![〔铁工房〕摊咸食做法烹饪大全 地道〔铁工房〕摊咸食如何做]( "〔铁工房〕摊咸食做法烹饪大全 地道〔铁工房〕摊咸食如何做")
- 因为工作忙，有时下班来不及买菜，我就把家里剩的一些菜做成了咸食，再熬点粥，连菜带饭都有了。用料面粉50克鸡蛋2个葱适量姜适量西葫半个胡萝卜一小块盐适量料酒适量油适量花椒面适量淀粉2勺〔铁工房〕摊咸食的做法将胡萝卜去皮，葱姜切碎。把西葫胡萝卜擦成丝混合到一起打两个鸡...
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![『铁工房』花菜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的『铁工房』花菜炒肉方法]( "『铁工房』花菜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的『铁工房』花菜炒肉方法")
- 其实我最爱西兰花……可是现在找不到啊……花菜也很好吃，就吃这个吧……用料花菜小半个猪肉适量生抽适量盐适量『铁工房』花菜炒肉的做法热锅热油，加入花菜翻炒炒至六成熟加入切好的肉继续翻炒，加适量盐炒熟出锅……小贴士真心觉得很容易啊……...
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![「铁工房」辣椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「铁工房」辣椒炒肉方法]( "「铁工房」辣椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「铁工房」辣椒炒肉方法")
- 辣椒炒肉就该辣！！！还应该有大蒜！！！不然只能叫青椒炒肉😒湖南人对辣椒炒肉的爱是无法描述的早上嗦粉码子可以是辣椒炒肉中午吃饭炒菜还能吃辣椒炒肉不知道做什么菜了必定会来个辣椒炒肉(*॑꒳॑*)⋆*非常有代表性的菜其实很简单～其实很自然……我不是故意唱出来的用料青红椒猪肉...
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![家常干煸豆角-铁工房铸铁锅食谱大全及做法，烹饪好吃的家常干煸豆角-铁工房铸铁锅方法]( "家常干煸豆角-铁工房铸铁锅食谱大全及做法，烹饪好吃的家常干煸豆角-铁工房铸铁锅方法")
- emmmmmm拖了好久终于整理出来了小铁觉得自己家炒锅的食谱真的还蛮少的，后面一定会改进的动图中油出了好多沫是因着用的是豆油，豆油遇到水就会起沫不是什么大问题用料豆角适量蒜适量姜适量干辣椒适量生抽适量家常干煸豆角-铁工房铸铁锅的做法第一步自然是准备食材啦蒜切片，可...
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![〔铁工房〕软炖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的〔铁工房〕软炖豆腐方法]( "〔铁工房〕软炖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的〔铁工房〕软炖豆腐方法")
- 用料豆腐500克郫县豆瓣1大勺豆瓣酱1大勺洋葱适量葱适量姜适量蚝油适量生抽适量糖适量八角1个〔铁工房〕软炖豆腐的做法豆腐切块。焯水去豆腥味准备葱姜，小碗放两种豆瓣酱，锅里放油，放葱姜，酱，八角炸香。加入适量水，放生抽，糖，把豆腐倒入水中，大火烧开。盖上盖子改小火，炖十分钟，如果...
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![咸食摊面糊如何做才美味，怎么做咸食摊面糊简单又好吃]( "咸食摊面糊如何做才美味，怎么做咸食摊面糊简单又好吃")
- 做法简单，味美家庭版煎饼，咸香主食，不用吃菜用料面粉200克鸡蛋1个葱花克盐克咸食摊面糊的做法温水和面糊，稀一点，加鸡蛋，加少许葱花，盐，鸡精。搅匀热锅，热油，摊面糊。变金黄色，熟！...
