![无油版——烤箱炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版——烤箱炸鸡翅方法]( "无油版——烤箱炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版——烤箱炸鸡翅方法")
- 不用油炸，改为烤箱烤，少去了那份油油的感觉，香！脆！多汁！用料鸡翅10只生抽1勺盐1克糖2克蚝油1勺料酒半勺十三香少许面包糠适量鸡蛋3个面粉适量无油版——烤箱炸鸡翅的做法1.鸡翅洗干净，划两刀2.加盐、糖、酱油、蚝油等腌料腌制入味3.依次沾面粉——蛋液——面包糠，如果喜欢多点面...
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![烤箱版无油炸鸡翅做法烹饪大全 地道烤箱版无油炸鸡翅如何做]( "烤箱版无油炸鸡翅做法烹饪大全 地道烤箱版无油炸鸡翅如何做")
- 因为宅家，所以研究一切自己喜欢的食物用料鸡翅8个生抽1勺盐15克料酒1勺辣椒粉3勺鸡精2勺糖1勺蚝油1勺十三香1勺鸡蛋3个面粉50克面包糠100克烤箱版无油炸鸡翅的做法鸡翅洗净（可中间划2刀），把鸡蛋、面粉、面包糠以外调料跟鸡翅拌好，腌3小时以上入味鸡蛋打好，与面粉、面包糠分别放...
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![无油薯片鸡翅（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油薯片鸡翅（烤箱版）方法]( "无油薯片鸡翅（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油薯片鸡翅（烤箱版）方法")
- 刷dou🎵看到的食谱，自己做了一下觉得还不错，分享给大家用料鸡翅3只（我还用了2只鸡腿）大蒜5瓣盐1g胡椒粉2克鸡蛋2个生粉半碗薯片1包无油薯片鸡翅（烤箱版）的做法鸡腿和鸡翅划刀口（我忘记拍了）建议大家可以不用鸡腿，感觉鸡翅更好裹薯片加入盐、蒜末和胡椒粉抓匀，腌制20分钟薯片捏捏捏...
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![麻辣香炸鸡翅 | 无烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣香炸鸡翅 | 无烤箱版方法]( "麻辣香炸鸡翅 | 无烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣香炸鸡翅 | 无烤箱版方法")
- 一对炸鸡翅在外面卖得还是挺贵的，自己做就实惠了，而且自己买的鸡翅干净是好肉，比外面放心。制作方法也简单，很好学哦~用料鸡翅中料酒生抽花椒粉胡椒粉孜然粉辣椒粉盐姜片蒜片生菜2片麻辣香炸鸡翅|无烤箱版的做法将翅中洗干净，正面与反面用菜刀划开2~3条横切，这样是方便入味和受...
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![薯片鸡翅(无油烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片鸡翅(无油烤箱版)方法]( "薯片鸡翅(无油烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片鸡翅(无油烤箱版)方法")
- 只想把自己学会的菜做成菜谱方便寻找使用❤️用料鸡翅姜片料酒蒜末生抽蚝油奥尔良腌料淀粉(或面粉)薯片碎(或面包糠)鸡蛋薯片鸡翅(无油烤箱版)的做法鸡翅两面三刀过两遍水。鸡翅放入姜片，蒜末，两勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油，奥尔良腌料。(味道根据自己的口味可作适当调整，我必将喜...
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![烤箱也能做出黄金炸鸡翅（健康无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱也能做出黄金炸鸡翅（健康无油版）方法]( "烤箱也能做出黄金炸鸡翅（健康无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱也能做出黄金炸鸡翅（健康无油版）方法")
- 炸鸡翅谁都爱吃，由于是油炸食品，热量却让很多减肥人士望而却步，其实不用油炸也可以做成拥有脆皮的黄金鸡翅～用料鸡蛋1只普通面粉40g左右早餐玉米片50g左右鸡翅中十只烤箱也能做出黄金炸鸡翅（健康无油版）的做法准备好材料鸡翅中洗净，奥尔良口味的用奥尔良调料腌制一晚，香辣可以用...
