![（67）凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的（67）凉拌金针菇方法]( "（67）凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的（67）凉拌金针菇方法")
- 红油凉菜之一，凉拌焯水时间长一点，要焯透。焯的时候，加点盐，可去除残留的硫。用料金针菇2把黄瓜、蒜苗、红椒适量香菜段、蒜适量（67）凉拌金针菇的做法金针菇改刀汆水备用，控水，黄瓜切丝，垫底备用取一容器放盐味鸡蒜，放入主副料，拌匀放香油辣油即可。小贴士可加绿豆芽...
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![凉拌金针菇的详细做法大全,简单又营养的凉拌金针菇做法]( "凉拌金针菇的详细做法大全,简单又营养的凉拌金针菇做法")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料金针菇200g黄瓜丝100g火腿肠100g葱花10g花生碎20g蒜末10g香菜2颗生抽1大勺香醋1大勺辣椒油2大勺糖1小勺盐0.5小勺辣椒油2大勺香油0.5大勺凉拌金针菇的做法金针菇切掉根，放入沸水中煮1分钟，捞出沥干放凉。把金针菇、黄瓜丝、火腿丝...
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![金针凉拌如何做才美味，怎么做金针凉拌简单又好吃]( "金针凉拌如何做才美味，怎么做金针凉拌简单又好吃")
- 用料金针菇400g黄瓜少许油适量盐适量蒜三瓣花生20颗肉适量老抽一勺生抽三勺葱花适量鸡蛋两个金针凉拌的做法先把金针菇洗好放入沸水中煮熟，捞出后滤干，放置于盘子内冷却黄瓜切成两厘米的丝，将肉，花生，蒜瓣分别剁碎成颗粒状，放置于菜碟备用鸡蛋调好少量盐和生抽，开火煎成饼状，小火...
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![拌三丝 凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的拌三丝 凉拌金针菇方法]( "拌三丝 凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的拌三丝 凉拌金针菇方法")
- 简单美味的凉菜用料金针菇1把黄瓜1根胡萝卜1根生抽1勺醋1勺香油1勺拌三丝凉拌金针菇的做法胡萝卜一根洗净切丝黄瓜一根洗净切丝金针菇洗净去根切两段做半锅开水水开下金针菇焯水几分钟捞出再焯胡萝卜丝变软为止三种食材放到一起加入生抽醋香油搅拌均匀即可小贴士黄瓜不用...
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![凉拌金针菇如何做才美味，怎么做凉拌金针菇简单又好吃]( "凉拌金针菇如何做才美味，怎么做凉拌金针菇简单又好吃")
- 外面下大雨，翻翻冰箱还有一捆金针菇，就来做个凉拌金针菇吧，和闷热的天气好般配😁用料金针菇大概1斤葱花，蒜末适量，自己喜欢就多放些醋、生抽、耗油、糖1：1：1：1辣椒油1勺胡萝卜一点点凉拌金针菇的做法没什么步骤好写的，金针菇胡萝卜焯水沥干放盘子里。调酱汁：碗里放葱花蒜末，把烧热的...
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![金针菇凉拌如何做才美味，怎么做金针菇凉拌简单又好吃]( "金针菇凉拌如何做才美味，怎么做金针菇凉拌简单又好吃")
- Mmm...试试看咯，不试试怎么知道捏😊用料金针菇一只葱2根（也可以根据自己的喜好）辣椒，大蒜自己喜欢吃多辣就下多少把盐，芝麻油，酱油，陈醋适量金针菇凉拌的做法金针菇用水煮直至沸腾再捞到碗里将葱切成葱花，，大蒜剁碎，辣椒切成一圈一圈，，把这些材料放入一个碗里（注意不要跟已捞起的金针...
