡菜做法（自用）方法")
- 陈允斌视频采集，方便自己制作。用料红糖克陈允斌推荐的泡菜做法（自用）的做法1、使用醪糟水2、放入红糖、姜片、花椒几粒、尖辣椒或干辣椒🌶️、白酒3、放入青辣椒、胡萝卜皮、姜片、4、最后放盐5、泡制一个月小贴士如果生花就再放白酒，可消花...
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- 月经周期不准一直困扰我，而且伴有痛经或者血块，颜色暗红等等症状。查了一些书籍后整理在一起，主要调理经期不准，痛经，经期水肿等问题，用料简单，方便按方配药。玫瑰红糖茶女性在生理期之前容易有经前期综合征，表现为爱发脾气、头痛、肚子痛，有的人还会感觉肚子胀胀的。在生理期到来...
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![陈允斌银花甘草茶做法烹饪大全 地道陈允斌银花甘草茶如何做]( "陈允斌银花甘草茶做法烹饪大全 地道陈允斌银花甘草茶如何做")
- T6科教频道百医百顺学的，这伏天喝清热解毒清凉解暑用料干金银花10克甘草3克陈允斌银花甘草茶的做法用量，甘草最多可以用10克大暑天喝此茶推荐纯绿条功效养生壶加水+甘草先煮一下出甘草味，时间长味道更好，最后在放金银花金银花不易久煮，用煮甘草的水冲泡金银花也可以小贴士先放...
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![陈允斌老师的青梅酒方食谱大全及做法，烹饪好吃的陈允斌老师的青梅酒方方法]( "陈允斌老师的青梅酒方食谱大全及做法，烹饪好吃的陈允斌老师的青梅酒方方法")
- 从前看我小姨每年做青梅酒，颜色是好看的就是味道过于浓烈了，自己是很喜欢喝日式青梅酒，听陈允斌老师说浸泡了三个月后的青梅酒对睡眠特别好，我也跃跃欲试。淘宝定了5斤，第一次少做点。用料青梅2斤白酒3斤黄冰糖500克陈允斌老师的青梅酒方的做法扫二维码可以看视频，我就不啰嗦了...
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![陈允斌黄芪粥做法烹饪大全 地道陈允斌黄芪粥如何做]( "陈允斌黄芪粥做法烹饪大全 地道陈允斌黄芪粥如何做")
- 用料大米陈允斌黄芪粥的做法三伏天小贴士做黄芪粥，要注意黄芪本身是不能吃下去的。要把黄芪通过中药的“三煎三煮”方法熬成药汁。用这个药汁加大米煮粥。具体的做法如下：第一步，取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。第二步，再加等...
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