![『小政暗黑实验室』藜麦全麦奶酪烤饼食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』藜麦全麦奶酪烤饼方法]( "『小政暗黑实验室』藜麦全麦奶酪烤饼食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』藜麦全麦奶酪烤饼方法")
- 烤箱，是你送我的生日礼物。今天，用你送给我的生日礼物，做给你的生日礼物：）还是暗黑版哒～用料全麦粉1碗藜麦半碗自制奶酪2大勺纯杏仁粉1大勺鸡蛋1个蜂蜜2大勺盐1小勺米糠油刷表面『小政暗黑实验室』藜麦全麦奶酪烤饼的做法藜麦浸泡半小时至出芽，中间换两次水。藜麦小火煮熟。再焖...
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![『小政暗黑实验室』夏日缤纷沙拉系列（不断更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』夏日缤纷沙拉系列（不断更新）方法]( "『小政暗黑实验室』夏日缤纷沙拉系列（不断更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』夏日缤纷沙拉系列（不断更新）方法")
- 夏日既到，沙拉当季。简单食材，无穷创意。色彩缤纷，省时省力。养身、养眼两不误，走起～～（不断更新中）用料木瓜1/3个小香梨1个自制酸奶3大勺肉桂粉少许，意思一下得了山核桃碎随意『小政暗黑实验室』夏日缤纷沙拉系列（不断更新）的做法水果沙拉，由水果、酱和粉末颗粒三大类构成，每一类都有...
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![『小政暗黑实验室』杏仁黄油桃酥食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』杏仁黄油桃酥方法]( "『小政暗黑实验室』杏仁黄油桃酥食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』杏仁黄油桃酥方法")
- 我爸喜欢吃桃酥。不过，我不喜欢做正宗的口味，我得加点暗黑成分。“爸爸，你想吃椰蓉桃酥还是杏仁桃酥？”“呃……杏仁的吧。”纯杏仁粉和杏仁片，做出的，是真正的杏仁饼干。注：配方里是一小盘、7片左右的用量。一般的中型烤箱，一盘可以用1.5-2倍用量。用料杏仁粉30g低粉60g玉米淀粉...
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![『小政暗黑实验室』莲藕玉米小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』莲藕玉米小米糊方法]( "『小政暗黑实验室』莲藕玉米小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』莲藕玉米小米糊方法")
- 专试没人试过的搭配～常闻“莲藕玉米汤”，未见“莲藕玉米糊”。那就我来！用料藕1/3节甜玉米半根小米一小把『小政暗黑实验室』莲藕玉米小米糊的做法玉米剥皮、切掉根部、洗掉须子。暗黑剥玉米粒方法：先切掉一排玉米粒。切的虽破碎流浆，好在仅此一排。接下来就如行云流水，好剥得...
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![『小政暗黑实验室』苹果肉桂果酱（电高压锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』苹果肉桂果酱（电高压锅）方法]( "『小政暗黑实验室』苹果肉桂果酱（电高压锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』苹果肉桂果酱（电高压锅）方法")
- “面包夹果酱”是我爸心中永恒的最爱。眼见果酱见底，习惯性搜了下果酱菜谱，矮马，这么简单！比出门去超市给他买一趟还省事。那就动手吧！用料苹果2个冰糖约100g肉桂粉随意盐小半勺开水或凉白开少量『小政暗黑实验室』苹果肉桂果酱（电高压锅）的做法苹果两个，普通大小。一袋冰糖454g，...
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![『小政暗黑实验室』百变卤汤卤菜（隔夜常温）：鸡蛋/花生/藕片/一切食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』百变卤汤卤菜（隔夜常温）：鸡蛋/花生/藕片/一切方法]( "『小政暗黑实验室』百变卤汤卤菜（隔夜常温）：鸡蛋/花生/藕片/一切食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』百变卤汤卤菜（隔夜常温）：鸡蛋/花生/藕片/一切方法")
- 百变卤汤，以静置代炖煮，以时间换能源，节能入味两不误～用料鸡蛋3个去壳生花生120g盐12g炖肉料花椒、大料、小茴香、黄姜生抽、蚝油随意其他调料：蜂蜜、胡椒粉、花椒粉、肉桂粉……随意水没过食材即可其他食材半节藕『小政暗黑实验室』百变卤汤卤菜（隔夜常温）：鸡蛋/花生/藕片/一切...