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![凉拌金针如何做才美味，怎么做凉拌金针简单又好吃]( "凉拌金针如何做才美味，怎么做凉拌金针简单又好吃")
- 用料金针菇1把黄瓜半根盐适量蒜2瓣酱油半勺油适量小米椒三到四个小香葱适量凉拌金针的做法金针菇焯水煮熟黄瓜切丝加盐腌五分钟挤出多余水分金针晾凉和黄瓜装盘备用小米椒蒜切碎调蘸水：食用油烧热晾凉用一个空碗将切好的小米椒小葱蒜放入再加适量盐生抽白醋花椒面将烧好晾...
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![凉拌金针菇（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇（自用）方法]( "凉拌金针菇（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇（自用）方法")
- 媳妇儿喜欢吃我就记录下来用料金针菇1把醋半勺（她不喜欢吃太酸）蒜1-2瓣，拍末香油1/4勺黄瓜1根生抽1勺不满的2勺辣椒1个炸油凉拌金针菇（自用）的做法金针菇过水，看自己时间，直接熟也行，放着让他自然凉就行调料都在一个小碗里弄好，等金针菇凉了后，直接浇上去，拌拌，最后炸个辣椒带着油一...
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![家常拌金针菇(凉拌金针菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的家常拌金针菇(凉拌金针菇)方法]( "家常拌金针菇(凉拌金针菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的家常拌金针菇(凉拌金针菇)方法")
- 上桌光！低油很适合减肥而且金针菇还有促进肠道蠕动的功能哦用料金针菇1把黄瓜1根胡萝卜三分之一根香油1勺盐适量生抽适量蒜泥适量米醋适量家常拌金针菇(凉拌金针菇)的做法胡萝卜切丝或者擦丝过水焯一下(不要用太细的哈我这个就太细了)黄瓜也擦丝不需要焯水哈金针菇撕成如...
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![凉拌菜～菠菜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜～菠菜金针菇方法]( "凉拌菜～菠菜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜～菠菜金针菇方法")
- 用料金针菇1把菠菜1把大葱1段熟油盐鸡精生抽香醋香油白糖辣椒油适量凉拌菜～菠菜金针菇的做法锅中水开加点盐，少加点油，倒入洗干净的菠菜焯水。一分钟后捞出来。再把金针菇焯水，金针菇可以多煮两分钟。焯好水的菠菜金针菇淘洗干净攥干水份备用，大葱白切丝。处理好的食材倒入盆...
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![韩式凉拌金针菇杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式凉拌金针菇杏鲍菇方法]( "韩式凉拌金针菇杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式凉拌金针菇杏鲍菇方法")
- 疫情期间家里的菜太多了，但又懒得抄菜怎么办，那就凉拌当小菜吃吧！用料金针菇1把香油1勺水中放盐1勺生抽4滴即可蒜汁适量芝麻适量白糖适量辣椒面1勺黑胡椒适量辣酱2勺鱼露半勺韩式凉拌金针菇杏鲍菇的做法水中放盐，但水别放太多，一点就够(杏鲍菇烫一下)做凉拌芹菜也是金针菇也烫...
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![凉拌杏鲍菇、凉拌金针菇（开胃菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌杏鲍菇、凉拌金针菇（开胃菜）方法]( "凉拌杏鲍菇、凉拌金针菇（开胃菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌杏鲍菇、凉拌金针菇（开胃菜）方法")
- 天气太热没胃口吃饭，那就来一道开胃菜吧，这酸爽。。。用料金针菇1小把杏鲍菇1个白糖5克盐5克蒜3瓣香菜1根生抽3勺陈醋4勺凉拌杏鲍菇、凉拌金针菇（开胃菜）的做法水开放入洗干净的金针菇30秒，即捞出放入准备好的冰水中杏鲍菇对半切开，上锅蒸15分钟取出晾凉将杏鲍菇撕成长条挤干水...