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![〔铁工房〕蔬菜小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的〔铁工房〕蔬菜小炒方法]( "〔铁工房〕蔬菜小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的〔铁工房〕蔬菜小炒方法")
- 用料西红柿1个鸡蛋2个尖椒1个姜适量料酒适量生抽适量糖适量盐适量花椒5粒〔铁工房〕蔬菜小炒的做法菜洗净鸡蛋打了，加几滴料酒搅拌均匀，其他菜切丁，姜切米。锅里放油，把鸡蛋炒了，盛出热锅放油，放花椒，然后放姜洋葱翻炒倒入尖椒，西红柿，炒好的鸡蛋，加糖，盐，生抽，出锅这道菜有一股特别的...
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![「铁工房」辣椒煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「铁工房」辣椒煎蛋方法]( "「铁工房」辣椒煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「铁工房」辣椒煎蛋方法")
- 应急必定会做的菜湖南人家的冰箱里肯定少不了辣椒，鸡蛋每家每户也是会常备吧～简单却又香喷喷！用料鸡蛋辣椒蒜头盐油【铁工房】辣椒煎蛋的做法辣椒切碎一点，我喜欢加一瓣蒜头进去，同样切碎把鸡蛋打散，加入辣椒和大蒜、盐。还有一调羹水热锅下油油热后转中小火倒入鸡蛋液，稍微定型...
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![〔铁工房〕冰花饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的〔铁工房〕冰花饺子方法]( "〔铁工房〕冰花饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的〔铁工房〕冰花饺子方法")
- 用料黄瓜2根韭菜100克鸡蛋3个猪肉250克木耳一小把蚝油适量料酒适量糖适量生抽适量面粉500克香油适量盐适量油适量玉米淀粉1勺水适量〔铁工房〕冰花饺子的做法凉水水和面，放到一边饧着黄瓜去皮去瓤擦成丝泡好木耳，切碎，韭菜切碎，猪肉加花椒水顺一个方向和上劲，加料酒，生抽，老抽，蚝...
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![「铁工房」茭白炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「铁工房」茭白炒牛肉方法]( "「铁工房」茭白炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「铁工房」茭白炒牛肉方法")
- 家常又有营养的菜～现在的茭白又嫩又甜，搭配猪肉牛肉都可以用料茭白牛肉蒜头姜朝天椒青辣椒鸡精料酒生粉盐生抽耗油【铁工房】茭白炒牛肉的做法牛肉切片，用油、生粉、生抽腌制着青辣椒、朝天椒切段，大蒜生姜切碎茭白切片热锅热油下茭白稍微炒软炒软后乘出锅内再加点油，凉油爆香...
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![『铁工房』香菇酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的『铁工房』香菇酿肉方法]( "『铁工房』香菇酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的『铁工房』香菇酿肉方法")
- 我发现，不是我一定要拿塔主家锅拍菜谱……而是……我家只有塔主家锅了……嗯，新功能，海鲜锅秒变蒸锅……用料香菇10朵猪肉适量淀粉一点点料酒适量生抽适量盐适量『铁工房』香菇酿肉的做法今天买的五花肉，太肥了……剁成泥，放料酒、盐、生抽拌匀腌制～香菇切蒂，肉泥腌好待用。把肉...
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![肉末麻婆豆腐|铁工房铸铁锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末麻婆豆腐|铁工房铸铁锅版方法]( "肉末麻婆豆腐|铁工房铸铁锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末麻婆豆腐|铁工房铸铁锅版方法")
- 小铁对麻婆豆腐最初的印象出自中华小当家印象最深刻的就是每次人们吃完以后夸张的反应不过里面确实宣传了不少中国美食麻婆豆腐这道菜在里面占了很大一篇有兴趣可以看一下~用料豆腐1块猪肉250g葱适量姜适量辣椒粉适量胡椒粉适量花椒适量生抽适量老抽适量盐适量蒜适量辣椒...
