![紫气东来丸如何做才美味，怎么做紫气东来丸简单又好吃]( "紫气东来丸如何做才美味，怎么做紫气东来丸简单又好吃")
- #冬日好食节#减肥减脂早餐送给你用料紫薯3个纯牛奶30克蜂蜜or酸奶适量紫气东来丸的做法紫薯洗净放入锅中大火蒸20~30分钟以紫薯裂开为准liang凉后，放入碗中，加纯牛奶，捣成泥呈泥状，才能成团团完之后的手哈哈团成团，也可以蘸一层椰蓉即可食用小贴士紫薯要蒸的裂开才可以，中途不...
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![紫气东来（年夜饭7）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来（年夜饭7）方法]( "紫气东来（年夜饭7）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来（年夜饭7）方法")
- 用料白萝卜1根紫气东来（年夜饭7）的做法看图看图看图看图...
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![紫气东来—芝麻紫薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来—芝麻紫薯球方法]( "紫气东来—芝麻紫薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来—芝麻紫薯球方法")
- 春节的年夜饭餐桌上应该有一道甜品，大鱼大肉吃的腻腻的时候，来一个无糖膳食纤维超多的小甜品是不是很应景？用料紫薯650g白芝麻100克牛奶100克香蕉1.5根紫气东来—芝麻紫薯球的做法以上是全部食材的全家福紫薯洗净带皮上锅蒸，小美TM6，40分钟/V/速度小勺，插入筷子能毫不费力的拔...
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![紫气东来（紫花椰菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来（紫花椰菜）方法]( "紫气东来（紫花椰菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来（紫花椰菜）方法")
- 其实就是普通的花椰菜炒肉片～～过年了，就启个喜庆的名字^_^用料紫花菜1颗肉片5元盐一丢味精一丢蚝油一小勺油一些小苏打一丢丢生粉一丢丢料酒一丢丢紫气东来（紫花椰菜）的做法把花椰菜用剪刀沿根部剪开，并抛个10-20分钟水，沥干。肉片：加小苏打一丢丢（嫩）、水一丢丢、生粉一丢丢，料酒一...
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![紫薯戚风蛋糕~紫气东来食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯戚风蛋糕~紫气东来方法]( "紫薯戚风蛋糕~紫气东来食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯戚风蛋糕~紫气东来方法")
- 用料鸡蛋6个牛奶70克（自制稠酸奶75克）熟紫薯130克熟紫薯粒150克白糖60-80克食用油45克低筋面粉55-60克柠檬汁（醋）3、4滴紫薯戚风蛋糕~紫气东来的做法紫薯削皮，部分切片（切薄片容易熟），部分切颗粒，蒸烤箱蒸15分钟蒸熟的紫薯片、酸奶（牛奶）、油、分离好的蛋黄一起倒进破壁机低速搅拌一...
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![雀巢佳膳-紫气东来食谱大全及做法，烹饪好吃的雀巢佳膳-紫气东来方法]( "雀巢佳膳-紫气东来食谱大全及做法，烹饪好吃的雀巢佳膳-紫气东来方法")
- 家有三高老人家，所以对于家人的饮食健康还是比较注重的，健康的身体都是需要每天营养均衡，膳食搭配得好，吸收好才能保持健康，虽说市面上琳罗满目的营养保健品很多，但在选购品牌品质方面很难把握，并且个人摄入吸收上都不尽完美。不要以为在日常饮食上通过食物可以直接吸收，由于个人...
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![紫气东来黑麦紫米包食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来黑麦紫米包方法]( "紫气东来黑麦紫米包食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来黑麦紫米包方法")
- 最近买了好多紫米，所以我的早餐经常是紫米粥。但是，吃多了真的会腻啊。于是把它做成面包的内馅，搭配上满是麦香味的面包，吃起来口感刚刚好。（其实配方的量最好翻倍做，比较好和面。或者像我，2倍的分量做，分出一半的面团做成紫米华夫饼。吃起来就是不同的口感哦，为自己的机智点赞。）...
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![紫气东来 薯您最旺——紫馅馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来 薯您最旺——紫馅馒头方法]( "紫气东来 薯您最旺——紫馅馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来 薯您最旺——紫馅馒头方法")
- 突发奇想，来一款带馅的馒头，好玩好看又好吃😋。和入紫薯，让您赏心悦目紫气东来，薯您最旺，夹入炼奶，让您丝丝绵甜回味无穷，薯您最甜蜜。用料紫薯面团：1、小紫薯1个2、中筋面粉200克3、细砂糖20克4、酵母3克5、温水适量6、玉米油7克白面团：1、中筋面粉200克2、细砂糖20克3、酵母3克4...
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![紫气东来🥟的详细做法大全,简单又营养的紫气东来🥟做法]( "紫气东来🥟的详细做法大全,简单又营养的紫气东来🥟做法")
- 用料紫甘蓝紫气东来🥟的做法超市或者菜市场买个紫甘蓝紫甘蓝切小果汁机压有原汁机的更方便获取菜汁加面粉一般比例1:2，略➕点🧂擀饺子皮包成自己喜欢的样子...