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![烤箱版无油脆皮鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版无油脆皮鸡翅方法]( "烤箱版无油脆皮鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版无油脆皮鸡翅方法")
- 夏天快到啦，肚子大大的算是肉肉，肿么办？减肥呀，可是嘴吧很寂寞呀，没有油炸吃总觉得没有幸福感。那就做无油版脆皮鸡翅吧～这个脆皮多汁，一盒全吃完也不腻。不另外加油，但鸡翅鸡皮里的油烤出来也是香喷喷的呢，四不四很棒呀（这个菜谱的调味料我都用的家常的，就是去腥和入味两部啦，你要喜...
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![烤鸡翅根(烤箱无油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅根(烤箱无油版)方法]( "烤鸡翅根(烤箱无油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅根(烤箱无油版)方法")
- 最近在减肥，吃的煮菜蒸菜比较多，对于一个吃肉大王喜欢油炸食品的吃货来说，这样一道不放油的烤鸡翅根能稍微安慰一下我的胃，口感没有炸的那么脆也没有那么厚的脆皮，味道是真好。用料鸡翅根9个生抽2勺盐少许老抽1勺料酒2勺葱白姜蒜面包糠烤鸡翅根(烤箱无油版)的做法鸡翅根不好熟...
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![脆皮鸡翅（无油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮鸡翅（无油烤箱版）方法]( "脆皮鸡翅（无油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮鸡翅（无油烤箱版）方法")
- 周末做了无油烤箱版脆皮鸡翅，发在下厨房app上，码一下做法。用料鸡翅腌制用料：鸡翅8个酱油适量料酒适量盐适量蚝油适量生姜丝适量脆皮用料：鸡蛋1个黄面包糠适量淀粉适量脆皮鸡翅（无油烤箱版）的做法将鸡翅洗净，在正反面各划三刀，方便腌制入味。洗好切好的鸡翅，放入盘子内，依次放入生...
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![无油炸鸡翅 - 烤箱/空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸鸡翅 - 烤箱/空气炸锅版方法]( "无油炸鸡翅 - 烤箱/空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸鸡翅 - 烤箱/空气炸锅版方法")
- 一滴油不放靠鸡皮里自己的油炸熟鸡翅本身～虽然没有油炸的那么油滋滋地美味但是省油啊！用料鸡中翅炸鸡粉盐/胡椒麦片无油炸鸡翅-烤箱/空气炸锅版的做法鸡中翅先用盐和胡椒擦一下方便入味炸鸡粉放入盘子里备用准备一碗水为了脆壳必须的重要一步：裹炸鸡粉迅速到碗里过一下水然...
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![脆皮鸡翅无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮鸡翅无油烤箱版方法]( "脆皮鸡翅无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮鸡翅无油烤箱版方法")
- 用料鸡翅8个酱油适量料酒适量盐适量蚝油适量面包糠（展艺黄面包糠）适量鸡蛋1个淀粉适量脆皮鸡翅无油烤箱版的做法鸡翅洗净，在正反面各划三刀，方便后面腌制入味。洗净切好的鸡翅，放入盘中，加入盐，生抽，老抽，料酒，蚝油和生姜丝进行腌制，大概3h。准备淀粉，鸡蛋液（1个鸡蛋），面包糠各放在一盘...
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![空气炸锅无油版鸡翅+松下JK180蒸烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅无油版鸡翅+松下JK180蒸烤箱方法]( "空气炸锅无油版鸡翅+松下JK180蒸烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅无油版鸡翅+松下JK180蒸烤箱方法")
- 今天来教大家怎么做简单又健康的空气炸鸡翅~材料很少，但是真的不错吃哦用料鸡翅1斤酱油3-4勺耗油1勺盐1勺姜3-4片空气炸锅无油版鸡翅+松下JK180蒸烤箱的做法鸡翅洗净切两刀，让它更好腌制入味加入耗油、酱油、盐再放点姜片，一起腌制2小时以上选择健康炸模式先预热垫好油纸后，...