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![「凉菜」凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉菜」凉拌金针菇方法]( "「凉菜」凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉菜」凉拌金针菇方法")
- 夏季快来了，蔬菜和各种凉拌是首选，今天来一道凉拌金针菇，酸酸辣辣，爽口清脆，素菜有时比肉类来得更吸引人的食欲。用料金针菇200g【饭趣酱油】1勺花生油适量蒜4瓣盐少许辣椒3个葱2根香菜2棵生抽1勺香油少许【凉菜】凉拌金针菇的做法将准备好的蒜切末、辣椒切断、葱和香菜切切碎...
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![凉拌金针菇菠菜(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇菠菜(凉菜)方法]( "凉拌金针菇菠菜(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇菠菜(凉菜)方法")
- 用料金针菇1把菠菜1把红罗卜半根鸡蛋1个食盐适量白糖1勺香醋1勺蒜片8片干辣椒2个花椒粉1勺辣椒油1勺香油1勺葱3根碎花生适量凉拌金针菇菠菜(凉菜)的做法准备金针菇洗干净焯水，挤干水分。准备菠菜洗干净焯水过凉水，挤干水过，待用。准备红罗卜切丝，焯水控干水分。小碗敲鸡蛋加...
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![低脂凉拌菜（金针菇、平菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂凉拌菜（金针菇、平菇）方法]( "低脂凉拌菜（金针菇、平菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂凉拌菜（金针菇、平菇）方法")
- 用料金针菇1把小米椒3-4个盐少许糖半勺陈醋两勺生抽两勺蒜3-4瓣花生油两勺鸡精少许低脂凉拌菜（金针菇、平菇）的做法把菇类洗净沥干水分撕开，下锅焯水煮熟捞出碗中放入蒜末、辣椒末，淋上两勺烧好的热油拌匀再将辣油倒入煮熟的菇类上，再倒入两勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕半勺...
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![只需要金针菇的凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的只需要金针菇的凉拌金针菇方法]( "只需要金针菇的凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的只需要金针菇的凉拌金针菇方法")
- 用料金针菇1把蒸鱼豉油刚好家里有芝麻一小撮辣椒面一点点只需要金针菇的凉拌金针菇的做法热水焯熟金针菇焯的时候加盐凉水过一下控干水分，当然你要是着急也可以抓干。控干口感更好点加蒸鱼豉油适量，刚好家里有就直接用了撒上芝麻和辣椒面油烧热淋上去完工我搅了一下，然后可...
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![凉拌金针菇（凉皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇（凉皮）方法]( "凉拌金针菇（凉皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇（凉皮）方法")
- 用料金针菇一捆盐小一勺醋3勺蒜1瓣生抽2勺麻油适量辣椒油3勺麻酱2/3勺鸡精1小勺耗油1小勺姜粉（可不放）0.2勺凉拌金针菇（凉皮）的做法金针菇洗净焯水加入上述材料拌匀。蒜要磨成蒜蓉加入。小贴士不喜欢酸口就放1-2勺醋...家里没配菜了，有的话可以放黄瓜胡萝卜等一起。没配菜卖相...
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![凉拌金针菇 Enoki Mushroom食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇 Enoki Mushroom方法]( "凉拌金针菇 Enoki Mushroom食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇 Enoki Mushroom方法")
- 100克金针菇的热量为26大卡，除了含有蛋白质、碳水化合物以及丰富的维生素和微量元素外，还含有一种很多其他食物里没有的物质——真菌多糖。真菌多糖被归入膳食纤维的范畴，但这种纤维不同于蔬菜中的纤维素，更像构成螃蟹壳、虾壳的主要物质——几丁质，不易被人体吸收。这就是金...
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![凉拌金针菇（秋葵）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇（秋葵）方法]( "凉拌金针菇（秋葵）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇（秋葵）方法")
- 用料金针菇把生抽三勺蒜4瓣耗油一勺糖一勺辣椒一个油三勺凉拌金针菇（秋葵）的做法1.水烧开！加入一勺盐！放入金针菇煮熟捞出2.冷油下锅，蒜辣椒切碎，加到锅中炒出蒜香后倒入酱汁（三勺生抽一勺耗油一勺糖加水）倒入沸腾以后到在金针菇上面...
