- 酸奶都是自己做的无糖酸奶,甜味靠蓝莓葡萄干等,又好吃又饱腹!用料无糖酸奶适量燕麦米三勺葡萄干枸杞干无花果蓝莓加了“主食”的酸奶,减脂又饱腹的做法无糖酸奶:不知道是酵母的原因还是牛奶的原因,就算不加糖也不会特别酸,比外面的无糖酸奶味道淡很多。品牌见土食材:燕麦米一顿2-...
- 10358
- 营养亮点:脂肪,甜菜碱,叶酸,益生菌用料自制酸奶油100克海盐一小撮牛油果1/2个发酵甜菜根丝50克代糖/蜂蜜适量酸奶油沙拉(原食主义)的做法牛油果,甜菜切好。加入酸奶油,海盐和蜂蜜/代糖拌开。真的很好吃。...
- 34354
- 用料酸奶粉50克温开水250克50克克秤1个最新酸奶原料做酸奶不加牛奶不加糖的做法放酸奶粉去皮,看重量,这里是49克,不影响,同样方法程温开水,按照1:5比例,程250克温开水搅拌均匀,温开水水温40-20度放酸奶机发酵8小时最后就是酸奶...
- 20795
- 天天喝酸奶厌倦了的话加点topping真的会变很好吃诶加雪糕搅拌后有奶昔的味道!用料雪糕几勺酸奶一杯玉米片之类少许酸奶吃厌了?加点雪糕就超好吃!的做法准备那种可以勺的雪糕味道都没关系勺几勺放进酸奶里加上一些玉米片啊之类的脆脆的然后就可以吃了很好吃啊!...
- 12835
- 用料淀粉3勺螃蟹5-10只糖5克盐3克毛豆年糕生抽1勺鸡蛋2个料酒1勺六月黄面拖蟹(加了年糕,可当主食)的做法童子蟹刷好洗净2个鸡蛋加入3勺淀粉搅匀,加入少许盐再搅匀。放一旁备用年糕切条放油锅微炸。千万不能炸时间长,容易裂开。如果买包装长条年糕也可以。蟹切两半,😭场面有点...
- 14711
- 减肥女孩关于黑全麦的各种吃法~~减肥也不能饿肚子啊~( ̄▽ ̄~)~用料酸奶(自己做的无糖希腊酸奶,比较浓稠,用了60克的量)50克(左右,看酸奶浓稠度)黑全麦面粉80克酵母1克赤藓糖醇(如果是买的带糖酸奶,又不太爱甜的,这个可以省略啊)7克黑全麦酸奶小饼(减脂无油主食)的做法来个全家福~~①所以材...
- 28993
- 营养亮点:说不上什么亮点了,因为满屏都是亮点,营养比较全面吧。奶油弥补了贝类脂肪不足的缺陷。用料自制酸奶油100克洋葱50克海虹2斤柠檬1片酸奶油海虹浓汤(原食主义)的做法海虹洗净,加少量水大火蒸3分钟开壳就好。肉剥出来,水倒出来一会煮汤酸奶油,洋葱丁一起炒加入煮海虹的水...
- 9280
- ✨✨6+以上的宝贝都可以食用哦一直苦于小宝贝没有零食这款入口即化零添加用料婴儿奶粉25克酸奶(黏稠些)30克柠檬汁(去腥)5滴玉米淀粉12克蛋清(1个)50克6+辅食零添加酸奶溶豆的做法1.酸奶最好用黏稠一点的,我用的辉山十天儿童酸奶。(也可以掉出多余水分)2.奶粉、淀粉、酸奶均匀搅拌...
- 12077
- 用料豌豆150克大米1碗主食加营养豌豆米饭的做法淘好的米放入电饭煲中新鲜豌豆剥粒,过流水洗净,洒在米上面米饭煮熟开锅闻到米香豌豆清香主食也增加了营养😄小贴士最好是新鲜豌豆哈...
- 30708
- 用料芒果300g芒果慕思,加了酸奶味道更好的做法用心制作...
- 12268
- 进入秋冬季啦,又是对红薯🍠食指大动的季节,各位家中的红薯准备好了吗?😊。吃习惯了烤红薯换一种吃法如何?如果你想减脂又是食蛋奶素,不妨试一下这个食谱哦😊。食谱里还附了快速烤红薯的方法!你对红薯🍠有着怎样的小心思,把你们的创意也留下吧!一起开发各种吃法!真的各种夹怎么都好...
- 7474
- 图文来自“美晨烘焙”原创作者海燕的窝此方是十二个的量用料低筋粉180克鸡蛋4个酸奶110克白砂糖40克玉米油80克泡打粉2.5克盐1.5克咸蛋黄12个沙拉酱适量肉松适量肉松蛋黄馅玛德琳-还加了酸奶哟的做法鸡蛋,糖,盐,泡打粉混合均匀加入油,浓稠酸奶混合均匀,筛入低粉,翻拌至细腻粘稠...
- 26516
- 用料油莎豆100克自制酸奶或益生菌发酵剂1克破壁机油莎豆还是很硬的油莎豆酸奶(原食主义,植物酸奶)的做法去皮油莎豆,洗净泡冷水6小时连水带豆放进破壁机,不要把水倒掉。先开加热模式煮一下继续泡。相当于热水再泡两个小时。然后打碎成浓稠的豆浆。一定要少放水。油莎豆很硬,水...