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![烤箱无油炸鸡翅+薯条🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱无油炸鸡翅+薯条🍟方法]( "烤箱无油炸鸡翅+薯条🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱无油炸鸡翅+薯条🍟方法")
- 用料鸡翅自己想吃多少就给多少😁土豆想吃多少也给多少😁大蒜适量姜适量鸡蛋适量各种调味料面包糠适量烤箱无油炸鸡翅+薯条🍟的做法根据自己的口味，提前一天腌鸡翅。我放的是盐，糖，酱油，料酒，大蒜，姜，油。在腌制前，把鸡翅基本搞干，用刀切花或者用牙签什么都可以，就是为了好入味而已...
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![蒜香炸鸡翅·烤箱无油健康炸空气炸·小白零失败烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香炸鸡翅·烤箱无油健康炸空气炸·小白零失败烤鸡翅方法]( "蒜香炸鸡翅·烤箱无油健康炸空气炸·小白零失败烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香炸鸡翅·烤箱无油健康炸空气炸·小白零失败烤鸡翅方法")
- 用料鸡翅10个腌料葱2根蒜6-9瓣看自己口味生抽2汤勺蚝油1汤勺料酒1汤勺盐1/3汤勺黑胡椒1汤勺炸粉鸡蛋1个淀粉50克面包糠75-100克蒜香炸鸡翅·烤箱无油健康炸空气炸·小白零失败烤鸡翅的做法鸡翅洗净正反面狠狠地切几刀！葱和蒜切碎撒入。倒入2勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、1/3...
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![香辣鸡翅无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鸡翅无油烤箱版方法]( "香辣鸡翅无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鸡翅无油烤箱版方法")
- 除了后悔没多放辣椒，简直完美了，表面酥脆内里鲜嫩多汁，我以后再也不去炸鸡店了！用料鸡翅6个鸡蛋1个葱段适量面包糠适量玉米淀粉适量盐1勺耗油1勺老抽1勺生抽1勺黑胡椒1勺辣椒粉2勺料酒2勺香辣鸡翅无油烤箱版的做法洗净鸡翅，放入葱段，调料搅拌均匀隔夜鸡翅依次裹上鸡蛋液、淀粉...
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![烤箱版无油“炸”鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版无油“炸”鸡翅方法]( "烤箱版无油“炸”鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版无油“炸”鸡翅方法")
- 特别爱吃炸鸡，但是太油了很容易长胖，所以自己在家捣鼓了这款不用加油的辣翅～唯一的脂肪来源就是鸡翅自身的油脂，既美味又低脂，适合嘴馋又想保持身材的小伙伴们～用料鸡翅15个生抽2-3勺蚝油1勺白酒一点点生姜适量葱丝适量鸡蛋1个面包糠适量辣椒面适量烤箱版无油“炸”鸡翅的做法...
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![无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅方法]( "无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅方法")
- 减肥期间想吃点肉肉除了鸡胸脯还可以试试鸡翅哦，一点油都没有给的烤翅！怕糖分太高所以没有用蜂蜜也没有用白砂糖用的是木糖醇用料鸡翅12个鸡蛋1个料酒2勺生抽2勺大蒜头随意糖（给的木糖醇）2勺黑胡椒粉一点点鸡精一点点柠檬半个个无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法鸡翅两年用刀切两刀...
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![无油版脆皮鸡翅（烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版脆皮鸡翅（烤箱）方法]( "无油版脆皮鸡翅（烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版脆皮鸡翅（烤箱）方法")
- 一直想吃脆皮鸡想到要宽油😅😅😅只能呵呵呵想到一个无油的脆皮方法立马做起来用料鸡翅8个鸡蛋2个黑胡椒盐克蚝油勺面粉克料酒勺薯片七味粉牛奶酱油无油版脆皮鸡翅（烤箱）的做法先把鸡翅洗干净用厨房纸巾擦干在鸡翅表面猛扎小洞洞帮助入味放入上面的调料牛奶是灵魂，加入牛奶腌...