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![『小政暗黑实验室』破壁机新玩法-果汁功能做营养糊食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』破壁机新玩法-果汁功能做营养糊方法]( "『小政暗黑实验室』破壁机新玩法-果汁功能做营养糊食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』破壁机新玩法-果汁功能做营养糊方法")
- 破壁机做豆浆/米糊固然新鲜细腻，美中不足在于太慢。半小时始出锅，晾凉至可喝又要一刻钟。于是我动开了歪脑筋：食材既硬且生，故需加热；加热太快会糊，故需慢慢加热，能不半小时乎？若得食材既软又熟，能不快乎？于是我盯上了吃剩下的一只糖包。用料剩糖包1只熟花生1把熟芝麻1把饮用水/开...
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![『小政暗黑实验室』全麦八宝油茶面食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』全麦八宝油茶面方法]( "『小政暗黑实验室』全麦八宝油茶面食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』全麦八宝油茶面方法")
- 一次我去山东聊城旅行，给我爸买了一包现炒的八宝甜油茶面。街边无名小店的三无产品，却被我爸盛赞为“有生以来最好吃”。后来遍寻某宝，从东北到陕西，从华北到江南，包装个个精美，味道却令人失望，配料更是抠缩。无心偶遇不可复得，干脆发挥“暗黑精神”，即便不算风味绝佳，至少真材实料...
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![『小政暗黑实验室』青团+破壁机=？食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』青团+破壁机=？方法]( "『小政暗黑实验室』青团+破壁机=？食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』青团+破壁机=？方法")
- 小伙伴送给我一盒青团。矮马原来就是糯米团加豆沙馅，吃了一个就觉得不消化。其他家人各吃了一个之后，也没有人再动。剩下的该怎么办？我鼓足勇气，走向了难吃食物终结机——破壁机。用料豆沙青团1个自制面包一片黑芝麻一大把燕麦片一大把『小政暗黑实验室』青团+破壁机=？的做法...
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![『小政暗黑实验室』超稠面糊如何装进裱花袋？食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』超稠面糊如何装进裱花袋？方法]( "『小政暗黑实验室』超稠面糊如何装进裱花袋？食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』超稠面糊如何装进裱花袋？方法")
- 当面糊稠到完全不流动，如何无损转移进裱花袋？用料超稠面糊1碗厚实裱花袋1只硅胶刮刀1只瘦长罐子或杯子1个『小政暗黑实验室』超稠面糊如何装进裱花袋？的做法稠到这个地步的面糊。完全不流动……瘦长的罐子，材质不限（反正也不会接触到面糊）。杯子也行（只要杯子把不太高，不会挡住反...
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![『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包方法]( "『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包方法")
- 『藜麦+全麦+酸奶』阴阳面包矮马简直不能更暗黑……用料全麦粉1碗藜麦粉半碗黄油约50g盐一小撮无糖酸奶一小碗鸡蛋（全）1个白糖很少装饰-椰蓉一把装饰-咖啡渣一把『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包的做法藜麦洗净，泡发三小时，冒出小芽。藜麦入烤箱，200°烤20分钟。晾凉后入...
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![『小政暗黑实验室』蚕豆生菜鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』蚕豆生菜鸡蛋沙拉方法]( "『小政暗黑实验室』蚕豆生菜鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』蚕豆生菜鸡蛋沙拉方法")
- 昨晚在厨房深处翻出一小包干蚕豆。这是我从未亲自动过手的食材，想要参考前人经验，大厨们大概看不上干蚕豆，所选个个新鲜、嫩绿满盘，看来只好自己试验啦！就从今早早餐开始。用料干蚕豆一把生鸡蛋3个圆生菜5片叶子调料：韩式包饭酱、泰式酸梅酱、生抽、香油随意点缀：香菜、白芝麻随...