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![美貌的紫薯塔——紫气东来食谱大全及做法，烹饪好吃的美貌的紫薯塔——紫气东来方法]( "美貌的紫薯塔——紫气东来食谱大全及做法，烹饪好吃的美貌的紫薯塔——紫气东来方法")
- 食材本真的颜色是天赐的，所以我几乎从不用食用色素。紫薯算是我的心头好了，甘甜绵软、颜色诱人。在紫薯泥中加入些炼乳，使紫色更为明亮，味道也更加香甜~用料薯片10片紫薯200g炼乳少许美貌的紫薯塔——紫气东来的做法整块紫薯放入锅中，蒸至软烂，剥皮，捣成薯泥，过筛薯泥中依个人口...
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![紫薯山药热饮（紫气东来）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药热饮（紫气东来）方法]( "紫薯山药热饮（紫气东来）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药热饮（紫气东来）方法")
- 用料紫薯1个铁杆山药1/4根水700克紫薯山药热饮（紫气东来）的做法紫薯山药去皮切块，放入主锅加水设置18分钟100度小勺烹煮，蒸锅如同时蒸东西温度调至V，时间适当增加！煮好后设置1分钟速度10打磨超级梦幻紫，作为早餐、年夜饭热饮超赞！...
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![低脂纯素-紫气东来食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素-紫气东来方法]( "低脂纯素-紫气东来食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素-紫气东来方法")
- 元宵节试做汤圆，不同食材，同种食材不同做法各种尝试。捣腾汤圆，整点造型。用料紫薯泥100克木薯粉100克大黄米粉100克芹菜叶适量橙子适量龙色兰蜜适量低脂纯素-紫气东来的做法紫薯切小块蒸熟📝紫薯切小的目的主要方便熟紫薯压泥+木薯粉+大黄米粉充分混合，按照1：1：1的比例搭配，如...
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![紫气东来（紫薯西米丸子）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来（紫薯西米丸子）方法]( "紫气东来（紫薯西米丸子）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来（紫薯西米丸子）方法")
- 实在没法出门买菜，就用家里的原料将就做吧！物尽其用是厨子应该操练的能力用料紫薯4个糯米粉200克木薯粉50克糖150克黄油30克牛奶200克紫气东来（紫薯西米丸子）的做法紫薯上锅蒸至破皮蒸熟的紫薯切碎捣成泥首先炒制丸子里面的紫薯沙，起锅烧热，加入黄油把锅润湿将两只份的紫薯下锅...
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![紫气东来的紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来的紫薯燕麦粥方法]( "紫气东来的紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来的紫薯燕麦粥方法")
- 用料燕麦4杯紫薯2个九阳豆浆机紫气东来的紫薯燕麦粥的做法网购的紫薯紫薯切成小丁准备了四小杯秘密武器上场所有的调料都放进去，我用的是冷水，大概煮了半个小时。成品小贴士煮好之后才发现紫薯有点多了，燕麦也多了，豆浆机的功率小，紫薯有点生。...
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![紫气东来—紫薯糯米球食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来—紫薯糯米球方法]( "紫气东来—紫薯糯米球食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来—紫薯糯米球方法")
- 用料紫薯2个糯米一把咸蛋黄每个紫薯球半个或一个紫气东来—紫薯糯米球的做法紫薯削皮切成片，隔水蒸15分钟左右，蒸熟。糯米需提早一夜冷水中浸泡至透。紫薯蒸熟后捣成泥，喜欢甜的可以加点蜂蜜，太干加少许牛奶，揉成团。不能太干，太干容易开裂，也不能太稀，太稀不成球形，成一坨一坨了...
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![紫气东来（小美做紫薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来（小美做紫薯）方法]( "紫气东来（小美做紫薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来（小美做紫薯）方法")
- 春节了，这道菜很应景，而且制作简单，还是很好的餐后甜品…用料紫薯500克糖粉10克芹菜叶几片蜂蜜2勺紫气东来（小美做紫薯）的做法紫薯洗净，去皮，切片，主锅加水，架上蒸锅蒸20分钟/V/速度1蒸。蒸熟后取下蒸锅，用勺子按压紫薯。加糖粉，继续按压搅拌。搅拌均匀成这个状态。取搅拌好的紫薯泥...
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![紫气东来，新年紫薯开运酥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来，新年紫薯开运酥方法]( "紫气东来，新年紫薯开运酥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来，新年紫薯开运酥方法")
- 新年巧遇情人节，给大小情人来一份紫薯开运酥，幸运四叶草，每一口都是爱心，每一口都是幸福！酥酥脆脆，层次分明的酥皮包裹着甜甜椰蓉馅，好吃。漂亮的紫色，新年必备开运小点心！16个哦！用料油皮：中筋面粉166克固态猪油57克糖粉33克水66克油酥：低筋面粉106克紫薯粉21克固态猪油60克椰蓉馅料...