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![〔铁工房〕水煮鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的〔铁工房〕水煮鱼片方法]( "〔铁工房〕水煮鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的〔铁工房〕水煮鱼片方法")
- 用料龙利鱼750克黄豆芽菜250克芹菜250克豆皮2张葱适量蒜适量姜适量料酒适量生抽适量郫县豆瓣酱1勺淀粉1勺花椒粉1勺糖1勺蛋清1勺麻椒粉1勺辣椒粉1勺花椒几粒〔铁工房〕水煮鱼片的做法将龙利鱼解冻洗净龙利鱼切片，稍厚些，薄了到锅里碎了，用料酒，淀粉，生抽，糖，蛋清葱姜蒜腌上豆皮...
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![〔铁工房〕咸鱼炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的〔铁工房〕咸鱼炖排骨方法]( "〔铁工房〕咸鱼炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的〔铁工房〕咸鱼炖排骨方法")
- 用料咸鱼1条排骨1000克料酒1勺生抽1勺老抽1勺黄豆酱1勺糖1勺姜3片蒜3瓣葱一段八角1个花椒10粒油适量蚝油1勺〔铁工房〕咸鱼炖排骨的做法咸鱼干提前在水中浸泡4小时，然后切1寸长的段。排骨洗净，冷水下锅，放料酒，煮开后，把沫子洗掉葱姜蒜切好锅洗净后放油。锅里放凉油50克左右，放...
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![水煮肉片-铁工房铸铁锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片-铁工房铸铁锅版方法]( "水煮肉片-铁工房铸铁锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片-铁工房铸铁锅版方法")
- 这道菜做起来真的很简单最喜欢最后那一步油倒下去瞬间滋滋的响声冬天必须吃的一道菜有木有用料猪肉洋白菜豆芽北大葱姜蒜小米椒小青椒干辣椒辣椒粉黑胡椒粉花椒花椒生抽老抽淀粉水煮肉片-铁工房铸铁锅版的做法准备好食材，小铁准备的肉少，自己吃可以加大肉量！猪肉切片，切薄一...
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![『铁工房』香蕉煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的『铁工房』香蕉煎饼方法]( "『铁工房』香蕉煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的『铁工房』香蕉煎饼方法")
- 因为闺女发烧没啥胃口，所以大半夜给她煎个少油的香蕉煎饼……塔主家新品海鲜锅到了，没抵住诱惑的用了新品锅……用料香蕉1根面粉适量鸡蛋1个白糖适量水或奶适量『铁工房』香蕉煎饼的做法香蕉小块放在碗里捣碎，我用的饭勺。加入鸡蛋加入面粉、白糖（我用的糖粉）、水或牛奶（我用的...
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![摊咸食如何做才美味，怎么做摊咸食简单又好吃]( "摊咸食如何做才美味，怎么做摊咸食简单又好吃")
- 用料面粉适量鸡蛋2个水适量盐适量油适量摊咸食的做法面粉中打入两个鸡蛋，放水后搅匀，打成面糊状，放少许盐，胡椒粉，搅拌均匀在平底锅中放入一勺搅好的面糊，要均匀的附在锅底上在锅边放入少许油，绕圈上下翻，（烙至一面金黄，翻下一面）以防胡，烙完后出锅...
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![『铁工房』土豆炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的『铁工房』土豆炖鸡方法]( "『铁工房』土豆炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的『铁工房』土豆炖鸡方法")
- 心血来潮做饭吃，家里只剩下土豆、琵琶腿，果断拆了鸡腿做土豆炖鸡吧～用料土豆1个鸡腿5只料酒适量盐适量老抽适量生抽适量『铁工房』土豆炖鸡的做法鸡腿拆了把鸡腿肉切块（可以直接用鸡肉块），用盐、料酒、生抽拌匀腌制15分钟以上。土豆去皮切1cm左右小丁（忘记拍照片了）……锅内烧热...
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![『铁工房』豆角肉沫食谱大全及做法，烹饪好吃的『铁工房』豆角肉沫方法]( "『铁工房』豆角肉沫食谱大全及做法，烹饪好吃的『铁工房』豆角肉沫方法")
- 比较喜欢的下饭菜之一～用料长豆角15根肉末适量蒜4瓣料酒适量生抽适量盐适量『铁工房』豆角肉沫的做法肉切成肉沫，放适量盐、生抽、料酒腌制待用豆角切小丁蒜切末，不需要葱花热锅热油，蒜末爆香，放入腌好的肉末、炒至变色留油起锅用留下的油炒豆角（也可以留着一部分肥肉一起炒）分...