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![『小政暗黑实验室』香蕉、猪油与鲜酵母的奇异组合食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』香蕉、猪油与鲜酵母的奇异组合方法]( "『小政暗黑实验室』香蕉、猪油与鲜酵母的奇异组合食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』香蕉、猪油与鲜酵母的奇异组合方法")
- 家里有台北美ACA面包机，是妈妈的遗物。彼时家用面包机尚不普及，自制面包总是惊艳四邻，小伙伴们频频托我带话：“跟你妈说一声，我想吃阿姨做的面包啦！”妈妈没有保存说明书的习惯，网上也查不到电子版。也想过买台新的算了，却终究舍不得充满记忆的老古董。那么就依靠物尽其用的信念，...
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![『小政暗黑实验室』极简微波炉布丁/鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』极简微波炉布丁/鸡蛋羹方法]( "『小政暗黑实验室』极简微波炉布丁/鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』极简微波炉布丁/鸡蛋羹方法")
- 微波炉布丁，豪华鸡蛋羹～操作极简，颜值极高；营养绝佳，早餐绝配；中西合璧，创意无穷；只需十分钟，你值得拥有。布丁者，甜者常见，而咸者不常见；牛奶常用，而酸奶不常用。乃以暗黑精神，大胆一试～～用料无糖酸奶或牛奶3个无糖酸奶一小碗火腿丁一小碗葱花一小碟盐、生抽或酱汁随意黑胡椒、欧芹碎、...
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![『小政暗黑实验室』花式微波炉鸡蛋羹（山药虾皮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』花式微波炉鸡蛋羹（山药虾皮版）方法]( "『小政暗黑实验室』花式微波炉鸡蛋羹（山药虾皮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』花式微波炉鸡蛋羹（山药虾皮版）方法")
- 鸡蛋羹如何玩出新花样？取决于目力所及，家里有什么食材——山药，走起！用料鸡蛋2个山药半根盐一小勺（约1g）花椒粉半小勺牛奶约100ml香油2勺葱花、虾皮各1把生抽及其他调料随意『小政暗黑实验室』花式微波炉鸡蛋羹（山药虾皮版）的做法山药半截，去皮切块。如果像我一样过敏，就戴上手套。...
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![『小政暗黑实验室』藜麦全麦酸奶玛芬（鲜酵母冷藏发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』藜麦全麦酸奶玛芬（鲜酵母冷藏发酵）方法]( "『小政暗黑实验室』藜麦全麦酸奶玛芬（鲜酵母冷藏发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』藜麦全麦酸奶玛芬（鲜酵母冷藏发酵）方法")
- 自打买了迷你电子秤，仿佛开启了暗黑之门——掌握了用量，可以不断试验，探索每种食材在最终口感中所起的作用。多么暗黑的游戏啊～～藜麦全麦皆我所爱粗上加粗原生态！用料生藜麦粉80g全麦粉80g蛋糕粉（低筋粉）40g鲜酵母7g酸奶150g鸡蛋2个黄油40g白砂糖50g盐1小勺（1.5克）蜂蜜水20g（装饰用）...
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![『小政暗黑实验室』蜂蜜亚麻籽花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』蜂蜜亚麻籽花生酱方法]( "『小政暗黑实验室』蜂蜜亚麻籽花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』蜂蜜亚麻籽花生酱方法")
- “面包夹果酱”，我爸早餐最爱。不过，果酱吃多了，也该换个花样。刚好家里买到一批“史上最好吃”生花生，那就花生酱呗！不过，只放花生可对不起『暗黑』二字，于是——用料去皮烤花生150g烤亚麻籽5g白砂糖35g盐（小半勺）0.6g柠檬带皮一小块3g蜂蜜3大勺食用油20g『小政暗黑实验室』蜂蜜...
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![『小政暗黑实验室』柚子/任何水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』柚子/任何水果奶昔方法]( "『小政暗黑实验室』柚子/任何水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』柚子/任何水果奶昔方法")
- 所谓暗黑，背后一定有你想不到的秘密～～用料去皮柚子（或任何水果）1/3个（或适量）牛奶少量，不加亦可任何可饮用的液体任意，没过柚子即可『小政暗黑实验室』柚子/任何水果奶昔的做法柚子去皮大法：切掉头和底，中部切口，掰开。挖出柚子瓤（具体方法可参照其他网友小视频～）破壁机里加入碎柚子（不必...