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![紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜方法]( "紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜方法")
- 紫美人，功效大家可以问问度娘，哈哈我就不搬运百科了。大鱼大肉吃腻了就来一盘紫气东来吧。用料紫美人萝卜1根盐1茶匙米醋或果醋1勺白糖2勺香油或橄榄油1茶匙紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜的做法紫美人洗净外表。轻削皮。切片。切丝。撒盐，腌制10分钟。“杀”出萝卜的“辣”，倒出...
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![紫气东来—紫薯精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来—紫薯精力汤方法]( "紫气东来—紫薯精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来—紫薯精力汤方法")
- 用料紫薯4个椰浆250ml椰丝适量南瓜籽适量即食麦片适量玉米片适量黑芝麻适量葡萄干适量干桂花适量紫气东来—紫薯精力汤的做法紫薯用流水冲洗干净，不去皮哦，蒸熟；破壁机加入蒸熟的紫薯，温热的椰浆（根据自己喜好来调整液体温度即可），椰浆最好没过食材，1分钟高速搅打成糊状；盛入漂亮...
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![紫气东来~紫薯馒头大杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来~紫薯馒头大杂烩方法]( "紫气东来~紫薯馒头大杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来~紫薯馒头大杂烩方法")
- 昨天熬了紫薯粥，儿子都喝光光了。今天发奋图强继续做紫薯馍馍啦！为了让张宝贝吃的再胖点，继续努力学习，下了血本了！~为了宝贝做起来！用料紫薯一大块白糖薏米葡萄干或其它干类发好的面团紫气东来~紫薯馒头大杂烩的做法一大块紫薯切片继续切撒糖。（糖结块了，呜呜~）上锅蒸40分钟，下面...
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![中式糕点:紫气东来| 紫薯松糕食谱大全及做法，烹饪好吃的中式糕点:紫气东来| 紫薯松糕方法]( "中式糕点:紫气东来| 紫薯松糕食谱大全及做法，烹饪好吃的中式糕点:紫气东来| 紫薯松糕方法")
- 因为胃不好医生让少吃糯米，只用籼米粉做的松糕，原以为会很硬，没想到蒸好，松软到碰一下竟然会掉渣。比起在市面上买的齁甜齁甜的白果松糕，自己动手做的又健康又美味，紫薯夹心颜值还高，作早饭一天好心情。用料松糕粘米粉180克牛奶➕糖40克紫薯泥30g夹心部分紫薯泥90克牛奶30克糖2...
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![紫气东来如何做才美味，怎么做紫气东来简单又好吃]( "紫气东来如何做才美味，怎么做紫气东来简单又好吃")
- 用料紫薯4个糖30克檽米150克糯米粉100克奶粉20克紫气东来的做法准备好需要食材，糯米提前寖泡一晚，紫薯去皮清洗干净切片下入蒸锅蒸二十分钟取出压成泥，加入白糖，奶粉，糯米粉和成面团揉成大小均匀的球均匀裹上糯米上锅蒸二十五分钟取出即可食用小贴士紫薯切片蒸熟比较快，没有糯...
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![紫气东来——紫土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来——紫土豆沙拉方法]( "紫气东来——紫土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来——紫土豆沙拉方法")
- 用料土豆2个火腿适量黄瓜一段胡萝卜适量沙拉酱适量紫气东来——紫土豆沙拉的做法准备材料黄瓜和火腿肠切丁，胡萝卜切丁焯水。紫土豆蒸熟。紫土豆压泥加入沙拉酱搅拌均匀用保鲜膜整形。细节图小贴士胡萝卜煮熟，生的影响口感...
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![紫气东来—紫薯杂粮福袋馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来—紫薯杂粮福袋馒头方法]( "紫气东来—紫薯杂粮福袋馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来—紫薯杂粮福袋馒头方法")
- 爱做美食爱记笔记，我的美食笔记。用料熟紫薯250克中筋面粉200克酵母2克水60-70克白糖10克玉米油8克馅料部分蒸熟紫薯200克炼乳1-2匙奶粉10-15克紫气东来—紫薯杂粮福袋馒头的做法取紫薯6-8个洗净去皮，切片蒸熟备用取50克熟紫薯加60克水用料理机打成紫薯汁，放在里面备用做紫...
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- 还是这句话：喜迎新春，花式吃鸡哈哈！用的墨江紫米我的爱，特别香而且软糯，煮起来很快。去年暑假在医院实习的时候鲜格格地带便当去吃，每天都翻新花样，然而最喜欢的还是这个，一个管饱，配上蔬菜营养也充足，所以很推荐便当族试试～用料鸡大胸两块腌制佐料盐黑胡椒蒜粉蚝油料酒或朗姆酒墨江...
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