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![『铁工房』什锦焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的『铁工房』什锦焖饭方法]( "『铁工房』什锦焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的『铁工房』什锦焖饭方法")
- 闺女不在家，第一次焖饭放了辣椒……然后，今天的材料纯粹属于清理冰箱……啥都有～～～用料土豆1个胡萝卜1根西葫芦半个猪肉适量大米2.5杯盐适量老干妈1勺『铁工房』什锦焖饭的做法土豆、胡萝卜、西葫芦切丁，肉切片，大米洗净泡好。准备工作就绪～～热锅热油，放入之前额外切出来的肥肉片（可...
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![塔主食刻|家常红烧鱼（铁工房）的详细做法，塔主食刻|家常红烧鱼（铁工房）做法技巧]( "塔主食刻|家常红烧鱼（铁工房）的详细做法，塔主食刻|家常红烧鱼（铁工房）做法技巧")
- 吃鱼的好处多多1、吃鱼减少心脏病危险。2、吃鱼降低胆固醇。3、吃鱼降血脂胜过吃素。4、孕妇吃鱼好处多。5、吃鱼会变聪明。6、吃鱼有助发育。7、鱼肉营养全面。8、鱼肉易于消化。9、吃鱼延缓记忆衰退。10、鱼刺鱼骨有益健康。11、多吃鱼减少抑郁。12、吃鱼减少香烟危害...
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![红烧豆腐|铁工房铸铁锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧豆腐|铁工房铸铁锅版方法]( "红烧豆腐|铁工房铸铁锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧豆腐|铁工房铸铁锅版方法")
- 腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的吃法千万种，有人爱吃小葱拌豆腐的清淡，有人爱吃麻婆豆腐的劲爽，可我偏爱吃味道适中的红烧豆腐，我觉得红烧豆腐咸淡刚刚好。不会太浓烈，也不会太索然...
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![〔铁工房〕京酱肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的〔铁工房〕京酱肉丝方法]( "〔铁工房〕京酱肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的〔铁工房〕京酱肉丝方法")
- 用料里脊150克葱2根胡萝卜适量黄瓜适量甜面酱2勺蛋清适量姜适量料酒适量淀粉适量蚝油适量生抽适量老抽适量糖适量〔铁工房〕京酱肉丝的做法将面酱，老抽，生抽，蚝油，糖，放到一个碗里搅拌成汁。豆皮焯水胡萝卜焯水黄瓜大葱切丝，放到豆皮上卷起卷完后切段，摆在盘子里肉切丝将肉用料...
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![铁工房——飘香鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的铁工房——飘香鸡翅方法]( "铁工房——飘香鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的铁工房——飘香鸡翅方法")
- 某宝上团购的塔吉锅，收到后立刻做起来。很省时省力，鸡翅特别嫩，你～值得一试！用料鸡翅中10个大蒜3头洋葱半个胡萝卜一根蚝油适量东谷一品鲜酱油适量黄酒少许盐少许糖少许铁工房——飘香鸡翅的做法鸡翅中正反面割出两个小口方便入味（放入蚝油、生抽、黄酒、橄榄油）腌制三小时。大...
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![「铁工房」菜干炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「铁工房」菜干炒肉方法]( "「铁工房」菜干炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「铁工房」菜干炒肉方法")
- 菜干我的老家叫白菜盐菜(我大常德土话念出来更有感觉)广东叫菜干、但是广东菜干好像没有盐，湖南菜干挺多盐的…不然为啥叫盐菜呢😂晒出来的干菜都特别香。而且以前没有冰箱，种的东西又多，晒干水份后便于保存……来自吃货的智慧o(≧v≦)o~~用料菜干前腿肉青辣椒小米椒蒜头盐...
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