![夏日里的清爽靓汤🍲，“豆腐蛤蜊汤”，饭前喝润颜养胃，快来喝💋1小碗食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的清爽靓汤🍲，“豆腐蛤蜊汤”，饭前喝润颜养胃，快来喝💋1小碗方法]( "夏日里的清爽靓汤🍲，“豆腐蛤蜊汤”，饭前喝润颜养胃，快来喝💋1小碗食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的清爽靓汤🍲，“豆腐蛤蜊汤”，饭前喝润颜养胃，快来喝💋1小碗方法")
- 昨晚的靓汤，豆腐蛤蜊汤：1丶嫩脂豆腐挤碎备用;2丶蛤蜊冰箱冷藏室吐沙养净;3丶净水+姜片煮开后，中🔥下蛤蜊并加料酒，待蛤蜊微开即捞起;4丶锅中蛤蜊水轻轻倒汤碗，留下汤底去泥沙后；5丶锅洗干净，再把汤碗的蛤蜊水倒入锅中，手捏碎豆腐入锅，滚起后调中🔥，加入蛤蜊、盐、猪🐷油稍煮，看蛤蜊...
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![「夏日清凉」清爽版三文鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日清凉」清爽版三文鱼汤方法]( "「夏日清凉」清爽版三文鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日清凉」清爽版三文鱼汤方法")
- 芬兰式三文鱼汤适合在寒冷的季节补充能量，天热了换个清爽的。用料三文鱼鱼头鱼骨菜籽油洋葱碎胡萝卜、西芹、西红柿块西红柿打碎或番茄酱三个盐黑胡椒粉【夏日清凉】清爽版三文鱼汤的做法洋葱碎用菜籽油爆香，下青菜略翻炒。加热水和打碎的西红柿或番茄酱。下三文鱼头鱼骨，大...
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![夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」方法]( "夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」方法")
- 最近吃多了上火的煎炸食物，喉咙干干痒痒的～妈妈说那就煲点苦瓜汤去去火，那就搞起来吧用料黄豆20克苦瓜1根排骨200克淡菜10克夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法⭐泡发黄豆，提前一晚（至少提前2小时）⭐泡发淡菜（忘记买了，最好放几颗，汤的味道比较甜）⭐骨头焯水（加姜片和料酒）⭐...
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![清爽夏日如何做才美味，怎么做清爽夏日简单又好吃]( "清爽夏日如何做才美味，怎么做清爽夏日简单又好吃")
- 在这春末夏初之季，没有什么比一杯小清新更加美好了！用料雪碧0.5瓶黄瓜0.5根清爽夏日的做法用水洗净黄瓜，并用凉水浸泡。把黄瓜切片。把雪碧和黄瓜片放入机器，开始榨汁。把黄瓜残渣滤去。一杯佳肴就完成啦！（冰镇口味更佳哦）小贴士1、残渣一定滤净！2、雪碧榨汁时只放一半，饮用时加上...
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![夏日清爽如何做才美味，怎么做夏日清爽简单又好吃]( "夏日清爽如何做才美味，怎么做夏日清爽简单又好吃")
- 用料西瓜皮半只猪肉糜、榨菜丝少许夏日清爽的做法西瓜去皮去瓤，切成小条热锅冷油放肉糜，稍微煸炒出香味放入西瓜条翻炒至断生，加入榨菜丝，少许水，加调料拌匀即可...
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![野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤方法]( "野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤方法")
- 四种食材成就一锅好汤❤️用料野生小灵芝2朵瘦肉50克蜜枣（建议添加，因为灵芝带苦涩）2个（小）生姜1片野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤的做法食材准备好请加入山泉水或者矿泉水，这样炖出来的汤味道会更好。炖好以后看起来黑黑的，那是因为有灵芝在底部的关系。盛出来放碗里以后就好看...
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![夏日里的清爽：蜂蜜柠檬食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的清爽：蜂蜜柠檬方法]( "夏日里的清爽：蜂蜜柠檬食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的清爽：蜂蜜柠檬方法")
- 夏天来杯清爽的蜂蜜柠檬茶解解渴吧！用料青柠檬2只蜂蜜适量夏日里的清爽：蜂蜜柠檬的做法先在底部倒入蜂蜜，再放上柠檬！小贴士青柠檬切片，一片青柠檬，一层蜂蜜，铺满即可！...