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![『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭方法]( "『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭方法")
- 我一直好奇，海带何以每切必丝？碎片者何如？用料米饭2碗海带3条鸡蛋3个胡萝卜1根柿子椒1个食用油适量盐、花椒粉一小撮韩国包饭酱随意葱花、香菜、虾皮随意『小政暗黑实验室』海带碎什蔬炒饭的做法取干海带，不用泡，冷水径入锅，烧开后焖十分钟。如此连洗带煮合二为一，省事。捞出海...
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![问政山笋如何做才美味，怎么做问政山笋简单又好吃]( "问政山笋如何做才美味，怎么做问政山笋简单又好吃")
- 用料笋200克酱油2勺火腿5片香菇3朵葱半根胡椒粉5克蒜2瓣水淀粉5克姜1片问政山笋的做法春笋煮到汤白，放火腿和香菇。春天小贴士先春笋煮到汤白，再放香菇和火腿，大火煮开，少盐，少油，胡椒调味即可。味道咸鲜味美，最配春天。...
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![菜脯（行政快速）炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的菜脯（行政快速）炒饭方法]( "菜脯（行政快速）炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的菜脯（行政快速）炒饭方法")
- 哼！天天加班，天天外出，每天加班但是又不想吃外卖，啧啧啧……这可是小妮妮本人的心声，痛哭一场后，想起明天不用外出，突然灵机一动想来个快速版的炒饭，这样明天中午就嘿嘿……拿起家里长期储存的食材，嗯……比较久了，最近少下厨，冰箱绝对没有🥬青菜，来个简单的五味炒饭，绝对省时省力，适合...
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![祛斑汤（家政女皇）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛斑汤（家政女皇）方法]( "祛斑汤（家政女皇）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛斑汤（家政女皇）方法")
- 用料橘子核荔枝核玫瑰花三五朵白梅花一小撮祛斑汤（家政女皇）的做法荔枝核和橘子核祛囊肿肌瘤结节增生。先将这两种核敲碎煮五到十分钟。白梅花舒肝理气养胃12...
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![问政笋丝如何做才美味，怎么做问政笋丝简单又好吃]( "问政笋丝如何做才美味，怎么做问政笋丝简单又好吃")
- 花吃姐姐一直不喜欢，用出身给人的口味分类，四川湖南就一定嗜辣、广东人清淡、北方人顿顿面条饺子......有一个开放型味蕾，才能有多元的世界观和更开阔的眼界，你们说对吗？不过，有故乡口味的人还是很幸福的，每次回家就能获得口腹身心的双重满足。用料笋干150g毛豆2两彩椒1只桂皮1...
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![一碗政和扁肉的详细做法大全,简单又营养的一碗政和扁肉做法]( "一碗政和扁肉的详细做法大全,简单又营养的一碗政和扁肉做法")
- 政和扁肉是当地最有特色的美食之一，质地脆嫩，清香可口，究其原因，首先得选取凌晨刚宰杀的生猪新鲜纯腿肉，不得下水不得过午。在“打肉”上，趁肉热乎乎时去除筋膜，顺肉纤维横切成较大块状或条状，平铺在砧板上，用木槌捶打至糜烂上劲后加适量小苏打水、蛋清、盐、味精，用筷子搅成糊状而...
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![家政女皇:祛黄褐斑食谱大全及做法，烹饪好吃的家政女皇:祛黄褐斑方法]( "家政女皇:祛黄褐斑食谱大全及做法，烹饪好吃的家政女皇:祛黄褐斑方法")
- 怀了孩子后，长了很多斑，连眉毛上都有，生完孩子，斑没去多少，人也长得很胖，最重要的是身体垮了，黄褐斑，皮肤晦暗，黄，月经血块，囊肿，结节……带孩子出去人家说我是带孙子还是外孙。在治病减肥祛斑的路上，我还是提倡中医，从内服中药花茶，外用中药面膜，疏肝理气，宫寒，排打肝经胆经，按揉足底反射区...
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