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![无油炸鸡腿（烤箱/炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸鸡腿（烤箱/炸锅版）方法]( "无油炸鸡腿（烤箱/炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸鸡腿（烤箱/炸锅版）方法")
- 真的想吃油炸的东西，炸鸡腿、炸薯条，炸万物！哭了就入手了光波炸锅😭用料鸡腿2只生抽2勺老抽1勺面包糠20克无油炸鸡腿（烤箱/炸锅版）的做法鸡腿划刀，放生抽老抽腌制4H以上……然后裹上面包糠放入炸锅里，225度15分钟，翻面再5-10分钟就很脆脆脆脆！真的是好好吃啊😋满足！小贴士真的简单...
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- 手残党的福音✌️第一次分享菜谱给大家，有点激动哦～亲身尝试，超级好吃😋人生得意须尽欢，胡吃海喝赞赞赞👍👍👍用料鸡翅一斤鸡蛋一个面粉100g奥尔良烤翅粉50g饮用水20g薯片一袋无油版薯片鸡翅（烤箱版）的做法一斤鸡翅，前后改两刀，用50g奥尔良烤翅粉+20g饮用水，揉搓腌制，最好把腌制完的...
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- 一次烤出两种美味，荤素搭配，蔬菜烤出肉香味！！好吃又健康！用料鸡翅16个鸡腿菇1个大酱料：（家里平时吃饭的勺子）孜然粉1勺生抽1勺黑胡椒粉1勺黑胡椒酱2勺番茄酱2勺花椒粉1勺酸奶3勺盐2g左右糖适量姜2-3片蒜3瓣料酒（米酒也可以）1勺无油烤鸡翅（烤箱版）的做法用到的黑胡椒酱，番茄酱，和酸奶，之...
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![炸鸡翅(无油烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡翅(无油烤箱版)方法]( "炸鸡翅(无油烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡翅(无油烤箱版)方法")
- 用料鸡翅若干生抽少许料酒少许盐少许炸鸡粉可有可无面包糠(颗粒状)半袋生姜两片炸鸡翅(无油烤箱版)的做法腌制。鸡翅也可正面划一刀入味，加生鸡蛋打散，倒生抽，料酒，姜片，盐，炸鸡粉。揉捏鸡翅。放置两小时。烤箱220度预热三到五分钟，鸡翅正反两面裹上面包糠，放入烤盘中。烤箱220度...
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![炸鸡块（无油炸烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡块（无油炸烤箱版）方法]( "炸鸡块（无油炸烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡块（无油炸烤箱版）方法")
- 简单，美味，配Ranchsauce和吃麦当劳鸡块差不多😋用料鸡胸肉一块儿酱油一瓷勺盐一小勺料酒一瓷勺黑胡椒少许植物油少许（也可以不放）淀粉少许鸡蛋一个面包屑包裹鸡块量炸鸡块（无油炸烤箱版）的做法烤箱215度预热后，鸡胸肉切块1.5x3cm左右鸡胸肉块加酱油，盐，料酒，黑胡椒，植物油，淀粉，鸡蛋拌...
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![无油孜然烤鸡翅中（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油孜然烤鸡翅中（烤箱版）方法]( "无油孜然烤鸡翅中（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油孜然烤鸡翅中（烤箱版）方法")
- 因为烤翅本身有油，所以不需要另外抹油口味也很不错用料翅中（或者翅根）8个烧烤蘸料（或者五香料）2勺孜然小半勺盐小半勺生抽1-2勺大蒜4瓣生姜（没有可不放）两片洋葱（打底用不粘盘）1/4个糖小半勺无油孜然烤鸡翅中（烤箱版）的做法翅中划三刀（或者用叉子、牙签戳戳让它入味）厨房抽纸吸干水分...
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![超简单无油炸奥尔良鸡翅(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无油炸奥尔良鸡翅(烤箱版)方法]( "超简单无油炸奥尔良鸡翅(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无油炸奥尔良鸡翅(烤箱版)方法")
- 用料鸡翅500g料酒30g姜10g耗油5g奥尔良腌料35克纯净水35克孜然(烤好后用)适量芝麻(烤好后用)适量超简单无油炸奥尔良鸡翅(烤箱版)的做法鸡翅洗净，用牙签千疮百孔或为了鸡翅更入味，可以用剪刀或刀具正反面切口(若是鸡腿，除千疮百孔外，多切几刀，并且可以切深一些)，然后将所有用料...
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