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![广东靓汤花生鸡脚汤（夏日祛湿靓汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤花生鸡脚汤（夏日祛湿靓汤）方法]( "广东靓汤花生鸡脚汤（夏日祛湿靓汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤花生鸡脚汤（夏日祛湿靓汤）方法")
- 熬夜伤身鸡脚花生补补骨胶原蛋白请允许我小小的骄傲成功煮了一碗靓汤ps作为广东人怎么可能不会熬汤呢？用料姜2片鸡爪6只盐5克花生50克玉竹5块淮山2块赤小豆50g红枣4颗熟地1颗广东靓汤花生鸡脚汤（夏日祛湿靓汤）的做法淮山、赤小豆、红花生，玉竹，熟地黄洗净备用，红枣去壳鸡爪洗净...
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![夏日清热靓汤—竹荪干贝冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热靓汤—竹荪干贝冬瓜排骨汤方法]( "夏日清热靓汤—竹荪干贝冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热靓汤—竹荪干贝冬瓜排骨汤方法")
- 1、竹荪是一种名贵的食用菌，性寒味甘无毒，具有益气养阴，宁神健体的功效。（脾胃虚寒之人不宜多吃）2、冬瓜性微寒，味甘，淡，清热化痰，祛湿止咳，利尿消肿。3、干贝味鲜，营养价值高，润喉祛燥。（痛风患者不宜食用）#这道靓汤清淡可口又祛湿解毒，非常适🈴️夏季食用#用料竹荪15克干贝6-7粒排骨400...
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![「榴莲炖鸡」果香浓郁的清爽鸡汤 夏日必备靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「榴莲炖鸡」果香浓郁的清爽鸡汤 夏日必备靓汤方法]( "「榴莲炖鸡」果香浓郁的清爽鸡汤 夏日必备靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「榴莲炖鸡」果香浓郁的清爽鸡汤 夏日必备靓汤方法")
- ❤️很喜欢吃榴莲，以前听朋友说起过榴莲炖鸡汤，一直没敢尝试，很怕气味浓郁会打扰到隔壁邻居。🤣刚好家里买了榴莲和鸡肉，就大胆造作一回。是一款口味清淡的汤品，适合热辣的夏日，滋补解暑。用料榴莲肉2块榴莲壳1瓣鸡半只生姜切片3片盐少许白胡椒粉少许【榴莲炖鸡】果香浓郁的清爽...
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![夏日小清爽如何做才美味，怎么做夏日小清爽简单又好吃]( "夏日小清爽如何做才美味，怎么做夏日小清爽简单又好吃")
- 如果你的餐桌不想一饭一菜，那就再来一个小配角呗。（做一次可以吃三天哦，冰箱冷藏。）并且让你在没有胃口的时候来一道开胃小菜，就选莴苣吧～🌳酸辣爽口不二之选～做法也是超级简单哒🪴用料盐6克糖6克米醋5勺辣椒5个夏日小清爽的做法新鲜莴苣（自家种的味道最好）四根🌿🌿去皮🌿🌿切条🌿...
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![广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗方法]( "广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗方法")
- 炎炎夏日，需要清热祛湿汤，生地玉竹冬瓜解暑必备，加上祛湿：云苓~生薏米～赤小豆，老陈皮暖胃理气，蜜枣调味，汤带点甜味，小孩特喜欢喝。不喜甜，蜜枣放一粒或不加想加大祛湿力度，加白术和扁豆（扁豆需要提前浸泡两个小时或以上方便煲熟，白术的味道有点重，有些人不一定喜欢，按个人喜欢加减吧）此...