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![凉拌杏鲍菇(凉拌金针菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌杏鲍菇(凉拌金针菇)方法]( "凉拌杏鲍菇(凉拌金针菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌杏鲍菇(凉拌金针菇)方法")
- 味道口感都很不错，相当奶思^O^用料杏鲍菇2个干辣椒1只蒜2瓣香菜1根凉拌杏鲍菇(凉拌金针菇)的做法杏鲍菇切片，锅中烧水，水开放入杏鲍菇片(金针菇)煮三四分钟，煮熟后捞出放凉水投凉捞出，杏鲍菇撕成条，放入碗中，放入蒜末，香菜末，干辣椒段。锅中烧油，油热浇再准备好的配料上，然后加味极...
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![金牌汤汁凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的金牌汤汁凉拌金针菇方法]( "金牌汤汁凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的金牌汤汁凉拌金针菇方法")
- 用料金针菇一包小葱3根蒜4瓣盐一勺半白糖半勺香油一勺小米辣椒两个其他调味料适量金牌汤汁凉拌金针菇的做法金针菇焯水烫好盐糖味精糖打底加醋海天酱油搅匀汤汁调好蒜切沫葱切成葱花小米辣椒切碎加入汤汁搅拌均匀倒香油即可小贴士可以加点黄瓜丝或别的蔬菜我加了芹菜提香...
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![凉菜•凉拌菠菜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉菜•凉拌菠菜金针菇方法]( "凉菜•凉拌菠菜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉菜•凉拌菠菜金针菇方法")
- 天气越来越暖和了，凉菜自然是每餐必备。菠菜和金针菇都是富含营养的蔬菜，搭配一起很好吃的。欧洲这边买到的菠菜品种没有国内的小菠菜那么嫩，吃起来会有一种涩的感觉。所以大家在德国选购菠菜的时候，尽量选择嫩的菠菜，口感会好很多。用料菠菜300g金针菇100g香菜适量（不喜欢也可...
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![夏日凉拌菜｜凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉拌菜｜凉拌金针菇方法]( "夏日凉拌菜｜凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉拌菜｜凉拌金针菇方法")
- 用料金针菇一把葱2根香菜2根蒜2瓣生抽1勺香油1勺小米辣1个蚝油1勺醋1勺夏日凉拌菜｜凉拌金针菇的做法金针菇去根洗净焯水1分钟捞出放入切碎的香菜葱花淋入酱汁：蒜泥（2瓣）+小米辣+醋+生抽+香油+蚝油拌匀尝一口吧...
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![酸辣金针菇（凉拌菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣金针菇（凉拌菜）方法]( "酸辣金针菇（凉拌菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣金针菇（凉拌菜）方法")
- 用料金针菇1把香菜、黄瓜丝随意白糖、盐、生抽各一勺醋、辣椒油、蒜末各一勺小米椒、一勺酸辣金针菇（凉拌菜）的做法金针菇切去老头那一端，撕成N小条，焯水煮，熟了捞出，稍挤掉一些水。放蒜末、小米椒、盐、白糖、生抽、醋、辣椒油各一勺，加入黄瓜丝、香菜拌匀即可食用...
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![凉拌金针菇（无图解）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇（无图解）方法]( "凉拌金针菇（无图解）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇（无图解）方法")
- 用料金针菇中指到大拇指那么粗一把蒜2瓣盐8克白醋半小勺糖一小勺酱油少许辣椒粉半小勺（爱吃辣的可以多加）凉拌金针菇（无图解）的做法除金针菇外把所有调料放一起（腌制10分钟）把金针菇洗干净并烫熟。烫熟后用凉水投一下。把金针菇水转出去把调好的汁放上去搅拌均匀即可！...
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