- 24810
- 是肉食一直享有肉食用料肉食是主要的肉食肉类相似肉食拥有的肉食用类猪肉食一些细节需要方面主要的肉类鸡类排骨一些调位用料酒水酿制一些食品添加剂安全放心吃食食品肉类炒好菜鸡能吃的女人会煮的女人厨房用料生抽3勺盐5克料酒3勺老抽3勺白醋1勺生姜10片白糖5克啤酒1瓶...
- 27247
- 每次去饭店妈妈都会吃的酸汤肥牛,今天去超市买好材料自己做了,味道跟饭店的差不多👏👏👏PS:妈妈特别想吃加了酸菜的,所以做了加了酸菜的酸汤肥牛😜用料肥牛310克金针菇250克粉条200克酸菜150克蒜20克姜15克海南黄辣椒酱130克红绿辣椒圈20克白醋10ml盐适量植物油适量水700ml左...
- 25856
- 用料大蒜1头特级初榨橄榄油6大勺外加2茶匙希腊酸奶2杯鲜榨柠檬汁1/4杯外加2大勺蜂蜜1茶匙芦笋半磅豆角半磅带壳豌豆半磅菠菜半磅藜麦饭3杯生菜2棵小的黄瓜1/4杯羽衣甘蓝1/4杯牛油果2个蒜香酸奶酱时蔬藜麦主食沙拉的做法预热烤箱到170度。大蒜去掉外层的皮(不是要你整个剥...
- 17173
- 最近被几个甜菜根给俘虏了,每天的菜都是以红色为基调,连馒头都不能幸免,关于甜菜根的营养成分有很多传说,据说它含有只有动物肉体里才有的维B12,成了素食爱好者的大爱。当然,我就是个草根厨娘,主张纯天然植物性的饮食,怎么把不那么可口的食物做出美味和美貌来才是我的兴趣爱好~~甜...
- 18439
- 五岁半的女儿喜欢胡萝卜11个月的儿子喜欢吐司而我最近超好抹茶那一口做土司不免要加糖加盐什么的干脆做一锅三色馒头,满足各自的口味。颜值么,还可以,昨天晚上做起来吃剩了几个,今天早上才想起来拍照。放了一晚上还挺软,因为我这个方子含水量不算少。各位看官自己做的时候结合...
- 13380
- 今年突然的喜欢喝椰汁,从夏天喝到秋天,泰国吃到海南的椰子吃个遍。到了秋天海南的椰子会变老,椰肉也硬硬的,根本嚼不动好嘛!很多北方的朋友一般都会丢掉,好可惜的说。让我们把它榨成汁,好喝的不得了啊用料椰子牛奶冰糖少许椰奶(加奶和不加奶)都好喝的不得了😄的做法就是这么暴力的...
- 12804
- 用料红枣10颗面粉500克主食加营养枣馒头的做法发好的面加小苏打揉匀后,加红枣碎(红枣碎图我忘了拍,这是网上找的示意一下,如侵必删)整理好,用刀切成均匀的大小上锅二次醒发5分钟大火蒸25分钟(我在高原所以时间较长)蒸制时间根据馒头大小决定哈😊这样做即使咬到枣碎不会太甜有枣香...
- 9369
- 天气热了,又可以是无忌惮的喝酸奶喽!无添加,更健康更美味!搭配谷物或者搭配水果都是很不错的早餐选择!用料细砂糖35克牛奶450克淡奶油50克酸奶菌适量手工酸奶!无添加,更美味!有了这个配方,以后喝酸奶再也不用舔瓶盖儿了!的做法将奶锅、刮刀和酸奶机高温消毒牛奶,淡奶油,砂糖倒入奶锅...
- 14347
- 蒸肉的做法有很多种,除去必要的五花肉外,往往北方以面粉拌之,南方以米粉拌之。今天做了一个结合,米粉和面粉都有,香而不腻,可以单独做主食来食用。用料大米2杯五花肉500克老抽、蚝油各1勺料酒半勺盐、鸡精一小勺生抽2勺八角香叶桂皮若干面粉3杯自己喜欢的蔬菜若干酸辣汤番茄1个...
- 20205
- 这样子搭配特别好吃!!!薄薄的吃不过瘾又做了个加厚的!!!晚上做了早上吃感觉像是在吃酸奶奶砖很有口感!!!爽!!!!容器是24x14的长方形容器,加厚版是400g原味希腊酸奶,要吃正常的就是200g原味希腊酸奶抹茶味的!薄的!在这里~更好吃!用料原味希腊酸奶400g核桃适量树莓适量蓝莓适量白砂糖80g「肉の...
- 33283
- 用料红薯1个大米半杯主食加营养地瓜粥的做法红薯去皮切小丁大米淘洗干净放入适量水同煮煮粥键按下去就可以等着喝粥啦~...
- 12054
- 自己酿的酸奶,可以给家人做成各种小食。这次是给宝宝做了奶棒。奶棒里面可以加果干,坚果,黑芝麻…奶棒口感是软的,类似奶酪条的口感。仙女小姐姐们也可以拿来当健康小零食。自制酸奶的做法:_title_a用料奶粉200克自制酸奶50-60克(根据酸奶浓稠度自行调节)蔓越莓干/葡萄干20克宝...
- 29134