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![夏日里的靓汤-冬瓜薏米水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的靓汤-冬瓜薏米水鸭汤方法]( "夏日里的靓汤-冬瓜薏米水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的靓汤-冬瓜薏米水鸭汤方法")
- 以前煮过冬瓜鸭骨汤，这次发现水鸭更清甜，而且不油。超级适合有小孩子的家庭。加上潮汕特有的菜脯，喜欢酸酸的口感可以跟我一样再加一颗酸梅。喝起来特别开胃。用料冬瓜一斤薏米一把（手随意抓）水鸭半只胡萝卜半根葱随意菜脯三四小块酸梅1颗夏日里的靓汤-冬瓜薏米水鸭汤的做法材...
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![清爽夏日汤如何做才美味，怎么做清爽夏日汤简单又好吃]( "清爽夏日汤如何做才美味，怎么做清爽夏日汤简单又好吃")
- 今天早上突然想喝汤就是那种清清爽爽不要大荤不要太烦的汤。那种喝完很舒服的感觉所以就是这个！用料黄瓜或者丝瓜半根咸蛋半个金枪鱼罐头水浸的适量盐黑胡椒看个人口味啦榨菜适量香油清爽夏日汤的做法黄瓜或者丝瓜切条。用瓤烧汤。用肉凉拌更好啦。榨菜。咸蛋切碎冷水下锅...
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![夏日里清爽香甜的糟毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里清爽香甜的糟毛豆方法]( "夏日里清爽香甜的糟毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里清爽香甜的糟毛豆方法")
- 糟卤菜肴以它特有醇香，俘虏了我们的味蕾。特别是炎热的夏天，来一盘糟毛豆既可以消暑开胃，而且制作也快速方便。用料毛豆400克盐适量八角，桂皮，香叶等香料一小把糟卤适量夏日里清爽香甜的糟毛豆的做法将毛豆两端剪去，洗干净。和香料一起放入锅中，加入适量的盐，不要太咸。煮开后用...
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![清清爽爽的夏日棒冰食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的夏日棒冰方法]( "清清爽爽的夏日棒冰食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的夏日棒冰方法")
- 吃不下的西瓜，杨梅，荔枝。煮多了的西米。喝不完的银耳汤。只要是甜的东西能放进模具里的都能冻成冰棍哦~【银耳汤冰棍味道出人意料的棒哦~用料想冻起来的东西~~水砂糖/冰糖/蜂蜜清清爽爽的夏日棒冰的做法材料混合在一起放进模具冻起来冻好了就是一根根清爽的棒冰啦...
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![夏日清热解暑广式靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热解暑广式靓汤方法]( "夏日清热解暑广式靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热解暑广式靓汤方法")
- 有一次和同事在外面喝过这款汤，看了一下材料，自己在家炖了一回，然后发现自己炖的完全没有人家煲的清甜，完全压不住苦瓜的苦味。即使后面加到和外面卖家一样多的蜜枣，我发现还是很难喝，苦甜苦甜的味道。这回第二次煲改进了用量，好喝了很多。用料苦瓜半条龙骨250克鸡爪250克蜜枣1-...
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![苦瓜酿汤(夏日里的清爽)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜酿汤(夏日里的清爽)方法]( "苦瓜酿汤(夏日里的清爽)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜酿汤(夏日里的清爽)方法")
- 这个汤是我对深圳时生活的记忆，在深圳的日子就像这汤，简单清爽，苦瓜虽苦，回味甘甜。用料苦瓜1根猪肉100克香菇3朵鸡蛋(小点的)1个香菜1根盐少许生抽少许料酒少许淀粉少许苦瓜酿汤(夏日里的清爽)的做法肉搅成肉末，香菇搅成末，加鸡蛋，淀粉，盐，生抽，料酒(根据个人咸淡口味增加调料)把...
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![夏日里清凉爽口的鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里清凉爽口的鸡丝凉面方法]( "夏日里清凉爽口的鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里清凉爽口的鸡丝凉面方法")
- 海南的四季总是这么不分明，就好像一直都在夏天，夏天就是要吃一些清凉爽口的食物来打开慵懒的味蕾呀，鸡丝凉面最好不过了。用料碱水面1把葱花1勺蒜末1勺芝麻1勺陈醋1勺酱油2勺蚝油1勺辣椒粉1勺香油1勺热油1勺青瓜1盘鸡胸脯肉丝1块花生末1勺白糖1勺夏日里清凉爽口的鸡丝凉面的...
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![夏日靓汤如何做才美味，怎么做夏日靓汤简单又好吃]( "夏日靓汤如何做才美味，怎么做夏日靓汤简单又好吃")
- 平日里都上班💼只有周末才能有多些时间煮点汤水给两个孩子滋补身体/听一朋友说孩子多吃点中鸽比较好/福建特别爱吃鸽子/还分中鸽老鸽两种福建人觉得孩子吃点高丽参对身体好感谢大小宝贝跟着我风雨无阻的去上班风里雨里我都在幼儿园等你❤️用料姜5片中鸽1只1只排骨5快高丽...
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![木瓜奶冻·夏日里的清爽甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜奶冻·夏日里的清爽甜品方法]( "木瓜奶冻·夏日里的清爽甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜奶冻·夏日里的清爽甜品方法")
- 小王子这几天病刚好，没什么食欲，于是我打算给他做一些小甜品吃，今天尝试的是木瓜奶冻。用料木瓜半个牛奶1小杯吉士丁1片白砂糖8克木瓜奶冻·夏日里的清爽甜品的做法1.准备好食材，一整个木瓜食材翻倍就好。2.木瓜将籽去干净。3.将吉士丁剪成小片，放入冷水中软化。4.沙拉碗倒入...
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![清炒莴笋～夏日里的清爽食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莴笋～夏日里的清爽方法]( "清炒莴笋～夏日里的清爽食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莴笋～夏日里的清爽方法")
- 厦门的夏天说来就来～一周的阴雨周末放晴29度的高温，猝不及防！早上起得晚，天热中午也没有啥食欲，就想吃点清爽的，所以就有了这道菜！第一次分享菜谱！之前都是看别人做的，这次也来上传一个，虽是个简单的小菜，也算交学费了😃用料莴笋1根盐5克胡萝卜1/4根油15克清炒莴笋～夏日里的清爽的做...
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![夏日里的清爽-海鲜酪梨拌意面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的清爽-海鲜酪梨拌意面方法]( "夏日里的清爽-海鲜酪梨拌意面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的清爽-海鲜酪梨拌意面方法")
- 用料意大利面一小把酪梨1/2盐少许虾仁+目鱼4—无限只西红柿1个大蒜3-4瓣辣椒1个白葡萄酒50ML夏日里的清爽-海鲜酪梨拌意面的做法1，酪梨切成小块，撒上柠檬汁备用2，大蒜切末，辣椒切段备用3，番茄切丁备用4，烧一大锅水，加适量盐和橄榄油，水开后放入意大利面煮10min。（一人份的一面直径...
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![罗宋汤,夏日清爽版食谱大全及做法，烹饪好吃的罗宋汤,夏日清爽版方法]( "罗宋汤,夏日清爽版食谱大全及做法，烹饪好吃的罗宋汤,夏日清爽版方法")
- -夏日清爽版罗宋汤2012.7.200先森拔了两个智慧牙，一直处于只能吃白粥的悲惨状况。╮(╯▽╰)╭想给他补充些蔬菜，但又不能太热气上火，所以舍弃了牛肉，改用鸡骨来提味。整个操作过程和时间也大大的缩减。炎热的夏天，好多人都没食欲，肉都不爱吃。来喝个酸酸香香好多蔬菜的基本无...
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![夏日清新靓汤～苹果花胶炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清新靓汤～苹果花胶炖鸡方法]( "夏日清新靓汤～苹果花胶炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清新靓汤～苹果花胶炖鸡方法")
- 夏天的汤应该以清爽不黏腻为主，水果入汤，再好不过了😏苹果炖的汤，清爽可口，搭配鸡和花胶，口感更好，还可以美颜养肤。用料鸡4分之1只苹果1个红鱼胶10克菠萝酒（米酒）1杯麻油1大勺白胡椒碎1克清水2升夏日清新靓汤～苹果花胶炖鸡的做法砂锅+清水+切好的苹果，煮开。麻油热锅，把切好的鸡肉...
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